دا سخته ده چې په الفاظو کې هغه څه بیان کړئ چې تاسو یې احساس کوئ کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی چې تاسو د سینې سرطان لرئ. په داسې سخت وخت کې، پداسې حال کې چې له یوې خوا د درملنې په اړه فکر کوئ، له بلې خوا تاسو د اسنادو غرونه ترلاسه کوئ. د ډاکټرانو راپورونه، نسخې، د روغتون بیلونه، د بیمې کاغذونه ... دا ډیره عامه ده چې د دې ټولو سره ډوب شئ. مګر اندیښنه مه کوئ، نن به موږ د دې په اړه وغږیږو چې څنګه هرڅه په داسې ډول تنظیم کړئ چې تاسو یې ژر تر ژره ومومئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
تر ټولو مهم شی چې لومړی ترلاسه کړئ
د ټولو هغو اسنادو څخه چې تاسو به یې ترلاسه کړئ، یو یې ستاسو لپاره په بشپړ ډول اړین دی چې وساتئ . دا ستاسو د بایوپسي راپور دی، یا لکه څنګه چې موږ ورته وایو، "پاتولوژي راپور". دا خورا مهمه ده چې د دې یوه کاپي په خپل ځان کې وساتئ.
"ځکه چې دا هغه څه دي چې په سمه توګه بیانوي چې تاسو کوم ډول سرطان لرئ، کوم معلومات پکې شامل دي. دا یوه لویه رواني خبره ده چې دې مقالې ته وګورئ او ووایاست، 'ښه، دا زما تشخیص دی، زه دا ډول سرطان لرم،'" هغه متخصصین وايي چې د سرطان ناروغانو سره کار کوي. نه یوازې دا، بلکې حتی ځینې بیمې شرکتونه لومړی له تاسو څخه د 'پاتولوژي راپور' غوښتنه کوي چې دا تشخیص تاییدوي.
نور کوم اسناد باید وساتو؟
ځینې ریکارډونه به تاسو له روغتون څخه وغواړئ، ځینې یې تاسو پخپله راټولولی شئ. یوازې فکر وکړئ چې دا شیان به په راتلونکي کې څومره ګټور وي، یا ستاسو لپاره یا د هغه چا لپاره چې ستاسو پاملرنه کوي. د هرڅه یوځای درلودل به ستاسو د درملنې سفر خورا اسانه کړي.
د پوهېدو د اسانه کولو لپاره، راځئ چې دا په یوه جدول کې وګورو.
| د سند/راپور ډول | څه باید وساتل شي او ولې مهم دي؟ |
|---|---|
| سکین شوي انځورونه | د خپلو میموګرامونو، الټراساؤنډونو، MRIs، PET/CAT سکینونو، او ایکس رې کاپي په CD یا فلش ډرایو کې وساتئ. دا خورا مهم دي که تاسو اړتیا لرئ چې بل ډاکټر ته یې وښایئ. |
| د رنځپوهنې ریکارډونه | د بایوپسي څخه اخیستل شوي حجرو یا نسجونو په اړه لابراتوار راپورونه. دا ستاسو د سرطان د ډول او ځانګړتیاو په اړه ټول معلومات لري. |
| د جراحي ریکارډونه | د جراحۍ نیټه، روغتون، د جراح نوم او د تلیفون شمیره، د جراحۍ وروسته لنډیز. |
| د درملنې ریکارډونه | د درملنې ډول (د مثال په توګه، کیموتراپي، وړانګې)، د درملنې ځای، د ډاکټر نوم، نیټې، خوراک، او هر ډول اړخیزو اغیزو په اړه یادښتونه جوړ کړئ. |
| داروګانې | د درملو نوم، د څه لپاره کارول کیږي، د تجویز نیټه، خوراک، د تجویز کوونکی ډاکټر، او د جانبي عوارضو په اړه توضیحات. |
| طبي بلونه | د هر ډاکټر، روغتون او لابراتوار څخه چې تاسو ته راځي ټول بیلونه او رسیدونه په ترتیب سره وساتئ. که تاسو بیمه لرئ نو دا اړین دي. |
| شخصي معلومات | د خپل کورنۍ ډاکټر، د بیمې معلومات، د هغو خلکو نومونه او شمیرې چې په بیړني حالت کې ورسره اړیکه ونیسئ، هغه درمل چې تاسو یې معمولا اخلئ، ویټامینونه، الرجی، او د وینې ډول په کاغذ باندې ولیکئ. |
دا څنګه تنظیم کوئ؟ په فایل کې؟ په ډیجیټل ډول؟
هرڅوک د دې ټولو د تنظیم کولو لپاره خپله لاره لري. ځینې خلک خوښوي چې خپل کاغذونه په ښه توګه فایل کې وساتي. نور یې ډیجیټل بڼه غوره ګڼي. که امکان ولري، نو غوره ده چې د دواړو کاپي وساتئ.
د فایل ذخیره کولو طریقه
تر ټولو ساده او اغېزمنه طریقه د "درې حلقې باندر" کارول دي، دا یو لوی فایل دی. د پاڼو ترمنځ د کارت بورډ په څیر ویشونکي وکاروئ ترڅو برخې جلا کړئ. د مثال په توګه، "بلونه"، "د درملنې راپورونه"، ""تاسو کولی شئ جلا برخې جوړې کړئ چې د 'سکین راپورونو' په نوم یادیږي.
د دې فایل په لومړي مخ کې، د خپلو ډاکټرانو نومونه، د هغوی د تلیفون شمیرې، او د ساعتونو وروسته د هغوی سره د اړیکې نیولو څرنګوالی ولیکئ. دا به ستاسو د پاملرنې کونکو لپاره په بیړني حالت کې خورا ګټور وي.
ډیجیټل ذخیره
تاسو کولی شئ د دې اسنادو عکس واخلئ یا سکین کړئ او په خپل کمپیوټر کې یې په یوه فولډر کې خوندي کړئ. یا یې په "فلش ډرایو"، "بهرني هارډ ډرایو"، یا "کلاؤډ ذخیره" (د مثال په توګه ګوګل ډرایو) کې خوندي کړئ. بیا تاسو کولی شئ له هر ځای څخه یې وګورئ.
حتی د موبایل اپلیکیشنونه هم شته چې دا ډول کار اسانه کوي. خو که تاسو یو اپلیکیشن کاروئ، نو د ډاونلوډ کولو دمخه یې د محرمیت پالیسي لوستل مه هیروئ . یعنې، په دې پوه شئ چې ایا هغه شرکت چې اپلیکیشن یې جوړ کړی ستاسو روغتیایی معلومات به ستاسو له اجازې پرته له نورو سره وپلوري یا شریک کړي.
په یاد ولرئ، دا ستاسو خپل طبي ریکارډونه دي!
تاسو حق لرئ چې د خپلو روغتیايي معلوماتو کاپي ترلاسه کړئ او لاسرسی ورته ولرئ. ډاکټران، روغتونونه، لابراتوارونه او درملتونونه د قانون له مخې اړ دي چې تاسو ته خپل طبي ریکارډونه درکړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د درملنې په وخت کې د دې راپورونو کاپي وغواړئ. انتظار مه کوئ. تاسو ډیری وختونه دا په وړیا توګه ترلاسه کولی شئ.
"دا ډېره مهمه ده چې ناروغان د خپلو طبي ریکارډونو مسؤلیت په غاړه واخلي. روغتونونه دا ریکارډونه یوازې د یو ټاکلي شمیر کلونو لپاره ساتي. تصور وکړئ، که تاسو د 20 کلونو وروسته د خپل رنځپوهنې راپور کاپي ته اړتیا لرئ، نو تاسو ممکن یې ونه مومئ."
د روغتون د ناروغانو ریکارډونه معمولا شاوخوا 10 کاله وروسته حذف کیږي، نو غوره ده چې د خپلو ریکارډونو یوه کاپي له ځان سره وساتئ.
کله چې درملنه پای ته ورسیږي، نو تاسو د دې فایل سره څه کوئ؟
وروسته له دې چې ستاسو ټولې درملنې په بریالیتوب سره بشپړې شي، دا فایل واخلئ چې تاسو له ډیرې مودې راهیسې په ښه توګه تنظیم کړی و او په یوه پاک المارۍ کې یې وساتئ. دا یو ډیر سمبولیک شی دی. دا د ځان سره د ویلو په څیر دی، "ما د سرطان درملنې بار په فرش کې اچولی دی." دا تاسو ته ذهني ځواک درکوي چې د خپل ژوند دا ستونزمنه دوره پای ته ورسوئ او یو نوی فصل پیل کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- هرڅومره ژر چې تاسو پوه شئ چې تاسو سرطان لرئ، لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ هغه د خپل بایوپسي / رنځپوهنې راپور یوه کاپي غوښتنه او ترلاسه کول دي.
- داسې یو سیسټم رامینځته کړئ چې ستاسو لپاره کار وکړي ترڅو ټول هغه اسناد تنظیم کړي چې تاسو یې ترلاسه کوئ. دا ستاسو په کمپیوټر کې یو لوی فایل یا فولډر کیدی شي.
- د درملنې په وخت کې د طبي ریکارډونو کاپي وغواړئ. که تاسو ځنډ وکړئ، نو ممکن هغه ونه موندل شي.
- دا ستاسو ریکارډونه دي. تاسو حق لرئ چې هغه وګورئ او کاپي یې ترلاسه کړئ. د دې په اړه له ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ.
- په دې ډول د هرڅه تنظیم کول نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې د هغو کسانو لپاره هم چې ستاسو پاملرنه کوي (پاملرونکي) یوه لویه اسانتیا او مرسته ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم