ایا تاسو هم داسې احساس کوئ چې خپل توازن له لاسه ورکوئ او لوېږئ؟ (د توازن ستونزې) - راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله د سر درد احساس کوئ، کله چې ولاړ یاست، یا کله چې ګرځئ نو سر درد احساس کوئ؟ ځینې وختونه دا ډیر ځورونکی کیدی شي. زموږ په بدن کې د توازن له لاسه ورکول هغه څه دي چې موږ یې "د توازن ستونزې" یا "د توازن اختلالات" بولو. راځئ چې نن ورځ پدې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، ځکه چې دا کولی شي ډیری خلک اغیزمن کړي.

ولې دا توازن زموږ لپاره دومره مهم دی؟ زموږ بدن دا څنګه تنظیموي؟

فکر وکړئ چې څنګه موږ د ګرځېدو، ولاړېدو یا حرکت کولو پرمهال له غورځېدو څخه ساتو. د دې دلیل زموږ د بدن حیرانونکی توازن کنټرول سیسټم دی. دا د سوپر کمپیوټر په څیر کار کوي. څو اصلي برخې پدې کې مرسته کوي:

۱. د غوږ دننه برخه یا "(د رګونو سیسټم): زموږ د غوږ دننه برخه هغه ده چې دماغ ته د جاذبې قوې په اړه زموږ د بدن د موقعیت په اړه سیګنالونه لیږي کله چې موږ حرکت کوو، خپل سرونه ښوروو، او خپل بدنونه حرکت کوو. دا د تلیفون په څیر "(ګیروسکوپ)" دی.

۲. سترګې (یا "لید"): موږ خپلې سترګې د دې لپاره کاروو چې وګورو چې موږ چیرته یو او زموږ شاوخوا ځای څه ډول دی، او موږ دا معلومات دماغ ته لیږو. دا هغه څه دي چې دماغ پوهیږي چې زموږ بدن په فضا کې چیرته دی.

۳. پوستکی، بندونه او عضلات: هغه فشار چې زموږ د پوستکي، بندونو او عضلاتو لخوا احساس کیږي (د مثال په توګه، که تاسو شاته تکیه وکړئ، ستاسو د پښو لخوا احساس شوی فشار دماغ ته وایي چې تاسو بې توازنه یاست) ټول دماغ ته ځي.

دماغ زموږ په بدن کې د توازن ساتلو لپاره له دې ټولو ځایونو څخه معلومات راټولوي او تحلیل کوي. تصور وکړئ، که چیرې د دې سیسټم په یوه برخه کې لږه ستونزه وي، که چیرې سیګنالونه په سمه توګه دماغ ته ونه رسیږي، نو موږ د سر درد او سر درد احساس کوو.

د توازن له لاسه ورکولو نښې نښانې څه دي؟

نښې نښانې د دې ناروغۍ سره د یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي، مګر ځینې عامې نښې شتون لري:

• تیاره لید: دا داسې ده لکه تاسو په روښانه توګه نشئ لیدلی، په ځانګړي توګه کله چې تاسو خپل سر له یوې خوا څخه بلې خوا ته حرکت ورکوئ. انځورونه تیاره ښکاري.
• سر ګرځېدل: د سر د سپکوالي او د ګرځېدو احساس.
• بې هوښه کېدل: داسې احساس کول چې تاسو د شعور له لاسه ورکولو په حال کې یاست، لکه ستاسو سر ناڅاپه خالي کیږي.
• بې ثباتي: د ولاړېدو یا تګ پر مهال بې ثباتي.
• سر ګرځېدل: دا یو څه ځانګړی دی. دا هغه وخت دی کله چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو شاوخوا هرڅه په چټکۍ سره ګرځي، که څه هم تاسو حرکت نه کوئ. ځینې خلک هم د زړه بدوالي احساس کوي کله چې دا پیښیږي.

دا نښې نښانې ناڅاپه رامنځته کېدای شي یا په تدریجي ډول وده کولی شي. ځینې خلک یوازې په ځانګړو وختونو کې تجربه کوي، لکه کله چې ناڅاپه ودریږي یا کله چې دوی په ګڼه ګوڼه ځای کې وي.

ولې دا د توازن ستونزې رامنځته کېږي؟ لاملونه یې څه دي؟

ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې توازن اغیزمن کیدی شي. که څه هم دا د عمر په تیریدو سره ډیر عام دی، دا کولی شي په هر عمر کې په هر چا اغیزه وکړي. اصلي لاملونه په دوه کټګوریو ویشل کیدی شي: د غوږ داخلي ناروغۍ او نور روغتیایی شرایط.

د غوږ دننه اختلالات

موږ اوس پوهیږو چې زموږ داخلي غوږ د توازن ساتلو کې لوی رول لوبوي. نو، هغه ناروغۍ چې پدې برخه اغیزه کوي کولی شي د توازن ستونزې رامینځته کړي.

• اکوسټیک نیوروما: دا یو غیر سرطاني تومور دی چې په اعصابو کې وده کوي چې د غوږ دننه اوریدلو او توازن سره مرسته کوي.
• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): دا یو شدید سر ګرځېدنه ده چې د څو ثانیو څخه تر یوې دقیقې پورې هغه وخت پیښیږي کله چې سر ناڅاپه حرکت وکړي، د مثال په توګه کله چې په بستر کې تاویږي یا له بستر څخه راوځي. دا د ډیری خلکو لپاره ترټولو عام حالت دی.
د لیبرینتایټس: د غوږ دننه التهاب. دا کولی شي توازن او اوریدل اغیزمن کړي.
• د مینیر ناروغي: دا یوه داسې ناروغي ده چې د ناڅاپي او شدید سر ګرځېدو له امله رامنځته کېږي. نښې نښانې یې د اورېدو له لاسه ورکول، په غوږ کې د فشار احساس کول، او په غوږ کې د "سخت" غږ شامل دي.
• PPPD (د دوامداره پوسټورل پرسیپچوئل سرګردانه): دا د سرګردانه کیدو یو ډول دی چې دوام لري. دا د حرکت، ګڼې ګوڼې ځایونو، یا د کمپیوټر سکرین ته د کتلو له امله نور هم خراب کیدی شي.
• د ویستیبولر نیورایتس: د هغه اعصاب التهاب چې دماغ ته د توازن سیګنالونه لیږي.

نور روغتیايي شرایط

د توازن ستونزې نه یوازې د غوږ دننه ستونزو له امله رامینځته کیدی شي، بلکې د یو شمیر نورو ناروغیو له امله هم رامینځته کیدی شي:

• د سر ټپونه: د سر ټپونه، لکه دماغي سکته، کولی شي په لنډ یا اوږد مهال کې توازن اغیزمن کړي.
• د زړه ناروغي: کله چې بدن ته د وینې جریان سم نه وي، په ځانګړې توګه دماغ ته، نو سر درد او بې هوښه کیدل کیدی شي.
• میګرین: ځینې خلک د میګرین په وخت کې د سر درد تجربه کوي.
• د حرکت ناروغي: ځینې خلک د بس، ریل ګاډي یا کښتۍ په سفر کې او همدارنګه د کمپیوټر سکرینونو یا تلیفونونو ته د کتلو پرمهال د سر درد او زړه بدوالي تجربه کوي.
• عصبي اختلالات: د پارکنسن ناروغۍ او الزایمر ناروغۍ په څیر ناروغۍ کولی شي د دماغ د توازن کنټرول وړتیا زیانمن کړي.
• د اورتوسټاتیک هایپوټینشن: دا د وینې فشار کې ناڅاپي کمښت دی کله چې تاسو له ولاړ حالت څخه پورته کیږئ. دا کولی شي بې هوښه کیدو لامل هم شي.
• د پردې عصبي ناروغي: کله چې په غړو کې اعصاب زیانمن شي (کوم چې د شکر ناروغۍ په څیر ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي)، له بدن څخه دماغ ته سیګنالونه ګډوډ کیږي.

ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟

که تاسو دا نښې لرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ډاکټر به لومړی ستاسو د نښو په اړه پوښتنه وکړي او فزیکي معاینه به وکړي. بیا، دوی ممکن ځینې ځانګړي ازموینې (د ویستیبولر ازموینې) ترسره کړي ترڅو وګوري چې ستاسو سترګې، غوږونه او دماغ څنګه د توازن ساتلو لپاره یوځای کار کوي.

دلته ځینې خورا عام ازموینې دي:

• DVA (متحرک بصري تیزوالي ازموینه): پدې کې د یو لړ لیکونو لوستل شامل دي پداسې حال کې چې ستاسو سر ارام وي، بیا خپل سر حرکت ورکړئ او بیا یې ولولئ. دا ازموینه کوي چې حرکت ستاسو لید څنګه اغیزه کوي.
• mCTSIB (د توازن په اړه د حسي تعامل تعدیل شوی کلینیکي ازموینه): توازن د مختلفو سطحو (د مثال په توګه، فوم) باندې د سترګو پرانیستو او تړلو سره د ودرولو له لارې ازمول کیږي.
• د څرخي څوکۍ ازموینه: تاسو په یوه څرخي څوکۍ کې ځای پر ځای کیږئ او ستاسو سترګې او غوږونه د ځانګړو عینکو په کارولو سره اندازه کیږي.
• VHIT (د سر د حرکت ویډیو ازموینه): کله چې تاسو هدف ته ګورئ، ډاکټر ستاسو سر په چټکۍ سره مخ په وړاندې او شاته حرکت کوي. دوی ستاسو د سترګو حرکتونه د ځانګړو عینکو له لارې ګوري.
• VEMP (د ویستیبولر څخه ایستل شوي مایوجینک پوټینشیلز): تاسو د غږونو سره مخ کیږئ او سینسرونه ستاسو د غاړې یا سترګو شاوخوا ځای په ځای کیږي ترڅو اندازه شي چې عضلات څنګه غبرګون ښیې.
• VNG (ویډیونیسټاګموګرافي): یو ځل بیا، له تاسو څخه غوښتل کیږي چې د ځانګړو عینکو په اغوستلو سره یو حرکت کوونکی شی وګورئ. ستاسو د سترګو د حرکت نمونه څارل کیږي.

دا ازموینې ممکن یو څه ویرونکي ښکاري، مګر دا هغه دي چې ستاسو د ستونزې اصلي لامل موندلو کې به مرسته وکړي.

د توازن د دې ستونزو درملنه څنګه کیږي؟

درملنه ستاسو د توازن ستونزې په لامل پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر به لومړی د اصلي حالت درملنه وکړي . که دا په غوږ، دماغ، یا بل ځای کې ستونزه وي، درملنه به په لامل پورې اړه ولري.

برسېره پردې، ستاسو ډاکټر ممکن د ویسټیبولر بیارغونې درملنه (VRT) وړاندیز وکړي. دا په حقیقت کې د فزیکي درملنې یو ځانګړی ډول دی. پدې کې ځانګړي تمرینونه شامل دي چې د توازن ښه کولو او د سر درد کمولو کې مرسته کوي. که تاسو دا تمرینونه په سمه توګه ترسره کړئ، تاسو کولی شئ ډیرې ښې پایلې ترلاسه کړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو هر وخت چکر وهئ یا بې ثباته احساس کوئ، سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . دا په ځانګړي ډول مهمه ده چې خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو دمخه درمل اخلئ مګر ستاسو نښې نښانې ښه نه کیږي یا خرابیږي. ستاسو اصلي حالت ممکن بل ډول درملنې ته اړتیا ولري.

که زه د توازن ستونزې ولرم نو څه تمه باید وکړم؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت په تشخیص او درملنه کې مرسته وکړي. که تاسو کومه روغتیايي ستونزه لرئ چې ستاسو د توازن ستونزې رامینځته کوي، نو دوی به لومړی د هغې درملنه وکړي.

سربیره پردې، تاسو ممکن ځانګړو درملنو (لکه VRT) ته اړتیا ولرئ ترڅو ستاسو دماغ او بدن د دې نوي وضعیت سره سمون ومومي. د رغیدو لپاره یو څه وخت نیسي، مګر د سمې درملنې سره، ډیری خلک آرام او په ځان باور ومومي .

کله ناکله سر ګرځېدل یا د سر درد احساس کول عادي خبره ده. په هرصورت، که دا دوام وکړي، دا ممکن د بل څه نښه وي. د توازن دوامداره ستونزې کولی شي ډیرې ځورونکې وي او حتی کولی شي ستاسو د ژوند خوند واخلي. نو، انتظار مه کوئ او ډاکټر ته مراجعه وکړئ . د سمې طبي مشورې او درملنې سره، تاسو کولی شئ بیا باثباته او ډاډه اوسئ.

نو، موږ له دې څخه څه زده کړل؟ (کور ته د رسیدو پیغام)

• زموږ د بدن توازن یوه پیچلې پروسه ده چې سترګې، داخلي غوږ، عضلات او دماغ پکې شامل دي.
• د توازن له لاسه ورکولو ډیری لاملونه کیدی شي؛ د غوږ داخلي اختلالاتو څخه تر نورو ناروغیو پورې.
• که تاسو په مکرر ډول د سر درد، د بدن درد او ستړیا په څیر نښې تجربه کوئ، نو له پامه یې مه غورځوئ.
• دا ډېره مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او سم تشخیص او درملنه ترلاسه کړئ .
• د "ویسټیبولر بیارغونې درملنې (VRT)" په څیر درملنې کولی شي ډیرې ښې پایلې ورکړي.
• اندیښنه مه کوئ، د سمې درملنې سره، تاسو کولی شئ له دې حالت څخه روغ شئ او خپل ژوند بیا آرام کړئ.

په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. ډېر خلک شته چې ورته ستونزې لري. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې مرسته وغواړئ.

` توازن، سرخوږی، سرخوږی، د توازن ستونزې، سر ګرځېدل، BPPV، د مینیر ناروغي، د غوږ دننه برخه، طبي مشوره