آیا هډوکي تومورونه رامینځته کوي؟ راځئ چې د اوستیوفایټس په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله سهار له خوبه پاڅیږئ او ستاسو پښه دومره درد کوي چې تاسو یې په ځمکه هم نشئ ایښودلی؟ یا تاسو د خپلې یوې ګوتې د بند سره نږدې یو کوچنی ټوټی احساس کوئ؟ شاید تاسو د غاړې د تاوولو پرمهال لږ درد یا سختۍ احساس کوئ؟ د دې شیانو دلیل ممکن هغه څه وي چې تاسو یې په اړه فکر نه کوئ. نن موږ د هغه څه په اړه خبرې کوو چې د ډیری خلکو ترمنځ عام دی، مګر په سمه توګه نه پیژندل کیږي. دا د هډوکو سپرونه دي، یا لکه څنګه چې ډاکټران ورته وایی، اوستیوفایټس. که څه هم دا نوم ممکن ویره لرونکی غږ وي، دا په حقیقت کې په ډیری قضیو کې د ویرې کولو لپاره یو څه ندي.

دا د هډوکو سپورسونه (اوستیوفایټس) په حقیقت کې څه دي؟

په ساده ډول، د هډوکي سپور، یا اوستیوفایټ، د هډوکي یوه کوچنۍ ټوټه ده چې زموږ په بدن کې له هډوکي څخه وده کوي. دا د هډوکي د یوې کوچنۍ اضافي ټوټې په څیر دی چې ستاسو له هډوکي څخه وده کوي. دوی معمولا د نرمو ټوټو په څیر ښکاري.

تصور وکړئ کله چې ستاسو بدن ته کوم ټپ وي، نو روغ کیږي او یو داغ پریږدي، سمه ده؟ په ورته ډول، کله چې زموږ بدن په هډوکي یا د هغې شاوخوا نسج کې زیانمن شي، د ترمیم کولو هڅې د اړخیزې اغیزې په توګه، دا اضافي هډوکي ټوټې جوړیږي. دا د "هډوکي سپور" په څیر دی. په طب کې، موږ دې پروسې ته اوستیوپایټوسس وایو.

مهمه خبره دا ده چې ډیری خلک په خپلو بدنونو کې د هډوکو دا ډول سوري لري او حتی د دوی په اړه نه پوهیږي . ځکه چې دوی هیڅ درد یا ستونزې نه رامینځته کوي. یوازینۍ وخت چې ستونزه رامینځته کیږي هغه وخت وي کله چې د هډوکي سوري اعصاب وخوري، د بندونو مناسب انعطاف او غځولو کې مداخله وکړي، یا شاوخوا نرم نسجونه خارښ کړي.

ولې زموږ په بدن کې دا ډول تومورونه رامینځته کیږي؟

د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته. اصلي دلیل دا دی چې یو څه زموږ هډوکي یا د دوی شاوخوا نسجونه زیانمن کړي دي، او بدن هڅه کوي چې دا ترمیم کړي. د دې زیان لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي.

څنګه پوه شو چې د هډوکي تومور لرئ؟ نښې یې څه دي؟

لکه څنګه چې ما مخکې وویل، ډیری وختونه نښې نښانې نه وي . تاسو ممکن ستاسو په بدن کې ډیری تومورونه ولرئ او هیڅکله یې نه پوهیږئ. په هرصورت، که نښې نښانې رامنځته شي، دوی معمولا کیدی شي:

• درد: درد هغه وخت رامنځته کېږي کله چې اغیزمن شوی بند یا ساحه حرکت وکړي یا کار پرې وشي. د مثال په توګه، که چیرې په پښه کې د هډوکي سور وي، نو د تګ پرمهال درد کوي.
• سختوالی: د بندونو د کږولو یا غځولو کې ستونزه. دا سختوالی ممکن سهار په لومړي سر کې بدتر شي.
• محدود حرکت: تاسو نشئ کولی خپل لاسونه، پښې، یا غاړه وګرځئ یا یې وخوځوئ لکه څنګه چې تاسو پخوا کول.
• د اعصابو د فشار نښې نښانې: که چیرې تومور یو اعصاب فشاروي، تاسو ممکن په هغه سیمه کې چې دا اعصاب تیریږي ، خارښت، سوځیدنه یا کمزوری احساس کړئ.
• بڼه: که چیرې د هډوکي تومور د پوستکي سره نږدې وده وکړي، لکه په ګوتو یا زنګونونو کې، دا په لاس کې د یوې کوچنۍ ټوټې په څیر احساس کیدی شي او په لوڅو سترګو لیدل کیدی شي.

دا هغه ډېر عام ځایونه دي چې پکې پېښېږي:

• پښې، په ځانګړې توګه د پښو لاندې برخه.
• لاسونه، په ځانګړې توګه د بندونو بندونه.
• د اوږو، کولمو او زنګون بندونه.
• غاړهاو ملا (نښه).

آیا دا تخمونه جدي ستونزې رامینځته کولی شي؟

معمولا نه. په هرصورت، د هډوکي تومورونه چې په ملا تیر کې جوړیږي ځینې وختونه جدي ستونزې رامینځته کولی شي. مګر دا خورا نادره ده.

د ملا تیر د یوې نل په توګه فکر وکړئ چې زموږ د بدن د اصلي عصبي سیسټم یوه برخه لیږدوي. دلته کوچني اعصاب شتون لري چې له دې ملا تیر څخه راوتلي دي. د هډوکي یو سوری چې په ملا تیر کې جوړیږي کولی شي د سوریو (فورامینا) ته نږدې وده وکړي چیرې چې دا اعصاب بهر ته ځي، په هغه اعصاب فشار راوړي. یا دا کولی شي دننه وده وکړي، پخپله د ملا تیر باندې فشار راوړي.

په داسې وختونو کې، دا ډول نښې نښانې ممکن څرګندې شي:

• د زنګ وهلو، د زنګ وهلو احساس (Paresthesia): دا ډول احساس په لاسونو او پښو کې پیښیږي.
• د عضلاتو کمزوری: د کمزورۍ احساس، په ځانګړې توګه په پښو کې، او په تګ کې ستونزه.
• د ادرار بې نظمي: ډېر کم، د ادرار یا غایطه موادو کنټرول له لاسه ورکول ممکن واقع شي. دا یو طبي بیړنی حالت دی.

یو بل ډېر نادر حالت هغه وخت وي کله چې په غاړه (د رحم د ملا تیر) کې د هډوکي تومور دومره لوی شي چې زموږ په مرۍ فشار راوړي. دا کولی شي د تیرولو، پرله پسې ټوخي او ساه بندۍ ستونزې رامینځته کړي.

ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟

ډیری وخت، د هډوکو د پړسوب په ناڅاپي ډول کشف کیږي. کله چې تاسو د کوم بل دلیل لپاره ایکس رې ولرئ، تاسو ممکن د هډوکو پړسوب وګورئ.

که تاسو نښې نښانې ولرئ، کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی تاسو معاینه کړي. هغه به شیان وګوري لکه درد چیرته دی او تاسو څومره بندونه حرکت کولی شئ. بیا، هغه ممکن د تشخیص تایید لپاره د دې په څیر ازموینې امر کړي:

• ایکس رې: دا کولی شي په هډوکو او هډوکو تومورونو کې بدلونونه په څرګنده توګه وګوري.
• د سي ټي سکین: دا کولی شي د هډوکو ډیر مفصل، درې بعدي انځورونه تولید کړي.
• د MRI سکین (MRI): دا کولی شي د هډوکو حالت، او همدارنګه د شاوخوا نرمو نسجونو، اعصابو او ډیسکونو حالت وګوري. دا خورا مهم دی که چیرې د اعصابو د فشار شک شتون ولري.

که تاسو د اعصابو پورې اړوند نښې لرئ، نو د اعصابو ځانګړي معاینات لکه EMG (الیکټرومیوګرافي) یا NCS (د اعصابو لیږد مطالعه) ممکن ترسره شي ترڅو معلومه شي چې ایا اعصابو ته زیان رسیدلی یا لامل یې د هډوکي تومور دی.

د هډوکو د تومورونو درملنه څه ده؟

لومړی، د هډوکو ډیری تومورونه هیڅ درملنې ته اړتیا نلري . درملنه یوازې هغه وخت اړینه ده چې درد، بندښت، یا نور پیچلتیاوې رامینځته کړي. د درملنې میتودونه په دوه کټګوریو ویشل کیدی شي.

ایا دا هډوکي په درملو سره نه شي حل کېدای؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. نه، د هډوکي تومور د هیڅ درمل، کاهو یا طبیعي درملنې سره "منحل" نشي کیدی. په یاد ولرئ، دا د عادي هډوکي نسج یوه برخه ده. که چیرې داسې څه وای چې دا منحل کولی شوای، نو دا به زموږ د بدن نورو هډوکو ته هم زیان ورسوي.

که څه هم ځینې وختونه په انټرنیټ کې داسې شیان شتون لري چې وايي "غوړ چې سیسټونه منحل کوي"، هغه څه چې دوی یې په حقیقت کې کوي د سیسټ شاوخوا نسجونو کې پړسوب او درد کموي. سیسټ به له منځه لاړ نشي. د سیسټ په بشپړه توګه لرې کولو یوازینۍ لار د جراحي له لارې ده.

ایا د هډوکي د تومورونو د جوړېدو د مخنیوي لپاره کومه لاره شته؟

د دوی په بشپړه توګه مخنیوی ناممکن دی، ځکه چې موږ نشو کولی د عمر مخه ونیسو. په هرصورت، د خپلو بندونو او هډوکو روغتیا ساتلو سره، موږ کولی شو د دوی وده وځنډوو یا خطر کم کړو.

• ښه تغذیه ترلاسه کړئ: هغه خواړه وخورئ چې په کلسیم او ویټامین ډي کې بډایه وي. متوازن رژیم وخورئ. که تاسو د خپل تغذیې په اړه کوم شک لرئ، نو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ: د لامبو وهلو او بایسکل چلولو په څیر لږ اغیز لرونکي تمرینونه وکړئ. کله چې تاسو خپل عضلات پیاوړي کوئ، ستاسو په بندونو لږ فشار راځي.
• خپل وزن کنټرول کړئ: د وزن زیاتیدل ستاسو په بندونو، لکه ستاسو زنګونونو، کولمو او ملا تیر باندې ډیر فشار راوړي. هڅه وکړئ چې د خپل قد لپاره صحي وزن (BMI) وساتئ.
• ښه حالت وساتئ: که تاسو ناست یا ولاړ کار کوئ، نو د خپل حالت په اړه محتاط اوسئ. د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې پاتې کیدو څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي تکراري فشار کم کړي.

که تاسو درد او سختي لرئ، نو تمرین مه پریږدئ. مګر د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې درد زیاتوي. د منډه وهلو پرځای قدم ووهئ. آرام بوټان واغوندئ. د تمرین کولو دمخه ښه ګرم شئ.