ایا تاسو د شکر ناروغۍ، د مفصلونو د بندونو، د پښتورګو ناروغۍ، یا بل اوږدمهاله ناروغي لرئ چې تاسو د ستړیا او سستۍ احساس درکوي؟ تاسو شاید فکر وکړئ چې دا ستاسو د ناروغۍ له امله ده. په دې کیسه کې یو څه حقیقت شتون لري، مګر ممکن بل دلیل هم وي. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو. موږ دې حالت ته 'د اوږدې ناروغۍ انیمیا' یا 'د التهاب انیمیا' وایو. په ساده ډول، دا د وینې کمښت دی چې د اوږدې مودې ناروغۍ پایله ده.
د 'مزمنې ناروغۍ انیمیا' په حقیقت کې څه شی دی؟
سمه ده، راځئ چې دا په ساده ډول ووایو. د وینې کمښت، یا د وینې ټیټ فشار، هغه حالت دی چې موږ پکې د سره وینې حجرو شمیر کم لرو. دا سره وینې حجرې زموږ په ټول بدن کې اکسیجن لیږدوي. نو کله چې دوی ټیټ وي، موږ ستړي او بې ژونده احساس کوو.
په هغه حالت کې چې 'د اوږدمهاله ناروغۍ انیمیا' نومیږي، د بدن دننه اوږدمهاله التهاب چې د یوې ناروغۍ له امله رامینځته کیږي چې له دریو میاشتو څخه ډیر وخت لپاره شتون لري زموږ بدن د سره وینې حجرو جوړولو لپاره اړین اوسپنې کارولو څخه منع کوي.
په دې ډول فکر وکړئ. موږ د کور جوړولو لپاره ټول سمنټ، خښتې او اوسپنې سیخان لرو. خو کارګران یو څه ستونزه لري او نشي کولی چې دا مواد د کار لپاره وکاروي. دلته هم همداسې کیږي. که څه هم زموږ په بدن کې اوسپنه شته، د اوږدې مودې ناروغۍ له امله د التهاب له امله، بدن نشي کولی دا اوسپنه د نوي سره د وینې حجرو جوړولو لپاره وکاروي. ډیری وخت، دا یو معتدل انیمیا ده چې دومره شدیده نه ده.
څوک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لري؟
لکه څنګه چې نوم یې ښيي، دا انیمیا په هر هغه چا کې رامنځته کېدای شي چې اوږدمهاله (مزمن) طبي حالت ولري. په هرصورت، دا په ځانګړي ډول د 65 کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو کې عام دی. ډیری اصلي طبي شرایط شتون لري چې کولی شي د دې انیمیا لامل شي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| د ناروغۍ کټګوري | مثالونه او ساده وضاحت |
|---|---|
| د اتومیمون ناروغۍ | دا یوه ناروغي ده چې زموږ د بدن دفاعي سیسټم، د معافیت سیسټم، په غلطۍ سره زموږ د خپل بدن حجرو باندې برید کوي. مثالونه: روماتایډ ارتریتس (یوه ناروغي چې په مفصلونو کې پړسوب او درد رامینځته کوي)، لوپس (SLE) ، واسکولایټس (د وینې رګونو التهاب)، سارکویډوسس، او د کولمو التهابي ناروغي (IBD) (هغه شرایط چې کولمو باندې تاثیر کوي، لکه د کرون ناروغي او د کولمو التهاب). |
| سرطان | هر ډول سرطان کولی شي په بدن کې د اوږدمهاله التهاب لامل شي. |
| د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي | دا انیمیا د پښتورګو د اوږدې ناروغۍ له امله هم رامینځته کیدی شي. |
| د زړه ناکامي | هغه شرایط چې د زړه د فعالیت د خرابوالي له امله رامینځته کیږي. |
| اوږدمهاله انتانات | هغه انتانات چې په بدن کې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي، لکه نري رنځ. |
| چاغښت | په بدن کې د غوړو ډېر جمع کېدل هم کولی شي په بدن کې د معتدل التهاب د دوام لامل شي. |
مهمه خبره دا ده چې دا د اوسپنې د کمښت له کموالي وروسته د وینې کمښت دوهم تر ټولو عام ډول دی. نو دا ډېره اړونده مسله نه ده.
ولې دا ناروغي د وینې کمښت لامل کیږي؟ په بدن کې په حقیقت کې څه پیښیږي؟
دا یوه ډیره په زړه پورې کیسه ده. زموږ په بدن کې د سره وینې حجرو اوسط عمر شاوخوا ۱۲۰ ورځې دی. وروسته له دې چې دا زړې سره وینې حجرې مړه شي، زموږ بدن په دوی کې د اوسپنې په بیا کارولو کې خورا هوښیار دی ترڅو نوي سره وینې حجرې رامینځته کړي. زموږ د هډوکي مغز د دې کار اصلي سرچینه ده.
خو کله چې تاسو اوږدمهاله ناروغي ولرئ لکه پورته ذکر شوې ناروغي، زموږ په بدن کې ځینې شیان د التهاب له امله بدلیږي چې رامنځته کیږي.
۱. اوسپنه بنده ده:زموږ د معافیت سیسټم کې ځانګړي حجرات چې میکروفاجونه نومیږي د بیا کارولو لپاره د زړو سره د وینې حجرو څخه اوسپنه ذخیره کوي. دا د هغه چا په څیر دی چې ځینې اړین توکي یې په المارۍ کې پریښودل او کیلي یې ورکه کړه. که څه هم بدن اوسپنه لري، د هډوکي میرو نشي کولی د نوي سره د وینې حجرو جوړولو لپاره یې وکاروي.
۲. د وینې سره د حجرو تولید کمیږي: د التهابي حالت له امله، هغه کچه چې د هډوکي مغز لخوا د نوي سره د وینې حجرو تولید کیږي ممکن یو څه کم شي.
۳. د وینې سره حجرو عمر لنډیږي: ځینې وختونه، د نوي جوړ شوي سره حجرو عمر له ۱۲۰ ورځو څخه کم کیدی شي.
کله چې دا ټول لاملونه سره یوځای شي، زموږ په بدن کې د صحي سرو حجرو شمیر ورو ورو کمیږي، چې د وینې کمښت لامل کیږي.
نښې نښانې یې څه دي؟ ایا تاسو شک لرئ چې تاسو دا ناروغي لرئ؟
د 'د مزمنې ناروغۍ د وینې کمښت' نښې نښانې د عادي اوسپنې کمښت انیمیا سره خورا ورته دي. ځینې خلک ممکن هیڅ ډول نښې ونه لري. نور ممکن دا نښې یوازې د فشار په وخت کې تجربه کړي، لکه تمرین. هغه څوک چې نښې لري ممکن تجربه کړي:
- د ډیرې ستړیا او کمزورۍ دوامداره احساس. تاسو ممکن دومره ستړي احساس وکړئ چې حتی د ورځې عادي کارونه هم نشئ کولی.
- کله ناکله د ساه لنډۍ احساس کول، لکه کله چې لږ قدم وهل یا زینې پورته کول.
- ستاسو پوستکی، په ځانګړې توګه ستاسو مخ، لاسونه او شونډې، رنګین ښکاري.
- پرته له کوم ځانګړي دلیله خوله کېدل.
- سرګردانه کېدل، بې هوښه کېدل.
- پرله پسې سر درد.
که تاسو د اوږدې مودې ناروغۍ سره د دې په څیر نښې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ځئ، هغه به ستاسو د نښو نښانو او نورو ناروغیو په اړه پوښتنه وکړي چې تاسو یې لرئ، او تاسو به معاینه کړي. هغه به بیا د وینې څو معاینات امر کړي ترڅو معلومه کړي چې تاسو کوم ډول انیمیا لرئ. دا د وینې معاینات معمولا هغه دي چې دا حالت تشخیصوي.
| د وینې معاینه | په ساده ډول، تاسو څه ګورئ؟ |
|---|---|
| د هیموګلوبین کچه | دا د وینې کمښت د معاینې اصلي لاره ده. دا هغه پروټین دی چې د وینې سره حجرو ته سور رنګ ورکوي. |
| د سیرم د اوسپنې کچه | ستاسو په وینه کې د وړیا او کارونې وړ اوسپنې اندازه اندازه کیږي. پدې حالت کې، دا اندازه ممکن ټیټه وي. |
| د سیرم فیریټین کچه | دا ستاسو په بدن کې د "ذخیره شوي" اوسپنې اندازه اندازه کوي. په حیرانتیا سره، پدې ناروغۍ کې، په بدن کې د اوسپنې ذخیره شوي مقدار (فیریټین) ممکن نورمال وي یا حتی زیات شي. دا ځکه چې اوسپنه په بدن کې شتون لري، مګر کارول کیدی نشي. |
| د اوسپنې د تړلو وړتیا | یوه ازموینه چې د وینې د اوسپنې د لیږدولو وړتیا اندازه کوي. دا ارزښت ممکن پدې حالت کې ټیټ وي. |
| د ریټیکولوسایټونو شمیر | دا د وینې سره د وینې حجرو ناپاکوالي ته اشاره کوي. که دا شمیره ټیټه وي، دا پدې مانا ده چې د هډوکي میرو کافي نوي سره د وینې حجرې نه جوړوي. |
په ځینو ځانګړو مواردو کې، که ډاکټر نورو معلوماتو ته اړتیا ولري، هغه ممکن د هډوکي میرو بایوپسي هم وړاندیز وکړي، چې پکې د هډوکي میرو یوه کوچنۍ نمونه اخیستل او ازموینه کول شامل دي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
دلته تر ټولو مهمه او د قناعت وړ خبره دا ده چې په ډیری مواردو کې، دا د وینې کمښت درملنه کیدی شي.
د دې لپاره غوره او مهمه درملنه دا ده چې ستاسو د اوږدمهاله طبي حالت (د مثال په توګه، د مفصلونو درد، د پښتورګو ناروغي) په سمه توګه اداره کړئ چې د وینې کمښت لامل کیږي. کله چې دا اصلي حالت په سمه توګه درملنه او کنټرول شي، په بدن کې سوزش به کم شي او د وینې کمښت به په اتوماتيک ډول ښه شي.
خو، کله ناکله که د وینې کمښت شدید وي، یا که د سرطان یا پښتورګو ناروغۍ په څیر شرایطو سره مل وي، نو ډاکټر ممکن ځینې اضافي درملنې وړاندیز کړي.
- د وینې انتقال: د وینې انتقال د هغو خلکو لپاره لنډمهاله حل کیدی شي چې د وینې کمښت یې دومره شدید وي چې دوی یې فشار نشي زغملی. په هرصورت، دا هغه څه ندي چې په دوامداره توګه ترسره کیدی شي.
- مصنوعي EPO درملنه: زموږ پښتورګي یو هورمون تولیدوي چې "(اریتروپویټین - EPO)" نومیږي. دا هغه څه دي چې د هډوکي میرو ته اشاره کوي چې "د وینې سره نوي حجرات جوړ کړي". په ځینو ناروغیو کې، د دې هورمون تولید کمیږي. په دې حالت کې، دا هورمون په بهر کې د انجیکشن په توګه ورکول کیږي.
- د اوسپنې اضافي درمل: ځینې وختونه، په ځانګړې توګه د EPO درملنې سره، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې تاسو ته د اوسپنې اضافي درمل یا انجیکشن درکړي.
خو دا په یاد ولرئ! هیڅکله د ډاکټر سره له مشورې پرته د درملتون څخه د اوسپنې ګولۍ اخیستل پیل مه کوئ ځکه چې تاسو فکر کوئ چې تاسو د وینې کمښت لرئ. دا ځکه چې د 'د اوږدې ناروغۍ انیمیا' په حالت کې، بدن ممکن اوسپنه ولري، مګر ستونزه دا ده چې دا نشي کارول کیدی. په داسې وخت کې، بدن ته د اوسپنې ډیر اضافه کول کولی شي نورې ستونزې رامینځته کړي. له همدې امله، تل د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنه وکړئ.
د خطر کمولو لپاره موږ څه کولی شو؟
که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ، نو تاسو ممکن په بشپړ ډول د وینې کمښت مخه ونه نیسئ. په هرصورت، د ښه عمومي روغتیا ساتل کولی شي ستاسو د خطر کمولو کې مرسته وکړي او که چیرې د وینې کمښت پیښ شي نو د هغې اغیز کم کړي. د دې لپاره د مغذي رژیم خوړل مهم دي.
- د چرګ، کب، لوبیا او دال په څیر کم پروټین وخورئ.
- تل تیاره شنه سبزیجات او بوټي لکه پالک او کیل په خپل رژیم کې شامل کړئ.
- د اوسپنې غني شوي ډوډۍ او حبوبات غوره کړئ.
- هغه خواړه وخورئ چې په مغذي موادو لکه ویټامین B12 او فولیټ کې بډایه وي.
مهم: د ډاکټر لخوا سپارښتنه پرته له دې چې ویټامین یا اوسپنې بشپړونکي په خپله مه اخلئ.
که تاسو دمخه د یوې اوږدې ناروغۍ سره ژوند کوئ، نو دا د وینې کمښت سره د مقابلې لپاره د اضافي بار په څیر احساس کیدی شي. دا عادي خبره ده. مګر غوره برخه دا ده چې دا حالت اکثرا نرم وي او کله چې اصلي حالت درملنه کیږي نو ښه کیږي. د درملنې وروسته، د خپل ډاکټر سره د ژوند طرز بدلونونو په اړه خبرې وکړئ، لکه خواړه او تمرین، چې کولی شي د دې حالت د بیا تکرار خطر کمولو کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- 'د مزمنو ناروغیو انیمیا' د وینې کمښت دی چې د اوږدې مودې ناروغۍ لکه شکر، روماتایډ ارتریتس، یا د پښتورګو ناروغۍ له امله رامینځته کیږي.
- نښې نښانې یې د عمومي کم خونۍ (ستړیا، رنګ یې رنګ رنګ) سره ورته دي.
- اصلي درملنه د هغه اصلي ناروغۍ په سمه توګه درملنه ده چې د وینې کمښت لامل شوې.
- که تاسو د اوږدې مودې ناروغۍ سره د دې په څیر نښې لرئ، نو یوازې د اوسپنې ګولۍ مه اخلئ.ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم