زه پوهېږم چې تاسو څنګه احساس کوئ کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی چې ستاسو مور، پلار، یا هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ د الزایمر ناروغي لري. دا کولی شي ډیر او مغشوش احساس کړي، لکه څنګه چې ستاسو ټوله نړۍ ناڅاپه سقوط شوې وي. تاسو شاید حیران یاست، "زه اوس څه وکړم؟" "دا ټول له کوم ځای څخه پیل شول؟" دا خورا عام دی. مګر په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. دا مقاله د دې سفر له لارې ستاسو سره د مرستې او ستاسو د پیاوړتیا په اړه ده.
الزایمر یوه پرمختللې ناروغي ده. په لومړي سر کې، تاسو ممکن د حافظې له لاسه ورکولو او ګډوډۍ تجربه وکړئ. د وخت په تیریدو سره، تاسو ممکن د ورځني کارونو لپاره مرستې ته اړتیا ولرئ. نو، دا مهمه ده چې د دې نوي مسؤلیت د ترسره کولو لپاره یو پلان ولرئ. راځئ چې وګورو چې دا پلان څنګه جوړ کړو.
لومړی ګام: راځئ چې یو ښه ټیم جوړ کړو
دا یو لوی مسؤلیت دی. دا بار یوازې مه وړئ. دا هغه څه ندي چې تاسو یې کولی شئ. نو، د کورنۍ غړو، نږدې ملګرو او هغو خلکو یوه کوچنۍ ډله راټول کړئ چې تاسو ورسره مرسته کولی شئ.
تصور وکړئ، ستاسو خور هره ورځ له تاسو سره خبرې کولی شي. ستاسو ورور کولی شي تاسو ته خوراکي توکي راوړي. ستاسو غوره ملګری کولی شي تاسو ته په اونۍ کې یو ځل وقفه درکړي او ستاسو د عزیز سره یو څه وخت تیر کړي. د هرچا د قوتونو، ضعفونو او نورو مسؤلیتونو په اړه فکر وکړئ او کار شریک کړئ. کله چې تاسو په دې ډول کار شریک کړئ، تاسو به ډیره راحت احساس کړئ.
دوهم ګام: راځئ چې ورځني ژوند درک کړو
د خپل عزیز ورځني معمول ته ښه کتنه وکړئ. په سمه توګه پوه شئ چې دوی پخپله څه کولی شي او څه مرستې ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ د دې لپاره د ډاکټرانو او بیارغونې متخصصینو څخه هم مرسته ترلاسه کړئ.
لاندې جدول ته وګورئ. وګورئ چې هغه څومره دا کارونه پخپله کولی شي.
| ورځنی فعالیت | ومومئ چې ایا تاسو مرستې ته اړتیا لرئ. |
|---|---|
| پخلی کول او خوړل | آیا تاسو د ګاز او بخارۍ کارولو پر مهال خوندیتوب ته پام کوئ؟ ایا تاسو په وخت خواړه خورئ؟ |
| غسل کول، د بدن پاکول، تشناب ته تلل | آیا زه یوازې غسل کولی شم؟ آیا د ښویېدو او لوېدو خطر شته؟ |
| جامې اغوستل | آیا تاسو مناسبې جامې غوره کولی شئ او اغوستلی شئ؟ |
| ګرځېدل او ګرځېدل | آیا تاسو ډیری وخت لوېږئ؟ آیا تاسو د تګ پر مهال مرستې ته اړتیا لرئ؟ |
| د بل تادیه او د پیسو مدیریت | آیا تاسو د پیسو شمېرل او په وخت د بیلونو ورکول هېروئ؟ |
| په وخت سره درمل اخیستل | دا ډېره مهمه ده. آیا تاسو خپل درمل په وخت او سمه توګه اخلئ؟ یا تاسو اړتیا لرئ چې د درملو بکس چمتو کړئ؟ |
| د کور کارونه | آیا تاسو د کور او انګړ د پاکولو په څیر کارونه کولی شئ؟ |
دریم ګام: د طبي تاریخ فایل کې واچوئ
دا ډېره مهمه ده. ستاسو مینه وال نور کوم ناروغي لري؟ هغه کوم درمل اخلي؟ ډاکټران یې څوک درملنه کوي؟ هغه کوم ډول الرجی لري؟ ایا تاسو د هغه د ټولو پخوانیو جراحیو، درملنې او د ازموینې راپورونو په اړه پوهیږئ؟
که تاسو نه پوهیږئ، نو نن ورځ د دې ټولو راټولولو او د یوې لویې فایل جوړولو پیل وکړئ. اوس چې هرڅه کمپیوټر شوي دي، په خپل کمپیوټر کې د دې ټولو معلوماتو سره یو فایل جوړ کړئ.
همدارنګه، د دې فایل یوه کاپي په ګوتو ډرایو (قلم ډرایو) کې له ځان سره وساتئ. دا به یوه لویه مرسته وي که تاسو په بیړني حالت کې د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ. همدارنګه، تاسو د ناروغ د طبي معلوماتو ته د لاسرسي لپاره د دوی اجازې ته اړتیا لرئ. له همدې امله، که چیرې په راتلونکي کې داسې حالت وي چې دوی د پریکړې کولو توان ونلري، نو د خپل ډاکټر سره د قانوني سند ("روغتیا پاملرنې پراکسي") جوړولو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو ته د طبي پریکړو کولو واک درکوي.
څلورم ګام: مالي او قانوني مسایل تنظیم کړئ
دا یوه حساسه موضوع کیدی شي، ځکه چې پیسې کولی شي په کورنیو کې د شخړو سرچینه وي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د راتلونکي په اړه فکر وکړئ او دا شیان په ترتیب سره تنظیم کړئ.
مالي چارې
لکه څنګه چې د ناروغ حافظه کمزورې کیږي، ممکن د بانکي حسابونو، پانګونې او سپما په څیر شیانو په اړه توضیحات موندل ستونزمن وي. له همدې امله، د لاندې په اړه توضیحات راټول کړئ:
- د بانکي حساب شمېرې
- پانګونې او ونډې (د پانګونې ملکیتونه)
- د بیمې پالیسۍ
- ټول شتمنۍ
- پاتې پورونه
- روان لګښتونه
د دې کولو لپاره، ستاسو عزیز کولی شي خپل مالي پریکړه کولو واک تاسو ته وسپاري. دې ته "دوامداره وکالتنامه" ویل کیږي. تاسو کولی شئ پدې اړه له وکیل سره مشوره وکړئ.
قانوني پلان
- وصیت: د دوی د وصیت یوه تازه کاپي ومومئ. که چیرې یو نه وي جوړ شوی، یا که اړتیا وي چې تازه شي، نو ژر تر ژره یې وکړئ. دا مهمه ده چې دا کار هغه وخت وکړئ کله چې ناروغ لاهم د پریکړې کولو توان ولري.
- د ژوند وصیت: دا هم یو قانوني سند دی. "د ژوند وصیت" یو لیکلی سند دی چې مشخص کوي چې کوم طبي درملنه باید هغه کس ته ورکړل شي که چیرې هغه په لنډمهاله توګه ناروغه شي او د خپلو هیلو څرګندولو توان ونلري. تاسو کولی شئ پدې اړه د پریکړې کولو لپاره له خپل ډاکټر او وکیل سره هم خبرې وکړئ.
پنځم ګام: خورا مهم اسناد په یوه خوندي ځای کې وساتئ
دا د خزانې د لټون په څیر دی. مګر دا ټول اسناد به په راتلونکي کې ستاسو لپاره خورا مهم وي. دا ټول ومومئ، په یوه فایل کې یې واچوئ، او په خوندي ځای کې یې وساتئ، لکه د بانک سیف (د خوندي زیرمو بکس).
| د سند ډول | دا ولې مهمه ده؟ |
|---|---|
| د زیږون سند، د ملي هویت کارت | د قانوني موخو لپاره او د هویت تصدیق کولو لپاره. |
| د واده سند | د شتمنیو او قانوني چارو لپاره. |
| د موټر اسناد، د ځمکې اسناد | د ملکیت د ملکیت تایید لپاره. |
| د بانکي حسابونو، ATM/کریډیټ کارتونو شمیرو لیست | د پیسو مدیریت لپاره. |
| د بیمې پالیسۍ (روغتیا، د ژوند بیمه) | د درملنې لګښتونه او نورې ګټې ترلاسه کول. |
| ټول طبي ریکارډونه | د طبي درملنې پلان جوړول او د بیړني حالت په صورت کې. |
| قانوني اسناد لکه وروستۍ وصیت او وصیت، د وکالت لیک، او داسې نور. | د راتلونکي پریکړې کول او د ملکیت مدیریت. |
که تاسو هڅه وکړئ چې دا ټول په یو وخت کې ترسره کړئ، نو تاسو به د ستړیا احساس وکړئ. نو، دا کارونه یو په یو، یو په یو ترسره کړئ. دا ډیره مهمه ده چې د ځان او همدارنګه د خپل عزیز پاملرنه وکړئ. وقفه واخلئ او یو څوک ومومئ چې د خپلو احساساتو په اړه ورسره خبرې وکړي. یوازې هغه وخت چې تاسو قوي یاست نو تاسو به وکولی شئ د خپل عزیز سره غوره مرسته وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- دا عادي خبره ده چې کله تاسو پوه شئ چې ستاسو عزیز د الزایمر ناروغي لري نو خپه او غمجن شئ. مګر په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه یاست.
- دا مسؤلیت یوازې مه اخلئ. د کورنۍ او باوري ملګرو څخه مرسته وغواړئ، او د ټیم په توګه کار وکړئ.
- د ناروغ د ورځني ژوند، طبي معلوماتو، مالي چارو او قانوني چارو لپاره یو واضح پلان جوړ کړئ.
- ټول مهم اسناد راټول کړئ او د کمپیوټر فایل او یوه کاپي یې د خوندي ساتلو لپاره په ګوتو ډرایو کې وساتئ. دا به د بیړني حالت په صورت کې خورا ګټور وي.
- کله چې تاسو د خپل عزیز کس پاملرنه کوئ، نو د ځان هم پاملرنه وکړئ. دا مهمه ده چې خپل فزیکي او رواني روغتیا ته پاملرنه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم