د الزایمر ناروغۍ سره د خپل عزیز پاملرنه یوه لویه ژمنه او مینه ناک مسؤلیت دی. تاسو به په لاره کې له ډیرو ننګونو سره مخ شئ. یو له دوی څخه د کولمو بې نظمي ده، یا هغه څه چې موږ یې په طبي توګه د کولمو بې نظمي بولو. دا پدې مانا ده چې د پوهیدو پرته یا مخکې له دې چې تاسو تشناب ته د تګ وخت ولرئ، د کولمو تیریدل. دا ستاسو او ستاسو د عزیز لپاره خورا نا آرامه او ځورونکی کیدی شي. مګر اندیښنه مه کوئ، دا یو عام حالت دی چې د الزایمر ناروغۍ سره تړاو لري. راځئ چې د دې په اړه نور معلومات زده کړو او څنګه یې په غوره توګه اداره کړو.
په کومو حالاتو کې باید بیړنۍ طبي مشوره وغواړئ؟
معمولا، د کولمو ستونزې بیړني حالت نه وي. په هرصورت، ځینې وختونه دا د جدي ستونزې نښه کیدی شي. که ستاسو مینه وال لاندې نښې ولري، سمدلاسه ډاکټر وګورئ یا یې د نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته بوځئ.
| خطرناکې نښې نښانې چې باید ورته پام وشي |
|---|
| ⚫ هغه غایطه مواد چې تور یا تیاره سور (کرینبیري) رنګ لري ، لکه تار. |
| 🩸 د غایطه موادو سره ډیره وینه بهیدل . |
| 🌡️ لوړه تبه د بدن د تودوخې درجه د ۱۰۱ فارنهایټ (۱۰۱ فارنهایټ) څخه لوړه ده. |
| 🤢 د معدې شدید درد د زړه بدوالي او کانګې سره. |
| د اسهال سره د کولمو نوې یا خرابیدونکې ستونزې (په ځانګړي توګه که تاسو پدې وروستیو کې روغتون ته بستر شوي یاست یا انټي بیوټیکونه کارولي وي). |
که ستاسو مینه وال د وینې کمولو درمل اخلي، نو په غایطه موادو کې د وینې لږ مقدار هم له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
په داسې حالاتو کې خپل ډاکټر ته هم خبر ورکړئ.
حتی که ځینې نښې نښانې بیړنۍ نه وي، نو دا مهمه ده چې خپل د کورنۍ ډاکټر ته د هغوی په اړه خبر ورکړئ ترڅو هغه اړین ازموینې ترسره کړي ترڅو وګوري چې ایا کومه ستونزه شتون لري.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| نوې ستونزې | که تاسو د کولمو د خوځښت ستونزو سره نوې یا مخ په زیاتیدونکې ټیټه درجه تبه لرئ. |
| د درملو له امله رامنځته شوی بدلون | که چیرې دا ستونزه د نوي درملو له پیل کولو وروسته پیل شي یا خرابه شي. |
| نس ناستې | که چیرې تاسو په ۲۴ ساعتونو کې له شپږو څخه زیات غایطه مواد ولرئ. |
| د قبضیت وروسته... | که تاسو د څو ورځو راهیسې قبضیت لرئ او ناڅاپه په بې کنټروله توګه پاخانه پیل کړئ. |
| په غایطه موادو کې بدلونونه | که چیرې غایطه مواد غوړ، خټې ته ورته، رنګ یې ژیړ وي، یا قوي بوی ولري. |
| د پوستکي ستونزې | که چیرې د کونډو یا تناسلي غړو شاوخوا پوستکی سور، دردناک یا دردناک وي. |
د ډیهایډریشن په اړه محتاط اوسئ!
د اوبو کمښت هم ستونزې رامینځته کولی شي. همدارنګه د دې نښو نښانو لپاره وګورئ:
- داسې احساس کول چې خوله، پوزه یا سترګې مو وچې دي
- د ادرار ډېر کموالی (د اتو ساعتونو یا ډیرو لپاره د ادرار نه کول)
- د وچې او ماتې ژبې درلودل
- سترګې یې ډوبې ښکاري.
- د زړه ضربان په یوه دقیقه کې له ۱۰۰ ضربانو څخه زیات
- د معمول په پرتله لږ هوښیار
- ډېره ستړیا او په خبرو کولو کې ستونزه
- د ادرار تیاره ژیړ کیدل
ولې دا د الزایمر ناروغانو سره پیښیږي؟
د دې لپاره یو دلیل نشته، مګر ډیری دلیلونه ممکن دا اغیزمن کړي.
- د ناروغۍ پورې اړوند اغیزې: کله چې د الزایمر ناروغي د دماغ فعالیت زیانمنوي، دماغ د بدن څخه سیګنالونه نشي درک کولی. دا پدې مانا ده چې دوی ممکن تشناب ته د تګ لیوالتیا احساس نه کړي. یا، دوی ممکن د تشناب موندل هیر کړي یا خپلې جامې وباسي.
- نور لاملونه:
- د صحي رژیم نشتوالی (په ځانګړي توګه د فایبر کموالی).
- د ځینو درملو جانبي عوارض.
- شدید قبضیت.
- نور طبي شرایط. د مثال په توګه، د شکر ناروغۍ، د پارکنسن ناروغۍ، یا د ادرار د لارې انتانات.
- د جراحي وروسته په بدن کې کمزوری.
- اسهال د ویروس یا باکتریا انتان له امله رامینځته کیږي.
په کور کې څنګه پاملرنه او پاکوالی وساتو؟
کله چې ستاسو د مینې سره داسې څه پیښ شي، نو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ویره مه کوئ، بلکې صبر او مینه ولرئ. په یاد ولرئ، دا هغه څه ندي چې دوی یې په قصدي ډول کوي.
۱. ارام شئ: دوی ممکن د دې پیښې په اړه شرمنده او اندیښمن وي. تاسو باید دوی ارام کړئ. یوه نرمه سندره ووایاست، دوی پام واړوئ، او پاکول پیل کړئ.
۲. ژر پاک کړئ: ژر تر ژره ککړې جامې لرې کړئ. دستکشې اغوستل مه هېروئ. د هغوی پوستکی د نرم ټوکر او صابون سره پاک کړئ. تاسو کولی شئ د لویانو لپاره داسې مسحات هم وکاروئ چې له الکولو او بوی څخه پاک وي. کله چې ښځه پاکوئ، تل د مخ څخه تر شا پورې اندام پاک کړئ . دا به د انتان مخنیوي کې مرسته وکړي.
۳. پوستکی وچ وساتئ: د پاکولو وروسته، پوستکی په بشپړه توګه وچ کړئ. بیا د جامو نوې سیټ واغوندئ. که تاسو ډیری وختونه داسې پیښې لرئ، د لویانو لپاره د جاذب لنډیو کارول کولی شي پاکول اسانه کړي. د پوستکي د ساتنې لپاره د پټرولیم جیلی په څیر یو څه تطبیق کړئ.
۴. چاپېریال پاک وساتئ: ککړې جامې، بسترونه او نور په ګرمو اوبو کې د ضدعفوني مایع سره ومینځئ. تشناب او هغه سیمې چې د فاضله موادو سره په تماس کې راغلې وي د ضدعفوني محلول سره پاک کړئ.
څنګه کولی شئ د پیښو څخه مخنیوی وکړئ او ورځنی ژوند اسانه کړئ؟
د یو څو کوچنیو بدلونونو راوستل کولی شي د دې پیښو فریکوینسي کمه کړي او د دوی ژوند اسانه کړي.
- تشناب ته لاره اسانه کړئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې تشناب ته لاره روښانه او ښه روښانه وي. که دوی د تشناب موندلو کې ستونزه ولري، د تشناب دروازه خلاصه پریږدئ. تاسو کولی شئ په دروازه کې روښانه رنګین ټیپ هم واچوئ.
- صبر وکړئ او مرسته وکړئ: ځینې خلک غواړي چې په تشناب کې یوازې وي. ځینې خلک خوښوي چې یو څوک شاوخوا وي. د دوی چلند وګورئ او د هغې مطابق عمل وکړئ. هغومره وخت ورکړئ څومره چې دوی ورته اړتیا لري.
- د تشناب لپاره یو معمول جوړ کړئ: د ورځې په ورته وخت کې تشناب ته د هغوی د وړلو عادت خپل کړئ (د مثال په توګه، د ناشتې وروسته). کله چې دوی بې هوښه شي، خپلې جامې راښکته کړي، یا حرکت وکړي، دا ممکن د دې نښې وي چې دوی تشناب ته د تګ اړتیا لري. په داسې وختونو کې ورسره مرسته وکړئ.
- آرامۍ جامې واغوندئ: هغه جامې واغوندئ چې د تڼیو او زپونو پر ځای لچک لرونکي وي، او په اسانۍ سره لرې شي.
- د قبضیت مخنیوی: په ورځ کې لږترلږه ۴-۶ ګیلاسه اوبه وڅښئ. د لوړ فایبر لرونکي خواړه وخورئ، لکه میوې، سبزیجات او دانه. که اړتیا وي، د فایبر ضمیمه اخیستلو په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. ساده تمرینونه وهڅوئ، لکه هره ورځ ګرځېدل.
قبضیت او د ملا د غاړې اغیز
ځینې وختونه، دوی هڅه کوي چې له خوړلو یا څښلو ډډه وکړي ځکه چې دوی له خطر څخه ویره لري. دا کولی شي د شدید قبضیت لامل شي. که تاسو د څو ورځو لپاره د کولمو حرکت نه وي کړی او ناڅاپه مایع غایطه مواد ولرئ، دا ممکن د فیکل امپیکشن په نوم یو حالت وي. دا هغه وخت دی کله چې د کولمو په مینځ کې د غایطه موادو یوه سخته، د ډبرې په څیر ډله بنده شي، چې د مایع غایطه موادو د خپریدو لامل کیږي. پدې حالت کې، خپل ماشوم ته د اسهال درمل مه ورکوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د کولمو بې نظمي د الزایمر ناروغۍ سره عام ده. پوه شئ چې دا هغه څه ندي چې ناروغ یې په قصدي ډول کوي.
- له خپل عزیز سره مرسته وکړئ چې دا په مینه، صبر او سکون سره حل کړي.
- که تاسو خطرناکې نښې ولرئ لکه ستاسو په غایطه موادو کې وینه، لوړه تبه، یا د معدې شدید درد، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- د قبضیت مخنیوی د ښه رژیم، کافي اوبو څښلو او ساده تمرین له لارې خورا مهم دی.
- که تاسو کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو د خپل کورنۍ ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې له دې ننګونې سره مخ شئ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න