Czy wiesz, jak samodzielnie zbadać jądra? (Samobadanie jąder) Porozmawiajmy o tym!

Dzisiaj porozmawiamy o temacie, o którym wielu chłopców i młodych mężczyzn rzadko mówi, a który jest bardzo ważny. Mianowicie o badaniu własnych jąder (moszny). Na początku samodzielna czynność może wydawać się nieco dziwna i krępująca. Ale pomyślcie – to coś, co robicie, aby poznać własne ciało i zadbać o swoje zdrowie. Po pewnym czasie stanie się to dla was czymś normalnym. Warto zdawać sobie sprawę z wagi dbania o zdrowie fizyczne .

Jakie jest znaczenie samobadania jąder?

Mówiąc prościej, samobadanie jąder, czyli „Samobadanie jąder”, w skrócie „TSE”, pomaga wcześnie wykryć wszelkie problemy z jądrami, zwłaszcza raka. Teraz zastanawiasz się: „Jaki mam rodzaj raka?”. To prawda, że ​​rak jąder występuje bardzo rzadko u młodych mężczyzn, zwłaszcza chłopców poniżej 15. roku życia . Jest to jednak najczęstszy rodzaj raka u mężczyzn (zwłaszcza młodych mężczyzn) w wieku od 15 do 35 lat. Dlatego ważne jest, aby być tego świadomym. Ponieważ, jak każda choroba, ma większe szanse na całkowite wyleczenie, jeśli zostanie wykryta wcześnie. W rzeczywistości, im szybciej zostanie wykryta, tym większe prawdopodobieństwo skutecznego leczenia.

Wartość poznania własnego ciała

Wyobraź sobie, że masz przyjaciela, którego widujesz codziennie. Potrafisz szybko rozpoznać nawet najmniejszą zmianę w jego zachowaniu lub wyglądzie, prawda? Tak właśnie jest z tym. Kiedy co miesiąc stosujesz to ``(TSE)``, dobrze poznajesz normalną naturę swoich dwóch jąder – to znaczy ich rozmiar, kształt i odczucia.Jeśli w przyszłości wydarzy się coś nietypowego, jakaś drobna zmiana, będziesz w stanie ją łatwo rozpoznać. Uświadomisz sobie: „Och, to nie zawsze tak jest, jest drobna zmiana”. To się nazywa „znajomość poziomu podstawowego swojego organizmu”. Pomaga to wykryć wiele chorób na wczesnym etapie.

Kiedy najlepiej wykonać to badanie?

Najlepszy moment na wykonanie tego testu (TSE) to gorący prysznic lub kąpiel. Czy wiesz dlaczego? Ponieważ gorąca woda sprawia, że ​​skóra wokół jąder, czyli moszny, staje się bardzo luźna. Wtedy łatwiej jest wyraźnie wyczuć, co znajduje się w jądrach. Prawidłowe wykonanie tego testu jest nieco trudniejsze, gdy jądra są blisko ciała i obkurczone, jak w chłodne dni. Dlatego poświęć kilka minut w łazience, podczas lub po skorzystaniu z gorącej wody.

Jak prawidłowo wykonać ten autotest (TSE)?

Dobrze, zobaczmy, jak to dokładnie zrobić. Nie martw się, to bardzo proste. Wykonaj następujące kroki:

1. Podejdź do lustra (jeśli to możliwe): Stań przed lustrem w łazience lub innym ustronnym miejscu. Obejrzyj wzrokowo skórę moszny pod kątem obrzęku, przebarwień lub innych nietypowych objawów.

2. Badaj jedno jądro na raz: Użyj obu rąk. Weź jedno jądro i delikatnie roluj je między kciukiem a palcami (zwłaszcza wskazującym i środkowym). To jak rolowanie małej kulki w dłoni. Rób to tak, aby poczuć całą powierzchnię jądra. Pamiętaj, aby robić to powoli, bez nacisku i delikatnie . Nie zrób sobie krzywdy.

3. Co wyczuć? Na co zwrócić uwagę? Zdrowe jądro jest zazwyczaj gładkie, owalne i lekko twarde (jak białko jajka na twardo, tylko trochę bardziej miękkie). Należy zwrócić uwagę na grudki, bardzo twarde obszary, guzki lub ból.

4. Zbadaj drugie jądro w ten sam sposób: Zbadaj drugie jądro z taką samą starannością, jak pierwsze.

5. Pamiętaj też o ogólnych rzeczach:

• To normalne, że jedno jądro jest nieco większe od drugiego lub zwisa nieco niżej. To się zdarza wielu mężczyznom. Nie martw się tym.
• Możesz wyczuć małą, miękką, przypominającą sznurek część, która biegnie od góry do tyłu każdego jądra. W medycynie nazywamy ją „najądrem”. To przewód, w którym plemniki dojrzewają i są przechowywane, a następnie wydalane. Nie myl tego z guzkiem. To normalny objaw i jest on nieco miękki w dotyku. Jeśli o tym nie wiesz, niektóre osoby mogą się przestraszyć i powiedzieć: „O, mam guzek”. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć o tym „najądrzu”.

W miarę jak będziesz postępować zgodnie z tymi krokami, stopniowo przyzwyczaisz się do normalnego zachowania jąder. Choć na początku może to wydawać się nieco dziwne, po kilku miesiącach stanie się to dla Ciebie codziennością.

Jakich zmian chcesz się spodziewać?

Wykonując ten test, zwróć szczególną uwagę na następujące kwestie:

• Guzek lub masa: Twardy guzek wielkości ziarnka grochu, zazwyczaj bezbolesny (na początku) i wyczuwalny na mosznie lub w jej wnętrzu. Czasami może być wielkości ziarenka ryżu lub winogrona.
• Zmiana wielkości lub kształtu: jeśli jedno jądro nagle wydaje się znacznie większe od drugiego lub jeśli zmienił się jego kształt (np. stracił owalny kształt i stał się nieregularny).
• Zmiana konsystencji: Jeżeli konsystencja jest szorstka zamiast gładkiej, lub jeżeli w jednym miejscu jest bardzo twarda, tak jakby została zmiażdżona.
• Ciężkość w mosznie : Dziwne uczucie ciężkości, ciągnięcia, tylko po jednej stronie.
• Tępy ból w dolnej części brzucha lub pachwinie: Czasami rak jądra może powodować uporczywy, niewyjaśniony ból.
• Nagłe nagromadzenie płynu w mosznie: jeśli jedna strona moszny puchnie i sprawia wrażenie wypełnionej wodą. Stan ten nazywany jest również „ wodniakiem jądra ”, ale nie wszystkie „wodniaki jądra” są spowodowane rakiem.
• Ból lub dyskomfort w mosznie: Chociaż rak na początku często nie powoduje bólu, czasami może powodować ból, sztywność lub tkliwość w dotyku.

Najważniejsze jest, aby być świadomym wszystkiego, co wydaje ci się „trochę inne”, wszystkiego, co różni się od twojego normalnego „ja”.

Co zrobić, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany? Nie panikuj!

Dobrze, teraz najważniejsze. Załóżmy, że podczas badań kontrolnych zauważysz coś nietypowego – guzek, obrzęk, ból. Przede wszystkim nie panikuj! Nie bój się!

To, że wyczuwasz guzek, nie oznacza, że ​​to rak. Większość guzków jąder nie jest rakiem. Mogą być spowodowane innymi, prostszymi przyczynami. Na przykład:

• Cysty: Wyglądają jak małe woreczki wypełnione płynem i zazwyczaj są nieszkodliwe.
• Żylaki powrózka nasiennego: Obrzęk żył, którymi krew wypływa z jąder. Czasami może to przypominać „robaki w worku”.
• Zakażenia: Zakażenia najądrza (zapalenie najądrza) lub jądra (zapalenie jądra) mogą powodować obrzęk, zaczerwienienie, gorączkę i silny ból. Można je leczyć antybiotykami .
• Wodniak jądra: obrzęk spowodowany nagromadzeniem płynu wokół jądra.
• Uraz : Obrzęk lub guz może pojawić się również na skutek np. uderzenia.

Dlatego jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany, najlepiej natychmiast udać się do lekarza, nie czekając kilka dni. Nie wahaj się i nie czekaj, aż zmiany same znikną. Tylko lekarz może zdiagnozować problem i w razie potrzeby zlecić dalsze badania, takie jak USG, i dokładnie określić przyczynę. Pamiętaj, im wcześniej zostanie wykryty, tym łatwiej będzie go leczyć i tym lepsze będą rezultaty.

Jak często muszę to robić?

Zaleca się wykonywanie tego (TSE) mniej więcej raz na miesiąc.Nie musisz tego robić codziennie. Nie musisz tego robić co tydzień. Zarezerwuj sobie jeden dzień w miesiącu na to. Możesz wybrać dzień, który jest dla Ciebie łatwy do zapamiętania. Na przykład pierwszy dzień każdego miesiąca lub dzień Poya. Gdy stanie się to nawykiem, nie zapomnisz i zrozumiesz naturalną naturę swojego ciała.

Czego jeszcze możemy się z tego nauczyć, nie tylko o raku?

Chociaż omawialiśmy głównie raka jąder, comiesięczne samobadanie może również pomóc we wczesnym wykryciu innych problemów zdrowotnych. Na przykład, można rozpoznać wczesne objawy żylaków powrózka nasiennego (varicocele), wodniaka jądra (nagromadzenia płynu) lub infekcji, o których już mówiliśmy. Niektóre z tych schorzeń, zwłaszcza żylaki powrózka nasiennego, mogą czasami wpływać na płodność mężczyzny (zdolność do posiadania dzieci). Dlatego bardzo ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem i rozpocząć leczenie w przypadku takiego schorzenia.

Oto najważniejsze rzeczy, które musisz zapamiętać z tej historii!

Biorąc pod uwagę wszystko, o czym mówiliśmy, oto najważniejsze punkty, o których należy pamiętać:

• Wyrób sobie nawyk samobadania jąder raz w miesiącu. Najlepiej robić to podczas lub po prysznicu.
• Poznaj normalny wygląd swoich jąder (wielkość, kształt, odczucia dotykowe) , aby móc szybko zauważyć zmiany.
• Jeśli podczas badania zauważysz guzek, obrzęk, ból lub cokolwiek innego nietypowego, nie panikuj i natychmiast udaj się do lekarza. Nie wstydź się ani nie zniechęcaj.
• Nie każdy guzek to rak. Aby jednak dowiedzieć się dokładnie, co to jest, należy udać się do lekarza.
• Rak jądraRak jądra jest chorobą w pełni uleczalną, jeśli zostanie wcześnie wykryty. Dlatego tak ważne jest samobadanie.

Nikt nie zna twojego ciała lepiej niż ty sam. Słuchaj więc swojego ciała. Jeśli zauważysz coś niepokojącego, zbadaj się. To cenna rzecz, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia. Powiedz o tym również znajomym i edukuj ich!