آیا تاسو د خپل بدن د غوره مدافع په اړه پوهیږئ؟ (د معافیت سیسټم) - راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو!

څنګه یاست؟ نن موږ د یوې ډیرې مهمې موضوع په اړه خبرې کوو. دا زموږ په بدن کې حیرانونکې دفاعي سیسټم دی، یا لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، د معافیت سیسټم . دا زموږ په بدن کې د یو اتل په څیر دی. دا په پټه کې پروت دی او زموږ د ناروغیو څخه د ساتنې لپاره عالي دنده ترسره کوي. نو، راځئ چې وګورو چې دا څه دي او دا څنګه کار کوي؟

د معافیت سیسټم څه شی دی؟ څه کوي؟

په ساده ډول، ستاسو د معافیت سیسټم د یو بل سره تړلي ارګانونو، سپینې وینې حجرو، پروټینونو او کیمیاوي موادو ټولګه ده. دا ټول یوځای کار کوي ترڅو تاسو د میکروبونو او نورو بهرنیو یرغلګرو څخه وساتي. دا تاسو سره د انتان یا ټپي کیدو په وخت کې د رغیدو کې هم مرسته کوي.

تصور وکړئ چې ستاسو په کور کې یو ښه امنیتي سیسټم نصب شوی وي. دا غله کشفوي، که راشي نو نیسي یې، او ستاسو کور ته زیان کموي، سمه ده؟ په دې کې همداسې ده.

راځئ چې د معافیت سیسټم ځینې اصلي دندې وګورو:

• د بهرني یرغلګرو (لکه میکروبونو ) بدن ته د ننوتلو مخه نیول. لکه د دروازې ساتونکي.
• هغه یرغلګر چې بدن ته ننوتلي دي له منځه وړل.
• حتی که یرغلګر د بدن دننه وي، هغه زیان چې دوی یې رامینځته کوي تر هغه چې امکان ولري محدود دی.
• بدن ته د زیانونو درملنه.
• د نویو ننګونو او ګواښونو سره تطابق کول. دا پدې مانا ده چې په یاد ولرئ چې د یو ځل ناروغۍ وروسته په اسانۍ سره بیا ناروغه نه شئ.

زموږ ساتونکی موږ له کومو شیانو څخه ژغوري؟

زموږ د معافیت سیسټم موږ د ډیرو شیانو څخه ساتي. د مثال په توګه:

• باکتریا
• ویروسونه
• هغه فنګسي چې کولی شي د انتاناتو لامل شي
• پرازیتونه
• د سرطان حجرې

دا سیسټم شپه او ورځ کار کوي ترڅو موږ له دې ټولو څخه وژغوري.

دا امنیتي سیسټم څنګه کار کوي؟ دا حیرانونکې ده!

کله چې ستاسو د معافیت سیسټم په سمه توګه کار کوي، دا لاندې کارونه کوي:

۱. دوی په سمه توګه پیژني چې کوم حجرات د دوی خپل دي او کوم بهرني حجرات دي. دا خورا مهم دی. که نه نو، دوی کولی شي زموږ په خپلو حجراتو برید وکړي.

۲. د هغو میکروبونو د له منځه وړلو لپاره فعالوي چې ممکن زموږ لپاره زیانمن وي، د دې هدف لپاره اړین ځواکونه (لکه د سپینې وینې حجرو په څیر شیان) متحرک کوي.

۳. کله چې ګواښ له منځه لاړ شي، برید ودرول کیږي. بې ګټې جګړه هیڅ معنی نلري.

۴.د یو میکروب سره د مخامخ کیدو وروسته، دا د هغه میکروب په اړه زده کړه کوي او د هغې په وړاندې انټي باډي جوړوي. دا د دښمن جاسوسي کولو او د بل ځل لپاره د راتلو لپاره چمتووالي په څیر دی.

۵. که چیرې دا میکروبونه په راتلونکي کې بیا بدن ته د ننوتلو هڅه وکړي، هغه انټي باډي چې جوړ شوي دي د دوی د له منځه وړلو لپاره لیږل کیږي.

خو، شیان تل په دې ډول په اسانۍ سره نه ځي. ځینې وختونه، ستاسو د معافیت سیسټم ممکن په سمه توګه کار ونکړي. د مثال په توګه، دا ممکن دومره قوي نه وي چې د یرغلګرو سره مبارزه وکړي، یا ممکن ډیر ژر غبرګون وښيي.

د معافیت سیستم کمزوری کیدل څه معنی لري؟

د معافیت سیسټم د مختلفو دلایلو له امله کمزوری کیدی شي. بیا تاسو د ناروغ کیدو احتمال ډیر لرئ. ځینې شرایط شتون لري چې زیږیدلي دي، مګر دا یو څه لږ عام دي. په هرصورت، هغه ناروغۍ چې په ژوند کې وروسته رامینځته کیږي، لکه د شکر ناروغۍ (دوهم ډول شکر ناروغي)، او د "سرطان" په څیر شرایط، کولی شي د معافیت سیسټم کمزوری کړي.

کله چې د معافیت سیسټم ډیر فعال شي نو دا څه معنی لري؟

له بلې خوا، ځینې وختونه د معافیت سیسټم کولی شي د یو ریښتیني یا اټکل شوي بریدګر په وړاندې ډیر غبرګون وښيي. دا کولی شي برید پیل کړي حتی کله چې هیڅ بریدګر شتون ونلري. یا دا کولی شي بریدګر ته دوام ورکړي حتی د بریدګر له مینځه وړلو وروسته. پدې توګه د معافیت ډیر فعال سیسټم کولی شي د اتومات ناروغیو او الرجیک عکس العملونو لامل شي.

زموږ د بدن کومې برخې د دې دفاعي سیسټم پورې اړه لري؟

د معافیت سیسټم ډیری برخې لري چې ستاسو د روغتیا ساتلو لپاره یوځای کار کوي. دلته ځینې اصلي برخې دي:

• د وینې سپینې حجرې: دا زموږ په بدن کې سرتیري دي. دوی هغه کسان دي چې زیان رسونکي میکروبونه پیدا کوي، برید کوي او له منځه وړي. د سپینې وینې حجرو ډیری ډولونه شتون لري، او هر ډول یې ځانګړی دنده لري. همدارنګه، هر ډول یې د ستونزې پیژندلو، د نورو حجرو سره د اړیکو نیولو او د خپلې دندې ترسره کولو لپاره خپله ځانګړې لاره لري.
• انټي باډي : دا د پروټین یو ډول دی چې یرغلګرو سره تړلی او د دوی په له منځه وړلو کې لومړی ګام پورته کوي.
• سایتوکینونه: دا هم پروټینونه دي. دوی د پیغام رسوونکو په څیر دي. دوی د معافیت حجرو ته وايي چې چیرته لاړ شي او څه وکړي. د سایټوکین مختلف ډولونه مختلف کارونه کوي. د مثال په توګه، دوی التهاب کنټرولوي. التهاب هغه څه دي چې هغه وخت پیښیږي کله چې د معافیت حجرې د یرغلګرو سره مبارزه کوي یا د نسج زیان ترمیموي.
• د تکمیل سیسټم:دا د پروټینونو یوه ډله هم ده چې د بدن د نورو حجرو سره کار کوي ترڅو د یرغلګرو په وړاندې ساتنه وکړي او د ټپونو یا انتاناتو په درملنه کې مرسته وکړي.
• د لمف نوډونه: دا کوچني، د لوبیا په شکل غړي دي. دوی د هغو غړو په څیر ښکاري چې موږ یې په پخلنځي کې کاروو. دوی لمف فلټر کوي، یو مایع چې زموږ د نسجونو او حجرو څخه راځي، او ښه توکي ذخیره کوي، لکه غذايي مواد. ستاسو په ټول بدن کې په سلګونو دا لمف نوډونه شتون لري. دوی د لمف سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده.
• تلی: دا ارګان د وینې سپینې حجرې ذخیره کوي. دا ستاسو وینه هم فلټر کوي، زړې او زیانمنې حجرې لرې کوي او د نویو حجرو په جوړولو کې مرسته کوي.
• ټونسیلونه او اډینوایډونه: په ستوني او پزې کې موقعیت لري، دا دوه لومړني ځایونه دي چیرې چې میکروبونه (لکه باکتریا او ویروسونه) چې بدن ته ننوځي نیول کیدی شي.
• تایموس: دا یوه کوچنۍ غده ده. تایموس د T-حجرو (د سپینې وینې حجرو یو ډول) سره مرسته کوي چې وده وکړي. دا T-حجرې بیا د بدن نورو برخو ته سفر کوي ترڅو زموږ ساتنه وکړي.
• د هډوکو مغز: ستاسو د هډوکو دننه دا نرم، غوړ نسج د وینې فابریکې په څیر دی. دا ستاسو د بدن د ژوندي پاتې کیدو لپاره د وینې حجرات جوړوي، په شمول د سپینې وینې حجرات چې ستاسو د معافیت سیسټم سره مرسته کوي.
• پوستکی: ستاسو پوستکی یو محافظتي خنډ دی. دا ستاسو بدن ته د میکروبونو د ننوتلو مخه نیسي. دا غوړي هم تولیدوي او نور محافظتي معافیتي حجرات خوشې کوي.
• مخاطي غشا: دا درې پوړیزه غشا ده چې په ټول بدن کې غارونه او غړي پوښي. دا د بلغم په نوم یو مایع پټوي. دا یرغلګر، لکه میکروبونه، بندوي او د بدن څخه یې په ایستلو کې مرسته کوي.

آیا دا حیرانونکې نه ده؟ دا واقعیا حیرانونکې ده چې زموږ بدنونه دومره لوی او پیچلي سیسټم لري چې زموږ د ساتنې لپاره کار کوي.

فطري معافیت او ترلاسه شوی معافیت څه شی دی؟

دا هم ډېره مهمه ده. راځئ چې وګورو چې د دواړو ترمنځ څه توپیر دی.

داخلي معافیت هغه ساتنه ده چې تاسو ورسره زیږیدلي یاست. دا ستاسو د بدن د دفاع لومړۍ کرښه ده. دا د بهر څخه هر بریدګر ته سمدلاسه ځواب ورکوي. دا ځانګړي روزنې ته اړتیا نلري ترڅو وپیژني چې کوم حجرات د بدن پورې اړه لري او کوم بهرني دي.

هغه سپینې وینې حجرې چې په طبیعي معافیت کې ښکیل دي د ځانګړو یرغلګرو پیژندل نه زده کوي. همدارنګه، دوی هغه یرغلګر نه یادوي چې مخکې یې پر دوی برید کړی وي. له همدې امله، دوی په راتلونکي کې د ځانګړو میکروبونو (او هغو ناروغیو چې دوی یې رامینځته کوي) په وړاندې محافظت نه چمتو کوي.

دا هغه ځای دی چې ترلاسه شوی معافیت راځي.دا راځي. دې ته د تطبیقي معافیت هم ویل کیږي. دا هغه محافظت دی چې ستاسو بدن د وخت په تیریدو سره د میکروبونو سره د تماس وروسته ترلاسه کوي. د سپینې وینې یو ځانګړی ډول حجره چې لیمفوسایټس نومیږي کولی شي ځانګړي یرغلګر په یاد ولري، دوی د غیر ځان په توګه پیژني. نو، که چیرې دا یرغلګر بیا د ننوتلو هڅه وکړي، دا لیمفوسایټس کولی شي په چټکۍ سره فعال شي، د نورو حجرو سره یوځای شي، او ګواښ له منځه یوسي.

واکسین ستاسو د ترلاسه شوي معافیت سره مرسته کوي. دا پدې مانا ده چې دوی ستاسو حجرو ته روزنه ورکوي ترڅو میکروبونه وپیژني او له منځه یې یوسي مخکې لدې چې تاسو ناروغه کړي.

کومې ناروغۍ او اختلالات د معافیت سیسټم اغیزه کوي؟

ډیری شرایط شتون لري چې زموږ د معافیت سیسټم نورمال فعالیت سره مداخله کولی شي:

• الرجی: الرجی ستاسو د بدن غبرګون دی چې په نورمال ډول بې ضرره وي. ستاسو د معافیت سیسټم د هغې په وړاندې ډیر غبرګون ښیې، چې نښې نښانې رامینځته کوي چې له معتدل څخه تر شدید پورې وي.
• د اتومیمون ناروغۍ: دا شرایط هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره ستاسو په خپلو صحي حجرو برید کوي. لوپس او روماتایډ ارتریتس دوه عام اتومیمون ناروغۍ دي.
• د معافیت کمښت لومړنۍ ناروغۍ: دا میراثي ناروغۍ دي. دا د معافیت سیسټم د سم کار نه کولو لامل کیږي. دا تاسو د انتاناتو او ځینو ناروغیو لپاره ډیر حساس کوي.
• ساري ناروغۍ: ساري ناروغۍ هغه وخت رامنځته کېږي کله چې میکروبونه بدن ته ننوځي، ضرب شي او زیان ورسوي. ساري ناروغۍ، لکه HIV او مونوکلیوسیس (مونو)، کولی شي د معافیت سیسټم کمزوری کړي او جدي ناروغۍ رامینځته کړي.
• سرطان: د سرطان ځینې ډولونه، لکه لیوکیمیا او لیمفوما، کولی شي د معافیت سیسټم کمزوری کړي. دا ځکه چې د سرطان حجرې کولی شي د هډوکي په مغز کې وده وکړي یا له بل ځای څخه د هډوکي مغز ته خپریږي. د هډوکي په مغز کې د سرطان حجرې د وینې حجرو په تولید کې مداخله کوي چې د انتان سره د مبارزې لپاره اړین دي.
• سپسس: سپسس د معافیت سیسټم د انتان په وړاندې یو سخت غبرګون دی. بیا د معافیت سیسټم صحي نسجونو او ارګانونو ته زیان رسول پیل کوي، چې په ټول بدن کې د ژوند ګواښونکي التهابي حالت رامینځته کوي.

څنګه پوه شئ چې د معافیت سیسټم ستونزې لرئ؟ نښې یې څه دي؟

نښې نښانې له یوې قضیې څخه بلې ته توپیر کولی شي. ځینې عامې نښې نښانې عبارت دي له:

• هر وخت ستړیا احساس کول.
• بې دلیله تبه.
• بې له کوم دلیله نری کېدل.
• د شپې ډېر خوله کېدل.
• خارښ.
• د عضلاتو درد او خارښت.
• داسې احساس کول چې ګوتې مو بې حسه کېږي.
• پام کوه، د یو څه یاد ساتل ګران دي.
• د ویښتانو توییدل.
• د بدن په هر ځای کې پړسوب، خارښ، سوروالی.
• په غاړه، تخرګونو او د غاړې په برخه کې د لمف نوډونو پړسوب.

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر لرئ، نو غوره ده چې د مشورې لپاره ډاکټر وګورئ.

معمول ازموینې چې د معافیت سیسټم روغتیا معاینه کوي

ډاکټران معمولا د وینې معاینات کاروي ترڅو وګوري چې د معافیت سیسټم څومره ښه کار کوي. ځینې د وینې معاینات چې ستاسو ډاکټر یې امر کولی شي پدې کې شامل دي:

• د انټي باډي ازموینه
• د وینې بشپړ شمېرنه
• د وینې بشپړونکی ازموینه - دا په وینه کې د ځانګړو پروټینونو کچه ګوري، لکه د C3 پروټینونه.

ایا کوم درمل شته چې زما د معافیت سیسټم اغیزمن کړي؟

هو، ځینې درمل شته چې که څه هم د بدن لپاره مهمې دندې ترسره کوي، خو کولی شي د معافیت سیسټم کمزوری کړي. مثالونه:

• کورټي کوسټرویډونه
• د معافیت ضد درمل
• د سرطان لپاره کیموتراپي او نورې درملنې.

که تاسو د دې ډول درملنې څخه تیر شئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې څنګه تاسو کولی شئ د خپل معافیت سیسټم ملاتړ وکړئ.

څنګه کولی شم خپل معافیت سیسټم په طبیعي ډول پیاوړی کړم؟

هیڅوک نه غواړي چې ناروغه شي. نو، دا عادي خبره ده چې حیران شئ چې څنګه خپل معافیت سیسټم ښه او پیاوړی کړئ. په هرصورت، ځکه چې د معافیت سیسټم خورا پیچلی دی، د هرچا لپاره د کار کولو لپاره اسانه ځواب نشته. له همدې امله دا مهمه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ. بیا دوی کولی شي تاسو ته ستاسو د طبي تاریخ پراساس ستاسو لپاره سم مشوره درکړي. دوی کولی شي ستاسو د ژوند طرز او ورځني عادتونو په اړه هم وغږیږي او تاسو ته ووایی چې تاسو کوم بدلونونه راوستلی شئ.

په هرصورت، یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د خپل معافیت سیسټم په عمومي ډول روغ وساتئ:

• صحي خواړه وخورئ. د میوو، سبزیجاتو، کم غوړو پروټینونو او بشپړ غلو په څیر خواړه ستاسو د معافیت سیسټم په پیاوړتیا کې مرسته کوي. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې څنګه تاسو کولی شئ هغه ویټامینونه ترلاسه کړئ چې ستاسو د معافیت سیسټم ورته اړتیا لري د مختلفو رژیمونو څخه، لکه د مدیترانې رژیم.
• هره ورځ ورزش وکړئ. ورزش ستاسو د روغتیا ډیری اړخونو ته ګټه رسوي، په شمول ستاسو د معافیت سیسټم. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره د تمرین پلان پیل کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو طبي اړتیاو او ژوند طرز سره سم وي.
• یو صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.څېړونکو موندلې چې د بدن د ډله ییز شاخص (BMI) له 30 څخه زیات (چاغښت) کولی شي د معافیت سیسټم کمزوری کړي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ستاسو د وزن هدف څه دی، او د هغې د ترلاسه کولو لپاره په ګډه کار وکړئ.
• کافي خوب وکړئ. کافي خوب نه کول ستاسو د معافیت سیسټم د سم کار کولو مخه نیولی شي.
• د خپلو واکسینونو سره تازه اوسئ. واکسین ستاسو بدن ته روزنه ورکوي چې د هغو میکروبونو سره مبارزه وکړي چې کولی شي تاسو ناروغه کړي. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې تاسو کوم واکسین ته اړتیا لرئ او کله باید هغه ترلاسه کړئ.
• د سګرټ څکولو او ټولو تمباکو محصولاتو څخه ډډه وکړئ. د تمباکو کارول د هغو ناروغیو خطر زیاتوي چې د معافیت سیسټم ته زیان رسوي، لکه د روماتایډ ګرتریت. که تاسو د تمباکو کاروونکي یاست، نو د پریښودو لپاره د اغیزمنو لارو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

ولې زما د معافیت سیسټم دومره کمزوری دی؟

مختلف طبي شرایط، درمل، او د ژوند طرز عوامل کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری کړي او د کافي محافظت چمتو کولو مخه یې ونیسي. که تاسو احساس کوئ چې تاسو تل ناروغه کیږئ، یا که تاسو داسې نښې لرئ چې هیڅکله نه ځي، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دوی کولی شي معلومه کړي چې ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری دی او څه شی یې لامل کیږي.

لکه څنګه چې د کور امنیت سیسټم د بریدګرو لپاره ګوري او کله چې اړتیا وي نو الارم غږوي، ستاسو د معافیت سیسټم تل په خبردارۍ کې وي، کله چې ګواښ وویني نو د مرستې لپاره سیګنال ورکوي. د معافیت سیسټم حجرې او ارګانونه د میکروبونو او نورو بریدګرو موندلو، پیژندلو او له منځه وړلو لپاره یوځای کار کوي، تاسو خوندي او صحتمند ساتي. مګر دا ټیم نه یوازې ستاسو د ساتنې مسؤلیت لري، بلکه دا د بریدګرو لخوا رامینځته شوي زیان ترمیم کولو مسؤلیت هم لري. دا داسې ده لکه یو څوک چې مات شوی کړکۍ یا دروازه ترمیم کړي.

په هرصورت، حتی غوره دفاعي سیسټم هم کله ناکله خراب کیدی شي. د اتومات معافیت ناروغۍ او نور شرایط کولی شي ستاسو د بدن وړتیا سره مداخله وکړي چې د یرغلګرو په وړاندې ځان دفاع وکړي او زیان ترمیم کړي. له همدې امله دا مهمه ده چې په منظم ډول د معاینې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. پدې توګه، تاسو کولی شئ ستونزې ژر وپیژنئ او که اړتیا وي درملنه یې وکړئ ترڅو ستاسو د معافیت سیسټم په غوره توګه کار وکړي.

د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو، زه هیله لرم چې تاسو به د نن ورځې د خبرو اترو څخه یو څو مهم شیان په یاد ولرئ:

• ستاسو د معافیت سیسټم ستاسو د بدن غوره دفاعي سیسټم دی. دا تاسو د میکروبونو او ناروغیو څخه ساتي.
• دا سیسټم ډېر پیچلی دی ، چې ډېر غړي، حجرات او کیمیاوي مواد پکې شامل دي.
• ځینې ​​وختونه دا سیسټم کمزوری یا ډیر فعال کیدی شي، کوم چې کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لامل شي.
• صحي ژوندتاسو کولی شئ د خپل معافیت سیسټم سره د صحي ژوند طرزالعمل ساتلو (ښه خوړل، تمرین کول، ښه خوب کول) او واکسین کولو سره مرسته وکړئ.
• که تاسو د خپل معافیت سیسټم په اړه کومه اندیښنه یا پوښتنه لرئ، مهرباني وکړئ طبي مشوره وغواړئ. ځان درمل مه کوئ.

ستاسو په بدن کې د دې حیرانونکي ساتونکي په اړه پوهیدل او د هغه د ښه ساتلو هڅه کول به ستاسو سره د روغتیا په ساتلو کې ډیره مرسته وکړي!

` معافیت، د معافیت سیسټم، میکروبونه، انتانات، روغتیا، د وینې سپینې حجرې، انټي باډي