ایا تاسو د خپل مور، پلار، یا د الزایمر ناروغۍ سره د بل زاړه کس په اړه اندیښمن یاست چې په دوامداره توګه اسهال لري؟ دا هغه څه دي چې ډیری خلک ورسره مخ دي. په ځانګړي توګه کله چې یو زاړه کس د الزایمر په څیر حالت سره اسهال ولري، دا یو څه جدي کیدی شي. مګر راځئ چې ویره ونکړو، راځئ چې په سمه توګه پوه شو چې څه وکړو او کله ډاکټر ته مراجعه وکړو.
په ساده ډول، اسهال په ۲۴ ساعتونو کې له دریو څخه زیات د غایطه موادو تیریدل دي. دا حالت په لویانو کې په مکرر ډول پیښ کیدی شي، په ځانګړي توګه هغه کسان چې د الزایمر ناروغي لري.
خطرناکې نښې چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري
که هغه کس چې تاسو یې پالنه کوئ لاندې نښې نښانې ولري، نو هغه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ یا سمدلاسه خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ . دا نښې له پامه مه غورځوئ.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| لوړه تبه | که تبه د ۱۰۱ درجو فارنهایټ (۳۸.۳ درجو سانتي ګراد) څخه لوړه وي. |
| په غایطه موادو کې وینه | که ستاسو په غایطه موادو کې ډیره وینه وي، یا ستاسو غایطه مواد تور یا تیاره سور وي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. (مخکې له دې چې دا کار وکړئ، د مقعد شاوخوا زخمونه وګورئ.) |
| د معدې درد یا پړسوب | که تاسو د معدې د نه زغملو درد یا پړسوب لرئ لکه څنګه چې ستاسو معده ډکه وي. |
| د وینې سره کانګې کول | که تاسو وینه کانګې کوئ، یا تور کانګې کوئ، لکه د قهوې پوډر. که تاسو په دوامداره توګه د 24 ساعتونو څخه زیات کانګې کوئ. |
| د ډیهایډریشن نښې نښانې | که تاسو ډېر لږ ادرار کوئ، که ستاسو ادرار تیاره ژیړ وي، که ستاسو ژبه وچه وي، که ستاسو سترګې ډوبې ښکاري، که تاسو بې هوښه احساس کوئ، که تاسو خورا کمزوری لرئ، که ستاسو د زړه ضربان تیز وي، یا که تاسو په خبرو کولو کې ستونزه لرئ. |
| په چلند کې ناڅاپي بدلونونه | که تاسو د معمول په پرتله لږ پام کوئ، ډیر هیروئ، لږ انرژي لرئ، هغه شیان وګورئ چې شتون نلري، په چلند کې ناڅاپي بدلون ولرئ، یا په دوامداره توګه داسې شیان ووایاست چې معنی نلري. |
په داسې وختونو کې، ډاکټر ته زنګ ووهئ.
که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، نو د ETU ته د بیړې کولو اړتیا نشته، مګر تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ او مشوره ترلاسه کړئ.
- که چیرې تاسو په ۲۴ ساعتونو کې له شپږو څخه زیات غایطه مواد تیر کړئ.
- که چیرې غایطه مواد غوړ وي، بد بوی ولري، او رنګ یې خراب شوی وي .
- که لومړی قبضیت رامنځته شي، نو بیا اسهال رامنځته کیږي.
- که اسهال له یوې اونۍ څخه زیات دوام وکړي.
- که څه هم تاسو ښه خواړه خورئ، ستاسو د بدن وزن ورو ورو کمېږي .
- که تاسو د دوو ورځو څخه زیات د زړه بدوالی یا د معدې درد لرئ.
- که تاسو د دوو ورځو څخه زیات تبه (د 99-101 فارنهایټ ترمنځ) ولرئ.
د اسهال لاملونه څه دي؟
په لویانو کې د اسهال ډیری عام لاملونه شتون لري.
- باکتریایي یا ویروسي انتانات: دا تر ټولو عام لاملونه دي. ځینې جدي انتانات هم کولی شي کانګې رامینځته کړي.
- درمل: ځینې درمل، په ځانګړې توګه د کولینسټریس مخنیوی کونکي لکه ډونپیزیل او ګالانټامین، چې د الزایمر ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي، کولی شي د معدې سیسټم فعالیت ګډوډ کړي او د اسهال لامل شي.
- د کولمو د خارښ وړ سنډروم (IBS): که تاسو د معدې د درد سره اسهال ولرئ پرته له کوم څرګند دلیل څخه، دا ممکن IBS وي. دا د ځینو خواړو، د تمرین نشتوالي، او فشار له امله نور هم خراب کیدی شي.
- وروستۍ جراحي: که تاسو په خپل معدې، په ځانګړې توګه ستاسو کولمو یا د ګال مثانې جراحي کړې وي، تاسو ممکن اسهال تجربه کړئ.
- د کولمو التهابي ناروغي (IBD): دا هغه وخت وي کله چې د بدن خپل معافیت سیسټم په کولمو برید کوي. د کولمو التهاب او د کرون ناروغي د دې ناروغۍ دوه ډولونه دي.
- د مالابسورپشن سنډرومونه: دا هغه وخت وي کله چې بدن نشي کولی په سمه توګه له خوړو څخه مغذي مواد جذب کړي. مثالونه یې د لیکتوز عدم برداشت او د سیلیاک ناروغي شامل دي.
په کور کې د اسهال درملنه څنګه وکړو؟
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل بدن هایډریټ وساتئ. دا پدې مانا ده چې اوبه په خپل بدن کې مه پریږدئ.
که ستاسو مینه وال اسهال ولري، نو هغوی ته ډېر مایعات ورکړئ. حتی که هغوی کانګې نه کوي، حتی که هغوی ووایي چې تږی نه دي، هغوی ته مایعات ورکړئ لکه شوروا، د میوو جوس (پرته له کافین)، او د تازه میوو جوس. دا یوازې د اوبو څخه غوره دي، ځکه چې هغوی د سوډیم او پوټاشیم په څیر مهم مالګې ځای په ځای کولو کې مرسته کوي چې د اسهال څخه ضایع کیږي. د کافین یا الکولو څخه ډډه وکړئ، لکه قهوه، ځینې نرم مشروبات، شراب او بیر.
که تاسو کانګې کوئ، نو ممکن د مایعاتو ساتل ستونزمن وي. هغوی ورو ورو ورکړئ. د مثال په توګه، په هرو ۱۵ دقیقو کې شاوخوا دوه چمچې ورکړئ. مګر که دوی د ۴۸ ساعتونو څخه زیات هیڅ شی نشي ساتلی، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دوی ممکن تاسو ته د رګونو له لارې مایعات درکړي.
د خوړو لپاره، سپک، په اسانۍ سره هضم کېدونکي، کم فایبر لرونکي خواړه وړاندې کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د مالګې کریکر، ډوډۍ، هګۍ، جوش شوي چرګ، مستې، یا وريجې وړاندې کړئ.
د درملو سره محتاط اوسئ!
کله چې اسهال د باکتریا یا ویروسي انتان له امله رامینځته کیږي، دا په حقیقت کې د بدن د میکروبونو څخه د خلاصون لاره ده. که تاسو خپل ماشوم ته د اسهال د بندولو لپاره درمل ورکړئ، نو انتان کولی شي په بدن کې د اوږدې مودې لپاره پاتې شي او درد یې نور هم خراب کړي. نو، خپل ماشوم ته د ډاکټر سره له مشورې پرته هیڅ ډول درمل مه ورکوئ.
ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن د لوپیرامایډ په څیر درمل وړاندیز کړي. مګر که تاسو ته یو درکړل شي، نو لاندې شیانو ته پام وکړئ:
- که تبه یا د معدې پړسوب ولرئ نو دا درمل مه ورکوئ.
- که چیرې په غایطه موادو کې وینه وي یا غایطه مواد تور وي، نو مه یې ورکوئ.
- که چیرې د دې درملو کارولو پرمهال قبضیت رامنځته شي، نو سمدلاسه د درملو اخیستل ودروئ.
د اسهال څخه څنګه مخنیوی وکړو؟
- که ستاسو د عزیز چا د الزایمر د درملو له پیل کولو وروسته اسهال پیل شي، نو د خوراک بدلولو په اړه یې له ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- خواړه په ښه توګه ومینځئ او په ښه توګه یې پخ کړئ. کله چې غوښه پخوئ، نو تر هغه وخته پورې یې پخه کړئ چې دننه یې سور/ګلابي نه وي.
- خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو سره ښه ومینځئ، په ځانګړې توګه د تشناب څخه د وتلو وروسته او د خوړلو دمخه.
- د مساله لرونکو، غوړو او ډېر مصالحه لرونکو خوړو څخه ډډه وکړئ.
- ځینې ویټامینونه یا نور اضافي درمل هم د اسهال لامل کیدی شي. د نوي څه پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر په مشوره پروبیوټیکونه هم هڅه وکړئ، کوم چې ستاسو د کولمو لپاره ګټور باکتریا لري.
ځان وساتئ (د هغو کسانو څخه چې ستاسو کوربه توب کوي)
څرنګه چې اسهال اکثرا یوه ساري ناروغي ده، نو هغه کسان چې د ناروغ پاملرنه کوي باید هم خوندي وي.
- خپل لاسونه ډېر ځله په صابون او اوبو سره ومینځئ، په ځانګړې توګه د خوړو له چمتو کولو مخکې، له خوړلو مخکې، او د ناروغ له لیدنې وروسته.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ناروغ پاکولو یا تشناب سره د مرستې پرمهال دستکشې واغوندئ.
- د تشناب او سینک په څیر ځایونه په بشپړه توګه د ضد عفوني کونکي سره پاک کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- اسهال د الزایمر ناروغۍ لرونکي بالغ لپاره جدي کیدی شي، نو محتاط اوسئ.
- تل د ډیهایډریشن نښو څخه خبر اوسئ (د ادرار کموالی، وچه ژبه، ډوبې سترګې).
- که تاسو خطرناکې نښې لکه تبه، په غایطه موادو کې وینه، یا د معدې شدید درد وګورئ، نو سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د ډاکټر له مشورې پرته د اسهال د بندولو لپاره هیڅ درمل مه ورکوئ.
- پاکوالی ډېر مهم دی. دا د ناروغ او ستاسو لپاره د انتاناتو د مخنیوي لپاره اړین دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم