آیا تاسو په خپلو کولمو کې درد لرئ؟ راځئ چې د کوکسیډینیا په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله په خپلو کولمو کې، یعنې د ملا په ښکته برخه کې یو عجیب درد احساس کوئ؟ ایا دا درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو کښیناستئ یا ودریږئ؟ بیا دا ممکن ستاسو لپاره یو څه مهم وي. موږ دې ته کوکسیډینیا وایو.

کوکسيډنيا څه شی دی؟ کوکسيکس چیرته دی؟

کوکسیډینیا د کوټې په پای کې د کوچني هډوکي درد ته طبي نوم دی چې کوکسیکس نومیږي. 'کوکسیکس' هغه کوکسیکس ته اشاره کوي. 'ډینیا' د درد معنی لري. په ساده ډول، کوکسیکس ستاسو د ملا تیر په ښکته برخه کې د هډوکي کوچنۍ ټوټه ده. دا له دریو څخه تر پنځو کوچنیو فقراتو څخه جوړه شوې ده چې یوځای شوي دي. ځینې یې وايي چې دا یو کوچنی هډوکی دی چې له هغه ځایه پاتې دی چیرې چې پخوا و، لکه لکۍ.

دا کوچنی هډوکی هم یو مهم فعالیت لري. یوازې فکر وکړئ، کله چې تاسو کښیناستئ، دا ستاسو د بدن وزن ملاتړ کولو او تاسو مستحکم ساتلو کې مرسته کوي. همدارنګه، زموږ په بدن کې ډیری رګونه، لیګامینټونه او عضلات د دې کوچني هډوکي سره تړلي دي. نو، که چیرې پدې کوکسیکس کې درد وي، نو دا برداشت کول واقعیا ستونزمن دي. دا کولی شي ستاسو د ورځني فعالیتونو کولو او حتی د ژوند څخه خوند اخیستلو وړتیا مخه ونیسي.

دا حالت څومره عام دی؟

د کولمو درد په حقیقت کې ډېر عام دی. ډېر خلک یې تجربه کولی شي. په ځانګړې توګه، ښځې د نارینه وو په پرتله پنځه ځله ډېر د دې ناروغۍ تجربه کوي . همدارنګه، دا درد په ځوانانو او لویانو کې د کوچنیو ماشومانو په پرتله ډېر عام دی.

د کوکسیډینیا نښې نښانې څه دي؟

هغه څوک چې د کوکسیډینیا سره مخ وي ممکن نښې نښانې تجربه کړي لکه:

• تاسو ممکن د کوټې په ساحه کې، یعنې د ناف په هډوکي کې، یا یو کمزوری، فشاریدونکی درد احساس کړئ.
• دا درد هغه وخت نور هم خراب کیدی شي کله چې تاسو د ناستې حالت څخه ودریږئ. دا یوه لویه علامه ده چې ډیری خلک یې راپور ورکوي.
• د حاجت رفع کولو پر مهال ممکن درد وي.
• تاسو ممکن د جنسیت پرمهال درد احساس کړئ.

ایا نورې نښې نښانې شته چې ممکن د دې درد سره مل وي؟

هو، هغه خلک چې د کوکسیکس درد لري ځینې وختونه نورې نښې نښانې هم تجربه کولی شي لکه:

• د ملا درد.
• د سیاټیکا درد یو درد دی چې داسې احساس کوي لکه بریښنا چې له پښې څخه تیریږي.
• د خوب اختلالات.
• خپګان.
• اندېښنه.

ولې دا درد په کولمو کې رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

په کوکسیکس کې د دې درد د رامنځته کېدو لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. راځئ چې ځینې اصلي لاملونه وګورو:

• غورځېدل:تصور وکړئ چې ناڅاپه په خپل ملا ولوېږئ. دومره سخت لوېدنه ستاسو د تناسلي هډوکي زخم، ماتېدنه یا بې ځایه کېدلی شي.
• تکراري فشاري ټپونه (RSI): ځینې سپورتونه شتون لري، د بیلګې په توګه، بایسکل چلول، کښتۍ وهل، او داسې نور. پدې کې، په دوامداره توګه مخ او شا ته کږیدل شتون لري. کله چې تاسو ورته حرکت ته دوام ورکوئ، غیر ضروري فشار د ملا تیر شاوخوا نسجونو باندې اچول کیدی شي، کوم چې کولی شي د درد لامل شي.
• امیندوارۍ یا ماشوم زیږون: د امیندوارۍ په دریمه درې میاشتنۍ کې، د یوې ښځې بدن هورمونونه خپروي. دا هورمونونه د سیکرم او د هغې پورته سیکرم ترمنځ ساحه نرموي. دا سیکرم ته اجازه ورکوي چې د زیږون پرمهال ډیر انعطاف منونکی شي. دا یوه طبیعي پروسه ده. په هرصورت، په ځینو مواردو کې، دا کولی شي د سیکرم شاوخوا عضلات او لیګامینټونه د دوی په پرتله ډیر وغځوي. دا کولی شي اضافي درد رامینځته کړي. په دې نرمو نسجونو فشار کولی شي سیکرم د دې لامل شي چې ځان په سم زاویه کې وساتي.
• د اضافي وزن پورته کول: لکه څنګه چې د بدن وزن زیاتیږي، اضافي فشار د میټا ټارسل هډوکي باندې اچول کیږي. دا کولی شي د میټا ټارسل هډوکي شاته کږیدو لامل شي، چې د درد لامل کیږي.
• کافي وزن نه پورته کول: کله چې تاسو د کولمو په ساحه کې غوړ له لاسه ورکړئ، نو په هغه برخه کې تکیه کمیږي. کله چې دا تکیه له لاسه ورکړي، د میټاټارسل هډوکي کولی شي په مستقیم ډول د عضلاتو، لیګامینټونو او ټنډونو سره وصل شي. دا کولی شي د سوزش او درد لامل شي.
• اوږده ناسته: د اوږدې مودې لپاره ناسته، په ځانګړې توګه په سخته سطحه، کولی شي په سایټیک اعصابو باندې ډیر فشار راوړي.

آیا د کوکسیکس بدن پرته له کوم ټپ څخه درد کولی شي؟ ایا دا خطرناک دی؟

په حقیقت کې، ډېر کم ، په کوکسیکس کې دا درد د سرطان یوه نښه کیدی شي. دا، دا کیدی شي هغه سرطان وي چې د کوکسیکس سره تړاو لري یا دا ممکن د هغه سرطان له امله رامینځته شوی درد وي چې هډوکو ته خپور شوی وي (میټاسټیټیک سرطان). مګر دا یو ډیر غیر معمولي حالت دی ، نو اندیښنه مه کوئ.

دلته د سرطان ځینې ډولونه دي چې کولی شي په خصیو کې درد رامینځته کړي:

• کورډوما
• د پروستات سرطان
• د کولون سرطان (د کولمو سرطان)

که چیرې دا درد د سرطان ناروغۍ له امله رامینځته شي، نو ډیری اضافي نښې نښانې هم رامینځته کیدی شي:

• په لاسونو، پښو یا د ملا په ساحه کې بې حسي یا خارښت.
• د ادرار کولو یا حاجت رفع کولو کې مشکل.
• یوه ټوټه یا پړسوب چې د میټاټارسل هډوکي شاوخوا سیمه کې څرګندیږي.

ډاکټران څنګه د دې درد لامل پیدا کوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، لومړی کار چې هغه یې کوي هغه دا دی ...بشپړ طبي تاریخ به واخیستل شي. له تاسو څخه به وپوښتل شي چې ایا تاسو په تیرو وختونو کې د کولمو په ساحه کې کومې پیښې، لوېدل، یا پیچلتیاوې درلودې. بیا، ډاکټر به هغه ساحه معاینه کړي ترڅو د هر ډول ماتیدو، ټوټو، یا انتاناتو لکه ابسو لپاره معاینه شي.

کوم ازموینې د کوکسیډینیا دا حالت په سمه توګه تشخیص کولی شي؟

د فریکچر د معاینې لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن د دې په څیر ازموینې وړاندیز وکړي:

• د ایکس رې معاینه.
• د سي ټي سکین (سي ټي - کمپیوټري ټوموګرافي سکین).

که چیرې د التهاب، التهاب یا تومور شک وي، نو ډاکټر ممکن د معایناتو امر وکړي لکه:

• د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ).
• د هډوکو سکین.

د کوکسیکس درد څنګه درملنه کوئ؟

د کولمو د درد درملنه د درد په لامل او ستاسو د تکلیف شدت پورې اړه لري. ځینې وختونه، ساده شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ مرسته کولی شي. په هرصورت، که چیرې کورنی درملنه مرسته ونکړي، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو غیر جراحي درملنې یا په نادره مواردو کې، جراحي وړاندیز وکړي.

په کور کې کومې درملنې ترسره کیدی شي؟

په نږدې ۹۰٪ قضیو کې، دا ډول درد د ساده کورنیو درملنو سره کم کیدی شي. تاسو کولی شئ دا شیان هم هڅه وکړئ:

• د درد او پړسوب کمولو لپاره NSAID (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل) واخلئ. د مثال په توګه، ایبوپروفین.
• د ناستې پر مهال د ناف په هډوکي د فشار کمولو لپاره یو ځانګړی بالښت (ډونټ بالښت یا د ویج په شکل جیل بالښت) وکاروئ. دا کیدای شي د ډونټ په شکل یا د ویج په شکل جیل بالښتونه وي چې په مینځ کې سوري ولري.
• د عضلاتو د آرامولو او درد کمولو لپاره ګرم حمام وکړئ.
• په ورځ کې څو ځله د ۲۰-۳۰ دقیقو لپاره په خپل ملا کې ګرم یا سړه پیکونه واچوئ.
• که تاسو د حاجت رفع کولو پرمهال درد لرئ، د غایطه موادو نرموونکي واخلئ.

نور کوم غیر جراحي درملنې شتون لري؟

که چیرې کورنی درملنه مرسته ونکړي، یا درد دوام ومومي، ستاسو ډاکټر ممکن غیر جراحي درملنې وړاندیز وکړي لکه:

• د کوکسیجیل اعصابو بلاک: پدې کې د درد او سوزش کمولو لپاره په ساحه کې د بې حسۍ درمل او سټرایډونو لرونکي انجیکشن داخلول شامل دي.
• د مساج درملنه: دا معمولا لنډمهاله آرام ورکوي.
• فزیکي درملنه: پدې کې د غځولو تمرینونه او د بدن د حالت سمولو کې مرسته شامله ده.
• اکوپنکچر.
• د TENS (د پوستکي د بریښنایی اعصابو د محرک) درملنه: پدې کې د درد کنټرول لپاره د پوستکي له لارې د ټیټې کچې بریښنایی جریان لیږل شامل دي.

آیا کومه جراحي درملنه شته؟

ډېر کم ، یو ډاکټر ممکن د دې ډول جراحي سپارښتنه وکړي:

• جزوي کوکسیجیکټومي: د کوکسیکس د یوې برخې لرې کول .
• ټول کوکسیجیکټومي: د ټول کوکسیکس لرې کول .

د کوکسیجیکټومي څخه رغیدل څو میاشتې وخت نیسي. همدارنګه، حتی که هډوکي لرې شي، هیڅ تضمین شتون نلري چې درد به په بشپړ ډول له منځه لاړ شي. د دې دلیل لپاره، ډاکټران یوازې هغه وخت دا جراحي وړاندیز کوي کله چې نورې ټولې درملنې ناکامې شوې وي.

غواړئ د اضافي درملنې په اړه پوه شئ؟

ځینې ​​وختونه، په ځانګړې توګه کله چې کوکسیډینیا اوږدمهاله وي، تاسو ممکن د لکۍ د هډوکي درد سربیره نورې نښې هم تجربه کړئ. د مثال په توګه، خپګان یا اضطراب. که تاسو دا ستونزې لرئ، نو دا مهمه ده چې درملنه یې وکړئ. که تاسو دا نښې له پامه وغورځوئ، دوی کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت منفي اغیزه وکړي.

آیا د کوکسیډینیا درد مخنیوی کیدی شي؟

په حقیقت کې، د کولمو د دې ډول درد مخنیوی تل نشي کیدی، ځکه چې دا ډیری وختونه د پیښو وروسته یا د اصلي طبي حالت نښې په توګه پیښیږي.

په هرصورت، تاسو کولی شئ د دې خطر کمولو لپاره یو څو شیان ترسره کړئ:

• د اوږدې مودې لپاره د ناستې څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه په سختو سطحو کې.
• د بایسکل چلولو یا په نورو فعالیتونو کې د ښکیلتیا پرمهال محتاط اوسئ چې کولی شي د غاړې په ساحه کې درد رامینځته کړي.

تاسو کولی شئ د غورځېدو څخه د ځان ساتلو لپاره دا کارونه هم وکړئ:

• د خپل کور فرشونه او د تګ لارې پاکې او له خنډونو څخه پاک وساتئ.
• که امکان ولري، په زینو کې لاسي پټلۍ نصب کړئ.
• هڅه وکړئ چې زینې ښه روښانه وساتئ.
• د تګ پر مهال خپل تلیفون ته مه ګورئ.

د دې درد په اړه څه تمه ولرم؟ کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

ډیری وخت، دا ډول درد به د څو ورځو په اوږدو کې پخپله له منځه لاړ شي، د ساده کورني درملنې او لږ صبر سره. په هرصورت، که چیرې ټپ ډیر شدید وي، نو ممکن د رغیدو لپاره یو څه ډیر وخت ونیسي.

خو، که ستاسو د کوکسیکس درد په هیڅ ډول کم نه شي او دوامداره وي (مزمن کوکسیډینیا) ، نو غوره ده چې د معاینې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ او معلومه کړئ چې لامل یې څه دی.

که څه هم دا درد ځورونکی کیدی شي، دا معمولا د جدي روغتیا ستونزې نښه نه وي. په هرصورت، تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ که چیرې:

• که چیرې د کولمو د کولمو درد په څو ورځو کې کم نشي، یا دوام وکړي.
• که چیرې د بدن په بل ځای کې اضافي درد وي (د مثال په توګه، کولمو، د ملا ښکته برخه).
• که تاسو د 39.4 درجو سانتي ګراد (103 درجې فارنهایټ) یا لوړ تبه ولرئ.

ډاکټر کولی شي تاسو ته دقیق تشخیص درکړي او د سمې درملنې په موندلو کې ستاسو سره مرسته وکړي.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو دا به ګټوره وي چې له ځانه ځینې پوښتنې وکړئ لکه:

• "ولې زما په ښکته ګېډه کې دا درد وو؟"
• "ډاکټر، تاسو فکر کوئ چې د دې درد د ښه کیدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟"
• "زه په درملتون کې کوم ډول د درد ضد درمل (OTC) اخیستلی شم؟"
• "ایا د ډونټ کشن کوم ځانګړی ډول/برانډ شته چې تاسو یې وړاندیز کوئ؟"
• "ایا ته فکر کوې چې زه به جراحي ته اړتیا ولرم؟"
• "د دې درد د کمولو لپاره نور څه کولی شم؟"

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

د کوکسيکس درد، چې د کوکسيډينيا په نوم هم يادېږي، معمولا په څو ورځو کې پخپله له منځه ځي. په هرصورت، کله ناکله دا يو نا آرامه کوونکی کېدای شي. که ستاسو د لکۍ د هډوکي درد له څو اونيو څخه زيات دوام لري، يا ستاسو په ورځنيو فعاليتونو کې مداخله کوي، نو دا مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. غوره ده چې د دې درد څخه د خلاصون لپاره د نورو معلوماتو لپاره له ډاکټر سره خبرې وکړئ. اندېښنه مه کوئ، د سمې درملنې سره، دا حالت کنټرول کیدی شي.

` کوکسیډینیا، د کولمو درد، د سیکرویلیاک بند، د ملا درد، د ملا د تیر درد، درد، درملنه