Jesteś ciągle zmęczony? Blady? To może być anemia. Porozmawiajmy o tym!

Czy Ty też czujesz się tak zmęczony, wręcz wyczerpany, że nie jesteś w stanie wykonywać codziennych czynności? Czy kręci Ci się w głowie nawet przy lekkim chodzeniu? Czy Twoja twarz, usta i dłonie wydają się blade, gdy patrzysz w lustro? To nie są przypadkowe objawy. Przyczyną może być to, co wiele osób nazywa „ niedoborem krwi ” lub tym, co w medycynie nazywamy „anemią ” . To bardzo powszechna przypadłość. Nie ma więc powodu do obaw. Porozmawiajmy o tym dzisiaj w prosty sposób, który zrozumiesz.

Jak dokładnie stwierdzić, czy masz anemię?

Jeśli masz objawy anemii, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest wizyta u lekarza rodzinnego. Zada ​​Ci on kilka pytań, zbada Cię i, jeśli to konieczne, zleci badania krwi .

Aby pomóc lekarzowi, możesz podać następujące informacje:

• Proszę opisać szczegółowo, jakie objawy Pan/Pani odczuwa i jak długo one trwają.
• Proszę nam powiedzieć, czy ktoś w Państwa rodzinie cierpi na tego typu chorobę (np. talasemię ).
• Jaki jest Twój sposób odżywiania? (szczególnie jeśli jesteś wegetarianinem )
• Poinformuj nas o lekach, które obecnie przyjmujesz i czy pijesz alkohol .

Mówiąc najprościej, istnieją trzy główne przyczyny anemii.

1. Z powodu krwawienia: spowodowanego wypływem krwi z organizmu lub do niego.

2. Zmniejszona produkcja czerwonych krwinek : Organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości czerwonych krwinek.

3. Przedwczesne zniszczenie czerwonych krwinek: rozpad czerwonych krwinek przed normalnym czasem.

Badania krwi mogą pomóc ustalić dokładną przyczynę tego stanu. Mogą również potwierdzić, czy występuje anemia.

Bardzo rzadko, jeśli badania nie pomogą znaleźć przyczyny, lekarz może zadecydować o pobraniu próbki szpiku kostnego i jej zbadaniu.

Jakie są metody leczenia anemii?

Najważniejsze jest , aby leczenie rozpocząć dopiero po ustaleniu dokładnej przyczyny anemii. Ponieważ leczenie stosowane w przypadku jednego rodzaju anemii może być szkodliwe i niebezpieczne w przypadku innego rodzaju, leczenie opiera się na ustaleniu przyczyny.

1. Leczenie anemii spowodowanej krwawieniem

W przypadku nagłej, dużej utraty krwi (np. w wyniku wypadku), w szpitalu mogą zostać podane sól fizjologiczna, transfuzje krwi, tlen i żelazo. Jeśli jednak krwawienie utrzymuje się (np. wrzód jelita, obfite krwawienie miesiączkowe), pierwszym krokiem powinno być znalezienie źródła krwawienia i jego zatamowanie. Następnie, w razie potrzeby, leczenie niedoboru żelaza. Może być również konieczna kolonoskopia w celu wykrycia tych objawów.

2. Niedokrwistość z niedoboru żelaza

To najczęstszy rodzaj anemii występujący w naszym kraju. Gdy organizmowi brakuje wystarczającej ilości żelaza, nie jest on w stanie produkować normalnych czerwonych krwinek.

Jeśli przyjmujesz suplementy żelaza, musisz być bardzo ostrożny w tych kwestiach.

• Trzymać poza zasięgiem dzieci: Tabletki z żelazem są bardzo niebezpieczne dla małych dzieci, jeśli zostaną przypadkowo połknięte. Mogą nawet spowodować śmierć w ciągu kilku godzin. Dlatego , podobnie jak wszystkie leki, tabletki z żelazem należy przechowywać w zamknięciu, poza zasięgiem małych dzieci.Jeśli dziecko przypadkowo wypije płyn i wystąpią u niego takie objawy, jak wymioty, biegunka lub zawroty głowy, należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala (ETU). W razie potrzeby należy zadzwonić do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo w celu uzyskania porady.
• Należy pamiętać o skutkach ubocznych: Suplementy żelaza mogą powodować nudności, bóle brzucha, zaparcia lub biegunkę oraz czarny stolec. Można je złagodzić, przyjmując tabletki w trakcie posiłku. Jeśli te problemy nie ustąpią, należy poinformować o nich lekarza.
• Sprawdź interakcje z innymi lekami: Jeśli przyjmujesz tabletki z wapniem, może to zaburzać wchłanianie żelaza. Dlatego lekarz może zalecić przyjmowanie ich w dwóch różnych porach, zamiast przyjmowania ich jednocześnie.
• Pomaga w lepszym wchłanianiu: Żelazo jest lepiej wchłaniane przez organizm, gdy przyjmuje się je z witaminą C. Dlatego lekarz może zalecić przyjmowanie tabletek żelaza z szklanką soku pomarańczowego.

Ponadto zaleca się włączenie do diety produktów bogatych w żelazo. Czerwone mięso, gorzka tykwa, fasola, szpinak, pałki z kurczaka, żółtka jaj i owoce morza są dobrym źródłem żelaza.

3. Leczenie niedoboru witaminy B12 i kwasu foliowego

Leczenie tego schorzenia zależy od przyczyny. U niektórych osób występują problemy z wchłanianiem witaminy B12 przez organizm. Mogą one wymagać przyjmowania zastrzyków z witaminą B12 do końca życia lub codziennego przyjmowania dużych dawek w tabletkach.

Tabletki z kwasem foliowym są przepisywane w przypadku niedoboru kwasu foliowego. Zaleca się również włączenie do diety produktów bogatych w witaminę B12 i kwas foliowy (mięso, ryby, mleko, jaja, zielone warzywa i owoce).

4. Leczenie anemii spowodowanej innymi specyficznymi przyczynami

• Problemy ze szpikiem kostnym: Leczenie chorób dziedzicznych, takich jak talasemia i niedokrwistość sierpowatokrwinkowa, różni się w zależności od rodzaju i stopnia zaawansowania choroby. Konieczne mogą być takie metody leczenia, jak częste transfuzje krwi lub przeszczep szpiku kostnego.
• Inne choroby przewlekłe: W przypadku anemii spowodowanej chorobą nerek lub chemioterapią przeciwnowotworową podaje się w formie zastrzyku hormon o nazwie erytropoetyna, który stymuluje produkcję czerwonych krwinek.
• Niedokrwistość hemolityczna: Leczenie zależy od przyczyny. Może wymagać stosowania sterydów, specjalistycznych metod leczenia, takich jak plazmafereza, a w ostateczności splenektomii.

Jak zapobiegać anemii?

Wielu rodzajom anemii, zwłaszcza tym wywołanym niedoborem żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego, można zapobiec dzięki spożywaniu zbilansowanej diety.

• Wzbogać swoją dietę o produkty bogate w żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy.
• Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem na temat swojej diety i w razie potrzeby zażywaj suplementy witaminowe.
• Ogranicz spożycie herbaty i kawy. Unikaj picia herbaty, szczególnie do posiłków, ponieważ zmniejszają one wchłanianie żelaza przez organizm.
• Wybieraj pieczywo i płatki zbożowe wzbogacone żelazem.
• Podczas pracy z materiałami zawierającymi ołów (np. bateriami, farbą) należy przestrzegać procedur bezpieczeństwa.

Anemia, niedobór żelaza, witamina B12, czerwone krwinki, zmęczenie