تاسو شاید مخکې د 'کیراټین' کلمه اوریدلې وي، ایا نه؟ شاید په سالون کې د ویښتو درملنې په اړه بحث کولو پرمهال، یا د ځلیدونکو ویښتو او قوي نوکانو لپاره په اعلان کې. نو، دا کیراټین په حقیقت کې څه شی دی چې هرڅوک یې په اړه خبرې کوي؟ دا ستاسو بدن ته څنګه ګټه رسوي؟ راځئ چې نن یې په ساده او واضح ډول مات کړو.
راځئ چې له دې سره پیل وکړو: کیراټین څه شی دی؟
په ساده ډول، کیراټین یو ځانګړی پروټین دی چې ستاسو په بدن کې موندل کیږي. دا د ودانۍ بلاکونو یا خښتو په توګه فکر وکړئ چې ستاسو د بدن ساختماني بنسټ جوړوي. دا پروټین په عمده توګه ستاسو د ویښتو، نوکانو او ستاسو د پوستکي بهرنۍ طبقه (ایپیډرمیس) جوړولو مسؤلیت لري. د ودانۍ په څیر د کانکریټ په څیر، کیراټین ستاسو پوستکي، ویښتو او نوکانو ته ځواک او جوړښت چمتو کوي. دا د زخمونو په درملنه او ستاسو د ویښتو او نوکانو عمومي روغتیا ساتلو کې هم مهم رول لوبوي.
ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو په بدن کې شاوخوا 54 مختلف ډوله کیراټین شتون لري؟ که څه هم موږ اړتیا نلرو چې ژور تفصیل ته لاړ شو، دوی عموما په دوه اصلي ډولونو ویشل شوي دي:
- لومړی ډول: دا اکثره د پوستکي حجرو (اپیتیلیل) کې موندل کیږي او د ویښتو په جوړښت کې دخیل دي. دا عموما د ټیټ مالیکولر وزن لرونکي، تیزابي پروټینونه دي. د دوی اصلي دنده د حجرو ساتنه د میخانیکي فشار له مختلفو بڼو څخه ده. ځینې یې د 'سایتوکیریټین' په نوم یادیږي.
- دوهم ډول: دا په پوستکي او ویښتو حجرو کې هم موندل کیږي، مګر دا عموما لوړ مالیکولي وزن لرونکي، اساسي یا بې طرفه پروټینونه دي. دا د لومړي ډول کیراټینونو سره په همغږۍ کې کار کوي ترڅو د حجرو فعالیتونه تنظیم کړي.
سربېره پردې، کیراټین په دوه جلا بڼو کې شتون لري:
- الفا-کیراټین: دا ډول په تی لرونکو حیواناتو (په شمول د انسانانو) کې موندل کیږي، چې زموږ ویښتان، د پوستکي بهرنۍ طبقه، سوورونه او نوکان جوړوي. دواړه ډول I او ډول II کیراټین د الفا-کیراټین کټګورۍ کې راځي.
- بیټا کیراټین: دا په مرغانو (بڼو، چونچیو، پنجو) او خزندګانو (ترازو) کې موندل کیږي.
یوازې تصور وکړئ چې دا پروټین څومره اړین دی!
کیراټین په حقیقت کې ستاسو د بدن لپاره څه کوي؟
کیراټین یوازې یو عادي پروټین نه دی؛ دا ستاسو بدن ته خورا ځواک او ساتنه چمتو کوي. ایا ستاسو ویښتان روغ ښکاري، ستاسو نوکان قوي او ښکلي دي، او ستاسو پوټکی ځلیږي دا مستقیم ستاسو په بدن کې د کیراټین مقدار پورې اړه لري. له دې هاخوا، کیراټین ستاسو د بدن دننه په ځینو غدودونو او غړو کې هم شتون لري.
کیراټین په حیرانونکي ډول مقاومت لرونکی دی. دا په اوبو، منحل شوي اسیدونو، الکلیس یا عام محلولونو کې نه منحل کیږي. حتی د مختلفو کیمیاوي موادو سره چې زموږ بدن ورسره مخ کیږي، کیراټین په لویه کچه غیر اغیزمن پاتې کیږي. له همدې امله ډیری خلک د خپلو ویښتو، نوکانو او پوستکي ظاهري بڼه ښه کولو لپاره د کیراټین درملنې په لټه کې دي.
ایا ستاسو ویښتان واقعیا د کیراټین درملنې ته اړتیا لري؟ راځئ چې نږدې وګورو
په حقیقت کې، ستاسو بدن په طبیعي ډول کیراټین تولیدوي. له همدې امله، دا هغه څه ندي چې تاسو ورته اړتیا لرئ له بهر څخه سرچینه واخلئ.
ایا تاسو پوهیږئ چې د څارویو ویښتان، بڼکې، سوکونه او ښکرونه هم د کیراټین څخه جوړ شوي دي؟ ډیری سیلون میشته د کیراټین ویښتانو درملنې د دې څارویو سرچینو څخه ترلاسه شوي کیراټین کاروي. نو، که تاسو سبزیجات یاست، تاسو ممکن د دې محصولاتو کارولو بیا غور وکړئ.
د کیراټین اضافي موادو په اړه څه؟
ځکه چې ویښتان په عمده توګه د کیراټین څخه جوړ شوي دي، ډیری خلک فکر کوي چې د کیراټین سپلیمنټونه اخیستل به د دوی ویښتان پیاوړي کړي. په هرصورت، ساینسي څیړنو په قطعي ډول دا ثابته کړې نه ده چې د کیراټین سپلیمنټونه ویښتان پیاوړي کوي. که تاسو د اخیستلو په اړه فکر کوئضمیمه ، غوره لاره دا ده چې لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو احتمالي خطرونه او ګټې درک کړئ.
آیا د کیراټین شیمپو او کنډیشنر کار کوي؟
یو بل مشهور باور دا دی چې د کیراټین غوړ سره مینځل شوي شیمپو او کنډیشنرونه ویښتان صحي کوي. ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې د کیراټین هایدرولیسیټ لرونکي محصولاتو کارول ممکن د ویښتو قوي کولو، چمک ښه کولو او نرموالي زیاتولو کې مرسته وکړي.
د کیراټین ویښتانو درملنه
د کیراټین درملنې په اړه پریکړه کول یو شخصي انتخاب دی. دا درملنې کولی شي ستاسو ویښتان ځلیدونکي، ورېښمین ښکاري، او د ویښتو غوړیدل کم کړي. په هرصورت، دوی معمولا خورا ګران دي، او په ځینو مواردو کې، دوی ممکن د منفي اړخیزو اغیزو لامل شي. موږ به په دې اړه بل ځل په تفصیل سره بحث وکړو.
دا درملنې په اصل کې د کیمیاوي پروټین درملنې دي. ځینې یې 'برازیلی بلو آوټ' بولي. په یوه عادي سیلون کې، پروسه په لاندې ډول ترسره کیږي:
- لومړی، ستاسو ویښتان د ځانګړي شامپو سره مینځل کیږي، په تولیه وچ شوي، او بیا په بلو وچ شوي.
- بیا د کیراټین مایع محلول ستاسو د ویښتو کوچنیو برخو ته تطبیق کیږي.
- بیا ستاسو ویښتان په بشپړه توګه په بلو-ډسپنسر سره وچ شوي دي.
- په پای کې، د ویښتانو د مستقیم کولو لپاره د لوړ حرارت فلیټ اوسپنې کارول کیږي. دا د کیراټین محلول د ویښتو په تارونو کې مهر کوي.
د دې درملنې وروسته، تاسو باید د څو ورځو لپاره د خپلو ویښتانو لوند کولو څخه ډډه وکړئ، او تاسو باید د ویښتانو د تړلو لپاره د ویښتو کلپونو، سکرنچیو، خولۍ، یا لمر وړانګو کارولو څخه ډډه وکړئ. سربیره پردې، تاسو به احتمال ولرئ چې د درملنې اغیزې ساتلو لپاره ځانګړي شیمپو او د ویښتو محصولاتو کارولو ته اړتیا ولرئ.
که چیرې د یو ماهر مسلکي لخوا ترسره شي، ستاسو ویښتان کولی شي شاوخوا شپږ میاشتې نرم او ښکلي پاتې شي.
کیراټین په بدن کې بل چیرته موندل کیږي؟
لکه څنګه چې مو یادونه وکړه، کیراټین په عمده توګه ستاسو په ویښتو، نوکانو او ستاسو د پوستکي په بهرنۍ طبقه کې موندل کیږي. سربیره پردې، د کیراټین لږ مقدار ستاسو د بدن دننه په ځینو غدودونو او غړو کې شتون لري.
د کیراټین بڼه او جوړښت څه شی دی؟
د کیراټین تشریح کول پیچلي دي ځکه چې، د دې د پولیپټایډ زنځیرونو (د پیپټایډ بانډونو لخوا تړل شوي امینو اسیدونو لړۍ) پورې اړه لري، دا کولی شي د الفا-کیراټین یا بیټا-کیراټین په توګه شتون ولري.
- الفا-کیراټین په عمده توګه فایبر دی. جوړښت یې حلقوي دی، د پیچ تار په څیر.
- بیټا کیراټین د موازي پولیپټایډ زنځیرونو څخه جوړ دی چې د شیټونو په څیر ترتیب شوي دي چې یو بل سره نه تیریږي. له همدې امله بیټا کیراټین دومره سخت او سخت جوړښت لري.
د رنګ په اړه: ستاسو د ویښتو او کیراټین دننه، د میلانین ( میلانین ) په نوم یو رنګ شتون لري. دا د میلانوسایټ په نوم د ځانګړو حجرو لخوا تولید کیږي. یوځل چې تولید شي، میلانین ستاسو په ټول بدن کې نورو حجرو ته ویشل کیږي. دا میلانین هغه څه دي چې ستاسو پوستکي، ویښتان او سترګو ته رنګ ورکوي.
میلانوسایټونه دوه ډوله میلانین تولیدوي، او دواړه ستاسو په ټولیز رنګ کې مرسته کوي:
- یومیلانین: دا د میلانین ډول دی چې په عمده توګه ستاسو په ویښتو، پوستکي او سترګو کې د تیاره سیوري (تور او نسواري) لپاره مسؤل دی.
- فیومیلینین: دا ډول میلانین ستاسو په بدن کې د ګلابي یا سور رنګونو لپاره مسؤل دی - لکه هغه چې ستاسو په شونډو، نپلونو، مهبل ، د تناسلي برخې او ستاسو په ویښتو کې موندل کیږي.
لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، ستاسو د ویښتو په کیراټین کې د دې رنګونو مقدار ورو ورو کمیږي. همدا لامل دی چې ستاسو ویښتان خړ کیدل پیل کوي او بالاخره خالص سپین رنګ ته بدلیږي.
کیراټین له څه شي څخه جوړ شوی دی؟
کیراټین یوازې یو واحد ماده نه ده؛ دا د مختلفو پروټینونو پیچلي ترکیب دی. پدې کې د کیراټین مختلف ډولونه، د کیراټین سره تړلي پروټینونه (KFAPs)، او شامل دي.د څارویو د نسجونو څخه ترلاسه شوي انزایمونه .
آیا د کیراټین ویښتانو درملنه د ویښتانو د توییدو لامل کیدی شي؟ ایا خطرونه پکې شامل دي؟
که څه هم دا دوامداره پیښه نه ده، د کیراټین ویښتو درملنه ځینې وختونه ستاسو ویښتان زیانمنولی شي او حتی د ویښتو د توییدو لامل کیدی شي.
د ویښتانو ډیری کیراټین درملنې د فارملډایډ په نوم کیمیاوي مواد لري. دا ماده د جراثیم ضد، فنګس وژونکي او پاکولو اجنټ په توګه کارول کیږي. دا په مړو خونو او طبي لابراتوارونو کې د نسجونو د ساتلو لپاره هم کارول کیږي. څیړنې ښیي چې د فارملډایډ سره اوږدمهاله تماس ممکن د سرطان خطر زیات کړي.
د ویښتانو د زیان او د ویښتانو د توییدو سربیره، د کیراټین ویښتانو درملنه کولی شي په بالقوه توګه لاندې نښې نښانې رامینځته کړي:
- د سینې درد
- ټوخی
- د سترګو خارښت او سوروالی
- زړه بدوالی او کانګې
- د پوستکي خارښتونه
- تنفسي ستونزې
مهم: که تاسو د کیراټین درملنې په اړه فکر کوئ، نو د اسانتیا او کارول شوي محصولاتو په اړه په بشپړه توګه څیړنه وکړئ. که تاسو کوم شک لرئ، مهرباني وکړئ د ډاکټر یا د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ.
د کیراټین سره تړلې روغتیایی ستونزې کومې دي؟
دلته ځینې روغتیايي شرایط او اختلالات دي چې کیراټین اغیزه کوي:
- د ایپیډرمولیز بولوسا سمپلیکس (EBS): دا د ناروغیو یوه ډله ده چیرې چې پوټکی خورا نازک کیږي او په اسانۍ سره تڼاکې رامینځته کیږي. دا ډیری وختونه د کیراټین جینونو کې د بدلونونو له امله رامینځته کیږي.
- د کیراټین سیسټونه (د ایپیډرمل انکلوژن سیسټونه): دا عام، پورته شوي، د گنبد په شکل ډنډونه دي چې د کیراټین څخه ډک شوي دي.
- کیراټوسس پیلاریس (KP): د پوستکي یوه ډیره عامه ناروغي ده چیرې چې په لاسونو، پښو یا تڼیو کې کوچني ټپونه ښکاري، ډیری وختونه د "چرګ پوستکي" په څیر احساس کیږي. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ډیر کیراټین سوري بند کړي.
- مونیلیتریکس: یوه نادره ناروغي چې د ویښتانو د ماتیدو او په اسانۍ سره د ماتېدو لامل کیږي. دا ډیری وخت د ژوند په لومړیو څو میاشتو کې څرګندیږي او کولی شي د دوهم ډول کیراټین جین بدلونونو له امله د سترګو، ابرو او د بدن نورو ویښتانو باندې اغیزه وکړي.
- پاموپلانټر کیراټوډرما (PPK): دا حالت د کیراټین جین بدلونونو له امله د لاسونو او پښو په تلوونو کې د پوستکي د پورتنۍ طبقې (سټراټم کورنیوم) خورا ضخامت لري.
که تاسو شک لرئ چې تاسو د دې شرایطو څخه کوم یو لرئ، نو دا اړینه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
د دې کیراټین پورې اړوند شرایطو لپاره درملنې څه دي؟
د ځینو ناروغیو لکه کیراټوسس پیلاریس (KP) لپاره، د نسخې څخه پرته د رطوبت لرونکي لوشنونو، نسخې کریمونو، نرم اکسفولیشن، یا لیزر درملنې له لارې راحت موندل کیدی شي.
په هرصورت، په ډیرو سختو قضیو کې ممکن اړتیا وي:
- د یوریا پر بنسټ د مرهم یا نورو ځانګړو پوستکي نرمونکو کریمونو اوږدمهاله کارول.
- د چاپیریالي عواملو څخه ډډه کول چې جانبي عوارض زیاتوي.
- تجربوي درملنې لکه د جین لیږد.
له همدې امله، ستاسو د ځانګړو اړتیاو لپاره ترټولو مناسب درمل غوره کولو لپاره د ډاکټر سره مشوره کول لازمي دي .
کوم خواړه د طبیعي کیراټین تولید ملاتړ کوي؟
ښه خبر! ډیری خواړه کولی شي ستاسو د بدن د کیراټین تولید زیاتولو کې مرسته وکړي. د طبیعي تولید ملاتړ لپاره دا په خپل رژیم کې شامل کړئ:
- بروکولي
- ګازرې
- هګۍ
- هوږه
- کیل
- سالمون
- خواږه کچالو
هڅه وکړئ چې دا په خپل منظم رژیم کې شامل کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
نن موږ د کیراټین په اړه ډېر څه تر پوښښ لاندې ونیول. د مهمو ټکو لنډیز لپاره:
- کیراټین یو پروټین دی چې په طبیعي ډول ستاسو د بدن لخوا تولید کیږي، ستاسو د ویښتو، پوستکي او نوکانو د پیاوړتیا او روغتیا لپاره خورا مهم دی.
- پداسې حال کې چې ستاسو بدن په طبیعي ډول کیراټین تولیدوي، شیمپو او کنډیشنرونه چې کیراټین هایدرولیسیټ لري کولی شي ستاسو ویښتان پیاوړي کړي او د دوی بڼه ښه کړي.
- د کیراټین ویښتو درملنې پرمهالد ویښتانو جوړښت ښه کولی شي او د ویښتانو غوړېدل کمولی شي، په یاد ولرئ چې دوی کولی شي خطرونه او جانبي عوارض ولري. په ځانګړي ډول د فارملډایډ لرونکو محصولاتو په اړه محتاط اوسئ.
- متوازن رژیم کولی شي ستاسو بدن سره په طبیعي ډول د کیراټین ترکیب کې مرسته وکړي.
- که تاسو د درملنې وروسته د ویښتو توییدو، ټوخی، د سترګو خارښت، یا د پوستکي خارښت په څیر اړخیزې اغیزې تجربه کړئ، یا که تاسو د کیراټین پورې اړوند روغتیایی ستونزې په اړه اندیښمن یاست، مهرباني وکړئ ډاکټر سره مشوره وکړئ.
زه هیله لرم چې دا تاسو ته د کیراټین په اړه روښانه پوهه درکړي. د نیروګي لنکا سره روغ او خوشحاله اوسئ!
کلیدي کلمې: کیراټین، د ویښتو روغتیا، د نوکانو روغتیا، د پوستکي روغتیا، د کیراټین درملنه، پروټین، ښکلا
