که ستاسو مور، پلار، انا، ترور، یا د کورنۍ نږدې غړی د الزایمر ناروغي ولري، موږ پوهیږو چې دا څومره احساساتي او ننګونکې کیدی شي. د دې ناروغۍ لپاره لا تر اوسه کومه درملنه نشته. په هرصورت، ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د دې نښې نښانې او ستونزې اداره کړو، او زموږ د عزیز لپاره ژوند یو څه اسانه او ډیر خوندور کړو. د درملو سربیره، غیر طبي درملنې لکه هنر او موسیقي کولی شي د نه منلو وړ راحت چمتو کړي.
د دې ډول درملنې اصلي هدف دا دی چې ناروغ کس سره د ژوند ښه کیفیت ساتلو کې مرسته وکړي. نو، تاسو څنګه د درملنې هغه طریقه غوره کوئ چې ستاسو د عزیز لپاره غوره وي؟ دا خورا ساده ده. لومړی، د هغو شیانو په اړه فکر وکړئ چې دوی یې د ځوانۍ او روغتیا په وخت کې له کولو څخه خوند اخیست. شاید دوی د موسیقۍ اوریدلو یا سندرې ویلو سره مینه درلوده. یا شاید دوی په انځورګرۍ یا د لوښو جوړولو کې ښه وو. دا هم مهمه ده چې د دې میتودونو کارولو په اړه د نورو وړاندیزونو او سرچینو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د موسیقۍ درملنې څخه راحت
د الزایمر ناروغانو لپاره د موسیقۍ درملنه یوه ښه خبره ده. دا ډیری ګټې لري.
- دا د اندیښمن او نا آرامه ذهن په ارامولو کې مرسته کوي.
- زړې، هېرې شوې خاطرې بیا راژوندۍ کېدای شي .
- دا د ناروغۍ په وروستیو مرحلو کې هم دماغ فعال ساتلو کې مرسته کوي.
- په ځینو مواردو کې، موسیقي حتی کولی شي د خوړو عادتونه ښه کړي .
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د دې ټولو له لارې، موږ هڅه کوو چې د دوی ژوند ته خوښۍ او آرامۍ اضافه کړو، نه یوازې د درملو سره، بلکې د مینې او هغه شیانو سره چې دوی یې خوښوي.
نو، تاسو څنګه کولی شئ د خپل عزیز سره د مرستې لپاره موسیقي وکاروئ؟ دلته ځینې ساده لارښوونې دي.
| د موسیقۍ ډول او سټایل | ګټې او مشورې |
|---|---|
| د سرو زرو زاړه | هغه سندرې چې دوی په ځوانۍ کې اورېدلې وې هغه دي چې تر ټولو ډېرې خاطرې بیرته راوړي. شاید، که ناروغي په پرمختللي مرحله کې وي، نو دوی باید هغه سندرې واوري چې دوی په ماشومانو کې زده کړې وې. که امکان ولري، نو ټوله کورنۍ یوځای سندرې ووایی. |
| د چټکې غږونې | کله چې تاسو داسې سندرې واورئ چې یو څه ګړندي وي او تاسو ته د نڅا کولو اراده درکړي، ستاسو ذهن او بدن به فعال وي. که امکان ولري، دوی وهڅوئ چې لږ نڅا وکړي. د دوی د غړو حرکت کول هم یو ښه شی دی. |
| ارامه موسیقي | ارامه موسیقي کولی شي د الزایمر ناروغۍ سره د ډیری خلکو د اضطراب او مایوسۍ کمولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، د شپې له ویده کیدو دمخه د آرامۍ سندرې غږول کولی شي دوی سره په اسانۍ سره خوب کولو کې مرسته وکړي. |
هغه کس چې په الزایمر اخته وي ممکن د خپلې خوښې او ناخوښۍ څرګندولو توان ونلري. نو، د دوی د مخ څرګندونې په دقت سره وګورئ . د دوی په لیدلو سره، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره پوه شئ چې دوی کومې سندرې خوښوي او کومې نه خوښوي. همدارنګه، د دوی له ملګرو او خپلوانو څخه وپوښتئ چې دوی کوم ډول سندرې خوښولې.
د هنر درملنې له لارې د احساساتو څرګندول
د هنر درملنې طریقې لکه انځورګري او رنګ ورکول د الزایمر ناروغانو لپاره د خپلو احساساتو د څرګندولو لپاره یو ښه فرصت برابروي. په ځانګړي توګه لکه څنګه چې د کلمو سره د نظرونو د څرګندولو وړتیا ورو ورو کمیږي، هنر د هغه څه د څرګندولو لپاره یوه غوره لاره ګرځي چې د دوی په ذهنونو کې دي.
دلته دا ده چې څنګه خپل مینه وال په یوه هنري پروژه کې ښکیل کړئ:
راځئ چې داسې ډیزاین جوړ کړو چې موږ ته د تیرو وختونو یادونه وکړي.
هغه وهڅوئ چې داسې تخلیق جوړ کړي چې یوه پخوانۍ خاطره یا کیسه بیان کړي. شاید دا د هغه د زاړه کلي، ښوونځي یا معبد څخه یو څه وي. تاسو کولی شئ د تخلیق کولو پرمهال او وروسته له هغه چې تاسو یې بشپړ کړئ د هغې په اړه خبرې وکړئ.
ډېرې مشورې مه ورکوئ.
که تاسو هغوی ته د څه کولو په اړه ډیرې مشورې ورکړئ، نو ممکن دوی مغشوش او مایوسه شي. نو مشوره لږ تر لږه وساتئ. که اړتیا وي، نو هغوی ته وښایاست چې څنګه لومړی د څو برش سټروکونو په رسم کولو سره پیل وکړي. په یاد ولرئ، ډیزاین هغه وخت پای ته رسیږي کله چې دوی وايي "بس دا دی" یا "دا شوی دی"، نه هغه وخت چې تاسو فکر کوئ چې دا شوی دی .
نیوکه مه کوه.
حتی که تاسو فکر نه کوئ چې هغه رنګ چې هغې غوره کړی ستاسو سره مناسب دی، دا په ذهن کې وساتئ! غوره شی چې تاسو یې کولی شئ هغه دا دی چې مثبت شیان ووایاست لکه "دا ښکلی دی" او "دا رنګ ښه دی." همدارنګه، د ډیزاین په اړه پوښتنې وکړئ او ورسره په خبرو اترو کې ښکیل شئ.
نورې درملنې چې تاسو یې هڅه کولی شئ
د دې میتودونو سربیره، نورې درملنې هم شته چې کولی شي د الزایمر ناروغ لپاره ژوند ډیر خوندور کړي. له دې څخه کوم یو خورا مناسب دی د هر فرد اړتیاو پورې اړه لري.
- مساج: دا دوه ګټې لري. یو دا چې فشار او اضطراب کم کړي. بل دا چې تاسو سره د شپې ښه خوب کولو کې مرسته وکړي.
- د څارویو درملنه: که تاسو تل د څارویو سره مینه لرئ، نو د سپي یا پیشو په څیر د څارویو سره وخت تیرول د آرامۍ او خوښۍ یوه ښه سرچینه کیدی شي. یو څاروی غوره کړئ چې د ناروغ حالت سره مناسب وي. د مثال په توګه، یو څوک چې ګرځیدلی شي کولی شي د سپي سره ګرځیدو ته لاړ شي. یو څوک چې د ګرځیدو ستونزه لري کولی شي د پیشو په غیږ کې نیولو او د هغې په مینځلو سره آرام احساس کړي.
- زاړه شوقونه: د هغو شوقونو بیا پیلولو ته هڅول چې دوی یې خوند اخیست (د بیلګې په توګه باغداري، پخلی، ګنډل) کولی شي دوی سره د خپل ژوند په اړه د ډیر باثباته احساس کولو کې مرسته وکړي. هڅه وکړئ چې دا فعالیتونه څومره چې امکان ولري په خپل ورځني ژوند کې شامل کړئ.
د دې ټولو کارونو په جریان کې، تر ټولو مهم شی چې باید په یاد ولرئ صبر او مینه ده. غوره ده چې د دې درملنو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغه د مشورې سره سم کار وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم د الزایمر ناروغۍ لپاره هیڅ درملنه نشته، د درملنې طریقې لکه موسیقي او هنر کولی شي د ناروغ د ژوند کیفیت خورا ښه کړي.
- موسیقي کولی شي د هېرو شویو خاطرو په راژوندي کولو کې مرسته وکړي، او هنر کولی شي د هغو احساساتو په څرګندولو کې مرسته وکړي چې په کلمو کې نشي بیان کیدی.
- کله چې د خپل عزیز لپاره درملنه غوره کوئ، د هغه شیانو په اړه فکر وکړئ چې دوی یې خوند اخیستی او هغه شوقونه چې دوی یې په تیرو وختونو کې درلودل.
- د دوی په تخلیقاتو یا هڅو نیوکه مه کوئ. پرځای یې، تل یې په مثبت ډول وهڅوئ.
- د درملنې هر ډول رژیم پیل کولو دمخه، د خپل عزیز ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د دوی حالت لپاره مناسب دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم