ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද ඔයාගේ යටිපතුලේ, සමහරවිට ඇඟිලි අතර හරි විලුඹේ හරි පොඩි, රළු ගැටයක් වගේ දෙයක් ඇවිල්ලා තියෙනවා? ඇවිදිනකොටත් ටිකක් රිදෙනවා වගේ දැනෙනවද? අන්න ඒවට තමයි අපි කියන්නේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) කියලා. සමහරු මේවට ‘යටිපතුල් ඉන්නන්’ කියලත් කියනවා. බය වෙන්න දෙයක් නැහැ, මේවා පිළිකාවක් වගේ භයානක දෙයක් නෙවෙයි. හැබැයි ටිකක් කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන්. අපි අද මේ ගැන සවිස්තරව කතා කරමු, හරිද?
මොනවද මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) කියන්නේ ඔයාගේ යටිපතුල්වල සම මතුපිට හැදෙන, හානිකර නොවන (ඒ කියන්නේ පිළිකාවක් වගේ දෙයක් නෙවෙයි) රළු ගැටිති වර්ගයක්. මේවා හැදෙන්නේ හියුමන් පැපිලෝමා වයිරසය (Human Papillomavirus – HPV) කියලා වෛරස් වර්ගයක් ඔයාගේ සමේ තියෙන පොඩි හරි කැපුමකින්, සීරීමකින් ඇතුල් වෙලා ආසාදනයක් ඇති කළාමයි. හරියට පොඩි තුවාලයක් වුණ තැනකින් වෛරසය ඇතුල් වෙනවා වගේ දෙයක්.
කාටද මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ?
ඇත්තටම මේවා ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අයට මේවා හැදීමේ ඉඩකඩ ටිකක් වැඩියි. බලන්නකෝ ඔයා මේ කාණ්ඩෙට අයිතිද කියලා:
- ඔයා ළමයෙක් හරි තරුණ වයසේ කෙනෙක් හරි නම්.
- ඔයාට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දුර්වලතා තියෙනවා නම්. ඒ කියන්නේ ලෙඩ රෝග එක්ක සටන් කරන ඔයාගේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය ටිකක් දුර්වල නම්.
- ඔයාට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් (Autoimmune disease) තියෙනවා නම්. (මේ කියන්නේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය තමන්ගෙම සෛල වලට පහර දෙන තත්වයක්).
- ඔයාගේ වයස අවුරුදු 65ට වැඩි නම්.
- සමහර අධ්‍යයන වලින් පෙන්නලා තියෙනවා සුදු ජාතිකයන්ට මේවා හැදීමේ ප්‍රවණතාවය වැඩියි කියලා. (ඒත් ඉතින් අපේ රටෙත් ඕන තරම් හැදෙනවා).
මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) කොච්චර සුලභද?
මේවා ඇත්තටම හරිම සුලභයි. හිතන්නකෝ, දළ වශයෙන් සෑම පුද්ගලයින් 10 දෙනෙකුගෙන්ම එක්කෙනෙකුට විතර මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් තියෙනවා. ළමයි සහ තරුණ අය අතරේ නම් මේ තත්ත්වය තවත් වැඩියි. ඒ අයගෙන් 10% ත් 20% ත් අතර ප්‍රමාණයකට මේ ඉන්නන් හැදෙන්න පුළුවන්.
මේ ඉන්නන් නිසා ඔයාගේ ශරීරයට මොන වගේ බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන්ද?
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් සමහර වෙලාවට වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන්. මේ වේදනාව නිසා ඔයා හිටගෙන ඉන්න විදිහ, ඇවිදින විදිහ, දුවන විදිහ පවා වෙනස් කරන්න පෙළඹෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, යටිපතුලේ මොකක් හරි ඇනෙනවා වගේ දැනෙනකොට අපි කොර ගහනවා වගේනේ. කාලයක් තිස්සේ මෙහෙම ඔයාගේ ස්වභාවික ඉරියව්ව වෙනස් කරද්දී, ඔයාගේ පාදවල සහ වළලුකරේ මාංශ පේශි, පටක හෝ සන්ධිවල වේදනාවක්, අපහසුතාවයක් හෝ ආතතියක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ ඉන්නන් ඔයාගේ මානසික සෞඛ්‍යයටත් බලපාන්න පුළුවන්. සමහර අයට මේවා තියෙනකොට, අනිත් අය දකීවි කියලා හිතලා සෙරෙප්පු නැතුව ඇවිදින්න, සමහර වර්ගයේ සපත්තු දාන්න අකමැති වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා මානසික ආතතිය (stress), කාංසාව (anxiety) හෝ විෂාදය (depression) වගේ තත්ත්වයන් පවා ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
මොනවද මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) වල රෝග ලක්ෂණ?
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් වල ලක්ෂණ කිහිපයක් තියෙනවා. බලන්නකෝ මේවා ඔයාටත් තියෙනවද කියලා:
- පෙනුමෙන් අනිත් ඉන්නන් වගේමයි, හැබැයි මේවා සමේ ගැඹුරටම ගිහිල්ලා තියෙන්න පුළුවන්. හරියට මුහුදේ පාවෙන අයිස් කන්දක් වගේ, උඩට පේනවාට වඩා ලොකු කොටසක් යට තියෙනවා.
- රළු, ඝනකම් මතුපිටක් තියෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ගෝවා මලක මතුපිට වගේ පෙනුමක් ගන්න පුළුවන්.
- වර්ණය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. තද රෝස, කහ, දුඹුරු, දම් හෝ අළු පාට වෙන්න පුළුවන්.
- දුඹුරු හෝ කළු පාට පොඩි තිත් (ඉන්නන්ගේ ඇට – wart seeds කියලා කියන්නේ) මතුපිට තියෙන්න පුළුවන්. මේවා ඇත්තටම වියළුණු ලේ කැටිති.
- වේදනාව හෝ තද කළාම රිදෙන ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන් ඇවිදිනකොට.
- සමහර වෙලාවට ලේ ගලන්නත් පුළුවන්.
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් සාමාන්‍යයෙන් හැදෙන්නේ:
- ඔයාගේ කකුලේ ඇඟිලි උඩ, වටේට හෝ ඇඟිලි අතර.
- ඔයාගේ යටිපතුලේ ඉදිරිපස කොටසේ (forefeet).
- ඔයාගේ විලුඹේ.
සමහර වෙලාවට, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් ගොඩක් එකට එකතු වෙලා ලොකු පොකුරක් වගේ හැදෙන්න පුළුවන්. ඒකට කියන්නේ මොසේක් වෝර්ට් (mosaic wart) කියලා.
මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) බෝවෙනවද?
ඔව්, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් බෝවෙනවා. මේවා පැතිරෙන්නේ HPV වෛරසයත් එක්ක සෘජුවම ස්පර්ශ වීමෙන්. ඒ කියන්නේ, ඉන්නන් තියෙන කෙනෙක්ගේ සමෙන් තව කෙනෙක්ගේ සමට, එහෙම නැත්නම් සපත්තු, මේස්, තුවා වගේ දේවල් හවුලේ පාවිච්චි කිරීමෙන් බෝවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් එකක් තියෙනවා නම්, ඔයා ඒක ඇල්ලුවොත්, ඔයාගෙම ශරීරයේ වෙනත් තැනකටත් ඒක බෝ කරගන්න පුළුවන්.
HPV වෛරසය ආසාදිත මතුපිටවල් හරහාත් පැතිරෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඒ මතුපිටවල් උණුසුම් හෝ තෙතමනය සහිත නම්. ඒ නිසා තමයි ජිම් එකේදී, පොදු පිහිනුම් තටාකවල, සෝනා (sauna), ස්ටීම් රූම් (steam room) වගේ පොදු ස්ථානවලදී සෙරෙප්පු (flip-flops) හරි සපත්තු හරි දාගෙන ඉන්න එක හොඳයි කියන්නේ.
කොහොමද මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) හඳුනාගන්නේ?
සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍යවරයෙකුට පුළුවන් ඔයාගේ යටිපතුලේ තියෙන ගැටිති පරීක්ෂා කරලා මේක ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් එකක්ද කියලා කියන්න. ගොඩක් වෙලාවට බලපු ගමන්ම කියන්න පුළුවන්.
හැබැයි, සමහර අවස්ථාවලදී, වෛද්‍යවරයාට සමේ කුඩා කොටසක් අරගෙන පරීක්ෂණයක් (Biopsy) කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. එතකොට කරන්නේ, ඒ ගැටිත්තෙන් පොඩි කෑල්ලක් අරගෙන ලැබ් එකකට යවනවා. එතනදී වෙනත් වෛද්‍යවරු ඒක HPV වෛරසයද කියලා පරීක්ෂා කරනවා. දවස් කීපයකින් ඔයාට ඒ පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵල (results) දැනගන්න පුළුවන්.
කොහොමද මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් (Plantar Wart) එකක් අයින් කරන්නේ?
ගොඩක් වෙලාවට ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් අවුරුද්දක් දෙකක් ඇතුළත ඉබේම හොඳ වෙලා යනවා. ඒ ඔයාගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වෛරසයත් එක්ක සටන් කරලා ඒක පරද්දන නිසා. හැබැයි, මේ ඉන්නන් පැතිරෙන්න පුළුවන් නිසාත්, වේදනාව ගෙන දෙන නිසාත්, ඔයාට අපහසුතාවයක් දැනෙන නිසාත්, වෛද්‍යවරයා ප්‍රතිකාරයක් නිර්දේශ කරන්න ඉඩ තියෙනවා. බලමු මොනවද තියෙන ප්‍රතිකාර විධි කියලා:
1. අධික ශීත ප්‍රතිකාරය (Cryotherapy)
මේකෙදි කරන්නේ, වෛද්‍යවරයා අධික සීතලක් යොදලා ඉන්නව ශීත කරලා (freeze) විනාශ කරන එක. මේ අධික සීතල ඇති කරන්න දියර නයිට්‍රජන් (Liquid Nitrogen) හෝ ආගන් වායුව (Argon gas) වගේ ද්‍රව්‍යයක් පාවිච්චි කරනවා. ටිකක් දැවිල්ලක් වගේ දැනුනත් මේක සාර්ථක ක්‍රමයක්.
2. ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාරය (Immunotherapy)
ඉමියුනොතෙරපි (Immunotherapy) කියන්නේ ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට HPV වෛරසය එක්ක සටන් කරන්න උදව් කරන ක්‍රමයක්. මේකෙදි, ඩයිෆෙන්සිප්‍රෝන් (Diphencyprone – DCP) වගේ රසායනික ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු ආලේපනයක් (topical chemical) ඉන්නා මත ගානවා. මේ DCP නිසා පොඩි අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවක් (mild allergic reaction) ඇතිවෙලා ඉන්නා ඉබේම වගේ නැතිවෙලා යනවා.
3. ලේසර් ප්‍රතිකාරය (Laser treatment)
මේකෙදි වෛද්‍යවරයා ලේසර් කිරණ (Laser light) පාවිච්චි කරලා ඉන්නා ඇතුළේ තියෙන පුංචි පුංචි රුධිර නාලිකා රත් කරලා විනාශ කරනවා. එතකොට ඉන්නට ලේ සැපයුම නැතිවෙලා, ඉන්නා මැරිලා යනවා.
4. විද්‍යුත් දාහක ප්‍රතිකාරය (Electrocautery)
ඉලෙක්ට්‍රොකෝටරි (Electrocautery) කියන ක්‍රමයේදී, වෛද්‍යවරයා විදුලි සැරයක් (electric current) පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ ඉන්නන් පුච්චලා අයින් කරනවා.
5. ආලේපන ඖෂධ (Topical medicine)
මේකෙදි වෛද්‍යවරයා කැන්තරිඩින් (Cantharidin) කියන රසායනිකය අඩංගු දියර ඖෂධයක් ඉන්නා මත ගානවා. එතකොට ඉන්නා යටින් වතුර බිබිලක් (blister) හැදෙනවා. මේ බිබිල නිසා ඉන්නට ලේ සැපයුම නැතිවෙනවා. සතියකට විතර පස්සේ වෛද්‍යවරයා ඒ මැරුණු ඉන්නව අයින් කරනවා.
6. ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීම (Surgery)
මේකෙදි වෛද්‍යවරයා ඉන්නා තියෙන තැන දේශීය නිර්වින්දකයක් (local anesthetic) දීලා හිරිවට්ටනවා. ඊට පස්සේ, තියුණු ශල්‍ය පිහියක් (Scalpel) පාවිච්චි කරලා ඉන්නා වටේ කපලා, පොඩි හැන්දක් වගේ උපකරණයකින් (Curette) ඒක හූරලා අයින් කරනවා, එහෙම නැත්නම් අඬුවකින් ඇදලා අයින් කරනවා.
ගෙදරදී කරගන්න පුළුවන් ප්‍රතිකර්ම (Home Remedies) තියෙනවද?
ඔව්, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් වලට ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් ප්‍රතිකර්ම කිහිපයක් තියෙනවා. හැබැයි මේවා කරන්න කලින් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක නුවණට හුරුයි, මොකද සමහර වෙලාවට මේවා හරියට නොකළොත් තුවාල වෙන්න හරි ආසාදන වැඩිවෙන්න හරි පුළුවන්.
- ඩක්ට් ටේප් (Duct tape): ඩක්ට් ටේප් කියන්නේ ඉන්නන්ගේ තට්ටු ගලවලා අයින් කරන්න උදව් වෙන දෙයක්. සති කීපයක් ඩක්ට් ටේප් එක අලවගෙන ඉඳලා, පස්සේ ඔයාට පුළුවන් ඉන්නව හූරන උපකරණයකින් (exfoliating tool) හරි අඬුවකින් හරි ඇදලා අයින් කරන්න. මේක ටිකක් අමුතු ක්‍රමයක් වගේ පෙනුනට සමහරුන්ට සාර්ථක වෙනවා.
- සැලිසිලික් ඇසිඩ් (Salicylic acid): සැලිසිලික් ඇසිඩ් කියන්නේ ඝනකම් සමේ තට්ටු දියකරලා අයින් කරන දෙයක්. සැලිසිලික් ඇසිඩ් ප්‍රතිශතය වැඩි (20% සිට 40% දක්වා) ද්‍රාවණයක් තමයි වඩාත් ඵලදායී වෙන්නේ. ෆාමසිවලින් මේවා ගන්න පුළුවන්. සති කීපයක් පාවිච්චි කළාට පස්සේ ඔයාට ඉන්නව හූරලා හරි ඇදලා හරි අයින් කරගන්න පුළුවන් වෙයි.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (Apple cider vinegar): ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ඇසිටික් ඇසිඩ් (Acetic acid) තියෙනවා. මේක බැක්ටීරියා විනාශ කරනවා (antibacterial). ඒ වගේම මැලික් ඇසිඩ් (Malic acid) කියලත් දෙයක් තියෙනවා, ඒක ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සිල් ඇසිඩ් (Alpha hydroxyl acid) වර්ගයක්. මේකෙන් ස්වභාවිකවම සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කරනවා (exfoliates). දවසකට දෙපාරක්වත් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පොඟවපු පුළුන් කෑල්ලක් ඉන්නා මත තියලා වෙලා තියන්න. සති කීපයකින් ඔයාට ඉන්නව හූරලා හරි ඇදලා හරි අයින් කරගන්න පුළුවන් වෙයි. හැබැයි මේක ගාද්දී ටිකක් දැවිල්ලක් එන්න පුළුවන්, ඒ නිසා පරිස්සමෙන්.
ඉන්නන්ගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද?
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් නිසා අපහසුතාවයක් හරි වේදනාවක් හරි එන්න පුළුවන්. ඒක ඔයා හිටගෙන ඉන්න විදිහට, ඇවිදින විදිහට බලපාන්න පුළුවන්. සපත්තු ඇතුළට දාන ඉන්සර්ට්ස් (shoe inserts) හරි ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් පැච් (plantar wart patches) හරි පාවිච්චි කරන එකෙන් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. ඉන්නන් තියෙන තැන්වලට කෙළින්ම පීඩනය එන එක වළක්වන්න, ඔයාගේ සපත්තු ඉන්සර්ට්ස් වල ඉන්නා තියෙන තැන හිලක් කපන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් ඩෝනට් එකක් වගේ මැද හිස් පෑඩ් (doughnut-shaped pads) ඉන්නන් උඩින් අලවන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, සුවපහසු මේස් සහ සපත්තු පළඳින එකත් හොඳයි. උස අඩි සපත්තු (high heels), ඉස්සරහින් උල් සපත්තු (pointed-toe shoes) හෝ ෆ්ලිප්-ෆ්ලොප්ස් වගේ ඔයාගේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් වලට වැඩි පීඩනයක් යොදන පාවහන් වර්ග මඟහරින්න.
වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතිය ඇතුව, ඇස්ප්‍රීන් (Aspirin ), අයිබියුප්‍රොෆෙන් (Ibuprofen – Advil®) සහ නැප්‍රොක්සෙන් (Naproxen – Aleve®) වගේ වේදනා නාශක සහ ප්‍රදාහය අඩු කරන ඖෂධ (Nonsteroidal anti-inflammatory medications – NSAIDs) ගන්න පුළුවන්. මේවායින් වේදනාව සහ ඉදිමුම අඩු වෙනවා. හැබැයි හැමෝටම NSAIDs ගන්න බැහැ, ඒ නිසා පාවිච්චි කරන්න කලින් වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් අහන එක තමයි හොඳම දේ.
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) තියෙනවා නම් මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්?
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් තියෙන අයගේ සුවවීමේ අපේක්ෂාව හොඳයි. ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් සමහර ප්‍රතිකාර වලින් සති දෙකක් වගේ කෙටි කාලෙකින් ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් නැති කරගන්න පුළුවන්. ප්‍රතිකාර නොකළත්, ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්‍යයෙන් අවුරුද්දක් හෝ දෙකක් ඇතුළත HPV ආසාදනයත් එක්ක සටන් කරලා ඒක සුව කරනවා.
නමුත්, ඔයාට HPV වෛරසය ආසාදනය වුණාට පස්සේ, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් ආයෙත් හැදෙන එක වළක්වන්න ස්ථිර ක්‍රමයක් නැහැ. ප්‍රතිකාර කළාට පස්සෙත්, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් ඒ තිබුණු තැනම ආයෙත් එන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් යටිපතුලේ වෙනත් තැනක අලුතින් හැදෙන්න පුළුවන්. සමහර අය ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් සුව කරගත්තට පස්සේ ආයෙ කවදාවත් හැදෙන්නේ නැහැ.
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් හැදීමේ අවදානම අඩු කරගන්න ක්‍රම කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේවා ටිකක් හිතේ තියාගත්තොත් ගොඩක් දුරට මේ කරදරෙන් බේරිලා ඉන්න පුළුවන්:
- ඔයාගේ හරි වෙන කෙනෙක්ගේ හරි ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් අල්ලන එකෙන් වළකින්න.
- ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් එකක් ඇල්ලුවොත්, උණු වතුර සහ විෂබීජ නාශක සබන් (antibacterial soap) දාලා හොඳට අත් හෝදන්න.
- නානකොට ඔයාගේ පාද, ඇඟිලි සහ ඇඟිලි අතර හොඳට පිරිසිදු කරන්න.
- පිහිනුවට පස්සේ හරි නෑවට පස්සේ හරි ඔයාගේ පාද, ඇඟිලි සහ ඇඟිලි අතර හොඳට වේලගන්න.
- තුවා, වොෂ්ක්ලෝත්, සපත්තු, මේස්, නිය කපන කතුරු වගේ පෞද්ගලික දේවල් අනිත් අයත් එක්ක හවුලේ පාවිච්චි කරන්න එපා.
- තෙතමනය උරාගන්න කපු (cotton) හෝ ලොම් (wool) වලින් හදපු පිරිසිදු මේස් පළඳින්න, එහෙම නැත්නම් තෙතමනය ඉක්මනින් ඉවත් කරන කෘත්‍රිම ද්‍රව්‍ය වලින් හදපු මේස් පළඳින්න.
- ඔයාගේ සපත්තු විෂබීජ නාශක ස්ප්‍රේ (disinfecting sprays) හෝ වයිප්ස් (wipes) වලින් පිරිසිදු කරන්න.
- පොදු ලොකර් කාමර (public locker rooms), පිහිනුම් තටාක, සෝනා, ස්ටීම් රූම් හෝ පොදු නාන කාමරවලදී සෙරෙප්පු (sandals or flip-flops) පළඳින්න.
- ඔයාගේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් වලින් මැරුණු සම හූරලා අයින් කරන්න පාවිච්චි කරන එමරි බෝඩ් (emery boards), පියුමිස් ගල් (pumice stones) හෝ හූරන උපකරණ (exfoliating tools) එක්කෝ විසි කරන්න, නැත්නම් හොඳට පිරිසිදු කරන්න.
- HPV එන්නත (HPV vaccine) ලබාගන්න. (මේකෙන් සමහර HPV වර්ග වලින් ආරක්ෂාව ලැබෙනවා, ඒ ගැන වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න පුළුවන්).
කවදද වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ?
ඔයාගේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් එක මේ වගේ නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- නිතරම ලේ ගලනවා හෝ පැලෙනවා නම්. එතකොට ආසාදන හැදීමේ හෝ වෛරසය පැතිරීමේ අවදානම වැඩියි.
- කසනවා නම්.
- ආසාදනය වෙලා වගේ පේනවා නම් (වර්ණය වෙනස් වෙලා, සැරව වගේ තියෙනවා, තද කළාම රිදෙනවා).
- හිටගෙන ඉන්න හෝ ඇවිදින්න අමාරු නම්, නැත්නම් වේදනාකාරී නම්.
- වර්ණය වෙනස් වෙනවා නම්.
- ලොකු වෙනවා හෝ පැතිරෙනවා නම්.
- ඔයාට ලැජ්ජාවක් හෝ මානසික පීඩනයක් ඇති කරනවා නම්.
- ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus) වගේ රෝගයක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරන ඖෂධ ගන්නවා නම්, පොඩි දෙයක් වුණත් වෛද්‍යවරයාට පෙන්නන එක හොඳයි.
වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න ඕන ප්‍රශ්න මොනවද?
වෛද්‍යවරයා හම්බවෙන්න ගියාම මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්න ඔයාට පුළුවන්:
- “ඩොක්ටර්, මේක ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් එකක්මයි කියලා කොහොමද හරියටම කියන්නේ?”
- “මේක ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් එකක් නෙවෙයි නම්, මට තියෙන්න පුළුවන් වෙන මොන වගේ සමේ රෝගයක්ද?”
- “මේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් මගේ ශරීරයේ වෙනත් තැන්වලට පැතිරෙන එක වළක්වාගන්නේ කොහොමද?”
- “මේවා අනිත් අයට බෝවෙන එක වළක්වාගන්නේ කොහොමද?”
- “තව ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් හැදෙන එක වළක්වාගන්න මට ගන්න පුළුවන් පියවර මොනවද?”
- “මගේ මේ ඉන්නට හොඳම ප්‍රතිකාරය මොකක්ද?”
- “මම මඟහරින්න ඕන ඖෂධ හෝ ප්‍රතිකාර මොනවා හරි තියෙනවද?”
- “මගේ මේ ඉන්න ශල්‍යකර්මයකින් අයින් කරන්නම ඕනෙද?”
- “මම පාද පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Podiatrist) හමුවෙන්න ඕනෙද?”
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් (Plantar Wart) එකකුයි, කෝන් (Corn) එකකුයි අතර වෙනස මොකක්ද?
මේ දෙකම යටිපතුල්වල එන්න පුළුවන් නිසා සමහරු පැටලෙනවා. බලමු වෙනස මොකක්ද කියලා.
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් (Plantar Wart) කියන්නේ ඔයාගේ යටිපතුලේ හැදෙන රළු ගැටිත්තක්. මේවාට හේතුව HPV වෛරසය. මේවා බෝවෙනවා.
කෝන් (Corn) එකක් කියන්නේ සමේ පොඩි, රවුම්, තද, ඝනකම් වෙච්ච තැනක්. කෝන්ස් කකුල්වල වගේම අත්වල, ඇඟිලිවලත් එන්න පුළුවන්. සම එකම තැනක නිතර නිතර ඇතිල්ලීම, තෙරපීම, පීඩනයට ලක්වීම නිසා තමයි කෝන්ස් හැදෙන්නේ. මේවා බෝවෙන්නේ නැහැ. කෝන් එකක මැද සාමාන්‍යයෙන් තද හරයක් (core) තියෙනවා, ඒක තමයි ගොඩක් වෙලාවට රිදෙන්නේ. අර ඉන්නන්වල වගේ කළු තිත් කෝන්ස්වල දකින්න ලැබෙන්නේ නැහැ.
සාමාන්‍ය ඉන්නෙකුයි (Common Wart) ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට් (Plantar Wart) එකකුයි අතර වෙනස මොකක්ද?
සාමාන්‍ය ඉන්නන් (Common warts), සමහර වෙලාවට අත්වල එන ඉන්නන් (palmar warts) කියලත් කියනවා, මේවා වැඩියෙන්ම හැදෙන්නේ ඔයාගේ අත්වල සහ ඇඟිලිවල. මේවා තමයි සුලභවම දකින්න ලැබෙන ඉන්නන් වර්ගය.
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar warts) හැදෙන්නේ ඔයාගේ යටිපතුල්වල.
දෙකම HPV වෛරසයෙන් තමයි හැදෙන්නේ, හැබැයි වෛරස් වර්ගය පොඩ්ඩක් විතර වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් යටිපතුලේ හැදෙන නිසා, ඇවිදිනකොට ඇතිවෙන පීඩනය නිසා සමහර වෙලාවට ඇතුළට තෙරපිලා, පැතලි වෙලා වගේ පේන්න පුළුවන්. අනිත් ඉන්නන් සාමාන්‍යයෙන් ටිකක් උඩට මතු වෙලා තියෙනවා.
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් (Plantar Warts) කියන්නේ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක්ද (STD)?
නැහැ, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් කියන්නේ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදනයක් (Sexually Transmitted Infection – STI or STD) නෙවෙයි. HPV වෛරසය තමයි ඉන්නන් ඇති කරන්නේ, හැබැයි HPV වෛරස් වර්ග 100කටත් වඩා තියෙනවා.
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් ඇති කරන්නේ HPV වර්ග 1, 2, 3, 4, 27 සහ 57 වගේ වෛරස් වර්ග. මේ HPV වර්ග ලිංගිකව සමෙන් සමට ස්පර්ශ වීමෙන් පැතිරෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා මේවා ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග ගණයට වැටෙන්නේ නැහැ.
HPV වර්ග 6 සහ 11 තමයි ලිංගික ඉන්නන් (Genital warts) බොහොමයක් ඇති කරන්නේ. මේ HPV වර්ග ලිංගිකව සමෙන් සමට ස්පර්ශ වීමෙන් පැතිරෙනවා, ඒ නිසා ඒවා ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග (STDs) විදිහට සලකනවා. ඉතින්, යටිපතුලේ එන ඉන්නයි, ලිංගික ප්‍රදේශයේ එන ඉන්නයි ඇති කරන්නේ වෛරස් වර්ග දෙකක්. තේරුණාද?
අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් කියන්නේ සුලභ දෙයක් වුණත්, ඒවා සමහර වෙලාවට ලැජ්ජාවක්, අපහසුතාවයක් ඇති කරන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට යටිපතුලේ තියෙන තැන අනුව වේදනාවත් ගෙනදෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට කාලයක් එක්ක මේ ඉන්නන් ඇති කරන වෛරසය එක්ක සටන් කරලා සුව කරන්න පුළුවන්. කොහොම වුණත්, ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් ප්‍රතිකාර වලට හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වනවා.
ඔයාට ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් තියෙනවා නම්, ඒවා අල්ලනකොට පරිස්සම් වෙන්න. එතකොට ඔයාගේ ශරීරයේ වෙනත් තැන්වලට හරි, අනිත් අයට හරි ඒවා පැතිරෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් පැතිරෙනවා නම්, වේදනාකාරී නම්, එහෙම නැත්නම් ඔයාට මානසික ආතතියක් ඇති කරනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. එතකොට වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් ඔයාට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් හොඳම ප්‍රතිකාරය හරි, සායනයේදී කරන ප්‍රතිකාරයක් හරි නිර්දේශ කරන්න. බය වෙන්න එපා, මේවා සුව කරන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්!