آیا تاسو د شپې په خوب کې په لوړ غږ خرېیږئ؟ یا تاسو د ستړیا احساس کوئ لکه څنګه چې تاسو ښه خوب نه دی کړی؟ ایا ستاسو ملګری کله ناکله تاسو ته وايي چې تاسو په خوب کې ناڅاپه تنفس بند کړئ؟ دا ممکن د خرېیلو په پرتله د یو څه جدي نښې وي. دا هغه حالت دی چې د خوب د بندیدو (OSA) په نوم یادیږي.
په ساده ډول، د خوب د بندیدو مخنیوی (OSA) څه شی دی؟
تصور وکړئ، کله چې موږ خوب کوو، زموږ د ستوني په شا کې نرم نسج یو څه آرام کوي، د هوا لاره ( د ساه بندۍ ) تنګه کوي. ځینې وختونه دا په بشپړه توګه تړل کیږي. بیا څه پیښیږي؟ زموږ بدن هغه اندازه اکسیجن نه ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري. د دې د کشفولو لپاره، زموږ دماغ موږ د لنډ وخت لپاره له ژور خوب څخه راویښوي ترڅو بیا تنفس پیل کړو. دا په ورځ کې سلګونه ځله پیښ کیدی شي. مګر موږ حتی دا په یاد نه لرو.
کله چې دا دوام وکړي، موږ ښه او ارام خوب نه کوو. دا د اکسیجن مقدار هم کموي چې زموږ د زړه او دماغ په څیر حیاتي ارګانونو ته رسیږي. که دا په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي د لوړ فشار ، زړه ناروغۍ او شکر ناروغۍ په څیر جدي ناروغیو لامل شي.
نو، ډیری خلک د دې لپاره د درملنې په توګه د CPAP ماشین په اړه پوهیږي. مګر هرڅوک د دې کارولو سره آرام نه دي. بله مؤثره طریقه چې په داسې وختونو کې کارول کیدی شي د خولې وسایل دي، کوم چې په خوله کې اغوستل شوي وسایل دي.
نو دا د خولې وسایل څه دي؟
دا د خولې ساتونکي په څیر دي، یو ځانګړی وسیله چې ستاسو د خولې لپاره د غاښونو ډاکټر لخوا جوړه شوې ده. تاسو دا د شپې له ویده کیدو دمخه په خپله خوله کې واچوئ او ویده شئ. تاسو کولی شئ دا د سهار له ویښیدو وروسته لرې کړئ.
د دې اصلي دنده دا ده چې ستاسو ژامه او ژبه په داسې موقعیت کې وساتئ چې ستاسو د خوب پرمهال ستاسو د هوا لاره بنده نه کړي. دا تنفس اسانه کوي او د OSA له امله د خوب څخه د ویښیدو شمیر کموي.
د دې وسایلو اصلي ډولونه کوم دي؟
د دې وسایلو په عمده توګه دوه ډولونه شتون لري.
۱. د منډیبولر پرمختګ وسایل (MADs)
دا د OSA لپاره کارول کېدونکي تر ټولو عام ډول تسمه ده. دا ستاسو د ښکته ژامې (منډیبل) لږ څه مخ په وړاندې کولو سره کار کوي. کله چې ستاسو ښکته ژامه مخ په وړاندې ځي، ستاسو ژبه، چې ورسره تړلې ده، هم مخ په وړاندې ځي. دا ستاسو د ستوني په شا کې د تنفس لپاره ډیر ځای رامینځته کوي. دا تسمه د دوو جلا برخو څخه جوړه شوې ده، یو د پورتنۍ برخې لپاره او بل د ښکته غاښونو لپاره. دوه برخې یو بل سره وصل دي ترڅو تاسو وکولی شئ تنظیم کړئ چې ستاسو ښکته ژامه څومره مخ په وړاندې ځي.
دا MADs وسایل ممکن له یو بل څخه توپیر ولري.
- د هغوی اندازه.
- هغه مواد چې دوی ترې جوړ شوي دي (ځینې نرم دي، ځینې یې سخت دي).
- څنګه دوه برخې سره وصل دي.
- کله چې خوله تړلې وي د غاښونو ترمنځ د تماس اندازه.
- هغه واټن چې د ژامې هډوکی مخ په وړاندې وړل کیدی شي.
۲. د ژبې ثبات کوونکي وسایل (TSDs)
دا ډول وسیله د ژبې د ځای په ځای کولو او مستقیم مخ ته د کشولو لپاره د کوچني بلب په څیر وسیله کاروي. دا وسیله د ژبې د ځای په ځای کولو لپاره سکشن کاروي. د ژبې څوکه د وسیلې دننه بنده شوې ده، او د ژبې اساس مخ ته کش شوی دی. دا په ستوني کې ځای زیاتوي، چې ساه اخیستل اسانه کوي.
که څه هم دا د MADs په څیر مشهور ندي، دا د هغو کسانو لپاره یو ښه انتخاب دی چې د غاښونو د ټیټ ځواک له امله MAD نشي کولی.
د دې کارولو لپاره غوره او بد خلک څوک دي؟
دا وسایل د هرچا لپاره مناسب نه دي، نو دا مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا دا ستاسو لپاره سم دي. لاندې جدول وګورئ چې دا وسایل د چا لپاره دي او د چا لپاره مناسب ندي.
| وضعیت | توضیحات او سپارښتنه |
|---|---|
| مناسب خلک |
|
| بې کفایته خلک |
|
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو ډاکټر باید د خوب د اپنیا کچه او د هغې لپاره غوره درملنه وټاکي. د دې محصولاتو له اخیستلو او کارولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې تاسو یې په درملتون یا آنلاین کې ګورئ.
څنګه داسې وسیله ترلاسه کړم؟
د دې ترلاسه کولو لپاره ځینې ځانګړي ګامونه شتون لري.
۱. لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د خوب مطالعه وکړئ ترڅو تایید کړئ چې ایا تاسو د خوب اپنیا لرئ. ستاسو ډاکټر به تاسو د دې لپاره راجع کړي.
۲. که چیرې ډاکټر د ازموینې راپورونو پراساس پریکړه وکړي چې د خولې وسیله ستاسو لپاره مناسبه ده، هغه به تاسو یو متخصص غاښ ډاکټر ته راجع کړي.
۳. د غاښونو ډاکټر به ستاسو د غاښونو تاثر یا درې بعدي سکین واخلي.
۴. د دې اندازې پر بنسټ، یو ځانګړی تولیدي مرکز به هغه وسیله جوړه کړي چې ستاسو لپاره مناسبه وي.
۵. وروسته له دې چې وسیله جوړه شي، تاسو به بیا د غاښونو ډاکټر ته اړتیا ولرئ. هلته، دوی به وګوري چې ډاډ ترلاسه کړي چې دا ستاسو خولې ته په سمه توګه مناسب دی او دومره خوندي دی چې د شپې له خوا د راوتلو مخه ونیسي.
۶. دا د پاکولو او پاملرنې لارښوونې هم وړاندې کوي.
ځینې وختونه، ډاکټر ممکن د وسیلې له داخلولو وروسته د خوب بله مطالعه وړاندیز کړي ترڅو وګوري چې دا څومره اغیزمنه ده.
څومره وخت نیسي چې له دې سره عادت شي؟ ایا کوم جانبي عوارض لري؟
دا ممکن له دوو څخه تر څلورو اونیو پورې وخت ونیسي چې په بشپړه توګه ورسره عادت شئ. ممکن په لومړیو څو ورځو کې ستاسو په خوله کې یو څه عجیب احساس شي. تاسو کولی شئ په لومړي سر کې دا د څو ساعتونو لپاره پریږدئ او په تدریجي ډول د اغوستلو وخت زیات کړئ.
ممکن په لومړۍ یا دوه اونیو کې لږ اړخیزې اغیزې ولري، مګر کله چې تاسو ورسره عادت شئ نو له منځه به لاړ شي.
- لنډمهاله جانبي عوارض:
- په خوله کې ډیر لعاب.
- د ژامې په هډوکي، غاښونو، او ټیمپورومنډیبولر بند (TMJ) کې درد.
- وچه خوله.
- د غاښونو تکلیف.
- اوږدمهاله جانبي عوارض:
- د مناسب فټ شوي او ښه جوړ شوي وسایلو کارولو سره اوږدمهاله اړخیزې اغیزې نادرې دي. که چیرې پیښ شي، نو ممکن د غاښونو موقعیت کې بدلونونه، د غاښونو حرکت، یا د ژامې عضلاتو بدلونونه شامل وي.
له همدې امله دا ډیره مهمه ده چې په منظم ډول د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو د خپلو غاښونو او ژامو روغتیا وڅیړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو وسایل په ښه حالت کې دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د خولې له لارې د ساه اخیستلو وسایل د خوب د بندولو لپاره یوه درملنه ده، هغه حالت چې د خوب پرمهال د تنفس کولو ستونزه رامینځته کوي. دا یو ښه انتخاب دی، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د CPAP ماشین کارولو کې ستونزه لري.
- دا د معتدل او متوسط OSA لپاره خورا اغیزمن دي او ممکن د سختو قضیو لپاره مناسب نه وي.
- غوره پایلې د ځانګړو وسایلو سره ترلاسه کیږي چې ستاسو د خولې لپاره د متخصص غاښونو ډاکټر لخوا مناسب وي.
- د دې درملنې پیل کولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د خوب مطالعه وکړئ ترڅو تایید کړئ چې ایا تاسو دا ناروغي لرئ او ایا دا درملنه ستاسو لپاره مناسبه ده.
- د دې وسیلې کارولو پرمهال، د غاښونو روغتیا ته پاملرنه وکړئ. د غاښونو منظم معاینات وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم