آیا ستاسو ذهن نارامه دی؟ راځئ چې د نیروګي لنکا سره د بایپولر اختلال په اړه وغږیږو

آیا تاسو کله ناکله د خوښۍ ناڅاپي او ډېر لوړوالی تجربه کوئ، یوازې په بله ورځ په ژوره، نا امیده غم کې ډوب شئ یا په ژوند کې د بشپړې علاقې له لاسه ورکولو احساس کوئ؟ یا شاید تاسو یو څوک پیژنئ چې د دې شدید احساساتي بدلونونو سره مبارزه کوي؟ دا یوازې د مزاج ناڅاپي بدلون نه دی؛ دا ممکن د بایپولر اختلال نښه وي. په نیروګي لنکا کې، موږ دلته یو ترڅو تاسو سره د دې حالت په ساده او روښانه توګه پوهیدو کې مرسته وکړو.

بایپولر اختلال څه شی دی؟

په ساده ډول، دوه قطبي اختلال د رواني روغتیا یوه اوږدمهاله ناروغي ده. پخوا د "مینیک-ډیپریشن ناروغۍ" یا "مینیک ډیپریشن" په نوم پیژندل کیده، دا حالت ستاسو په مزاج، د انرژۍ کچې، د فکر نمونو او چلند کې د پام وړ بدلونونه لري. دا پیښې کولی شي د ساعتونو، ورځو، اونیو یا حتی میاشتو لپاره دوام وکړي، ډیری وختونه ستاسو د ورځني کارونو ترسره کولو وړتیا سره مداخله کوي.

دوه قطبي اختلال د مزاج د دوو لومړنیو بدلونونو لخوا مشخص کیږي: د مینیک یا هایپومانیک قسطونه او د خپګان قسطونه. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې تاسو تل په دې حالتونو کې یاست. تاسو به د مستحکم مزاج دورې هم تجربه کړئ، چې د "ایوتیمیا" په نوم پیژندل کیږي، چیرې چې تاسو بیا د ځان په څیر احساس کوئ.

ولې د "مینیک-ډیپریشن ناروغۍ" اصطلاح نور نه کارول کیږي؟

په اصطلاحاتو کې د دې بدلون لپاره څو دلیلونه شتون لري:

• په تاریخي توګه، ډاکټرانو د "مینیک ډیپریشن" اصطلاح د ډیری مختلفو رواني روغتیا اندیښنو تشریح کولو لپاره کاروله. عصري طبقه بندي سیسټمونه، لکه "د رواني اختلالاتو تشخیصي او احصایوي لارښود" (DSM) ، اوس د "بایپولر اختلال" اصطلاح کاروي ترڅو ډیر دقیق کلینیکي تشخیص چمتو کړي.
• د "مینیک" او "مینیا" کلمې د پام وړ ټولنیز بدنامي لري، چې ډیری وختونه د "مینیک" په څیر سپکاوي اصطلاحاتو لخوا رامینځته کیږي. په ورته ډول، "ډیپریشن" ډیری وختونه د عام خپګان تشریح کولو لپاره کارول کیږي، کوم چې ممکن د کلینیکي خپګان سره ورته نه وي. "بایپولر اختلال" د دې عام لیبلونو څخه کلینیکي حالت جلا کولو کې مرسته کوي.
• "دوه قطبي اختلال" یوه کلینیکي، طبي اصطلاح ده چې لږ احساساتي بار لري.
• د "مینیک ډیپریشن" اصطلاح د سایکلوتیمیک اختلال یا هایپومانیک حالتونو (لکه د بایپولر II اختلال کې) په څیر شرایطو لنډیز نه نیسي.

د بایپولر اختلال لومړني مرحلې کومې دي؟

راځئ چې وګورو چې د دې لیوني او خپګان پیښو په جریان کې څه پیښیږي.

د لیوني قسطونه

که تاسو د دوه قطبي I اختلال لرئ، نو تاسو به د بشپړ مینیک قسطونو تجربه وکړئ. پدې وختونو کې، ستاسو مزاج په غیر معمولي ډول لوړیږي، یا ځینې وختونه خورا خپه کیږي. ستاسو احساسات، فکرونه، انرژي، وینا، او د فعالیت کچه ​​به په ډراماتیک ډول بدلون ومومي. دا لوړ شوی انرژي او چلند بدلون ستاسو د معمول ځان څخه د پام وړ توپیر لري او ډیری وختونه نورو ته د پام وړ وي.

د لیوني ناروغۍ په جریان کې، ځینې اشخاص ممکن په خطرناکو چلندونو کې ښکیل شي - لکه ډیر لګښت، قمار، یا بې پروا موټر چلول - چې کولی شي فزیکي، ټولنیز یا مالي زیان ورسوي. کله ناکله، رواني نښې نښانې ، لکه وهم او وهمونه ، رامینځته کیدی شي. دا ځینې وختونه د بایپولر اختلال د نورو شرایطو لکه شیزواففیکټیو اختلال یا شیزوفرینیا څخه توپیر کول ننګوي.

د هغو کسانو لپاره چې د بایپولر II اختلال لري، تاسو ممکن هایپومینیا تجربه کړئ. دا د مینیا یو لږ شدید ډول دی چې اوږد دوام نه کوي او عموما ستاسو ورځني ژوند ته لږ ګډوډونکی دی.

د خپګان قسطونه

د خپګان د یوې پېښې په جریان کې، تاسو ممکن د ډیر خپګان یا نا امیدۍ احساس وکړئ او په هغو فعالیتونو کې دلچسپي له لاسه ورکړئ چې یو وخت مو ترې خوند اخیست. نورې نښې نښانې عبارت دي له:

• دوامداره ستړیا یا کمه انرژي.
• په اشتها کې بدلون (زیاتوالی یا کمښت).
• د بې ارزښتۍ یا نا امیدۍ احساسات.
• د ورځنيو کارونو په بشپړولو کې ستونزه.
• د ژړا ډېر ځله.

د بایپولر اختلال ډولونه څه دي؟

د بایپولر اختلال څلور اصلي ډولونه شتون لري:

۱. د دوه قطبي I اختلال:پدې کې لږترلږه یو د مینیک پیښې شاملې دي. پداسې حال کې چې ډیری یې د مینیک او خپګان دواړه دورې تجربه کوي، بایپولر I تشخیص کیدی شي حتی که تاسو یوازې د مینیک پیښې تجربه کړې وي پرته له خپګان څخه. د خپګان پیښې معمولا لږترلږه دوه اونۍ دوام کوي. د بایپولر I تشخیص لپاره، ستاسو د مینیک پیښې باید لږترلږه اوه ورځې دوام وکړي یا دومره شدید وي چې روغتون ته اړتیا ولري. تاسو ممکن مخلوط پیښې هم تجربه کړئ، چیرې چې د مینیک او خپګان نښې دواړه په یو وخت کې واقع کیږي.

۲. د بایپولر II اختلال: دا د خپګان او هایپومینیک پیښو د نمونې لخوا تعریف شوی. تاسو به د بشپړ مینیک پیښې تجربه ونکړئ لکه څنګه چې په بایپولر I کې لیدل کیږي. پداسې حال کې چې هایپومینیا د بشپړ مینیک په پرتله لږ ګډوډونکی دی، بایپولر II ځینې وختونه د اوږدمهاله خپګان د خپریدو له امله ډیر ننګونکی کیدی شي.

۳. سایکلوتیمیک اختلال (سایکلوتیمیا): پدې کې د مزاج دوامداره بې ثباتي شامله ده. لږترلږه دوه کاله، تاسو د هایپومینیا او لږ خپګان بدیل دورې تجربه کوئ. تاسو ممکن د مستحکم مزاج لنډمهاله دوره (ایوتیمیا) ولرئ، مګر دا معمولا د اتو اونیو څخه کم دوام کوي.

۴. نور مشخص او نا مشخص دوه قطبي او اړونده اختلالات: که ستاسو نښې نښانې د دوه قطبي I، II، یا سایکلوتیمیا لپاره دقیق معیارونو سره سمون ونلري، مګر تاسو لاهم د کلینیکي پلوه د پام وړ مزاج لوړوالی یا نیمګړتیا تجربه کوئ، تاسو ممکن پدې کټګورۍ کې راشئ.

د سرحدي شخصیت اختلال (BPD) او بایپولر اختلال ترمنځ څه توپیر دی؟

د سرحدي شخصیت اختلال (BPD) او بایپولر اختلال ځینې نښې نښانې شریکوي، کوم چې کولی شي ګډوډي رامینځته کړي. په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شو چې دوی جلا کلینیکي شرایط دي.

په BPD کې، تاسو ممکن ستاسو په مزاج، چلند، او ځان انځور کې اوږدمهاله، چټک بدلونونه تجربه کړئ. دا بدلونونه ډیری وختونه ستاسو په شخصي اړیکو کې د شخړو له امله رامینځته کیږي. د BPD یوه مهمه ځانګړتیا د غیر ځان وژنې ځان ټپي کولو په لور لوړ تمایل دی، کوم چې په بایپولر اختلال کې لږ عام دی.

دوه قطبي اختلال د BPD څخه توپیر لري ځکه چې دا د مینیا/هایپومینیا او/یا خپګان د جلا، دوامداره دورو لخوا مشخص کیږي. دا پیښې د مختلفو فکتورونو لخوا اغیزمن کیدی شي، لکه د خوب ګډوډي، د ژوند فشارونه، ځینې درمل، یا د موادو کارول.

څوک د بایپولر اختلال رامینځته کوي؟

دا ناروغي په هر چا اغیزه کولی شي. دا معمولا ستاسو د 20 کلونو په مینځ کې راڅرګندیږي، که څه هم دا په نادره مواردو کې، د ماشومتوب په جریان کې یا وروسته ستاسو په 40 یا 50 کلونو کې پیل کیدی شي.

دا په نارینه او ښځینه دواړو مساوي اغیزه کوي، که څه هم وړاندې کول توپیر کولی شي:

• په ښځو کې، بایپولر اختلال کولی شي د مزاج د بدلونونو سره ډیر څرګند شي. که تاسو د یو کال په اوږدو کې څلور یا ډیر د مزاج پیښې تجربه کړئ، دا د "چټک سایکلینګ" په نوم پیژندل کیږي. د جنسي هورمونونو او تایرایډ هورمونونو کې بدلونونه.، او همدارنګه د انټي ډیپریسنټ درملو د تجویز کیدو لوړ احتمال، ممکن پدې نمونې کې مرسته وکړي.
• ښځې هم د نارینه وو په پرتله د خپګان د پیښو سره مخ کیږي.

د بایپولر اختلال څومره عام دی؟

په امریکا کې شاوخوا ۵.۷ میلیونه لویان، یا د نفوس شاوخوا ۲.۶٪، د دې ناروغۍ سره ژوند کوي. دا په ټوله نړۍ کې، په شمول د سریلانکا کې، یوه پیژندل شوې روغتیایی اندیښنه ده.

د بایپولر اختلال نښې نښانې څه دي؟

د بایپولر I اختلال یوه مشخصه ځانګړتیا لږترلږه د یوې مینیک پیښې درلودل دي چې یوه اونۍ یا ډیر دوام کوي . هغه خلک چې د بایپولر II اختلال یا سایکلوتیمیا لري د هایپومینیک پیښو تجربه کوي.

ډیری هغه کسان چې د بایپولر اختلال سره مخ دي د مینیک/هایپومینیک او خپګان حالتونو ترمنځ دوران کوي. دا بدلونونه د یوې ثابتې نمونې تعقیب نه کوي؛ تاسو ممکن د مینیک پیښې تجربه کړئ چې وروسته د عادي مزاج (یوتیمیا) دوره وي، یا تاسو ممکن مستقیم د افراطونو ترمنځ بدلون ومومئ. دا مزاج کولی شي د اونیو، میاشتو یا حتی کلونو لپاره دوام وکړي.

تر ټولو مهم شاخص دا دی چې دا مزاج بدلونونه ستاسو د معمول چلند څخه د پام وړ انحراف څرګندوي او د اوږدې مودې لپاره دوام کوي . د مینیک پیښې معمولا ورځې یا اونۍ دوام کوي، پداسې حال کې چې د خپګان پیښې ممکن د اونیو یا میاشتو لپاره دوام وکړي.

د مینیک قسطونو نښې نښانې

ځینې ​​اشخاص په خپل ژوند کې څو ځله د مینیک یا هایپومینیک پیښې تجربه کوي، پداسې حال کې چې نور دا کار په ندرت سره کوي.

د مینې نښې نښانې عبارت دي له:

• د ډیرې خوښۍ، امید، یا انرژۍ احساس کول.
• ناڅاپه، شدید مزاج بدلون - د بیلګې په توګه، په چټکۍ سره له شدیدې خوښۍ څخه خپګان یا دښمنۍ ته بدلون.
• د بې آرامۍ احساس کول.
• چټکې خبرې او منډې وهونکي فکرونه.
• د انرژۍ زیاتوالی او د خوب اړتیا کمه شوې.
• بې صبري او کمزوری قضاوت، لکه ناڅاپه دنده پریښودل.
• د لویو او غیر واقعي پلانونو جوړول.
• بې پروا یا خطرناک چلند، لکه د موادو کارول یا ناامنه جنسي فعالیت.
• د ځان اهمیت یا ځواک یو پړسېدلی احساس.
• رواني ناروغي - په شدید لیوني پیښو کې، تاسو ممکن وهم یا وهم تجربه کړئ.

ډیری وختونه، هغه خلک چې د لیوني حالت کې وي د خپلو کړنو منفي پایلو څخه خبر نه وي. په بایپولر اختلال کې تل د ځان وژنې خطر شتون لري؛ دا د لیوني او خپګان دواړو مرحلو کې پیښ کیدی شي، نه یوازې د ټیټ مزاج په دوره کې.

که تاسو په سخت لیوني حالت کې یاست - په ځانګړي توګه که تاسو رواني ناروغي تجربه کوئ - ممکن ستاسو او د نورو د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره روغتون ته بستر کیدل اړین وي.

د هایپومینیا نښې نښانې

ځینې ​​خلک د هایپومینیا په نوم پیژندل شوي نرمې نښې تجربه کوي. پدې مرحله کې، تاسو ممکن په غیر معمولي ډول ښه یا ډیر تولیدي احساس وکړئ. هغه خلک چې هایپومینیا تجربه کوي ډیری وختونه په ټولنیزو یا مسلکي ترتیباتو کې ښه فعالیت کولی شي.

تاسو ممکن د هایپومینیک حالت په جریان کې هیڅ شی غلط نه پوهیږئ، مګر ستاسو کورنۍ او ملګري به احتمال ولري چې ستاسو په مزاج او فعالیت کچه ​​کې بدلونونه وګوري چې ستاسو لپاره غیر معمولي ښکاري. هایپومینیا ډیری وختونه د شدید خپګان پیښې سره تعقیب کیدی شي.

د خپګان د پیښو نښې نښانې

د بایپولر اختلال د خپګان نښې نښانې د لاندې نښو سره ورته دي:د خپګان لوی اختلال، په شمول د:

• د غم او خپګان ډېر احساسات.
• کمه انرژي او ستړیا.
• په هغو فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکول چې یو وخت مو ترې خوند اخیست.
• د نا امیدۍ یا بې ارزښتۍ احساسات.
• د تمرکز کولو یا پریکړو کولو کې ستونزه.
• بې قابو ژړا.
• خارښت.
• د خوب لپاره اړتیا زیاته شوې.
• بې خوبي یا ډیر خوب کول.
• په اشتها کې بدلونونه د وزن کمولو یا زیاتوالي لامل کیږي.
• د مرګ یا ځان وژنې فکرونه ( د ځان وژنې مفکورې ).

که تاسو د ځان وژنې فکرونه لرئ، مهرباني وکړئ سمدلاسه د مرستې لپاره اړیکه ونیسئ. بیړني خدماتو (911) ته زنګ ووهئ یا نږدې روغتون بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ.

د مخلوط قسطونو پوهیدل

د یوې ګډې پیښې په جریان کې، تاسو په ورته وخت کې د مینیا او خپګان دواړه نښې تجربه کوئ. تاسو ممکن د خپګان ژور منفي فکرونه او نا امیدي احساس کړئ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د اضطراب، خورا بې آرامۍ، او د لوړې، بې کنټروله انرژۍ زیاتوالی تجربه کوئ.

ډیری هغه کسان چې د دې ناروغۍ سره ژوند کوي د دوه قطبي اختلال یو له خورا ننګونکو او ځورونکو اړخونو څخه د مخلوط پیښو په توګه بیانوي.

د بایپولر اختلال لامل څه شی دی؟

که څه هم دقیق لامل یې لا تر اوسه نامعلوم دی، ساینس پوهان په دې باور دي چې یو قوي جینیاتي جز شتون لري. بایپولر اختلال یو له خورا میراثي رواني روغتیا شرایطو څخه دی. د بایپولر اختلال سره د دوه پر دریمې برخې څخه ډیر خلک لږترلږه یو نږدې خپلوان لري چې دا ناروغي هم تجربه کوي. په هرصورت، د کورنۍ تاریخ درلودل تضمین نه کوي چې تاسو به دا ناروغي رامینځته کړئ.

نور عوامل چې څیړونکي یې د بایپولر اختلال په پراختیا کې مرسته کوي عبارت دي له:

• بیولوژیکي توپیرونه: څیړونکو د بایپولر اختلال لرونکو خلکو د دماغونو په فزیکي جوړښت او فعالیت کې فرعي توپیرونه پیژندلي دي. په هرصورت، دا بدلونونه د معیاري دماغ سکینونو له لارې نشي پیژندل کیدی.
• چاپیریالي عوامل: پیښې لکه صدمه، د یو عزیز له لاسه ورکول، جدي فزیکي ناروغي، طلاق، یا مالي بحران کولی شي د لیوني یا خپګان پیښې رامینځته کړي. اوږدمهاله فشار او صدمه د دې حالت د پیل لپاره د پام وړ مرسته کونکي ګڼل کیږي.

نیروګي لنکا د روانو څیړنو څخه خبر ساتي چې دا عوامل څنګه تعامل کوي، څنګه دوی کولی شي د ناروغۍ د پیل مخنیوي کې مرسته وکړي، او څنګه دوی د مختلفو درملنو اغیزمنتوب اغیزه کوي.

د بایپولر اختلال څنګه تشخیص کیږي؟

د تشخیص لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن څو طریقې وکاروي:

• فزیکي معاینه: د اساسي طبي ستونزو د ردولو لپاره.
• طبي تاریخ: ستاسو د نښو نښانو، د ژوند تجربو، او د کورنۍ شالید جامع بیاکتنه.
• لابراتواري معاینات: لکه د وینې معاینات، ترڅو د هغو ناروغیو معاینه وشي چې نښې نښانې ورته کوي، لکه هایپرتایرویډیزم .
• د رواني روغتیا ارزونه: ستاسو د ډاکټر یا متخصص لخوا ترسره کیږي، لکه رواني ډاکټر.

د بایپولر اختلال تشخیص لپاره، تاسو باید لږترلږه د مینیا یا هایپومینیا یوه پیښه تجربه کړې وي. د رواني روغتیا متخصصین د ذهني اختلالاتو تشخیصي او احصایوي لارښود (DSM) کاروي ترڅو د بایپولر اختلال ځانګړی ډول وپیژني چې تاسو یې لرئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو نمونه او دا چې دوی ستاسو ورځني ژوند څومره جدي اغیزه کوي ارزونه وکړي.

هغه خلک چې د بایپولر اختلال لري ډیری وختونه د ورته شرایطو سره مخ کیږي، په شمول د:

• د اضطراب اختلالات.
• د پاملرنې کمښت/ د لوړ فعالیت اختلال (ADHD).
• د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD).
• د موادو د استعمال بې نظمۍ.

ځکه چې دا شرایط کولی شي سره یوځای شي، او ځکه چې حافظه د مینیک پیښو په جریان کې اغیزمن کیدی شي، د دقیق تشخیص ترلاسه کول ځینې وختونه پیچلي کیدی شي. په ځینو مواردو کې، د وهم سره شدید مینیا ممکن د شیزوفرینیا په توګه غلط تشخیص شي، یا نښې نښانې ممکن د سرحدي شخصیت اختلال (BPD) سره مغشوش شي.

دا ډېره مهمه ده چې د خپلو ټولو نښو نښانو او تجربو په اړه له خپل ډاکټر سره په بشپړه توګه صادق او شفاف اوسئ. ستاسو په مشورو کې د یو عزیز کس شاملول ډیری وختونه ستاسو د تاریخ په اړه ارزښتناکه بصیرت چمتو کولی شي چې تاسو یې له پامه غورځولی شئ.

د بایپولر اختلال درملنه څنګه کیږي؟

مؤثره درملنه کولی شي تاسو سره د کنټرول بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، حتی په سختو قضیو کې. په نیروګي لنکا کې د معیاري درملنې پلان معمولا شامل دي:

• رواني درملنه (د خبرو اترو درملنه).
• درمل.
• د ځان مدیریت ستراتیژۍ: د لومړني خبرداري نښو پیژندلو زده کړه او د شخصي محرکاتو پیژندل.
• د ژوند صحي عادتونه: تمرین، یوګا، او مراقبت کولی شي ستاسو د رغیدو ملاتړ وکړي، که څه هم دا د کلینیکي پاملرنې بدیل ندي.
• پرمختللي مداخلې: لکه د هغو قضیو لپاره چې د درملو په وړاندې مقاومت لري یا بیړني ثبات ته اړتیا لري ، د الکتروکونولسیو درملنه (ECT) .

دوه قطبي اختلال د ژوند لپاره یوه ناروغي ده، او درملنه یې اوږدمهاله ژمنې ته اړتیا لري. د سم درملو او درملنې رژیم موندل ممکن ستاسو او ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم ترمنځ وخت او همکارۍ ته اړتیا ولري. پداسې حال کې چې دا خورا ډیر احساس کیدی شي، دوامداره پاملرنه د پرمختګ ترټولو مؤثره لاره ده.

د لیوني او خپګان پیښې بیا تکرار کیدی شي. د دې نښو د مدیریت لپاره اوږدمهاله، دوامداره درملنه اړینه ده. په یاد ولرئ چې د ګډو شرایطو درملنه، لکه ADHD یا OCD، احتیاط ته اړتیا لري، ځکه چې ځینې درمل (لکه ځینې ضد ضد درمل یا محرکات) کولی شي په بالقوه توګه د لیوني پیښې رامینځته کړي.

سره له دې ننګونو سره سره، رغونه او ثبات د لاسته راوړلو وړ دي. د ځان لپاره د سم پاملرنې پلان موندلو ته ژمن اوسئ.

د بایپولر اختلال لپاره کوم ډول درملنې کارول کیږي؟

رواني درملنه، یا "د خبرو اترو درملنه"، ستاسو د درملنې پلان یو بنسټ دی. دا تاسو سره د ځورونکي فکرونو او چلندونو پیژندلو، پوهیدو او بدلولو کې مرسته کوي. د وړ رواني روغتیا مسلکي سره کار کول تاسو او ستاسو کورنۍ ته اړین تعلیم، لارښوونې او ملاتړ چمتو کوي.

د بایپولر اختلال لپاره عامې درملنې لارې چارې په لاندې ډول دي:

• رواني زده کړه:پدې کې د رواني روغتیا متخصصین شامل دي چې تاسو ته ستاسو د ناروغۍ په اړه روزنه درکړي. ځکه چې د بایپولر اختلال پیچلی دی، د هغې په اړه زده کړه او دا چې دا ستاسو په ژوند څنګه اغیزه کوي تاسو او ستاسو عزیزانو دواړو سره مرسته کوي چې د دې ناروغۍ سره ښه اداره او مقابله وکړئ.
• د خپلمنځي او ټولنیزو تالونو درملنه (IPSRT): دا درملنه د دې لپاره ډیزاین شوې چې تاسو سره ستاسو د بیولوژیکي او ټولنیزو تالونو په پوهیدو او ثبات کې مرسته وکړي ترڅو ستاسو مزاج ښه کړي. IPSRT د هغو کسانو لپاره یوه مؤثره درملنه ده چې د بایپولر اختلال په څیر د مزاج اختلالات لري. دا د درملو اطاعت، د فشار لرونکي ژوند پیښو اداره کولو، او ستاسو د ټولنیزو تالونو (ورځنیو معمولاتو) کې د خنډونو کمولو باندې ټینګار کوي. IPSRT تاسو ته هغه مهارتونه درکوي چې د راتلونکي مینیک یا خپګان پیښو مخنیوي کې مرسته وکړي.
• د کورنۍ تمرکز درملنه: دا د لویانو او ماشومانو لپاره درملنه ده چې د بایپولر اختلال سره مخ دي، او همدارنګه د دوی پاملرنې کونکي. پدې درملنه کې، ستاسو عزیزان ستاسو سره یوځای کیږي ترڅو د بایپولر اختلال په اړه رواني زده کړې ترلاسه کړي، د اړیکو مهارتونه ښه کړي، او د ستونزې حل کولو تخنیکونه تمرین کړي.
• د ادراکي چلند درملنه (CBT): دا د درملنې یو منظم، هدف لرونکی ډول دی. ستاسو معالج تاسو سره ستاسو د افکارو او احساساتو ژوره کتنه کې مرسته کوي، تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ چې ستاسو افکار ستاسو په کړنو څنګه اغیزه کوي. د CBT له لارې، تاسو کولی شئ زده کړئ چې منفي فکرونه او چلندونه پریږدئ او د صحي فکر نمونې او عادتونه رامینځته کړئ.

د دوه قطبي اختلال لپاره کوم درمل کارول کیږي؟

ځینې ​​درمل د دوه قطبي ناروغۍ نښې نښانې اداره کولو کې مرسته کوي. د هغه درمل موندلو لپاره چې ستاسو لپاره غوره کار کوي ممکن د خپل ډاکټر تر لارښوونې لاندې د مختلفو درملو هڅه کولو ته اړتیا ولري.

د دوه قطبي اختلال لپاره معمولا وړاندیز شوي درمل عبارت دي له:

• د مزاج ثبات کوونکي.
• د دوهم نسل ("غیر معمولي") نیورولیپټیکونه (چې د انټي سایکوټیک په نوم هم پیژندل کیږي).
• د خپګان ضد درمل.

که تاسو د دوه قطبي اختلال لپاره درمل اخلئ، نو دا ټکي په پام کې ونیسئ:

• د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو د خپل درملو خطرونه، جانبي عوارض او ګټې درک کړئ.
• خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې اوس مهال اخلئ (نسخه، د کاونټر څخه ډیر، او اضافي درمل).
• هر ډول ځورونکي جانبي عوارض سمدلاسه خپل ډاکټر ته راپور کړئ؛ دوی ممکن ستاسو دوز تنظیم کولو یا بل درمل وړاندیز کولو ته اړتیا ولري.
• په یاد ولرئ چې دوه قطبي درمل باید په دوامداره توګه واخیستل شي، په سمه توګه لکه څنګه چې وړاندیز شوي.

د بایپولر اختلال لپاره د مزاج ثبات کونکي

هغه خلک چې د دوه قطبي اختلال سره مخ دي معمولا د مینیک یا هایپومانیک پیښو اداره کولو لپاره د مزاج ثبات درملو ته اړتیا لري.

د مزاج ثبات کونکو ډولونه او د هغوی د برانډ نومونه پدې کې شامل دي:

• لیتیم (ایسکالیت®، لیتوبیډ®، لیتونیټ®)
• والپرویک اسید (ډیپاکین®)
• ډیوالپرویکس سوډیم (ډیپاکوټ®)
• کاربامازپین (ټیګریټول®، ایکویټرو®)
• لاموټریګین (لامیکټال®)

لیتیم د بایپولر اختلال لپاره یو له خورا پراخه وړاندیز شوي او مطالعه شوي درملو څخه دی. لیتیم یو طبیعي مالګه ده. دا کولی شي د دوو اونیو په اوږدو کې د مینیک نښې کمې کړي، که څه هم ممکن د دوی بشپړ کنټرول لپاره اونۍ یا میاشتې وخت ونیسي. له همدې امله، ډاکټران ډیری وختونه نور درمل، لکه انټي سایکوټیک یا انټي ډیپریسنټس، د نښو اداره کولو کې د مرستې لپاره وړاندیز کوي.

د لیتیم اخیستلو پرمهال، تاسو ممکن د خپل تایرایډ غدې او پښتورګو سره ستونزې تجربه کړئ. له همدې امله، ستاسو ډاکټر به په منظم ډول ستاسو د تایرایډ او پښتورګو فعالیت، او همدارنګه ستاسو د وینې لیتیم کچه وڅاري، ځکه چې دا کچه په اسانۍ سره لوړیدلی شي.

هر هغه څه چې ستاسو په بدن کې د سوډیم کچه راټیټوي - لکه د ټیټ سوډیم رژیم ته بدلول، ډیر خوله کیدل، تبه، کانګې، یا اسهال - کولی شي د لیتیم زهرجن کچې ته ورسیږي. که تاسو لیتیم اخلئ نو د دې شرایطو څخه خبر اوسئ، او که پیښ شي نو خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.

دا د لیتیم زهرجنیت / ډیر خوراک نښې ديکه تاسو دا نښې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ یا نږدې بیړني خونې ته لاړ شئ:

• تیاره یا دوه ګونی لید.
• بې نظمه نبض.
• د زړه ضربان ډېر ګړندی یا ورو.
• تنفس کې ستونزه.
• ګډوډي یا سرخوږی.
• سخت ټکانونه یا قبضیت.
• ډیر ادرار کول.
• د سترګو بې کنټروله حرکتونه.
• غیر معمولي زخمونه یا وینه بهیدل.

د بایپولر اختلال لپاره نیورولیپټیک (د رواني ناروغیو ضد) درمل

ډاکټران اکثرا د مزاج ثبات کونکي سره یوځای دوهم نسل یا غیر معمولي نیورولیپټیکونه (انټي سایکوټیک) وړاندیز کوي. دا درمل د مینیک او خپګان دواړو پیښو لپاره ګټور دي.

د دې درملو څخه یوازې یو څو یې د دوه قطبي خپګان درملنې لپاره د FDA لخوا تصویب شوي دي:

• کاریپرازین (وریلر®)
• لوراسیډون (لاتودا®)
• د اولانزاپین او فلوکسټین ترکیب (سیمبیاکس®)
• کویټیاپین (سیروکویل®)

خو، نور درمل لکه اولانزاپین (زایپریکسا®)، ریسپریډون (ریسپرډال®)، او اریپیپرازول (ابیلیفای®) هم معمولا تجویز کیږي.

د بایپولر اختلال لپاره د خپګان ضد درمل

ډاکټران ممکن ځینې وختونه د بایپولر اختلال کې د خپګان د پیښو درملنې لپاره د انټي ډیپریسنټ درمل تجویز کړي. په هرصورت، د مزاج ثبات کونکی تل د انټي ډیپریسنټ سره یوځای ورکول کیږي ترڅو د مینیک پیښې مخه ونیسي.

د خپګان ضد درمل هیڅکله د دوه قطبي اختلال لپاره د یوازینۍ درملنې په توګه نه کارول کیږي ، ځکه چې یوازې د خپګان ضد درمل اخیستل کولی شي د مینیک پیښې لامل شي.

د بایپولر درملو جانبي عوارض څه دي؟

جانبي عوارض د دوه قطبي درملو سره عام دي او له درملو څخه تر درملو پورې توپیر لري. دا خورا مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره د خپل درملو څخه د څه تمه کولو په اړه بحث وکړئ او هر هغه جانبي عوارض چې تاسو یې تجربه کوئ راپور ورکړئ.

هیڅکله د درملو اخیستل مه پریږدئ پرته لدې چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی. ناڅاپه ودرول کولی شي جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي یا د نښو بیا راګرځیدو لامل شي.

د دوه قطبي درملو عام اړخیزې اغیزې عبارت دي له:

• د وزن زیاتوالی.
• د میټابولیک اختلالات، په شمول د غیر معمولي لیپید کچه (ډیسلیپیډیمیا) ، د وینې لوړ فشار (لوړ فشار) ، او د وینې لوړ شکر (هایپرګلیسیمیا) .
• خوب.
• اکاتیسیا - د داخلي بې آرامۍ احساس او په دوامداره حرکت کې د پاتې کیدو لپاره یوه مجبوره اړتیا، لکه سرعت یا ټکان.

د دوه قطبي اختلال لپاره کوم نور طبي درملنې کارول کیږي؟

ستاسو ډاکټر ممکن د دوه قطبي اختلال د درملنې لپاره نور درملنې انتخابونه په پام کې ونیسي:

• الکترو کانولوسیو درملنه (ECT): په دې پروسه کې، ستاسو د سر له لارې ستاسو دماغ ته لنډ بریښنایی جریان لیږدول کیږي ترڅو کنټرول شوی قبض رامینځته کړي. دا په عمده توګه د شدید خپګان لپاره کارول کیږي. ECT د هغه خپګان لپاره خورا خوندي او مؤثر دی چې درملو ته یې ځواب نه دی ورکړی یا د شدید مینیا لپاره چې د ژوند ګواښونکي خطر رامینځته کوي. که تاسو امیندواره یاست، دا ډیری وخت د مینیا لپاره ترټولو خوندي او خورا مؤثره درملنه ګڼل کیږي. ځکه چې تاسو د ECT په جریان کې د عمومي بې هوشۍ لاندې ایښودل شوي یاست، ټوله پروسه هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو ویده یاست، او تاسو به هیڅ درد احساس نه کړئ.
• ټرانسکرینیل مقناطیسي محرک (TMS): د دې درملنې په جریان کې، یو کوچنی الکترومقناطیسي کویل ستاسو د دماغ ځانګړو برخو ته بریښنایی نبضونه لیږي. ډاکټران ممکن دا د درملنې مقاومت لرونکي خپګان لپاره د ECT بدیل په توګه وړاندیز کړي. TMS غیر برید کوونکی، بې درده دی، او بې هوشۍ ته اړتیا نلري.
• د تایرایډ درمل: دا درمل ځینې وختونه د مزاج د ثبات کونکي په توګه عمل کولی شي. مطالعاتو ښودلې چې دوی کولی شي په هغو میرمنو کې د نښو کمولو کې خورا مؤثره وي چې د درملنې مقاومت لرونکي، "چټک سایکلینګ" بایپولر اختلال سره مخ دي.
• د کیټامین درملنه:د انستیزیا کیټامین د ټیټ دوز رګونو (IV) اداره ثابته شوې چې د چټکو، لنډمهاله ضد فشار ضد اغیزو چمتو کولو لپاره او کولی شي د بایپولر اختلال لرونکو اشخاصو کې د ځان وژنې فکر کمولو کې مرسته وکړي.
• روغتون ته بستر کول: دا په دوه قطبي پاملرنې کې یو بیړنی اقدام دی. دا هغه وخت اړین دی کله چې تاسو په شدید خپګان یا لیوني حالت کې یاست او ځان یا نورو ته سمدستي ګواښ رامینځته کوئ.

ایا د ژوند طرز بدلونونه د دوه قطبي اختلال په اداره کولو کې مرسته کولی شي؟

ستاسو د نیروګي لنکا روغتیا پاملرنې ټیم به احتمالاً د ژوند طرزالعمل کې بدلونونه وړاندیز کړي ترڅو هغه محرکات له منځه یوسي چې ستاسو نښې نښانې خرابوي. پدې کې شامل دي:

• الکول، مخدره توکي او تمباکو له منځه یوسئ: د مخدره توکو کارول کولی شي ستاسو په درملو کې مداخله وکړي او د شدید مزاج پیښې رامینځته کړي. دا اړینه ده چې د دې موادو څخه په بشپړ ډول ډډه وکړئ ترڅو ستاسو حالت ثبات شي.
• د مزاج ژورنال وساتئ: ستاسو د ورځني فکرونو، احساساتو او چلندونو ثبت کول تاسو او ستاسو ډاکټر سره ستاسو د درملنې اغیزمنتوب ارزولو او د مینیک یا خپګان پیښو لپاره ځانګړي محرکات پیژندلو کې مرسته کوي.
• د خوب منظم مهالویش وساتئ: د بایپولر اختلال ستاسو د سرکاډین تال باندې د پام وړ اغیزه کوي، او غیر منظم خوب کولی شي د زړه د حملې لامل شي. د خوب سخت مهالویش ته لومړیتوب ورکړئ: هره ورځ په ورته وخت کې ویښ شئ او ویښ شئ.
• ورزش: منظم فزیکي فعالیت په ساینسي ډول ثابت شوی چې مزاج او رواني روغتیا ښه کوي. تمرین د وزن په کنټرول کې هم مرسته کوي، کوم چې د ډیری دوه قطبي درملو یو عام اړخیزه اغیزه ده.
• مراقبت: د ذهنیت او مراقبت په څیر تمرینونو د دوه قطبي اختلال سره تړلې د خپګان نښې نښانې اداره کولو کې بریالیتوب ښودلی دی.
• د فشار او صحي اړیکو مدیریت: فشار او اضطراب کولی شي د ډیری خلکو لپاره نښې خرابې کړي. دا مهمه ده چې د فشار اداره کولو او له خپل ژوند څخه د فشار عوامل لرې کولو لپاره صحي لارې ومومئ. د دې یوه لویه برخه د کورنۍ او ملګرو سره د ملاتړ اړیکو ساتل دي، پداسې حال کې چې ځان د زهرجن اشخاصو څخه لرې کول دي چې غیر ضروري فشار زیاتوي.

د دوه قطبي اختلال لپاره وړاندوینه څه ده؟

د مناسبې درملنې پرته، د بایپولر اختلال لپاره لید اکثرا ضعیف وي. په هرصورت، د دوامداره، وقف شوي درملنې سره، ډیری خلک چې د بایپولر اختلال سره ژوند کوي کولی شي د قناعت وړ او خورا ګټور ژوند وکړي.

اټکل کیږي چې، که درملنه یې ونشي، دوه قطبي اختلال کولی شي د ژوند تمه کمه کړي. څیړنې ښیي چې نږدې په هرو پنځو کسانو کې یو یې چې دا ناروغي لري ممکن د ځان وژنې هڅه وکړي، او نږدې 60٪ ممکن د موادو د ناوړه ګټه اخیستنې سره مبارزه وکړي.

له همدې امله په نیروګي لنکا کې د مسلکي طبي مشورې غوښتل او ستاسو د درملنې پلان ته ژمن پاتې کیدل اړین دي.

د درملو سره دوامداره او اوږدمهاله تعقیب د شدید مینیک او خپګان پیښو مخنیوي کې مرسته کوي. د خپلو ځانګړو نښو او محرکاتو پیژندلو زده کولو سره، تاسو د دې حالت په مؤثره توګه اداره کولو او د روغتون بستر کیدو یا اوږدمهاله پیچلتیاوو مخنیوي لپاره خورا ښه چانس لرئ.

ایا د دوه قطبي اختلال مخه نیول کیدی شي؟

له بده مرغه، ځکه چې ساینس پوهان د دوه قطبي اختلال اصلي لامل په بشپړه توګه نه پوهیږي، د هغې د پیل مخنیوي لپاره کومه معلومه لاره نشته.

په هرصورت، د نښو نښانو څخه خبرتیا او د لومړني مداخلې غوښتنه کول د پیل څخه د دې حالت په مؤثره توګه اداره کولو لپاره خورا مهم دي.

کله باید له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ؟

که تاسو د دوه قطبي اختلال سره تشخیص شوي یاست، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې د خپل طبي ټیم سره منظم تماس وساتئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو درملنه اغیزمنه پاتې کیږي. ستاسو په نیروګي لنکا کې ټیم ممکن پدې کې شامل وي:

• ستاسو د لومړني پاملرنې ډاکټر.
• یو رواني ډاکټر.
• یو ارواپوه یا جواز لرونکی معالج.
• یو عصبي متخصص.

کله باید د بیړني حالت څانګې ته لاړ شئ؟

که تاسو له کوم بحران سره مخ یاست، مهرباني وکړئ سمدلاسه 911 ته زنګ ووهئ یا نږدې بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ:

• د مرګ یا ځان وژنې فکرونه.
• د ځان یا نورو د زیان رسولو لپاره فکرونه یا پلانونه.
• وهم (د شیانو لیدل) یا وهم (غلط باورونه) تجربه کول.
• د لیتیم زهرجنتوب/زیات خوراک نښې نښانې، لکه شدید زړه بدوالی او کانګې، شدید ټکانونه، ګډوډي، یا د لید بدلون.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

دوه قطبي اختلال د ژوند لپاره یوه ناروغي ده. په هرصورت، د دوامداره، اوږدمهاله درملنې سره - په شمول د درملو او خبرو اترو درملنه - تاسو کولی شئ په مؤثره توګه خپلې نښې نښانې اداره کړئ او یو روغ، هدفمند ژوند ولرئ. د خپل درملنې پلان او نښې نښانې څارلو لپاره د خپل طبي ټیم سره نږدې اړیکه کې پاتې کیدل خورا مهم دي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې ستاسو ډاکټران او مینه وال ستاسو د ملاتړ لپاره دلته دي. مه ویره مه کوئ؛ د هغه مرستې لپاره ورشئ چې تاسو یې مستحق یاست.

نیروګي لنکا: دوه قطبي، لیوني خپګان، مینه، خپګان، رواني روغتیا، د مزاج اختلالات، درملنه