که ستاسو مور، پلار، یا ستاسو نږدې څوک د الزایمر په ناروغۍ اخته وي، زه پوهیږم چې دا څومره ننګونکی کیدی شي. لکه څنګه چې د دوی حافظه ورو ورو ورځ په ورځ کمزورې کیږي، نو د دوی سره خبرې کول او خوشحاله ساتل خورا ستونزمن کیدی شي. که څه هم د دې ناروغۍ لپاره هیڅ درملنه نشته، ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د دوی ژوند ته یو څه آرام او خوښۍ راوړو. د درملو سربیره، د دوی زړونو ته د آرامۍ راوستلو لپاره خورا ساده او ښکلې لارې شتون لري، لکه انځور کول او موسیقي اوریدل. راځئ چې وګورو چې دا څنګه کار کوي.
د دې غیر طبي درملنې کارولو دمخه، دا مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به وکولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې ستاسو د عزیز د حالت لپاره څه غوره دي.
د موسیقۍ درملنه
سندره یوه ډېره ښه خبره ده. دا کولی شي موږ بیرته په وخت کې راولي، ذهن ارام کړي، او د یوازیني زړه په غوړیدو کې مرسته وکړي. له همدې امله د الزایمر ناروغانو لپاره د موسیقۍ درملنه ډیره ګټوره ده. موسیقي هغه کارونه کولی شي چې الفاظ یې نشي کولی.
تصور وکړئ هغه خوښۍ چې تاسو یې احساس کوئ کله چې ستاسو مور تاسو ته د HR جوتیپالا یوه سندره غږوي، یوه سندره چې هغې یې مینه درلوده، او هغه ورسره موسکا کوي ... شاید دا سندره به د هغه لپاره یو زوړ یادونه بیرته راولي. دا د موسیقۍ ځواک دی.
| د موسیقۍ ګټې | څه به کېږي؟ |
|---|---|
| ذهن ارامول | ځینې وختونه د الزایمر ناروغان ډیر نارامه او پریشانه کیدی شي. کله چې تاسو ارامه موسیقي واورئ، دا احساس کمیږي او تاسو د آرامۍ احساس کوئ. |
| د خاطراتو راویښول | په ځانګړې توګه کله چې د دوی د ځوانۍ سندرې اوري، نو زاړه خاطرې چې ورکې شوې وي بیرته دوی ځوروي. |
| د دماغ فعالول | حتی کله چې ناروغي سخته شي، موسیقي کولی شي د دماغ برخې هڅوي او فعال وساتي. |
| د خوړو د ترلاسه کولو ښه والی | ځینو څېړنو ښودلې چې د خوړلو پرمهال د آرامۍ موسیقۍ غږول د ځینو ناروغانو اشتها زیاتوي. |
د موسیقۍ کارولو پر مهال دا شیان په پام کې ونیسئ:
- د زړو سندرو سره خاطرې راژوندۍ کړئ: د ۱۸ او ۳۰ کلونو ترمنځ د دوی د ځوانۍ سندرې هغه دي چې تر ټولو ډېرې خاطرې راژوندۍ کوي. که ناروغي سخته وي، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې د خپل ماشومتوب سندرو ته بیرته لاړ شئ. که امکان ولري، نو ورسره یوځای سندرې ووایاست. تاسو حتی د کاراوکی ماشین هم کارولی شئ.
- هغه سندرې چې تاسو نڅا ته اړ باسي: د هغو سندرو غږول چې لږ ګړندي وي او د نڅا وړ تال ولري د دوی بدن او ذهن فعالوي. که امکان ولري، دوی وهڅوئ چې خپل غړي لږ حرکت وکړي او نڅا وکړي.
- خپل ذهن د ارامه موسیقۍ سره ارام کړئ: د الزایمر ناروغان ډیری وختونه مایوسه او اندیښمن احساس کوي. ارامه موسیقي کولی شي دا احساسات کم کړي. د مثال په توګه، د خوب په وخت کې د لوری غږول کولی شي دوی سره مرسته وکړي چې خوب ته لاړ شي او ښه خوب وکړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دوی ممکن په کلمو کې د هغه څه څرګندولو توان ونلري چې دوی یې خوښوي او نه خوښوي. نو، د دوی د مخ څرګندونو ته ډیره پاملرنه وکړئ . د خندا، خوښۍ یا غم نښې وګورئ، او هغه سندرې غوره کړئ چې دوی یې خوښوي. تاسو کولی شئ د کورنۍ له نورو غړو او ملګرو څخه هم وپوښتئ چې دوی په تیرو وختونو کې کوم ډول سندرې خوښې کړې دي.
د هنر له لارې د احساساتو څرګندول (هنر درملنه)
د دې ناروغۍ سره، د خبرو کولو او په ذهن کې د هغه څه د څرګندولو وړتیا ورو ورو کمېږي چې دوی یې په ذهن کې لري. په دې وخت کې، د انځورګرۍ او رنګ کولو په څیر شیان کولی شي د دوی لپاره د خپلو احساساتو د څرګندولو لپاره د یوې نوې ژبې په څیر وي. دا د دوی لپاره او همدارنګه ستاسو لپاره چې د دوی پاملرنه کوي، خورا ارزښتناکه تجربه کیدی شي.
د انځورونو په رسمولو کې د مرستې په وخت کې د دې شیانو په اړه فکر وکړئ.
- له هغوی څخه وغواړئ چې یو څه رسم کړي چې دوی ته د تیرو وختونو یادونه وکړي: هغوی وهڅوئ چې یو زوړ کور رسم کړي چې دوی پکې ژوند کاوه، یو ګل چې دوی یې خوښاوه، یا یو څه چې زاړه یادونه بیرته راولي. دا به ستاسو دواړو لپاره د یوځای خبرې کولو لپاره یوه ښه موضوع وي. تاسو کولی شئ د انځور کولو پرمهال او د کار بشپړولو وروسته د هغې په اړه خبرې وکړئ.
- ډېرې مشورې مه ورکوئ: که تاسو هغوی ته داسې لارښوونې ورکوئ لکه "دا رنګ رنګ کړئ" یا "دا رنګ داسې رسم کړئ"، نو ممکن دوی مایوسه شي او ستړي شي. نو مشوره لږ تر لږه وساتئ. اجازه ورکړئ چې څنګه وغواړي، څنګه وغواړي رسم کړي. که دوی د پیل کولو کې ستونزه لري، نو یو برش واخلئ او یو څه رسم کول پیل کړئ .
- نیوکه مه کوه!: دا تر ټولو مهمه خبره ده. تاسو ممکن فکر وکړئ چې هغه رنګ چې دوی غوره کوي بدصورت دی. مګر دا په ذهن کې وساتئ. د دوی د تخلیق په اړه مثبت خبرې وکړئ . د پوښتنو په کولو سره دوی وهڅوئ لکه "واه ... دا رنګ ښکلی دی،" "کله چې تاسو دا اغوستی و، تاسو څه احساس کاوه؟" په یاد ولرئ، که دوی ووایی، "ما دا اغوستل پای ته ورساوه،" دا بشپړ شوی. دا مهمه نده که تاسو یې نه خوښوئ. دا د دوی تخلیق دی.
نورې درملنې چې تاسو یې هڅه کولی شئ
د موسیقۍ او هنر سربیره، د الزایمر ناروغۍ سره د یو چا د ژوند بډایه کولو لپاره نورې لارې هم شتون لري. هرڅوک به ورته شی ونه مومي. نو تاسو اړتیا لرئ چې د دوی اړتیاو او غوره توبونو پراساس د دوی لپاره غوره څه غوره کړئ.
| د درملنې طریقه | ګټې |
|---|---|
| مساج | د لاسونو او اوږو په څېر برخو ته په نرمۍ سره مساج ورکول کولی شي د دوی اضطراب کم کړي او د شپې ښه خوب کولو کې مرسته وکړي. |
| څاروي (د څارویو درملنه) | که تاسو پخوا له څارویو سره مینه درلوده، نو تاسو ممکن ومومئ چې د څارویو سره اوسیدل تاسو ته آرام او خوښۍ راوړي. دا ښه ده چې یو څوک چې تګ کولی شي د سپي سره وګرځي، یا هغه څوک چې د تګ ستونزه لري پریږدئ چې پیشو په خپل غیږ کې ونیسي او هغه وخوري. |
| پخواني شوقونه | له هغوی سره مرسته وکړئ چې بیرته هغه کارونه پیل کړي چې دوی یې خوند اخیست (د بیلګې په توګه، باغداري، اوبدل). کله چې دا شیان د دوی په ورځني ژوند کې شامل شي، دوی د خپل ژوند په اړه ډیر باثباته احساس کوي. |
د دې ټولو له لارې، موږ هیله لرو چې د حافظې د لاسه ورکولو په دې ستونزمن سفر کې خپلو عزیزانو ته یو څه خوښۍ، تسلیت او درناوی راوړو. دا هغه څه دي چې هیڅ ګولۍ یې نشي کولی، یوازې مینه یې کولی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم د الزایمر ناروغۍ بشپړه درملنه نشته، خو د هنر او موسیقۍ په څیر درملنې کولی شي د ناروغ د ژوند کیفیت ښه کړي.
- موسیقي کولی شي د خاطرو په راژوندي کولو، ذهن ارامولو او دماغ فعال ساتلو کې مرسته وکړي. په ځانګړې توګه هغه سندرې وکاروئ چې په ځوانۍ کې مشهورې وې.
- کله چې دوی په کلمو کې د ځان څرګندولو کې ستونزه ولري، نو انځورګري د دوی لپاره د خبرو اترو لپاره یوه ښه لاره کیدی شي. د دوی تخلیقات په مثبت ډول وهڅوئ، پرته له دې چې دوی نیوکه وکړي.
- د مساج، د څارویو سره د وخت تېرول، او په زړو شوقونو کې ښکیلتیا هم دوی ته آرامۍ راوړي.
- د هر ډول درملنې پیل کولو دمخه، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د عزیز لپاره سم دی. د هغه لارښوونه ډیره مهمه ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم