کله چې موږ د سینې سرطان په اړه اورو، ډیری میرمنې یو څه ویره او اضطراب احساسوي، سمه ده؟ دا ویره نوره هم زیاتیږي کله چې موږ اورو چې یو نږدې خپلوان په دې ناروغۍ اخته شوی دی. په هرصورت، د دې څخه د غیر ضروري ویره کولو پرځای، ترټولو مهمه خبره دا ده چې په سمه توګه پوه شو چې د خطر عوامل څه دي او موږ یې په اړه څه بدلولی شو. بیا موږ کولی شو د روغتیا پاتې کیدو لپاره اړین ګامونه پورته کړو. راځئ چې نن ورځ په تفصیل سره او په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
د 'خطر فکتور' څه شی دی؟
په ساده ډول، د خطر فکتور هغه څه دي چې د ناروغۍ د پراختیا چانس یا احتمال زیاتوي. مګر دلته یو ډیر مهم شی شتون لري چې موږ ټول یې باید پوه شو.
د یو یا ډیرو خطر فکتورونو درلودل پدې معنی ندي چې تاسو به خامخا سرطان ولرئ. همدارنګه، ځینې وختونه هغه میرمنې چې د خطر فکتورونه نلري کولی شي د سینې سرطان رامینځته کړي.
تصور وکړئ، موټرونه په سړک کې ګړندي روان دي. دا د حادثې لپاره د خطر فکتور دی. مګر په دې سړک کې هرڅوک حادثه نه لري، سمه ده؟ دا ورته خبره ده. دا مهمه ده چې د دې فکتورونو څخه خبر اوسئ ځکه چې دا موږ سره د امکان تر حده د دې خطر کمولو کې مرسته کوي.
د سینې سرطان خطر څنګه طبقه بندي کیږي؟
هغه عوامل چې د سینې سرطان سره مرسته کوي ټول یو شان نه دي. ځینې عوامل د پام وړ خطر زیاتوي، پداسې حال کې چې نور یې یوازې یو څه زیاتوي. راځئ چې دا په روښانه توګه د جدول سره درک کړو.
| د خطر کچه | د خطر فکتور | یو ساده وضاحت |
|---|---|---|
| ډېر لوړ خطر | مخکې د سینې سرطان درلودل | هغه څوک چې د یوې سینې د سرطان څخه روغ شوی وي (د مثال په توګه DCIS یا انویزیو سرطان) د بلې سینې یا د ورته سینې په بله برخه کې د نوي سرطان د رامینځته کیدو خطر 3-4 ځله لوړ وي. |
| ډېر لوړ خطر | زړښت | خطر د عمر سره زیاتیږي. دا په هغو میرمنو کې ډیر عام دی چې عمرونه یې له ۴۵ کلونو څخه پورته دي. پداسې حال کې چې د ۴۰ او ۵۰ کلونو ترمنځ په هرو ۶۹ میرمنو کې یوه یې په خطر کې ده، دا د ۶۰ او ۷۰ کلونو ترمنځ په هرو ۲۹ میرمنو کې یوې ته لوړیږي. |
| منځنی خطر | د کورنۍ په نږدې غړو کې د سرطان درلودل | که چیرې یو نږدې خپلوان، لکه مور، خور، یا لور، د سینې سرطان ولري، نو خطر یې دوه چنده کیږي. که دوه یې ولري، نو خطر یې درې چنده کیږي. که چیرې په کورنۍ کې یو نارینه د سینې سرطان ولري، نو خطر یې نور هم لوړ دی. |
| منځنی خطر | جینیات | د سینې سرطان شاوخوا ۵-۱۰٪ د میراثي جینیاتي بدلونونو له امله رامینځته کیږي. خطر په ځانګړي ډول په هغو کسانو کې لوړ دی چې په جینونو کې بدلونونه لري (BRCA1) او (BRCA2) . |
| منځنی خطر | د سینې بایپسي کې غیر معمولي حالتونه | که چیرې د پخوانۍ بایوپسي پایلې د غیر معمولي هایپرپلاسیا په څیر حالت وښيي، نو خطر یې 4-5 ځله زیات کیدی شي. |
| یو څه لوړ خطر | د ژوند طرز پورې اړوند مسایل | د ۳۵ کلنۍ وروسته د لومړي ماشوم زیږیدل، د اولاد نه درلودل، د ۱۲ کلنۍ څخه مخکې د بلوغت پیل، د ۵۵ کلنۍ وروسته د مینوپاز ناروغي، ډیر چاغښت (په ځانګړي توګه د کمر شاوخوا)، او د الکولو کارول. |
| یو څه لوړ خطر | نور ټکي | د سینې ګڼوالی، په ځوانۍ کې د لوړې کچې وړانګو سره مخ کیدل، او د اوږدې مودې لپاره د هورمون بدلولو درملنه (HRT) اخیستل. |
د کورنۍ تاریخ او د جینونو نفوذ په اړه لږ څه نور
دا هغه څه دي چې ډیری خلک ورسره مبارزه کوي. ډیری خلک دا ویره لري چې "زما مور دا درلوده، ایا دا به زما سره هم پیښ شي؟"
د لومړۍ درجې خپلوان ستاسو مور، خور، یا لور ده. که چیرې داسې څوک د سینې سرطان ولري، نو ستاسو خطر د نورو په پرتله لوړ دی. دا په ځانګړي ډول ریښتیا ده که چیرې هغه کس د مینوپاز څخه دمخه سرطان رامینځته کړی وي او په دواړو سینې کې یې سرطان ولري.
همدا خبره د BRCA1 او BRCA2 جینونو لپاره هم ده. دا په حقیقت کې د سرطان ضد جینونه دي. مګر که چیرې په دې جینونو کې بدلون یا بدلون نسلونو ته انتقال شي، نو د سرطان د پراختیا خطر د پام وړ زیاتیږي. که ستاسو د کورنۍ څو غړي د سینې سرطان یا تخمدان سرطان ولري، نو دا د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو او بحث کولو ارزښت لري چې ایا تاسو دې جینیاتي ازموینې ته اړتیا لرئ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →زموږ د ژوند طرز څنګه خطر زیاتوي
که څه هم داسې شیان شته چې موږ یې نشو بدلولی (عمر، جینونه)، داسې شیان هم شته چې موږ یې تر یوې اندازې کنټرولولی شو.
- د بدن وزن: د وزن زیاتوالی، په ځانګړې توګه د مینوپاز وروسته، ستاسو خطر زیاتوي ځکه چې ستاسو په بدن کې د غوړ حجرات د ایسټروجن هورمون ډیر تولیدوي، کوم چې کولی شي د سینې سرطان ځینې ډولونو وده کې مرسته وکړي. له همدې امله دا مهمه ده چې صحي وزن وساتئ.
- د الکولو استعمال : هغه خلک چې هره ورځ الکول څښي د هغو کسانو په پرتله چې الکول نه څښي یو څه لوړ خطر لري. خطر د زیاتوالي سره زیاتیږي.
- د ماشوم زیږون او د میاشتني عادت دوره : د ۱۲ کلنۍ څخه مخکېبلوغت، د ۵۵ کلنۍ وروسته مینوپاز، د ۳۵ کلنۍ وروسته ستاسو د لومړي ماشوم زیږیدل، یا هیڅ ماشوم نه درلودل ستاسو د بدن د اسټروجن هورمون سره د تماس وخت زیاتوي. دا ستاسو خطر هم یو څه زیاتوي. په هرصورت، په یاد ولرئ چې د مور شیدې ورکول کولی شي دا خطر تر یوې اندازې پورې کم کړي.
له دې څخه مه وېرېږئ: هغه شیان چې له خطر سره تړاو نلري
په ټولنه کې د سینې د سرطان په اړه ډېر غلط فهمۍ شته. دا په ساینسي ډول ثابته شوې نه ده چې دا شیان د سرطان لامل کیږي.
- د تار لاندې براز اغوستل
- د ډیوډرینټ یا انټيپرسپیرنټ کارول
- د قهوې یا کافین څښل
- د ویښتانو رنګونو کارول
- سقط جنین یا سقط جنین
- د سینې امپلانټونه
له دې ډول شیانو څخه بې ځایه مه وېرېږئ. که شک لرئ، نو تر ټولو باوري سرچینه ستاسو ډاکټر دی .
کور ته د وړلو پیغام
- د سینې سرطان لپاره د خطر عوامل درلودل پدې معنی ندي چې تاسو به سرطان ولرئ. دا یوازې احتمال زیاتوي.
- د خپلې کورنۍ د سرطان تاریخ څخه خبر اوسئ. دا خبره له خپل ډاکټر سره وغږیږئ، په ځانګړې توګه که تاسو نږدې خپلوان لرئ لکه مور، خور، یا لور.
- که څه هم داسې عوامل شته چې موږ یې نشو بدلولی، لکه عمر او جینونه، د ژوند طرز بدلونونه لکه د صحي وزن ساتل، تمرین کول، او د الکولو محدودول کولی شي خطر کم کړي.
- د غلط فهمیو له امله مه غولېږئ، او د هرې روغتیایی ستونزې په اړه د کره معلوماتو لپاره له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- دا ډیره مهمه ده چې په منظم ډول د سینې ځان معاینه او طبي معاینات (لکه میموګرامونه) ولرئ چې ستاسو د عمر سره سم وي.
د سینې سرطان، د سینې سرطان، د سرطان خطر، د ښځو روغتیا،د BRCA جینونه ، د سرطان ځانګړتیاوې، د کورنۍ تاریخ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.