زموږ په هیواد کې د ډیری خلکو لپاره یوه عامه روغتیایی ستونزه "د وینې لوړ فشار" ده. شاید تاسو، د کورنۍ غړی، یا یو ملګری د دې حالت لپاره درمل اخلئ. مګر دا درمل په سمه توګه څه کوي؟ ولې هر کس ته مختلف ډول درمل ورکول کیږي؟ ولې فشار ځینې وختونه د درملو اخیستو وروسته هم نه راټیټیږي؟ نن راځئ چې د دې ټولو په اړه په خورا ساده او دوستانه ډول خبرې وکړو.
دا د لوړ فشار ضد درمل کوم دي؟
په ساده ډول، دا هغه درمل دي چې ستاسو د وینې لوړ فشار کنټرولولو کې مرسته کوي او بیرته عادي حالت ته راوړي. دا درمل په ورته ډول کار کوي. د وینې رګونه د اوبو لیږدونکي پایپونو په څیر فکر وکړئ. کله چې ستاسو د وینې فشار لوړ شي، د دې پایپونو دننه فشار زیاتیږي.
ځینې درمل د دې "سرکونو" یا د وینې رګونو پراخولو سره کار کوي. دا وینه د بندیدو پرته په اسانۍ سره جریان ته اجازه ورکوي. نور درمل د بدن سره مرسته کوي چې د ادرار له لارې اضافي مایعات او مالګه لرې کړي . د درملو بل ډول هغه هورمونونه بندوي چې په طبیعي ډول په بدن کې تولید کیږي او د وینې فشار لوړوي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو ډاکټر به ستاسو درمل ستاسو د عمر، جنس، ایا تاسو نورې طبي ستونزې لرئ، او ستاسو د وینې فشار څومره لوړ دی، پر بنسټ غوره کړي. نو هغه درمل چې تاسو ته درکول کیږي ممکن ستاسو د ګاونډي لخوا ورکړل شوي درمل څخه په بشپړ ډول توپیر ولري. د هرچا وضعیت توپیر لري.
ډیری وخت، ستاسو د وینې فشار کنټرولولو لپاره له یو څخه ډیرو درملو ته اړتیا وي. ستاسو ډاکټر ممکن د یو درمل سره پیل وکړي او په تدریجي ډول ستاسو د وینې فشار کنټرولولو لپاره نور درمل اضافه کړي. همدارنګه، که چیرې یو درمل کار ونکړي یا د نه زغملو وړ اړخیزې اغیزې رامینځته کړي، دوی ممکن هغه درمل ودروي او تاسو ته بل درمل پیل کړي.
ولې د وینې فشار لپاره درمل وخورئ؟ ګټې یې څه دي؟
د لوړ فشار لپاره د درملو اخیستلو اصلي موخه ستاسو د زړه ساتنه ده. کله چې ستاسو د وینې فشار لوړ شي، ستاسو زړه باید د وینې پمپ کولو لپاره له نورمال څخه ډیر سخت کار وکړي. دا د موټرو په څیر دی چې د یوې نیمه بندې پایپ له لارې اوبه پمپ کوي. د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي ستاسو زړه کمزوری کړي.
د وینې فشار لپاره د درملو په اخیستلو سره، موږ په زړه باندې دا غیر ضروري بار کموو. په دې توګه،
- د زړه د حملې خطر کمېږي.
- د سټروک خطر کم شوی دی.
- د پښتورګو د ناکامۍ خطر کم شوی دی.
- د زړه د ناکامۍ خطر کم شوی دی.
دا درمل ستاسو زړه ته دا اسانه کوي چې ستاسو د بدن حیاتي ارګانونو ته 24 ساعته وینه پمپ کړي.
د وینې فشار لپاره د درملو ډولونه او د هغوی جانبي عوارض
د وینې فشار لپاره څو ډوله درمل ورکول کیږي. ځینې د لومړۍ کرښې درمل چې ډاکټران یې غوره کوي د تیازایډ ډیوریتیکس، ACE مخنیوی کونکي، او د کلسیم چینل بلاکرونه دي. راځئ چې د درملو ځینې اصلي ډولونه وګورو.
| د درملو ډول | دا څنګه کار کوي (په ساده اصطلاحاتو کې) | عام جانبي عوارض |
|---|---|---|
| ډیوریتیکس (تیازایډ، لوپ، پوټاشیم سپیئرنګ) | پښتورګي د ادرار له لارې له بدن څخه اضافي مایعات او مالګه لرې کوي. دا د وینې رګونو پراخولو کې هم مرسته کوي. | د پوټاشیم/مګنیزیم ټیټ/لوړ کچه، سرخوږی، د یوریک اسید لوړه کچه. |
| د ACE مخنیوی کونکي | دا د انجیوټینسین II تولید مخه نیسي، یو هورمون چې د وینې رګونو د تنګیدو لامل کیږي. | وچ ټوخی، د پوټاشیم کچه لوړه شوې، سرخوږی، انجیوډیما (د مخ او غاړې پړسوب - دا خطرناک دی، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست). |
| د ARB ډوله درمل (ARBs) | دا د وینې رګونو باندې د انجیوټینسین II هورمون د عمل کولو مخه نیسي. | د پوټاشیم کچه لوړه شوې، سرخوږی. |
| د کلسیم چینل بلاکرونه | دا د وینې رګونو ته د کلسیم د ننوتلو مخه نیسي او په دې رګونو کې عضلات آراموي. | سر درد، سرخوږی، د زړه ضربان زیات/کم شوی، د ښکته پښو پړسوب. |
| بیټا بلاکرونه | د هغو هورمونونو اغیزې کموي چې د فشار پرمهال د وینې فشار زیاتوي او د زړه ضربان اراموي. | ستړیا/ستړیا، سرګردانه کېدل، د زړه ضربان کمېدل، بې هوښه کېدل. |
که څه هم زه درمل اخلم، زما د وینې فشار لا هم لوړ دی. ولې؟
دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ستاسو د وینې فشار ممکن تر کنټرول لاندې نه وي، حتی که تاسو خپل درمل په سمه توګه وخورئ.
- تاسو ممکن له یو څخه ډیرو درملو ته اړتیا ولرئ: ځینې وختونه ستاسو د وینې فشار یوازې د یوې درملو سره نشي کنټرول کیدی. تاسو ممکن دوه، درې، یا حتی څلورو درملو ته اړتیا ولرئ.
- په سمه توګه درمل نه خوړل: دا ډیره مهمه ده چې هره ورځ په ورته وخت کې درمل وخورئ. که تاسو یوه یا دوه ورځې له لاسه ورکړئ، ستاسو د وینې فشار لوستل ممکن بدلون ومومي.
- ناسم خواړه: که تاسو هغه خواړه وخورئ چې په زیاته اندازه مالګه ولري (اچار، وچې کب، ساس، کنډ شوي خواړه، فوري نوډلز)، د درملو اغیزمنتوب ممکن کم شي.
- نور طبي شرایط: ځینې وختونه د وینې لوړ فشار د بلې طبي حالت له امله رامینځته کیدی شي. موږ دې ته "ثانوي لوړ فشار" وایو. د مثال په توګه، دا د هورمونل ستونزو "هایپرالډوسټرونیزم" یا د وینې رګونو تنګیدو له امله رامینځته کیدی شي چې پښتورګو ته وینه رسوي "د پښتورګو شریان سټینوسس". که ستاسو د وینې فشار د څو درملو اخیستو سره سره لاهم لوړ وي، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- نور درمل: نور درمل چې تاسو یې اخلئ (ځینې درد وژونکي) یا د بوټو درمل هم ممکن د وینې فشار درملو اغیزمنتوب کم کړي.
کله باید خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
- که تاسو د خپل درمل څخه د زغملو وړ جانبي عوارض لرئ (د مثال په توګه دوامداره ټوخی، شدید سرخوږی، ستاسو په پښو کې پړسوب)، هیڅکله خپل درمل پخپله مه پریږدئ. تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او بل درمل ته لاړ شئ.
- که چیرې په کور کې د وینې فشار اندازه کولو پر مهال لوستل ډېر لوړ یا ډېر ټیټ وي.
- که تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ، نو ژر تر ژره خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ کله چې تاسو پلان لرئ چې دا کار وکړئ، ځکه چې داسې درمل شتون لري چې خوندي دي او هغه درمل چې خوندي ندي.
په ځانګړي توګه په لویانو کې، کله ناکله کله چې تاسو ناڅاپه ودریږئ، ستاسو د وینې فشار راټیټیږي (ارتوسټاټیک هایپوټینشن)، چې تاسو د سر ګرځیدو او لوېدو احساس کوي. دا درمل ممکن دا حالت نور هم خراب کړي. نو، کله چې تاسو ودریږئ ورو او په احتیاط سره پورته شئ.
ښه ژوند څه شی دی؟
د درملو اخیستلو سره سره، د وینې فشار کنټرولولو لپاره د صحي ژوند طرز غوره کول هم اړین دي.
- د مالګې مصرف کم کړئ: په خپلو خوړو کې د مالګې اضافه کول او د مالګې لوړ خواړه خوړل بند کړئ.
- د الکولو مصرف محدود کړئ: الکول د وینې فشار لوړوي.
- منظم تمرین: ساده تمرین وکړئ لکه په ورځ کې لږ تر لږه 30 دقیقې قدم وهل.
- د بدن د وزن کنټرول: د وزن زیاتوالی په مستقیم ډول د وینې فشار اغیزه کوي.
کور ته د وړلو پیغام
- د وینې لوړ فشار یو خاموش قاتل دی. که چیرې درملنه یې ونشي، نو دا کولی شي د زړه حملې، سټروک او د پښتورګو ناروغۍ په څیر جدي ناروغیو لامل شي.
- خپل درمل په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په سمه توګه، په سم وخت کې، هره ورځ وخورئ. هیڅکله د خپل درملو دوز په خپله مه بدلوئ یا یې مه بندوئ.
- د خپل ډاکټر سره د هر هغه جانبي عوارضو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې د درملو څخه تجربه کوئ. هغه کولی شي ستاسو سره د غوره درملو په غوره کولو کې مرسته وکړي.
- دا ډېره مهمه ده چې د صحي ژوند طرز (د کم مالګې رژیم، تمرین، د وزن کنټرول) تعقیب کړئ او همدارنګه درمل واخلئ.
- په وخت سره طبي معایناتو او د وینې معایناتو ته ورشئ او خپل حالت وڅارئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment