آیا ستاسو ګرانه مور، پلار، یا میړه د الزایمر په ناروغۍ اخته دي؟ که داسې وي، نو تاسو ممکن د دوی په چلند کې ځینې غیر معمولي او ځورونکي بدلونونه لیدلي وي. تاسو ممکن د چلند کې د ناڅاپي بدلونونو په اړه ډیر اندیښمن یاست، په ځانګړې توګه د جنسیت په اړه. تاسو ممکن د نورو په وړاندې د دوی د جامو لرې کولو، نامناسب کلمو ویلو، یا په نامناسب ډول ځان یا نورو ته د لمس کولو له امله ډیر فشار احساس کړئ. په یاد ولرئ، تاسو یوازینی کس نه یاست چې له دې ستونزې سره مخ یاست. دا هغه حالت دی چې ډیری خلک یې تجربه کوي. نو راځئ چې د دې په اړه په ښکاره او پوهی سره خبرې وکړو.
ولې دا واقعا پیښیږي؟
کله چې موږ دا چلندونه ګورو، زموږ لومړني احساسات غوسه او شرم دي. مګر ترټولو مهم شی چې موږ یې باید پوه شو دا دی چې دا د شخص ګناه نه ده . دا چلندونه د الزایمر ناروغۍ له امله دماغ ته د مستقیم زیان په پایله کې رامینځته کیږي. کله چې د دماغ هغه برخې چې په منطقي ډول فکر کوي او ټولنیز نورمونه پوهیږي زیانمن شي، دوی نشي کولی خپل احساسات کنټرول کړي.
په ساده ډول، دا غیر معمولي جنسي چلند تل جنسي اړتیا نه وي. دا ممکن د بلې اړتیا یا ناراحتۍ نښه وي چې دوی یې په الفاظو کې نشي بیانولی.
- درد یا تکلیف: دا ممکن د بدن په کوم ځای کې درد وي، په هغو جامو کې چې تاسو یې اغوستي یاست، تکلیف وي، د پوستکي خارښت وي، یا اکزیما وي.
- نورې فزیکي اړتیاوې: دوی ممکن تشناب ته لاړ شي. که دوی دا په واضح ډول نشي ویلای، نو ممکن د جامو د ایستلو هڅه وکړي.
- ګډوډي: دا چلند د دې په اړه د ګډوډۍ له امله هم کیدی شي چې دوی چیرته دي او له چا سره دي.
- یوازیتوب او د مینې اړتیا: که دوی یوازیتوب احساس کړي، مینه، مینه، یا غېږ ته اړتیا ولري، د دوی د څرګندولو لاره ممکن بدلون ومومي.
- ستړیا: تاسو کولی شئ دا شیان د پام اړولو لپاره ترسره کړئ حتی کله چې تاسو هیڅ کار نلرئ.
- ځینې درمل: ځینې درمل کولی شي د جانبي عوارضو په توګه د جنسي غوښتنې زیاتوالي یا تیریدونکي چلند لامل شي.
په مختلفو حالاتو کې باید څنګه چلند وکړو؟
په داسې حالاتو کې تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ارام او صبر وکړئ. راځئ چې لاندې جدول ته وګورو ترڅو وګورو چې څنګه د مختلفو حالاتو سره معامله وکړو.
| وضعیت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| د نورو په وړاندې جامې ایستل یا مشت زنی کول |
|
| په نامناسب ډول د نورو لمس کول یا جنسي اشاره کول | |
| که ستاسو ملګری جنسي غوښتنه کوي | |
| تاسو د خپل ملګري په توګه غلط ګڼل (د مثال په توګه د خپلې لور په اړه فکر کول) |
که ناروغ په غوسه شي نو څه باید وکړي؟
کله ناکله، کله چې هغه هغه څه ترلاسه نه کړي چې هغه یې غواړي یا کله چې تاسو هڅه کوئ چې هغه ودروئ، هغه ممکن چیغې وکړي، وډار کړي، فشار ورکړي، یا حتی تاسو ووهي.
په یاد ولرئ، که څه هم دا چلندونه د ناروغۍ له امله رامنځته کیږي،ستاسو خوندیتوب هم مهم دی. که تاسو فزیکي یا احساساتي تکلیف تجربه کوئ، نو هیڅکله د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ.
- که هغه تیری کوونکی شي، له هغه څخه لرې اوسئ او پریږدئ چې ارام شي.
- که وضعیت له کنټرول څخه بهر وي او تاسو احساس کوئ چې تاسو په خطر کې یاست، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
- په کور کې خطرناک توکي، لکه چاقوګانې، قینچۍ، شیشه یي لوښي، او درانه شیان، قلف کړئ او وساتئ.
- پرته لدې چې دا ستاسو یا هغه ته د زیان رسولو خطر ولري، هڅه مه کوئ چې په زور سره یې ونیسئ او ودروئ. دا کولی شي وضعیت نور هم خراب کړي.
د ستونزو د رامنځته کېدو د مخنیوي لپاره څه کولای شو؟
ډیری شیان شته چې موږ یې هڅه کولی شو د دې چلندونو د پیښیدو دمخه مخنیوی وکړو.
- یو منظم معمول وساتئ: څرنګه چې د ژوند لوی بدلونونه (د مثال په توګه د کور بدلول، د پاملرنې ورکوونکو بدلول) د دوی لپاره مغشوش کوونکی کیدی شي، نو خپل ورځني معمول تر هغه چې امکان ولري منظم وساتئ.
- مینه ناک لمس ورکړئ: هر انسان مینې ته اړتیا لري. د ورځې په اوږدو کې، د لاسونو نیول، د هغوی شاته لاس وهل، او په نرمۍ سره غیږ ورکول کولی شي د هغوی سره د ارامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.
- هغوی بوخت وساتئ: د زړو عکسونو البومونو لیدل، د ساده بورډ لوبو لوبول، او یوځای ګرځېدل کولی شي د یوازیتوب له امله رامینځته شوي ستونزو کمولو کې مرسته وکړي.
- د محرکاتو پیژندل او مخنیوی: د دې چلندونو له پیښیدو دمخه څه پیښیږي ډیر پام وکړئ. شاید یو ځانګړی تلویزیوني خپرونه، کس، یا غږ د دې چلندونو لامل شي. له دې شیانو څخه ډډه وکړئ.
- د محرمیت لپاره اجازه ورکړئ: د مشت زنی په څیر شیان ممکن د الزایمر سره د یو چا لپاره د خوښۍ موندلو یا د دوی د جنسي غوښتنو د پوره کولو یوازینۍ لار وي. که دوی دا په شخصي توګه او پرته له دې چې چا ته زیان ورسوي، نو غوره ده چې له پامه وغورځول شي.
تاسو هم انسانان یاست. کله چې د دې ډول شیانو سره معامله کوئ، تاسو کولی شئ فشار، غم او غوسه احساس کړئ. دا احساسات دننه مه ساتئ. د باور وړ ملګري یا د کورنۍ غړي سره خبرې وکړئ. همدارنګه، که تاسو کولی شئ د نورو خلکو سره د ملاتړ ډلې سره یوځای شئ چې د ورته ستونزو څخه تیریږي، دا به ستاسو لپاره د ځواک یوه لویه سرچینه وي. د دې په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- تل په یاد ولرئ چې دا غیر معمولي چلندونه ستاسو د عزیزانو ګناه نه ده، بلکې د الزایمر ناروغۍ پایله ده .
- په ډیری مواردو کې نه ډارېدل، ارام پاتې کیدل، او د هغه پام اړول ترټولو بریالي میتود دی.
- دا چلندونه اکثرا د جنسي غوښتنې پرته د بل څه نښه وي ، لکه درد، ناراحتي، یوازیتوب، یا تشناب ته د تګ اړتیا.
- ستاسو خوندیتوب او رواني هوساینه خورا مهمه ده. که وضعیت له کنټرول څخه ووځي یا تاسو په خطر کې احساس کوئ، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر یا مشاور څخه مرسته وغواړئ.
- ته یوازې نه یې. په یاد ولرئ چې تاسو کورنۍ، ملګري او ډاکټران لرئ چې پدې سفر کې ستاسو ملاتړ وکړي، او د ځان لپاره هم ملاتړ وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم