آیا تاسو ډیری وخت د ځینو خوړو، په ځانګړې توګه د ډوډۍ او کریکر خوړلو وروسته د معدې درد، پړسوب او د معدې د پړسوب تجربه کوئ؟ تاسو ممکن د کلونو راهیسې له دې ستونزې سره مخ یاست، مګر تاسو ممکن د دې لامل ونه مومئ. د دې لامل ډیری خلکو ته نامعلوم دی، مګر دا یو ډیر جدي طبي حالت کیدی شي. نن موږ د سیلیک ناروغۍ او د هغه جدي پیچلتیاوو په اړه خبرې کوو چې دا زموږ بدن ته رامینځته کولی شي که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي.
د سیلیک ناروغي په حقیقت کې څه ده؟
په ساده ډول، د سیلیاک ناروغي هغه حالت دی چې ستاسو د بدن معافیت سیسټم د ګلوټین په نوم پروټین په وړاندې غبرګون ښیې. ګلوټین په غلو کې موندل کیږي لکه غنم او وربشې. کله چې یو څوک پدې ناروغۍ اخته وي هغه څه وخوري چې ګلوټین ولري، د دوی خپل معافیت سیسټم له دننه څخه د دوی په بدن برید پیل کوي. دا برید مستقیم زموږ په کوچنۍ کولمو کې ترسره کیږي.
زموږ کوچنۍ کولمې د یوې غالۍ په توګه فکر وکړئ چې د ګوتو په څیر کوچني جوړښتونه (ویلی) لري چې مغذي مواد جذبوي. دا هغه ځای دی چې موږ په هغه خواړو کې ټول مغذي مواد جذبوو چې موږ یې خورو. د سیلیک ناروغۍ کې، دا د ګوتو په څیر جوړښتونه د معافیت سیسټم لخوا ویجاړ شوي. بیا، مهمه نده چې موږ څومره ښه وخورو، موږ نشو کولی په دې خواړو کې ویټامینونه او منرالونه جذب کړو. دا د ټولو ستونزو ریښه ده.
دا د خوړو عادي الرجی نه ده. دا یوه اتومات ناروغي ده، چې د معافیت سیسټم پکې شامل دی. له همدې امله، دا باید په جدي توګه ونیول شي.
درملنه دا ده چې د ژوند لپاره په بشپړه توګه د ګلوټین لرونکي خواړو څخه ډډه وکړئ. کله چې تاسو دا کار کوئ، زیانمن شوی کوچنی کولمو په تدریجي ډول روغیدل پیل کوي. مګر ډیری خلک کلونه کلونه پرته له دې چې پوه شي چې دوی ناروغي لري. دا هغه وخت دی چې جدي پیچلتیاوې رامینځته کیږي.
لومړنۍ ستونزې چې که درملنه یې ونشي رامنځته کیږي
کله چې ناروغي د یوې مودې لپاره تشخیص نه شي، نو د کوچنۍ کولمو د زیان له امله مختلفې ستونزې رامینځته کیږي.
د لیکتوز عدم برداشت
هغه انزایم چې د لیکتوز په هضم کې مرسته کوي، یو شکر چې په شیدو کې موندل کیږي، په کوچنۍ کولمو کې تولید کیږي. نو کله چې کوچنۍ کولمو د سیلیک ناروغۍ له امله زیانمن شي، د دې انزایم تولید کمیږي. پایله دا ده چې کله تاسو د شیدو، مستو او پنیر په څیر شیان خورئ، تاسو ډک احساس کوئ، د معدې درد لرئ، او داسې احساس کوئ چې تاسو به بې هوښه شئ. مګر ښه خبر دا دی چې یوځل چې تاسو د ګلوټین څخه پاک رژیم ته لاړ شئ او ستاسو کولمو روغ شي، دا حالت به تر ډیره حده له منځه لاړ شي.
د ویټامینونو او منرالونو کمښت
دا د سیلیک ناروغۍ یو له خورا سختو پایلو څخه دی. ځکه چې کولمو نشي کولی مغذي مواد جذب کړي، بدن د ډیری اړینو مغذي موادو کمښت سره مخ کیږي.
| د مغذي موادو کمښت | په بدن باندې اغیزه |
|---|---|
| اوسپنه | بدن ډېر ستړی احساسوي، ساه اخیستل ستونزمن وي، او پوستکی یې رنګین کیږي. دې ته د اوسپنې کمښت انیمیا ویل کیږي. اوسپنه د وینې سره حجرو جوړولو لپاره اړینه ده، کوم چې زموږ په وینه کې اکسیجن لیږدوي. |
| کلسیم او ویټامین ډي | زموږ هډوکي کمزوري کېږي. د وخت په تېرېدو سره، د هډوکو کثافت کمېږي، چې د اوستیوپینیا او بیا د اوستیوپوروسس په نوم ناروغیو لامل کېږي، چې هډوکي ماتېږي. |
| فولیټ او ویټامین B12 | دا د وینې جوړښت او د عصبي سیسټم د فعالیت لپاره هم اړین دي. کله چې دا ټیټ وي، نو د وینې کمښت، د خولې زخمونه، د حافظې ضایع کیدل، او د غړو بې حسي کیدی شي. |
| زنک، مګنیزیم | ستونزې لکه د معافیت کمښت، د پوستکي ناروغۍ، د ویښتانو توییدل، او د عضلاتو ضایع کیدل کیدی شي. |
نور جدي شرایط چې ممکن د وخت په تیریدو سره رامینځته شي
که چیرې د معافیت سیسټم د اوږدې مودې لپاره په کوچنۍ کولمو برید وکړي پرته له دې چې ناروغي وپیژندل شي، ستونزه یوازې د هاضمې سیسټم پورې محدوده نه ده.
- د سرطان خطر: له دې څخه مه وېرېږئ. خو دا مهمه ده چې حقیقت وپیژنئ. هغه خلک چې د سیلیک ناروغي درملنه نه کیږي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې په لوی عمر کې تشخیص شوي، د لیمفوما د پراختیا خطر خورا لږ دی، یو ډول سرطان چې په کولمو کې پیل کیږي. دا ځکه چې د معافیت سیسټم لیمفوسایتونه د اوږدې مودې لپاره ډیر فعال وي.
- د زیږون ستونزې:هغه ښځې چې درملنه نه ترلاسه کوي ممکن د امیندوارۍ ستونزې، پرله پسې سقط، او د کم وزن لرونکي ماشومانو زیږون تجربه کړي. د نارینه وو زیږون هم اغیزمن کیدی شي. دا د تغذیې کمښت او په بدن کې د هورمونونو عدم توازن له امله دی.
- د عصبي سیسټم ناروغۍ: ځینې خلک د بې حسۍ، خارښت او په غړو کې د درد په څیر نښې نښانې تجربه کوي. دې ته د پیریفیریل نیوروپتي ویل کیږي. همدارنګه، اټکسیا، یو حالت چې بدن پکې د تګ پرمهال کنټرول نشي کیدی، رامینځته کیدی شي. دا د ویټامین B کمښت په څیر شیانو له امله هم رامینځته کیږي.
- په نورو ارګانونو اغیزې: کوچنۍ کولمه هغه ځای دی چې په دوامداره توګه د بدن له نورو ارګانونو سره اړیکه لري. له همدې امله، ستونزې په هغو ارګانونو لکه ځیګر، د معدې مثانه او پانقراس کې رامینځته کیدی شي. همدارنګه، اوږدمهاله فزیکي تکلیف او د تغذیې کمښت کولی شي رواني ستونزې لکه اضطراب او خپګان رامینځته کړي.
دا په کوچنيو ماشومانو څنګه اغېز کوي؟
دا ناروغي کولی شي ماشومان هم د لویانو په څیر اغیزمن کړي، که ډیر نه وي. تغذیه د ماشوم د ودې لپاره اړینه ده. نو که چیرې دا په سمه توګه جذب نشي، جدي ستونزې رامینځته کیدی شي.
- د قد ټیټوالی: ماشوم د خپل عمر سره سم قد او وزن له لاسه ورکوي. دوی ممکن د نورو ماشومانو په پرتله ډیر نری او لنډ ښکاره شي.
- د غاښونو ستونزې: د غاښونو انیمل ممکن کمزوری شي، غاښونه ممکن رنګ بدل کړي، او ممکن ډیر ژر خراب شي.
- د بلوغت ځنډ: د تغذیې د نشتوالي له امله، په هلکانو او نجونو دواړو کې بلوغت ځنډیدلی شي.
- انټیسوسېپشن: دا یوه جدي ناروغي ده چې بیړنۍ طبي پاملرنې ته اړتیا لري. دا هغه وخت کیږي کله چې د کولمو یوه برخه په بله برخه کې بنده شي .
نو که ستاسو ماشوم په مکرر ډول د معدې درد یا د ودې ستونزه ولري، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او په اړه یې خبرې وکړئ. هرڅومره ژر چې ناروغي تشخیص شي او د ګلوټین څخه پاک رژیم ته معرفي شي، د ماشوم راتلونکی به ښه وي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سیلیک ناروغي یوازې د معدې حشره نه ده. دا یوه جدي ناروغي ده چې د بدن معافیت سیسټم پکې دخیل دی.
- که چیرې درملنه ونشي، کوچنۍ کولمو ته به زیان ورسیږي او بدن به د اړتیا وړ مغذي موادو جذب بند کړي.
- جدي اختلاطات لکه د اوسپنې کمښت، اوستیوپوروسس، بانجھ والی، او د عصبي سیسټم ناروغۍ رامینځته کیدی شي.
- دا ناروغي په ماشومانو کې د ودې د ځنډ او د بلوغت د ځنډ لامل هم کېدای شي.
- که تاسو شک لرئ چې تاسو یا ستاسو ماشوم دا نښې لري، مهرباني وکړئ ډاکټر ته مراجعه وکړئ.سمې ازموینې وکړئ.
- یوځل چې په سمه توګه تشخیص شي، د ژوند لپاره د ګلوټین څخه پاک رژیم تعقیب کولی شي تاسو د دې ټولو پیچلتیاوو څخه خوندي کړي او روغ ژوند وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم