آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې زموږ د بدن څومره مهمې برخې په خاموشۍ سره کار کوي؟ د نارینه وو د ادرار سیسټم د هغې برخې په اړه هم همداسې ده چې "( membranous urethra )" نومیږي. که څه هم نوم یې یو څه ساینسي دی، خو اهمیت یې کم نه دی. نو نن ورځ راځئ چې د دې "membranous urethra" په اړه وغږیږو، څه پیښیږي، هغه ستونزې چې ورسره راځي او څنګه له دوی څخه ځان وژغورو. راځئ چې دا ټول په ساده ډول درک کړو، لکه د یو ملګري سره خبرې کول.
د ادرار (urethra) څه شی دی؟ هغه برخه چیرته ده چې د غشا لرونکی ادرار (membranous urethra) په نوم یادیږي؟
په ساده ډول، د پیشاب نل یوه ټیوب ده چې زموږ د مثانې څخه د بدن بهر ته ادرار لیږدوي. د نارینه وو او ښځو ترمنځ په پیشاب نل کې لږ توپیرونه شتون لري.
په ښځو کې د پیشاب نل یو څه لنډ وي. دا د مهبل څخه لږ پورته او د کلیټوریس لاندې موقعیت لري. په هرصورت، په نارینه وو کې د پیشاب نل ډیر اوږد وي. دا ځکه چې په نارینه وو کې د پیشاب نل نه یوازې د ادرار لیږدولو لپاره کارول کیږي، بلکې د منی لیږدولو لپاره هم کارول کیږي.
هغه "(غدې ادرار)" چې موږ یې اوس په اړه خبرې کوو د نارینه د ادرار د دریو برخو منځنۍ برخه ده. دا د ادرار تر ټولو تنګه او یو څه تنګه برخه ده. که څه هم د نارینه وو ټوله ادرار شاوخوا 8 انچه اوږده ده، دا برخه چې "(غدې ادرار)" نومیږي یوازې نیم انچ یا شاوخوا 1.25 سانتي متره اوږده ده. ډیره کوچنۍ ده، سمه ده؟ مګر دا یوه لویه خبره ده!
آیا تاسو پوهیږئ چې دا چیرته موقعیت لري؟ دا زموږ د پروستات غدې لاندې پیل کیږي - هغه غده چې د سپرم په جوړولو کې مرسته کوي - او د حوصلې د فرش له لارې تیریږي، د تناسلي آلې له څوکې پورته پای ته رسیږي. بیا د یوریترا بله برخه، چې د تناسلي آلې په اوږدو کې تیریږي، پیل کیږي. دا د لومړي کوچني کږ په څیر شکل لري چې په "S" کې اړخ ته اړول شوی.
د دې "(غدې ادرار)" دنده څه ده؟ ولې مهمه ده؟
"ښه، اوس په دې کوچنۍ برخه څه تېرېږي؟" تاسو شاید حیران اوسئ. د دې اصلي دنده د ادرار جریان کنټرول کول دي. ما مخکې یادونه وکړه چې دا د ادرار د لارې ترټولو تنګه او سخته برخه ده. له همدې امله دا موږ سره د ادرار جریان کنټرولولو کې مرسته کوي، یعنی د ادرار وزن ساتل.
دا "(غدې ادرار)" د حلقوي شکل لرونکي عضلاتو (سفینکټر عضلات) لخوا محاصره شوی دی. د اوبو د نل په څیر فکر وکړئ. کله چې موږ غواړو خپل ادرار په خپل ځای کې وساتو، دا عضله ټینګیږي، د ادرار لاره بندوي. کله چې موږ غواړو ادرار وکړو، دا عضله آرام کوي، د ادرار لاره پرانیزي. نو، دا "سفینکټر" د یوې دروازې په څیر دی چې د ادرار جریان کنټرولوي.که دا په سمه توګه کار ونکړي، موږ کولی شو د ادرار بې نظمۍ په څیر شرایط رامینځته کړو، چیرې چې موږ پرته له کنټرول څخه یو څه ادرار له لاسه ورکوو.
``(غدې ادرار)`` له څه شي څخه جوړ شوی دی؟
که څه هم دا د سرې یوه کوچنۍ ټوټه ده، خو له څو طبقو څخه جوړه شوې ده. لکه یو کوچنی محافظتي پوښ.
- بهرنۍ طبقه: دا د غټو او لچک لرونکو عضلاتو فایبرونو څخه جوړه شوې ده. دا هغه څه دي چې د غشا ادرار سره مرسته کوي چې انقباض وکړي او کلک پاتې شي.
- منځنۍ طبقه: دا د مغز لاندې نسج دی. دا د وینې رګونه، لمفاوي رګونه، او یو څو کوچني غدې لري. دا دې برخې ته مغذي مواد او نور شیان چمتو کوي چې ورته اړتیا لري.
- تر ټولو دننه طبقه: دا د اپیتیلیل نسج دی. دا د محافظتي استر په څیر دی. دا طبقه ده چې د ادرار لاره د ادرار، سپرم او زیان رسوونکو زهري موادو څخه ساتي.
وګورئ، که څه هم کوچنی دی، خو ډېر پېچلی جوړ شوی دی!
کومې ناروغۍ کولی شي د "(غدې ادرار)" اغیزه وکړي؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې دا مهمه برخه څه ډول روغتیايي ستونزې رامینځته کولی شي. که څه هم موږ ځینې وختونه د دې شیانو په اړه ډیرې خبرې نه کوو، خو دا ډیره مهمه ده چې له دوی څخه خبر اوسو.
- ### د ادرار سرطان `(د ادرار سرطان)`
دا د سرطان یو نسبتا نادر ډول دی. خو دا په نارینه وو کې د ښځو په پرتله ډیر عام دی. ډیری وخت، دا سرطان په اپیتیلیل حجرو کې پیل کیږي چې د ادرار د لارې دننه لیکه لري. که چیرې په وخت کې کشف شي، نو درملنه یې کیدی شي.
- ### د ادرار بندښت
دا پدې مانا ده چې د پیشاب لاره تنګېږي یا په بشپړه توګه بندېږي. داسې فکر وکړئ لکه د اوبو پایپ چې په مینځ کې بند پاتې وي. د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. دا ممکن د ټپ، جراحي، انتان یا پړسوب له امله وي. کله چې دا ډول بندښت د پیشاب په غشا کې واقع شي، نو د شاته بندښت په نوم یادیږي. دا حالت په نارینه وو کې هم عام دی.
- ### د پیشاب التهاب `( د غیر ګونوکوکل پیشاب التهاب )`
د پیشاب د لارې التهاب هغه حالت دی چې په هغه کې د پیشاب د لارې پړسوب، سور او دردناک (پړسوب) کیږي. دا د ویروس یا باکتریا انتان له امله رامینځته کیدی شي. په هرصورت، دا ډیری وختونه د جنسي لیږد شوي انتاناتو (STIs) له امله رامینځته کیږي . دا په نارینه وو کې هم عام دی.
- ### د ادرار د لارې انتانات (UTIs)
ډېرو خلکو دا اورېدلي دي. "UTI" یو انتان دی چې د ادرار سیسټم په هره برخه کې پیښیږي - دا دی، "پښتورګي"، "مثانه"، "مثانه" یا "ادرار". که څه هم "UTI" په ښځو کې ډیر عام دی، نارینه هم کولی شي دا ترلاسه کړي. په دې حالت کې، "غدې ادرار" هم اغیزمن کیدی شي.
د دې ډول ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟
"ښه، زه څنګه پوه شم چې زه دا لرم؟" تاسو شاید پوښتنه وکړئ. ځینې وختونه ممکن هیڅ نښې نښانې نه وي. په هرصورت، که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ.
- ایا تاسو د معدې درد لرئ؟
- آیا په ادرار کې وینه شته (هیماتوریا)؟ یا په منی کې وینه شته (هیماتوسپرمیا)؟
- ایا تاسو د ادرار کولو په وخت کې د سوځیدنې یا خارښت احساس کوئ؟
- آیا ادرار کول ستونزمن دي؟ ایا داسې احساس کوي لکه بند پاتې وي؟
- آیا ستاسو د مهبل څخه د ادرار بل رنګ راوځي، د مثال په توګه، ژیړ، شین، یا تیاره مایع؟
- آیا تاسو د ادرار کولو په وخت کې درد تجربه کوئ (ډیسوریا)؟
- آیا تناسل پړسېدلی او دردناک دی؟
- آیا تاسو ادرار پرته له کنټروله او حتی پرته له دې چې پوه شئ (د ادرار بې نظمي) له لاسه ورکوئ؟
مهم: که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو مه شرمېږئ یا ویره مه کوئ، مګر سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ځکه چې که تاسو ژر درملنه پیل کړئ، نو تاسو کولی شئ د لویو ستونزو د رامینځته کیدو مخه ونیسئ.
څنګه خپل د ادرار لاره، په ځانګړې توګه "غدې ادرار"، روغ وساتو؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې څنګه د دې مهم ارګان پاملرنه وکړو او روغ وساتو. دا ډېر ساده شیان دي، خو ډېر ارزښتناک دي.
- د الکولو او کافین (لکه قهوه او چای) له زیات استعمال څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي مثانه وهڅوي او په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا رامینځته کړي.
- د حوصلې د فرش تمرینونه (کیګل تمرینونه) کول خورا ښه دي. دا د حوصلې د فرش عضلات پیاوړي کوي. دوی د ادرار کنټرول کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې دا تمرینونه څنګه ترسره کړئ.
- که تاسو سګرټ څکوئ، نو په بشپړه توګه یې پریږدئ. سګرټ څکول ډیری روغتیایی ستونزې رامینځته کوي، په شمول د مثانې د سرطان خطر ډیریږي.
- په ورځ کې ډېرې اوبه (لږترلږه ۲-۳ لیتره) وڅښئ. دا به د ادرار سیستم پاکولو او د انتاناتو خطر کمولو کې مرسته وکړي.
- ډیر فایبر لرونکي خواړه وخورئ - دا دانه، سبزیجات، میوې او ټول غلې دانې دي. دا به د قبض خطر کم کړي. قبضیت کولی شي د ادرار سیسټم باندې غیر ضروري فشار هم راولي.
- کله چې ادرار کوئ نو خپل مثانه په بشپړه توګه خالي کړئ. که ادرار پاتې شي، د انتان احتمال ډیر دی.
- د خوندي جنسي اړیکو تمرین وکړئ. د کنډوم کارول کولی شي تاسو د جنسي لیږد شوي انتاناتو څخه خوندي کړي.
- د بدن صحي وزن وساتئ او هره ورځ تمرین وکړئ. دا د عمومي روغتیا لپاره ښه دی.
- د جنسي اړیکو وروسته ادرار وکړئ. دا کولی شي هغه باکتریاوې له منځه یوسي چې ممکن د ادرار لارې ته د ننوتلو هڅه کوي.
- کله چې د ادرار کولو غوښتنه کوئ نو مه ځنډوئ. کله چې اړتیا وي ادرار وکړئ.
- د کاټن لاندې جامې او خلاصې او تنګ جامې واغوندئ. دا د ادرار د لارې ساحه وچه او پاکه ساتلو کې مرسته کوي، د انتان خطر کموي.
له ډاکټر څخه د پوښتنې کولو لپاره کومې مهمې پوښتنې دي؟
که تاسو کومه ستونزه، نښې نښانې لرئ، یا غواړئ پدې اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ ډاکټر ته مراجعه وکړئ او دا پوښتنې وپوښتئ:
- "ډاکټر، د دې ډول ادرار د لارې د انتاناتو د مخنیوي لپاره زه کوم ځانګړي کارونه کولی شم؟"
- "ایا دا عادي خبره ده چې د عمر په زیاتیدو سره د ادرار ستونزې ولرئ؟"
- "زما د ادرار د سیستم د دې ستونزې اصلي لامل څه دی؟"
- "ایا دا ممکنه ده چې زه به په راتلونکي کې د بې نظمۍ تجربه وکړم؟"
د دې پوښتنو څخه مه وېرېږئ. تاسو د خپلې روغتیا په اړه د پوهیدو حق لرئ.
کور ته د وړلو پیغام
نو، "غدې ادرار" چې نن مو په اړه خبرې وکړې د نارینه وو د ادرار د لارې یوه ډیره مهمه او حساسه برخه ده. دا ادرار او منی له بدن څخه بهر لیږدوي، او همدارنګه د ادرار په کنټرول کې ډیره مرسته کوي.
دا سیمه د مختلفو شرایطو لکه انتاناتو، بندښتونو، پړسوب او سرطان څخه اغیزمن کیدی شي. له همدې امله، که تاسو د ادرار کولو په وخت کې کوم غیر معمولي نښې لکه درد، سوځیدنه، وینه بهیدل، یا د ادرار بندیدل تجربه کړئ، نو دا هوښیارانه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ پرځای یې چې له پامه وغورځوئ.
تاسو کولی شئ خپل ټول ادرار سیسټم، د غشا ادرار په ګډون، د صحي ژوند طرزالعمل تعقیبولو سره، په ځانګړې توګه د ډیرو اوبو څښلو، پاک ساتلو، او خوندي جنسیت تمرین کولو سره روغ وساتئ. د خپل بدن پاملرنه وکړئ، ځکه چې روغتیا ترټولو ارزښتناکه شی دی!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د نارینه وو د ادرار په لاره کې 'غدې ادرار' په حقیقت کې څه شی دی؟
د نارینه وو د پیشاب د نل (ادرار) لاره ډېره اوږده ده. دا د پیشاب د نل (ادرار) تر ټولو لنډه (شاوخوا نیم انچه) او تنګه برخه ده، چې د مثانې څخه پیل کیږي او د تناسل لاندې ځي، یوازې د پروستات غدې څخه تیریږي.
💬 ایا دا هغه برخه ده چې موږ سره د ادرار ساتلو کې مرسته کوي؟
سمه ده! د دې نیم انچ یو انچ شاوخوا د ربړ په څیر یو لوی عضله (بهرنی سفینکټر) شتون لري. کله چې موږ غواړو خپل ادرار په کې وساتو، موږ هغه ربړ بند ټینګوو او دا د ادرار ټیوب داسې فشاروو لکه شیدې ورکوونکی چې د شیدو پایپ فشاروي.
💬 که چیرې د غاړې شاته برخه د سړک سره ټکر شي، ایا د ادرار د لارې دا برخه زیانمن کیدی شي؟
هو! د ادرار د غشا دا برخه په خوندي ځړولو حالت کې نه ده. له همدې امله، که تاسو د بایسکل په ستنه ولوېږئ یا سخت ټک وکړئ، نو دا د ادرار ټیوب کولی شي هلته مات شي (ادرار مات شي). که دا پیښ شي، نو د ادرار کولو توان نه درلودلو خطر شتون لري او ټوله معده به له وینې ډکه شي.
` د ادرار لاره، د ادرار غشا، د نارینه وو روغتیا، د ادرار د لارې انتانات، د ادرار ستونزې، جنسي روغتیا، د ادرار سیسټم
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم