Po zakończeniu leczenia raka piersi może pojawić się ważne pytanie: „Czy muszę teraz przyjmować witaminy lub inne suplementy?”. Czasami przyjaciele i krewni mogą zalecić Ci picie i jedzenie różnych rzeczy. To normalne, że w takich chwilach czujesz się zagubiony. Dzisiaj porozmawiamy o tym, co dokładnie musisz wiedzieć na ten temat.
Przede wszystkim porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek witaminy, minerały lub suplementy ziołowe, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem prowadzącym, zwłaszcza onkologiem. To jest najważniejsze.
Dlaczego to takie ważne? Ponieważ Twój zespół medyczny zna Twoją pełną historię choroby, rodzaje stosowanych terapii, Twoje objawy i ogólny stan zdrowia. Niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami. Dlatego tylko lekarz może dokładnie określić, co jest dla Ciebie najlepsze i najbezpieczniejsze.
Wartość czerpania składników odżywczych z posiłków
Wielu lekarzy i dietetyków zaleca stosowanie zbilansowanej, zdrowej diety jako najlepszego sposobu na zachowanie zdrowia po leczeniu raka. Znacznie lepiej jest pozyskiwać potrzebne składniki odżywcze z naturalnych produktów spożywczych niż z suplementów.
Badania wykazały , że spożywanie większej ilości świeżych owoców i warzyw, chudego białka, takiego jak kurczak i ryby, oraz produktów pełnoziarnistych, a także ograniczenie spożycia rafinowanego cukru, olejów, czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa jest bardzo korzystne dla zdrowia. Dieta bogata w błonnik wiąże się również ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi.
Mówiąc prościej, dla organizmu o wiele lepiej jest starać się uzyskać wszystko, czego potrzebuje, z dobrej, odżywczej diety, niż przyjmować kilka witamin w postaci suplementów.
Rodzaje suplementów, które może zalecić lekarz
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić określone suplementy diety w zależności od stanu zdrowia. Zazwyczaj są one przepisywane w celu uzupełnienia konkretnych niedoborów żywieniowych.
| Rodzaj suplementu | Dlaczego to takie ważne? |
|---|---|
| Wapń i witamina D | Zabiegi takie jak chemioterapia mogą osłabiać kości. Wapń jest niezbędny dla mocnych kości. Jednak bez witaminy D organizm nie może prawidłowo wchłaniać wapnia. Dlatego lekarz może zalecić suplementację, która zawiera oba te składniki. |
| Probiotyki | Pomagają one wzmocnić odporność organizmu. Mogą pomóc w odbudowie organizmu po leczeniu. Istnieje również przekonanie, że mają one właściwości przeciwnowotworowe, ale wciąż trwają nad tym badania. |
| Witamina D | Badania wykazały związek między niskim poziomem witaminy D a rakiem piersi. Chociaż nie ma dowodów na to, że suplementacja witaminą D zapobiega nawrotom raka, lekarz może zalecić jej stosowanie w celu utrzymania ogólnego stanu zdrowia. |
| Multiwitamina | Prosty preparat multiwitaminowy może dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, a także poprawić ogólny stan zdrowia. Zawsze jednak należy skonsultować się z lekarzem w tej sprawie. |
Rodzaje suplementów, których zdecydowanie należy unikać
Niektóre suplementy mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. W szczególności mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami, chemioterapią i radioterapią.
Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli przyjmujesz Tamoxifen.
Jeśli przyjmujesz lek hormonalny Tamoxifen, przyjmowanie niektórych suplementów może zmniejszać skuteczność tego leku.
- Unikaj przyjmowania takich środków jak koniczyna czerwona, dziurawiec i pluskwica groniasta .
- Unikaj przyjmowania suplementów takich jak DHEA, lukrecja i soja, ponieważ mogą one wpływać na poziom hormonów. Zamiast suplementów sojowych, możesz jeść naturalne produkty sojowe, takie jak tofu, ale nie przesadzaj z ich ilością.
Czego należy unikać podczas leczenia
Jeśli nadal jesteś w trakcie leczenia, takiego jak chemioterapia, lekarz może zalecić unikanie suplementów antyoksydacyjnych. Niedawne badanie wykazało, że pacjenci, którzy przyjmowali antyoksydanty podczas chemioterapii, mieli wyższe ryzyko nawrotu raka.
- Do przeciwutleniaczy zalicza się m.in. witaminę A, witaminę C, witaminę E, karotenoidy i koenzym Q10 .
Czy suplementy diety mogą zapobiec nawrotowi raka?
To najważniejsze pytanie, które nurtuje każdego. Najprostsza odpowiedź brzmi: „Jeszcze nie”.
Pamiętaj: Żadne badania naukowe nie dowiodły, że jakiekolwiek witaminy, minerały lub suplementy ziołowe mogą zapobiegać nawrotom raka piersi. Mogą one pomóc złagodzić objawy leczenia, ale nie ma dowodów na to, że mogą zapobiegać nawrotom raka.
Istnieje jednak wiele innych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu raka. Oto, co naprawdę ma znaczenie:
- Jedz zdrowo.
- Ćwicz regularnie.
- Utrzymuj zdrową wagę.
- Ogranicz spożycie alkoholu.
- Całkowicie unikaj palenia.
- Zredukuj stres.
- Przychodź punktualnie na zalecone przez lekarza badania i wizyty kontrolne.
- Jeśli zauważysz jakiekolwiek nietypowe zmiany w swoim organizmie, natychmiast poinformuj o tym lekarza.
Te zmiany stylu życia są najlepszą inwestycją, jaką możesz zrobić w swoje zdrowie.
Przesłanie do domu
- Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek witaminy lub suplementy, koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.
- Najlepsze odżywianie pochodzi ze zbilansowanej diety. Suplementy są tylko jej uzupełnieniem.
- Jeśli lekarz zaleci przyjmowanie niektórych suplementów, np. wapnia i witaminy D, mogą one pomóc w utrzymaniu zdrowych kości.
- Niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z leczeniem raka (zwłaszcza tamoksyfen) i powodować poważne szkody. Dlatego nie bierz niczego na podstawie opinii innych.
- Nie ma dowodów naukowych na to, że jakikolwiek suplement zapobiega nawrotom raka. Zamiast tego zmniejsz ryzyko, prowadząc zdrowy tryb życia .
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz