Czy zapalenie kości trzeszczki jest przyczyną bólu pięty? Porozmawiajmy o tym prosto!

Czy dużo pracujesz na nogach, biegasz, skaczesz lub tańczysz? Prawdopodobnie znasz tępy , pulsujący ból w podeszwach stóp, zwłaszcza pod dużym palcem. Ale co, jeśli ból ten stopniowo narasta i w końcu staje się tak silny, że uniemożliwia chodzenie? Przyczyną może być stan zwany zapaleniem kości sezamowatej, który powstaje w wyniku nadmiernego obciążenia podeszew stóp. Porozmawiajmy o tym szczegółowo dzisiaj.

Czym jest zapalenie kości sezamowatej?

Mówiąc prościej, większość kości w naszym ciele jest ze sobą połączona. Istnieje jednak specjalny rodzaj kości, zwany „trzeszczką”, która nie łączy się z innymi kośćmi. Zamiast tego jest przyczepiona do ścięgien lub osadzona w mięśniach. Te trzeszczki można znaleźć w dłoniach, kolanach i stopach.

Zapalenie trzeszczkowate to w rzeczywistości rodzaj zapalenia ścięgna. Zapalenie ścięgna występuje, gdy ścięgno ulega zapaleniu, uszkodzeniu i staje się bolesne. Zapalenie trzeszczkowate występuje, gdy ścięgna wokół dwóch kości trzeszczkowatych na spodzie stóp, pod stawem palucha, ulegają zapaleniu. To właśnie ten stan jest przyczyną bólu.

Dlaczego występuje taka sytuacja?

Zapalenie kości sezamowatej nie jest stanem nagłym. Zazwyczaj powstaje w wyniku długotrwałego nadmiernego obciążenia ścięgien w podeszwie stopy. Właśnie dlatego schorzenie to jest powszechne wśród tancerzy, biegaczy i innych sportowców. Dzieje się tak, ponieważ aktywność ta wywiera stały nacisk na podeszwę stopy i obszar pod dużym palcem.

Ponadto pewne warunki fizyczne i nawyki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia tej choroby.

• Płaskostopie: Ponieważ stopa nie ma łuku, nacisk odczuwalny jest bezpośrednio na jej podeszwie.
• Posiadanie wysokiego podbicia: Wywiera to również większy nacisk na kości trzeszczące.
• Podczas chodzenia stopa skręca się do wewnątrz.
• Regularne noszenie butów na wysokich obcasach: ciężar ciała przenosi się bezpośrednio na przednią część podeszwy.
• Schorzenia artretyczne, takie jak dna moczanowa: Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów spowodowany odkładaniem się kryształów kwasu moczowego w stawach w wyniku nadmiernej produkcji kwasu moczowego przez organizm. Najczęściej atakuje staw dużego palca u nogi i może być również skutkiem ubocznym zapalenia kości trzeszczki.

Jakie są tego objawy?

Głównym i najbardziej oczywistym objawem jest ból w podeszwie stopy, szczególnie pod stawem dużego palca.Ból ten może stopniowo narastać i ostatecznie stać się tak silny, że uniemożliwia chodzenie. Jeśli jednak obrzękowi ścięgna towarzyszy złamanie przeciążeniowe kości trzeszczki, ból może pojawić się nagle.

Niektóre inne typowe objawy wymieniono w poniższej tabeli.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Kiedy zgłosisz się do lekarza z tymi objawami, pierwszą rzeczą, jaką zrobi, będzie zbadanie Twojej stopy. Sprawdzi ból, obrzęk i inne objawy. Może również poruszyć stawem dużego palca u nogi, aby sprawdzić, czy ból się nasila.

Ponieważ istnieją inne schorzenia, które mogą powodować te same objawy (na przykład paluch koślawy lub niektóre rodzaje zapalenia stawów), lekarz może zlecić wykonanie badań w celu ich rozróżnienia. Badania te mogą również pomóc w ustaleniu, czy doszło do złamania kości trzeszczki.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Metoda leczenia zależy od przyczyny schorzenia, jego stopnia zaawansowania i tego, czy występują inne schorzenia, np. złamanie.

• Odpoczynek: To jest najważniejsze. Niezależnie od przyczyny, lekarz prawdopodobnie zaleci odpoczynek kontuzjowanej stopy przez jakiś czas, bez wywierania na nią nacisku. Jeśli czynność, taka jak taniec lub bieganie, spowodowała ten stan, może być konieczna dłuższa przerwa w tej aktywności.
• Środki przeciwbólowe (NLPZ):Aby złagodzić ból i obrzęk, lekarz może przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), np. ibuprofen.
• Lód i uniesienie: Uniesienie nogi i przyłożenie lodu może pomóc zmniejszyć obrzęk. Pamiętaj jednak, aby nigdy nie przykładać lodu bezpośrednio do skóry. Użyj woreczka z lodem lub owiń ją ręcznikiem.
• Ograniczenie ruchu: Aby ograniczyć ruchomość palucha i dać ścięgnom odpocząć, lekarz może zalecić opatrzenie palucha plastrem. W przypadku ciężkiego stanu konieczne może być noszenie zdejmowanej ortezy na złamanie krótkiej nogi przez 4-6 tygodni.
• Iniekcje sterydów: W ciężkich przypadkach lekarz może podać zastrzyk sterydów bezpośrednio w uszkodzoną tkankę, aby szybko złagodzić ból i obrzęk.
• Fizjoterapia: W trakcie leczenia może być zalecana fizjoterapia w celu przywrócenia ruchomości nogi oraz terapia tkanek miękkich w celu przywrócenia ich funkcji.
• Operacja: Operację wykonuje się wyłącznie w bardzo przewlekłych przypadkach, gdy inne metody leczenia nie przyniosły rezultatu. Polega ona na usunięciu jednej z dwóch kości trzeszczki w podeszwie stopy w celu złagodzenia bólu.

Jak długo trwa gojenie?

Czas potrzebny na wyleczenie jest bardzo różny u poszczególnych osób. Zależy on od takich czynników, jak stopień zaawansowania schorzenia, jego przyczyna itp. Podczas gdy łagodna dolegliwość może ustąpić w ciągu kilku dni, w przypadku poważnego przypadku może to potrwać kilka miesięcy.

Pamiętaj jednak, że jeśli rozpoczniesz stare aktywności zbyt wcześnie, zanim w pełni się wyleczysz, możesz doznać trwałego urazu. Słuchaj więc lekarza, słuchaj swojego ciała i daj sobie czas na pełne wyleczenie.