تاسو به څه فکر کوئ که چیرې ستاسو د ماشوم د کلني طبي معاینې په جریان کې، ډاکټر ناڅاپه ووایی، "ستاسو د ماشوم د وینې فشار یو څه لوړ ښکاري، راځئ چې بیا معاینه وکړو؟" د ډیری والدینو په څیر، تاسو ممکن یو څه ویره او اندیښنه احساس کړئ. " او زما ، په دومره ځوان عمر کې د وینې لوړ فشار؟ دا څنګه دی؟" تاسو شاید فکر وکړئ. مګر دا په حقیقت کې د ویرې کولو لپاره هیڅ شی ندی. په هرصورت، دا د پام وړ هم نه دی. نن ورځ، موږ به د لوړ وینې فشار، یا د وینې لوړ فشار په اړه وغږیږو، کوم چې کولی شي نه یوازې لویان بلکې کوچني ماشومان هم اغیزمن کړي.
په ساده ډول، دا فشار څه شی دی؟
زموږ ټولو په بدنونو کې وینه جریان لري. دا د اوبو د پایپ له لارې د اوبو په څیر فکر وکړئ. لکه څنګه چې وینه د رګونو له لارې جریان لري، دا د رګونو په دیوالونو باندې یو څه فشار راوړي. دا فشار هغه څه دي چې موږ یې "د وینې فشار" بولو. که دا فشار په دوامداره توګه د نورمال څخه لوړ وي، موږ ورته لوړ فشار وایو. کله چې دا حالت په کوچني ماشومانو او ځوانانو کې پیښیږي، موږ ورته د ماشومانو لوړ فشار وایو.
د اوسنیو معلوماتو له مخې، د ۱۲-۱۹ کلونو ترمنځ د هرو ۲۵ ماشومانو څخه یو یې د وینې لوړ فشار لري. او شاوخوا په هرو لسو ماشومانو کې یو یې د وینې لوړ فشار لري.
تر ټولو مهمه دا چې د اوږدې مودې لپاره د وینې لوړ فشار کولی شي د ماشوم زړه، پښتورګي او سترګو په څیر حیاتي ارګانونو ته زیان ورسوي. له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې دا حالت ژر وپیژندل شي او اړین درملنه یې وشي.
کومې نښې نښانې ښيي چې ماشوم د وینې لوړ فشار لري؟
دا هغه څه دي چې ډیری والدین حیرانوي. ډیری وختونه، هغه ماشومان چې د وینې لوړ فشار لري هیڅ ډول نښې نه ښیې. دوی لوبې کوي، منډه وهي او خپل ښوونځي کار په نورمال ډول ترسره کوي. له همدې امله د وینې لوړ فشار معمولا هغه وخت کشف کیږي کله چې دوی ډاکټر ته ځي او د معمول معاینې په جریان کې د دوی د وینې فشار اندازه کیږي.
په سختو حالتونو کې، نښې نښانې لکه سر درد، د سینې درد، او تنفس کې ستونزه ممکن رامنځته شي، مګر دا خورا نادره ده.
د دې خاموش طبیعت له امله، دا اړینه ده چې خپل ماشوم په منظم ډول معایناتو لپاره بوځئ، حتی که کومه ناروغي هم ونلري. دا په ځانګړي ډول مهم دی که ستاسو ماشوم د لوړ فشار لپاره د خطر عوامل ولري.
ولې کوچني ماشومان د وینې لوړ فشار لري؟ اصلي لاملونه یې څه دي؟
په ماشومانو کې د وینې لوړ فشار دوه عمده لاملونه لري. راځئ چې هڅه وکړو چې دا په اسانۍ سره درک کړو.
| د لوړ فشار ډول | ساده وضاحت |
|---|---|
| لومړنی لوړ فشار | دا په ماشومانو کې تر ټولو عام ډول دی. د وینې فشار د زیاتوالي لپاره هیڅ یو دلیل نشته چې په قطعي ډول دې ناروغۍ ته منسوب شي. دا د څو لاملونو ترکیب کیدی شي. |
| ثانوي لوړ فشار | دلته، فشار د بلې طبي حالت له امله زیاتیږي. دا ده، فشار د بلې ناروغۍ د جانبي اغیزې په توګه زیاتیږي. |
د لومړني لوړ فشار په اړه لږ څه ...
دا په ماشومانو کې تر ټولو عام ډول دی. هغه ماشومان چې دا ناروغي لري څو عامې ځانګړتیاوې لري:
- د ۶ کلونو څخه زیات عمر.
- په کورنۍ کې د وینې لوړ فشار (مور، پلار، انا، ترور) درلودل. دا یو جینیاتي نفوذ دی.
- ډیر وزن یا چاغښت. که چیرې یو ماشوم د خپل قد په پرتله ډیر وزن ولري، نو دا کولی شي د دوی د وینې فشار لوړ کړي. ډاکټران دا د BMI (د بدن ډله ایز شاخص) په نوم ارزښت په کارولو سره اندازه کوي.
د ثانوي لوړ فشار په اړه لږ څه ...
دلته موږ وایو چې فشار د بلې ناروغۍ له امله زیاتیږي. په ماشومانو کې د ثانوي لوړ فشار اصلي لامل د پښتورګو ناروغۍ دي. د هغو رګونو تنګیدل چې پښتورګو ته وینه رسوي، د پښتورګو انتانات (ګلومیرولونفریت، پیلونفریت) کولی شي پدې اغیزه وکړي.
د پښتورګو ناروغۍ سربیره، یو شمیر نور لاملونه هم شتون لري:
- د زړه زېږېدنه ناروغي: د مثال په توګه، یوه ناروغي چې ``(Aortic Coarctation)`` نومېږي.
- د هورمونونو عدم توازن: د هایپرتایرویډیزم په څیر شرایط.
- د خوب پرمهال د خرراټیو سره تړلې تنفسي ستونزې: موږ دې ته "(د خوب خنډونکې اپنیا)" وایو.
- ځینې درمل: د زیږون کنټرول ځینې ګولۍ، سټرایډونه (کورټیکوسټرایډونه).
- جینیاتي ناروغۍ: نادر جینیاتي شرایط لکه ``(نیوروفایبروماتوسس ډول 1)``.
- چاپیریالي عوامل:د درنو فلزاتو لکه سیسه سره مخ کیدل.
د وینې لوړ فشار لپاره د خطر عوامل کوم دي؟
که ستاسو ماشوم دا شیان ولري، د وینې لوړ فشار خطر یې یو څه لوړ دی.
- ډیر وزن یا چاغښت: کله چې د بدن غوړ زیات شي، دا کولی شي په پښتورګو فشار راوړي او د وینې فشار لوړ کړي.
- د کورنۍ تاریخ: که ستاسو مور، پلار، انا یا نیکه د 60 کلنۍ څخه مخکې د وینې لوړ فشار ولري، ستاسو د ماشوم د دې ناروغۍ د پراختیا چانس دوه چنده کیږي.
- لوړ مالګین خواړه: مالګه (سوډیم) هغه ماده ده چې په بدن کې د اوبو ساتلو لامل کیږي. که هغه خواړه چې موږ یې خورو ډیر مالګین وي، په وینه کې د اوبو اندازه زیاتیږي او د وینې رګونو باندې فشار زیاتیږي. د بسکټ، ساسیج، پنیر، ساتل شوي خواړه او اچار په څیر شیانو کې مالګه زیاته وي.
- د تمرین نشتوالی: که چیرې ماشوم ټوله ورځ په یوه ځای کې ناست وي (د تلیفون، ټابلیټ، تلویزیون مخې ته)، زړه یې کمزوری کیږي. کله چې زړه تمرین کوي، نو پیاوړی کیږي او په لږې هڅې سره د وینې پمپ کولو عادت کیږي.
- شکر: د وخت په تیریدو سره د وینې د شکر لوړه کچه کولی شي د وینې رګونو او پښتورګو ته زیان ورسوي او د وینې فشار لوړ کړي.
- له وخته مخکې زیږون او د زیږون پر مهال کم وزن: نوې څېړنې موندلې چې که چیرې یو ماشوم له وخته مخکې زیږیدلی وي یا د زیږون پر مهال یې وزن کم وي، نو په راتلونکي کې د وینې فشار د لوړېدو خطر شته.
ډاکټر څنګه معلومه کوي چې د ماشوم د وینې فشار لوړ دی؟
د یو بالغ د وینې فشار د چک کولو برعکس، د ماشوم د وینې فشار معاینه کول یو څه پیچلي دي ځکه چې د وینې نورمال فشار ارزښتونه د ماشوم د عمر، جنس او قد پورې اړه لري.
ډاکټر د فشار په یو ځل کتلو سره ناروغي نه تشخیصوي. هغه په څو ورځو کې، څو ځله فشار اندازه کوي. د دې لپاره یو دلیل شتون لري. ځینې ماشومان (او لویان) کله چې ډاکټر ته مراجعه کوي یا روغتون ته راځي یو څه ویره او عصبي کیږي. په هغه وخت کې، فشار ممکن په لنډمهاله توګه لوړ شي. موږ دې ته د سپینې کوټ سنډروم وایو. له همدې امله دوی دا څو ځله اندازه کوي.
که چیرې دا تایید شي چې فشار لوړ دی، نو ډاکټر به بیا هڅه وکړي چې لامل ومومي. د دې کولو لپاره:
- له ماشوم او والدینو څخه د هغوی د خوړو، تمرین او کورنۍ ناروغیو په اړه پوښتنه وکړئ.
- د وینې معاینات د پښتورګو د فعالیت او هورمونونو د کچې د چک کولو لپاره ترسره کیږي.
- د زړه د فعالیت د چک کولو لپاره د EKG (الیکټروکارډیوگرام) ازموینه ترسره کیږي.
- که اړتیا وي، تاسو به د زړه یا پښتورګو د امیجنگ ازموینو لپاره راجع شئ.
په ماشومانو کې د وینې فشار نورمال او غیر معمولي کچه څه ده؟
د ۱۳ کلونو او پورته عمر لرونکو ماشومانو لپاره، ارزښتونه د لویانو په څیر ټاکل کیږي.
| د فشار کچه | ارزښتونه (د ۱۳+ کلونو لپاره) |
|---|---|
| نورمال | سیسټولیک له ۱۲۰ څخه کم او ډیاسټولیک له ۸۰ څخه کم وي. (له ۱۲۰/۸۰ ملي متر Hg څخه کم) |
| لږ لوړ (لوړ شوی) | پورتنۍ حد یې ۱۲۰-۱۲۹ دی او ښکته حد یې له ۸۰ څخه کم دی. |
| د وینې لوړ فشار - لومړی پړاو لوړ فشار | لوړ ارزښت ۱۳۰-۱۳۹ یا ټیټ ارزښت ۸۰-۸۹. |
| مرحله 2 د لوړ فشار | لوړ ارزښت ۱۴۰ یا لوړ یا ټیټ ارزښت ۹۰ یا لوړ. |
د ۱۲ کلونو او کم عمره ماشومانو لپاره، نورمال حد د فیصدي چارټونو له مخې ټاکل کیږي چې د دوی عمر او قد پرتله کوي. ستاسو ډاکټر به دا تاسو ته تشریح کړي.
د ماشوم د وینې فشار کنټرولولو لپاره څه کیدی شي؟
ښه خبر دا دی چې په ماشومانو کې د وینې لوړ فشار په ښه توګه کنټرول کیدی شي. د درملنې اختیارونه ممکن له ماشوم څخه تر ماشوم پورې توپیر ولري.
۱. د ژوند طرز بدلونونه
دا ډیری وختونه لومړني شیان دي چې ډاکټران یې سپارښتنه کوي. که ټوله کورنۍ پدې کې برخه واخلي، پایلې یې خورا بریالۍ وي.
- صحي خواړه: د DASH رژیم په نوم یو ځانګړی رژیم شتون لري. په ساده ډول، پدې کې د ډیرو سبزیجاتو، میوو، دانه لرونکو، مغز لرونکو او بشپړ غلو خوړل شامل دي. او د هغو خواړو کمول چې مالګه، بوره او غوړ لري (په ځانګړي توګه سنتر شوي غوړ).
- د فزیکي فعالیت زیاتوالی:د ماشومانو لپاره دا ډېره مهمه ده چې منډه وکړي او لوبې وکړي تر هغه چې خوله وکړي او ویده شي. که دوی په اونۍ کې له ۳-۵ ورځو څخه تر ۳-۵ ورځو پورې په ورځ کې لږ تر لږه ۴۰-۶۰ دقیقې په دې ډول تمرین کې برخه واخلي، نو دا به د فشار کمولو کې ډېره مرسته وکړي.
- د فشار اداره کول: هو، حتی کوچني ماشومان هم د ازموینو او د ښوونځي د کار په څیر شیانو له امله فشار تجربه کوي. دا فشار کولی شي د وینې فشار هم لوړ کړي. دا حالت د تنفس تمرینونو او مراقبت په څیر شیانو سره کنټرول کیدی شي.
۲. درمل
که چیرې یوازې د ژوند طرز بدلون ستاسو د وینې فشار کنټرول نشي کولی، یا ستاسو د وینې فشار ډیر لوړ وي، نو ستاسو ډاکټر به درمل لیکي.
درملنه معمولا د ټیټ خوراک سره پیل کیږي.
- د ACE مخنیوی کونکي
- د انجیوټینسین II ریسیپټر بلاکرونه (ARBs)
- د کلسیم چینل بلاکرونه
- بیټا بلاکرونه
- ډیوریتیکس (د اوبو ګولۍ)
درمل لکه: دا ټول درمل کولی شي جانبي عوارض ولري. له همدې امله، د هر ډول درملو پیل کولو دمخه د دوی په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ایا موږ کولی شو خپل ماشوم د لوړ فشار له پراختیا څخه مخنیوی وکړو؟
هو، ډېر شیان شته چې موږ یې د خطر کمولو لپاره کولی شو.
- د خپل ماشوم د قد لپاره صحي وزن وساتئ.
- د کورنۍ په توګه، د مالګې، بورې او غوړو لرونکي خواړه کم کړئ. د هټۍ څخه اخیستل شوي خواړه، خواږه مشروبات، او ناشتې محدود کړئ.
- خپل ماشوم وهڅوئ چې لږ تر لږه په ورځ کې یو ساعت فعال وي.
- ښه خوب وکړئ. دا عادت کړئ چې په ټاکلي وخت ویده شئ او په ټاکلي وخت ویښ شئ.
- خپل ماشوم په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه لرې وساتئ. که چیرې په کور کې څوک سګرټ څکوي، نو دا به په ماشوم هم اغیزه وکړي (دوهم لاس سګرټ).
په یاد ولرئ، موږ د کورنۍ تاریخ په څیر جینیاتي عوامل نشو بدلولی، مګر موږ کولی شو د صحي ژوند طرزالعمل په تعقیب سره دا خطر هم کنټرول کړو.
دا عادي خبره ده چې کله تاسو پوه شئ چې ستاسو ماشوم د وینې لوړ فشار لري، غمجن او ویره احساس کړئ. مګر مهمه خبره دا ده چې دا د مدیریت وړ حالت دی. ستاسو ډاکټر او د روغتیا پاملرنې ټیم دلته دی ترڅو تاسو، ستاسو ماشوم او ستاسو کورنۍ سره پدې سفر کې مرسته وکړي او لارښوونه وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- په ماشومانو کې د وینې لوړ فشار یوه عامه ناروغي ده چې ډیری وختونه نښې نښانې نه رامینځته کوي.
- له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې ماشوم د مناسبو طبي معایناتو لپاره راجع کړئ، حتی که نښې نښانې هم نه وي.
- د وزن زیاتوالی، د کورنۍ تاریخ، د مالګې ډیر خواړه، او د تمرین نشتوالی د خطر اصلي عوامل دي.
- په پیل کې، سپارښتنه شوې درملنه د صحي ژوند طرز او د خوړو بدلونونه دي. دا خورا اغیزمنه ده کله چې ټوله کورنۍ پدې کې برخه واخلي.
- که چیرې په سمه توګه کنټرول نشي، نو د وینې لوړ فشار کولی شي په راتلونکي کې د زړه او پښتورګو په څیر ارګانونو ته زیان ورسوي.
- که تاسو پدې اړه کومه اندیښنه یا شک لرئ، سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم