آیا تاسو کله ناکله د درنې ډوډۍ خوړلو وروسته د خپلې سینې په مینځ کې د سوځیدنې احساس کوئ؟ یا تاسو د یو څه وخت وروسته په خپل ستوني کې د ترش خوند احساس کوئ؟ په سریلانکا کې ډیری خلک دې ته "ګاسټریټس" وایی. مګر دا تل د ګاسټریټس نه وي. دا یو څه توپیر لري، او دا ممکن یو داسې حالت وي چې موږ باید خامخا ترې خبر شو. نن موږ د اسید ریفلوکس او GERD په اړه خبرې کوو، کوم چې یو جدي حالت دی.
په ساده ډول، د تیزاب ریفلوکس څه شی دی؟
دا ډېره ساده ده. زموږ معده ډېر ډوله اسیدونه لري چې د خوړو په هضم کې مرسته کوي. په نورمال ډول، دا خواړه او اسید باید له معدې څخه ښکته لاړ شي، یعنې کولمو ته. دا سمه لاره ده. په هرصورت، کله چې دا د معدې اسید بیرته پورته ځي، یعنې د هغه ټیوب په اوږدو کې چې موږ یې خواړه تیروو (د مرۍ) او د ستوني په لور، موږ ورته د اسید ریفلکس وایو.
فکر وکړئ چې ستاسو په معده کې تیزاب څومره قوي دی. ستاسو د معدې دیوالونه یو ځانګړی پوښ لري چې کولی شي د دې تیزاب سره مقاومت وکړي. مګر زموږ ستوني او مرۍ دا ځانګړی پوښ نلري. نو کله چې دا قوي تیزاب راپورته شي، نو دا په دې ځایونو کې نازک نسجونه سوځوي او د سوزش لامل کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې "د زړه سوځیدنه" بولو. دا عادي کیدی شي چې وخت په وخت دا ډول احساس وشي. مګر دا ناروغي نه ده.
نو GERD څه شی دی؟
GERD د Gastroesophageal Reflux Disease لنډیز دی. په سینهالي ژبه کې، دا د gastroesophageal reflux disease معنی لري. که څه هم نوم یې یو څه پیچلی دی، خو پوهیدل یې خورا اسانه دي.
وخت په وخت د تیزابو ریفلکس ستونزه نه ده. مګر که دا حالت دوام وکړي، پدې معنی چې که تاسو په اونۍ کې له دوه ځله څخه ډیر په خپل سینه او ستوني کې دا سوځیدنه تجربه کړئ، موږ ورته GERD وایو. دا یوه طبي حالت دی.
په ساده ډول، GERD یوه ناروغي ده چې د مزمن اسید ریفلوکس په نوم یادیږي. دلته څه پیښیږي دا دي چې په میکانیزم کې یو کمزوری شتون لري چې د معدې مینځپانګې د راپورته کیدو مخه نیسي.
د اسید ریفلوکس او GERD نښې نښانې څه دي؟
ډیری خلک ممکن په ورته وخت کې یو یا ډیر د دې نښو څخه ولري. راځئ چې اصلي یې وګورو.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د بیرته راګرځیدو | د خوړو، مایعاتو یا تیزاب احساس چې له خوړلو لږ وروسته بیرته له معدې څخه ستوني ته راځي. په خوله کې تریخ خوند. |
| د سوځېدو احساس | د زړه سوځیدنه اصلي علامه ده. ځینې خلک ممکن دا د معدې په پورتنۍ برخه کې د سوځیدنې احساس (تیزابي بدهضمي) په توګه هم تجربه کړي. |
| د سينې درد چې د زړه ناروغي نه وي | د ځینو خلکو لپاره، دا ممکن د سوځیدنې احساس ونه کړي، بلکه د سینې د سختوالي په څیر احساس وکړي. ځینې خلک ویره لري ځکه چې دا درد د زړه د حملې درد ته ورته دی. |
| زړه بدوالی او بې اشتهايي | د معدې تیزاب زیاتیدلی شي، چې د زړه بدوالي او اشتها د لاسه ورکولو لامل کیږي. تاسو ممکن د اوږدې مودې خوړلو وروسته هم د مړښت احساس وکړئ. |
| د ستوني درد او په تیرولو کې مشکل | که چیرې تیزاب ستاسو ستوني ته ننوځي، نو دا کولی شي د ستوني درد لامل شي. دا احساس کولی شي چې یو څه ستاسو په ستوني کې بند پاتې دي، لکه یوه ټوټه. دا هم کولی شي تیریدل ستونزمن وي. دا ډیری وخت د شپې پیښیږي. |
| د اسما په څیر نښې نښانې | GERD کولی شي د سالنډۍ په څیر نښې رامینځته کړي، لکه دوامداره ټوخی، ساه بندیدل، او ساه بندیدل. |
دا نښې کله زیاتیږي؟
- کله چې تاسو د شپې د خوب لپاره څملئ.
- د ډیر غوړ او مرچ سره د لوی ډوډۍ خوړلو وروسته.
- کله چې تاسو مخ په وړاندې ځئ.
- کله چې سګرټ څکول یا الکول څښل.
آیا کوچني ماشومان په GERD اخته کیږي؟
هو. دا عادي خبره ده چې ماشومان د شیدو څښلو وروسته لږ څه توک کوي. دا کومه لویه ستونزه نه ده. مګر GERD یو ډیر جدي حالت دی. دا کولی شي د ناراحتۍ او د خوړلو څخه انکار لامل شي. هغه ماشومان چې له وخته مخکې زیږیدلي وي یا په مرۍ کې کومه ستونزه ولري د GERD د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي.
په کوچني ماشوم کې د GERD نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- بې دلیله دوامداره ژړا، بې آرامي.
- د خوب کولو ستونزه.
- د شیدو څښلو څخه انکار.
- پرله پسې کانګې کول.
- د تنفس کولو پر مهال د غږ غږېدل یا درزېدل.
- بد بوی.
ولې موږ په دې ډول د تیزاب ریفلوکس ترلاسه کوو؟
د دې اصلي لامل د عضلاتو کمزوری کیدل دي چې زموږ د مرۍ (د خوړو پایپ) په پای کې د والو په څیر عمل کوي، چیرته چې دا د معدې سره نښلوي. په طبي اصطلاح کې، دې ته د ښکته مرۍ سپینکټر (LES) ویل کیږي.
دا LES د دروازې په څیر دی. کله چې موږ خواړه تیر کړو، دا دروازه خلاصیږي، او کله چې خواړه معدې ته ځي، بیا تړل کیږي. کله چې تړل کیږي، د معدې محتويات بیرته نشي راتلای. مګر که دا LES دروازه د کوم دلیل لپاره کمزورې شي، که چیرې دا په سمه توګه وتړل نشي، نو په معدې کې تیزاب بهر ته خپریږي.
| د LES کمزورۍ اصلي لاملونه | |
|---|---|
| د هرنیا ناروغي | دا هغه وخت وي کله چې د معدې پورتنۍ برخه سینې ته پورته ځي. دا د عمر په تیریدو سره ډیر عام کیږي. دا په LES فشار بدلوي او کمزوری کوي. |
| د اميندوارۍ په | د امیندوارۍ په جریان کې، د ګېډې د ودې فشار او هورمونل بدلونونه کولی شي LES آرام کړي. دا حالت ډیری وخت د ماشوم له زیږون وروسته له منځه ځي. |
| چاغښت | لکه څنګه چې تاسو وزن زیاتوئ، ستاسو د ګېډې غوړ زیاتیږي، کوم چې ستاسو د معدې دننه فشار زیاتوي. دا فشار LES پورته کوي، چې د تیزاب د راپورته کیدو احتمال زیاتوي. |
| سګرټ څکول | په تنباکو کې موجود کیمیاوي مواد د LES د آرامۍ لامل کیږي. سګرټ څکول هم هضم ورو کوي او د معدې د تیزاب تولید زیاتوي. |
د دې اصلي لاملونو سربیره، ځینې درمل (د بیلګې په توګه، د وینې لوړ فشار ځینې درمل، د درد وژونکي درمل)، ځینې خواړه (چاکلیټ، کافي، نعناع، غوړ خواړه)، او الکول هم کولی شي پدې اغیزه وکړي.
که چیرې موږ دا یوازې د التهاب په توګه رد کړو نو څه به پیښ شي؟ (پیچلتیاوې)
دا هغه ځای دی چې موږ باید تر ټولو ډیر پام وکړو. که موږ دا د "یوازې د معدې د درد" په توګه ونه ګورو، نو دا کولی شي په اوږد مهال کې جدي ستونزې رامینځته کړي.
- د مرۍ التهاب: د مرۍ استر د دوامداره تیزاب ریفلکس له امله پړسوب او درد کولی شي . دا کولی شي دوامداره درد او د تیرولو ستونزې رامینځته کړي.
- د بیرټ مرۍ: دا یو ډیر جدي حالت دی. د تیزاب سره د اوږدې مودې تماس له امله، د مرۍ په ښکته برخه کې حجرات بدلون پیل کوي. دا یو مخکینۍ سرطاني حالت دی چې د سرطان په رامینځته کیدو احتمال لري.
- د مرۍ بندښت: لکه څنګه چې ټپ روغیدو ته دوام ورکوي، د مرۍ په برخه کې د داغ نسج رامینځته کیدی شي، چې ساحه تنګه کوي. دا کولی شي د خوړو تیرول خورا ستونزمن کړي.
- د ستوني او تنفسي ستونزو: که چیرې تیزاب ستوني ته ورسیږي او تنفسي لارې ته ننوځي، نو دا کولی شي د دوامداره ټوخي، درز، او د ساه لنډۍ په څیر شرایط رامینځته کړي، یا موجوده ساه لنډۍ خرابه کړي.
ډاکټر څنګه د GERD تشخیص کوي؟
ستاسو د نښو نښانو له اورېدو وروسته، ستاسو ډاکټر ممکن د تشخیص تایید او د هغې شدت معلومولو لپاره څو ازموینې وړاندیز کړي.
- پورتنۍ انډوسکوپي: پدې کې، یو نری ټیوب چې په پای کې کیمره لري د خولې له لارې داخلیږي او د مرۍ او معدې دننه معاینه کیږي. دا کولی شي په روښانه توګه وګوري چې ایا کوم زخمونه یا بدلونونه شتون لري.
- د pH ازموینه: دا اندازه کوي چې په مرۍ کې څومره وخت او څومره اسید شتون لري.
- د مرۍ مانومیټري: دا ازموینه په LES او مرۍ کې د عضلاتو فشار او فعالیت اندازه کوي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
د GERD درملنه په دریو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي. ډیری وختونه، د دې میتودونو څخه یو یا ډیر یوځای کارول کیږي.
۱. د ژوند طرز او د خوړو عادتونو کې بدلونونه
حتی د درملو کارولو دمخه، دا حالت زموږ په ژوند کې د کوچنیو بدلونونو په راوستلو سره تر ډیره حده کنټرول کیدی شي.
- د وزن کمول: که تاسو ډیر وزن لرئ، نو د وزن کمول اړین دي.
- د خوړو کنټرول: د دې پر ځای چې په یو وخت کې یو لوی خواړه وخورئ، په ټوله ورځ کې څو کوچني خواړه وخورئ.
- له مساله لرونکو او غوړو خوړو ډډه وکړئ:د مساله لرونکو خوړو، غوړیو، غوړو، چاکلیټ، قهوه او نعناع مصرف کم کړئ.
- له خوړلو وروسته څملئ: د شپې له خوړلو وروسته لږ تر لږه ۲-۳ ساعته مه ویده کیږئ.
- د خوب حالت: کله چې ویده کیږئ، خپل سر یو څه لوړ سره ویده شئ. دا به غوره وي که تاسو د بستر په سر کې د پښو په سر کې د لرګیو دوه ټوټې ایښودلو سره بستر لږ پورته کړئ.
- سګرټ څکول او الکول: دا ډیره مهمه ده چې دا دواړه په بشپړه توګه ودرول شي.
۲. درمل (د درملو ډولونه)
که یوازې د ژوند طرز بدلونونه ستاسو د نښو کنټرول لپاره کافي نه وي، ستاسو ډاکټر ممکن درمل وړاندیز کړي.
- انټي اسیدونه: دا د معدې د تیزاب تیزابیت په چټکۍ سره کمولو سره کار کوي. دا د کله ناکله د زړه سوځیدنې لپاره ښه دي، مګر دا اوږدمهاله حل نه دی.
- د H2 بلاکرونه: دا د معدې د تیزاب تولید کموي.
- د پروټون پمپ مخنیوی کونکي (PPIs): دا د تیزاب کمولو ترټولو قوي درمل دي. دوی په لویه کچه د تیزاب تولید بندوي او په مرۍ کې د زخمونو په درملنه کې مرسته کوي.
تر ټولو مهمه خبره: د دې درملو څخه هر یو باید یوازې ستاسو د ډاکټر په مشوره وکارول شي. په درملتون کې یې لکه څنګه چې تاسو غواړئ وخورئ، یوازې حالت به خراب کړي او داخلي پیچلتیاوې به رامینځته کړي.
۳. جراحي
د هغو کسانو لپاره چې ډېر شدید GERD لري او درملو ته ځواب نه ورکوي، یا هغه کسان چې د هایټل هرنیا په څیر حالت لري، جراحي سپارښتنه کیدی شي. پدې کې د کمزورو LES پیاوړتیا شامله ده.
که چیرې ناڅاپه د سینې درد پیدا شي نو څه باید وکړئ؟
- مستقیم ودریږئ: که تاسو پریوتلئ، پورته شئ او کښینئ یا مستقیم ودریږئ. د جاذبې قوه به د تیزاب ښکته کیدو کې مرسته وکړي.
- لږ اوبه وڅښئ: ډېرې نه، یوازې د اوبو څو څاڅکي کولی شي د تیزاب په مینځلو او ښکته کیدو کې مرسته وکړي.
- خپلې جامې خلاصې کړئ: که تاسو تنګ جامې یا کمربند اغوستی وي، نو هغه خلاص کړئ.
- انټاسید: که تاسو یو انټاسید لرئ چې ډاکټر یې وړاندیز کړی وي، نو هغه وکاروئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم کله ناکله د زړه سوځیدنه عادي خبره ده، که تاسو دا نښې نښانې په اونۍ کې له دوه ځله څخه زیات تجربه کړئ، دا یو طبي حالت (GERD) دی.
- یوازې له پامه مه غورځوئ، فکر وکړئ چې دا "ګاسټریټس" دی. که تاسو دا نښې لرئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او دقیق تشخیص ترلاسه کړئ.
- دا ناروغي په پراخه کچه د ژوند طرز او غذايي عادتونو کې د ساده بدلونونو سره کنټرول کیدی شي.
- که چیرې د GERD درملنه په سمه توګه ونه شي، نو دا کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي لکه د معدې سرطان.
- د ډاکټر سره له مشورې پرته د تیزاب کمولو درمل تر هغه وخته مه اخلئ چې وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم