د امیندوارۍ پرمهال خپل غږ واورئ: څنګه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ؟ (د مور ځان ملاتړ)

هغه خوښي چې تاسو احساس کوئ کله چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو ژوند ته یو کوچنی میلمه راځي، د بیان وړ نه ده، سمه ده؟ مګر دا هم عادي خبره ده چې په ورته وخت کې یو څه ویره او اندیښنه احساس کړئ. ځینې میندې، په ځانګړې توګه، ممکن د امیندوارۍ په جریان کې د روغتیا خطرونو زیاتوالی تجربه کړي. په داسې وختونو کې، دا اړینه ده چې خپل ډاکټر ته په سمه توګه ووایاست چې تاسو څه فکر کوئ او احساس کوئ، او هغه پاملرنه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. نو نن، راځئ چې د ځان لپاره د خبرو کولو او د امیندوارۍ په اوږدو کې د خپل غږ لپاره ځای موندلو په اړه وغږیږو.

ولې د دې په اړه خبرې کول دومره مهم دي؟

که څه هم امیندوارۍ یوه طبیعي پروسه ده، خو د هر چا بدن یو شان نه وي. ځینې خلک ممکن د لوړ فشار او شکر ناروغۍ په څیر د پخوانیو شرایطو له امله د لوړ خطر سره مخ وي. نور ممکن د رحم فایبروایډونو په څیر شرایطو له امله پیچلتیاوې تجربه کړي.

د مثال په توګه، د نړۍ د مشهورې ټینس لوبغاړې سیرینا ویلیمز طبي کارمندانو په پیل کې د هغې خبرې ته غوږ ونه نیوه کله چې هغې د زیږون وروسته روغتیايي ستونزه درلوده. هغې د وینې د ټوټې کیدو تاریخ درلود، مګر کله چې هغې دا یادونه وکړه، دوی یې له پامه وغورځاوه. دا موږ ته ښیې چې مهمه نده چې تاسو څومره مشهور او پوهه یاست، ځینې وختونه ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم ممکن په ریښتیا سره هغه څه ته غوږ ونه نیسي چې تاسو یې ویل غواړئ.

څنګه کولی شم له ډاکټر سره مستقیمې خبرې وکړم؟

د خپلو وېرو او اندېښنو په اړه له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه وېرېږئ. دا ستاسو حق دی. ډاکټران تل د امیندوارو میندو د مختلفو اندېښنو او ویرې په اړه خبرې کوي. نو ستاسو پوښتنه عجیبه نه ده.

تاسو کولی شئ کیسه په دې ډول پیل کړئ:

"ډاکټره، زه د امیندوارۍ پرمهال د خطرونو په اړه یو څه اندیښمن یم. ایا تاسو ماته تشریح کولی شئ چې زما په څیر د یو چا لپاره د روغتیا خطرونو کمولو لپاره کوم ګامونه پورته کوئ؟"

د دې په څېر یوه ساده پوښتنه کولی شي د یوې ښې خبرې اترې دروازه پرانیزي. دا به ستاسو او ستاسو د ډاکټر ترمنځ د ښې اړیکې په جوړولو کې هم مرسته وکړي.

د ماشوم د پلان کولو پر مهال باید لومړی څه فکر وکړئ؟

غوره ده چې ژر تر ژره د دې په اړه فکر وکړئ، مخکې له دې چې تاسو د امیندوارۍ هڅه وکړئ. یا، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ کله چې تاسو پوه شئ چې امیندواره یاست.

د وختي پلان جوړولو لپاره ډیری ګټې شتون لري:

• ستاسو لپاره غورهد ډاکټر د غوره کولو لپاره خپل وخت واخلئ: دا مهمه ده چې یو ډاکټر غوره کړئ چې ستاسو خبرې واوري او په صبر سره ستاسو پوښتنو ته ځواب ووایی. که تاسو د هغه ډاکټر سره د خبرو کولو لپاره آرام نه احساس کوئ، نو تاسو د بل ډاکټر لیدلو لپاره ډیر وخت لرئ.
• تاسو کولی شئ خطرونه ژر وپیژنئ: تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره د خپلې کورنۍ د روغتیا تاریخ او هر هغه ناروغۍ په اړه وغږیږئ چې تاسو یې لرئ، او اړینې معاینات ژر ترسره کړئ.

که زه احساس وکړم چې زما خبرې نه اوریدل کیږي نو څه وکړم؟

دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې تجربه کوي. که تاسو په روغتون کې یاست یا په کلینیک کې، یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ که تاسو دا تجربه کړئ.

۱. مستقیم پوښتنه وکړئ: "زه باید دا یو څه نور هم روښانه کړم. ایا بل څوک شته چې زه ورسره پدې اړه خبرې وکړم؟" شاید لوړ پوړی ډاکټر یا متخصص تاسو ته راجع کړي.

۲. د دوهم نظر غوښتنه وکړئ: تاسو حق لرئ چې ووایاست، "زه غواړم د دې په اړه د بل متخصص څخه واورم." تاسو کولی شئ د " د مور او جنین درملو متخصص" ته د راجع کولو غوښتنه وکړئ، په ځانګړې توګه که ستاسو امیندوارۍ لوړ خطر ولري.

ایا موږ باید د پری ایکلامپسیا څخه خبر شو؟

پری ایکلامپسیا یوه خطرناکه ناروغي ده چې د امیندوارۍ پرمهال د وینې لوړ فشار له امله رامینځته کیږي. د دې څخه خبرتیا خورا مهمه ده.

• په کور کې د وینې فشار وګورئ: که امکان ولري، په کور کې د وینې فشار اندازه کولو وسیله (د وینې فشار کف) ترلاسه کړئ.
• د خطر عواملو څخه خبر اوسئ:
• د وینې فشار له ۱۴۰/۹۰ څخه لوړ.
• د سترګو، لاسونو او پښو شاوخوا ناڅاپه پړسوب.
• دوامداره شدید سر درد.
• د لید بدلونونه (تور لید).
• د زیږون وروسته هم خطر شتون لري: دا حالت حتی د ماشوم له زیږون وروسته هم پیښ کیدی شي. نو د ماشوم له زیږون وروسته د څو اونیو لپاره د دې نښو څخه خبر اوسئ.

آیا زه کولی شم د سیزرین برخې وروسته په عادي ډول زیږون وکړم؟ (VBAC)

ډیری میندې حیران وي چې ایا دوی کولی شي خپل راتلونکی ماشوم د اندام له لارې زیږوي، که چیرې د دوی مخکینی ماشوم د سیزرین برخې له لارې زیږیدلی وي. دې طریقې ته VBAC (د سیزرین وروسته د اندام له لارې زیږون) ویل کیږي.

د VBAC ډیری ګټې لري. ګړندی رغیدنه، لږ وینه بهیدل، او د انتان کم خطر یوازې یو څو یې دي.

ځینې ​​وختونه، تاسو ممکن واورئ چې په یو ځانګړي روغتون کې د سی-سیکشن کچه لوړه ده. له دې څخه مه ویریږئ. دا د هغو روغتونونو لپاره معمول دی چې د لوړ خطر لرونکي امیندوارۍ مني چې د سی-سیکشن کچه لوړه وي.

ایا دا ټول ستاسو په زړه دروند احساس کوي؟

د امیندوارۍ په جریان کې ډیر فکرونه کول او شیان هیرول عادي خبره ده ('د امیندوارۍ دماغ'). د دې اداره کولو لپاره تاسو یو څو شیان کولی شئ.

• پوښتنې ولیکئ: هغه پوښتنې چې تاسو غواړئ له ډاکټر څخه یې وپوښتئ په یوه کتابچه کې ولیکئ. په دې توګه، تاسو به هیڅ شی هیر نکړئ.
• د ملاتړ لپاره یو څوک له ځانه سره یوسئ: هرکله چې امکان ولري، یو څوک چې تاسو پرې باور لرئ، لکه ستاسو میړه، مور، یا خور، د ډاکټر سره د لیدنې لپاره یوسئ. دا کولی شي تاسو ته د هغه شیانو په یادولو کې ډیره مرسته وکړي چې ممکن تاسو یې هیر کړئ او تاسو ته ځواک درکړي.
• مرسته وغواړئ، مرسته ومنئ: کله چې نور د مرستې وړاندیز کوي نو "نه" مه وایاست. تاسو به ډیر آرام ته اړتیا ولرئ، په ځانګړې توګه د ماشوم له زیږون وروسته په لومړیو څو اونیو کې.
• د خپل رواني روغتیا په اړه فکر وکړئ: که تاسو فشار، اندیښنه یا خپګان احساس کوئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.که اړتیا وي، دوی به تاسو د رواني روغتیا متخصص ته راجع کړي.