تصور وکړئ چې تاسو د لنډ واټن لپاره په سړک روان یاست. ناڅاپه، تاسو په خپلو پښو کې، په ځانګړې توګه ستاسو په خوسکیو کې یو تیز، د چاقو وهلو درد احساس کوئ. تاسو باید په داسې ځای کې ودریږئ چیرې چې تاسو نور نشئ زغملی. په حیرانتیا سره، کله چې تاسو د څو دقیقو لپاره ودریږئ، درد ورو ورو کمیږي. کله چې تاسو بیا ګرځیدل پیل کړئ، درد د لنډ واټن تګ وروسته بیا څرګندیږي. ایا تاسو دا تجربه لرئ؟ نو دا مقاله به ستاسو لپاره ډیره مهمه وي. نن موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو، یعنی د کلډیکیشن.
کلاډیکیشن څه شی دی؟
په ساده ډول، د معدې بندښت ناروغي نه ده، دا یوه علامه ده . لکه څنګه چې تبه ناروغي نه ده، دا د انتان یوه علامه ده. دا یو داسې حالت دی چې تاسو د عضلاتو درد تجربه کوئ کله چې تاسو فعال یاست، لکه ګرځېدل، او درد له منځه ځي کله چې تاسو آرام کوئ. دا درد ډیری وخت په پښو کې وي.
په دې ډول فکر وکړئ. کله چې موږ کار کوو، کله چې ګرځو، زموږ عضلات د معمول په پرتله ډیر اکسیجن ته اړتیا لري. دا اکسیجن د وینې له لارې عضلاتو ته لیږدول کیږي. نو، څه پیښیږي که چیرې د وینې رګونه چې پښو ته وینه لیږدوي د کوم دلیل لپاره بند یا تنګ شي؟ کله چې موږ ګرځو، وینه نشي کولی هغه اضافي اکسیجن چمتو کړي چې عضلات ورته اړتیا لري. دا هغه وخت دی چې عضلات درد احساسوي او تاسو ته سیګنال درکوي چې "زه کافي اکسیجن نلرم." کله چې تاسو ودریږئ او آرام کوئ، عضلات دومره اکسیجن ته اړتیا نلري. نو دوی ته د وینې عادي مقدار جریان لري. بیا درد له منځه ځي.
کلاډیکیشن په حقیقت کې ستاسو د بدن څخه یو جدي خبرداری دی چې ستاسو د دوران سیسټم کې په کوم ځای کې ستونزه شتون لري.
په ډیری مواردو کې، د دې اصلي لامل د پردیو شریانونو ناروغي (PAD) په نوم یوه ناروغي ده. دا د هغو شریانونو تنګوالی دی چې وینه غړو ته لیږدوي، په ځانګړې توګه پښو ته. د شریانونو د دې تنګوالي اصلي لامل ایتروسکلروسیس دی، کوم چې د شریانونو په دیوالونو کې د کولیسټرول په څیر موادو د جمع کیدو له امله د شریانونو تدریجي سختیدل او تنګیدل دي.
د لوږې نښې نښانې څه دي؟
ځینې خلک ممکن په لومړي سر کې هیڅ نښې ونه لري، مګر هغه کسان چې نښې لري معمولا دا نښې په خپلو پښو یا پښو کې تجربه کوي.
| نښې نښانې | دا څنګه احساس کوي |
|---|---|
| د ویښتانو د توییدو په څیر درد | دا تر ټولو عام علامه ده. کله چې تاسو ګرځئ، ستاسو د پښو عضلات تنګ او دردناک کیږي. |
| کمزوری کرکټر | تاسو ممکن په خپلو پښو کې کمزوري او بې جانه احساس وکړئ. |
| ستړیا | حتی د لنډ واټن تګ هم ستاسو پښې ډېرې ستړې کولی شي. |
| بې حسي | ممکن په پښو یا پښو کې د بې حسۍ احساس وي. |
| زنګ وهل | ځینې وختونه تاسو ممکن په خپلو پښو کې یو څه خارښت احساس کړئ. |
څوک د دې حالت لپاره ډیر خطر لري؟
د کلاؤډیکیشن لپاره ډیری خطر عوامل شتون لري. که تاسو دا لرئ، نو تاسو باید یو څه ډیر محتاط اوسئ.
- سګرټ څکول: دا د خطر اصلي او خورا جدي فکتور دی. سګرټ څکول د وینې رګونو ته زیان رسوي او د دوی د بندیدو کچه زیاتوي.
- شکر: هغه خلک چې د شکر ناروغي لري د وینې رګونو ته د زیان رسیدو احتمال ډیر وي.
- لوړ کولیسټرول: کله چې په وینه کې د کولیسټرول کچه لوړه شي، نو دا د شریانونو په دیوالونو کې راټولیږي او هغه بندوي.
- د وینې لوړ فشار: د وینې لوړ فشار د وینې رګونو ته زیان رسوي او د ایتروسکلروسیس خطر زیاتوي.
- د پښتورګو ناروغي: د پښتورګو د فعالیت کموالی هم پدې اغیزه کولی شي.
- عمر: د ایتروسکلروسیس طبیعي تمایل د عمر سره زیاتیږي.
- د کورنۍ تاریخ: که ستاسو په کورنۍ کې څوک د زړه ناروغۍ یا PAD په څیر شرایط ولري، تاسو هم د لوړ خطر سره مخ یاست.
ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه په تفصیل سره پوښتنه وکړي. بیا به ستاسو پښې معاینه کړي.
- آیا د پښو رنګ بدل شوی دی؟
- ایا تاسو کوم ټپونه لرئ چې د رغیدو لپاره یې ډیر وخت نیسي؟
- آیا ستاسو د پښو ویښتان راوتلي دي؟
- آیا تاسو په خپلو پښو او پښو کې نبض احساسولی شئ؟
د دې په څیر شیانو لیدلو وروسته، د حالت تایید او د هغې شدت ټاکلو لپاره ډیری ازموینې ترسره کیدی شي.
| ازموینه | په ساده ډول... |
|---|---|
| د پښې او بریکیال شاخص (ABI) | دا یوه ډېره ساده ازموینه ده. دوی ستاسو په لاس او پښه کې ستاسو د وینې فشار اندازه کوي او دواړه ارزښتونه پرتله کوي. که ستاسو په پښو کې فشار ستاسو په لاس کې د فشار په پرتله د پام وړ ټیټ وي، نو دا پدې مانا ده چې ستاسو پښو ته د وینې جریان کې ستونزه شتون لري. |
| د الټراساؤنډ سکین | دا د لوړ فریکونسۍ غږ څپو څخه کار اخلي ترڅو په پښو کې د وینې رګونو انځور جوړ کړي. دا موږ ته اجازه راکوي چې په روښانه توګه وګورو چې د وینې رګونه څومره او چیرته بند شوي دي. |
| انجیوګرافي | په دې کې، یو ځانګړی رنګ د وینې رګونو ته داخلیږي، او د وینې رګونو د مفصل نقشې ترلاسه کولو لپاره د ایکس رې، سي ټي یا ایم آر آی سکین کارول کیږي. دا کولی شي د بندیدو دقیق موقعیت په ګوته کولو کې مرسته وکړي. |
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
د دې حالت د اداره کولو لپاره ډیری درملنې شتون لري، د ساده شیانو سره پیل کول چې تاسو یې پخپله کولی شئ.
۱. د ژوند طرز بدلون (دا تر ټولو مهم شی دی!)
دا د کلونجي د ناروغۍ لپاره غوره درمل دی. دا شیان به ستاسو سره د هغه درملو په پرتله ډیره مرسته وکړي چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي.
- د سګرټ څکولو پریښودل: که تاسو سګرټ څکوونکي یاست، نو تاسو باید نن ورځ، همدا اوس پریږدئ . دا ترټولو لویه مرسته ده چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ.
- ګرځېدل:"کله چې زه ګرځم درد کوي، نو زه باید نور ونه ګرځم؟" تاسو شاید فکر وکړئ. مګر دا غلط دی. د دې لپاره غوره تمرین ګرځېدل دي. یو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې په اونۍ کې له ۳-۵ ورځو پورې، په ورځ کې شاوخوا ۵۰ دقیقې وګرځئ. کله چې درد پیل شي ودریږئ، او کله چې درد کم شي بیا وګرځئ. په تدریجي ډول، تاسو به وګورئ چې هغه واټن چې تاسو پرته له درد څخه ګرځېدلی شئ زیاتیږي.
- د زړه لپاره صحي خواړه: داسې خواړه وخورئ چې غوړ، مالګه او بوره پکې کم وي، او میوې او سبزیجات پکې زیات وي.
۲. درمل
د ژوند طرز بدلونونو سره سره، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته دا ډول درمل درکړي.
- د وینې فشار کمولو درمل (د مثال په توګه د ACE مخنیوی کونکي)
- د کولیسټرول کمولو درمل (د مثال په توګه، 'سټاتین')
- هغه درمل چې د وینې د لخته کیدو مخه نیسي (د مثال په توګه اسپرین، کلوپیډوګریل)
- هغه درمل چې د وینې رګونه پرانیزي او د وینې جریان ښه کوي (د مثال په توګه، 'سیلوستازول')
۳. د درملنې ځانګړي میتودونه (پروسیجرونه)
که چیرې حالت سخت وي او د درملو سره یې کنټرول ستونزمن وي، نو ډاکټر ممکن دې ډول درملنې ته مخه کړي.
- انجیوپلاسټي: پدې کې د بند شوي وینې رګ ته یو کوچنی بالون داخلول او د بندیدو خلاصولو لپاره یې پړسوب کول شامل دي.
- د سټینټ ځای پرځای کول: د انجیوپلاستي وروسته له دې چې شریان خلاص شي، یو کوچنی جالی لرونکی ټیوب (یو "سټینټ") داخلیږي ترڅو د بیا بندیدو مخه ونیسي.
- د بای پاس جراحي: که چیرې بندښت شدید وي، نو د بدن له بلې برخې څخه اخیستل شوي رګ یا مصنوعي رګ په کارولو سره د بند شوي ساحې څخه د بای پاس کولو لپاره یو نوی د وینې رګ جوړیږي. دا یوازې په خورا سختو قضیو کې ترسره کیږي.
ایا د لنګوټې پرته نور شیان هم شته چې باید ورته پام وشي؟
هو. ډیری نورې ناروغۍ هم شته چې د پښو درد رامینځته کوي چې کولی شي د کلډیکیشن سره ورته نښې ولري، مګر کیدی شي ډیر جدي وي. له همدې امله، د پښو درد باید له پامه ونه غورځول شي.
- ژور رګ ترومبوسس (DVT): دا هغه وخت دی کله چې د پښې په ژور رګ کې د وینې ټوټه جوړه شي. که چیرې دا ټوټه ټوټه شي او د سږو په رګ کې ځای پرځای شي، نو دا د ژوند لپاره یو ګواښونکی بیړنی حالت کیدی شي. دې ته "د سږو امبولیزم" ویل کیږي. له همدې امله، که تاسو ناڅاپه په خپله پښه کې پړسوب، سوروالی او درد تجربه کړئ، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر وګورئ یا د ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ.
- د مزمن کمپارټمنټ سنډروم: دا هغه وخت وي کله چې د عضلاتو شاوخوا په یوه کمپارټمنټ کې فشار رامینځته شي، د وینې جریان محدود کړي. دا کولی شي د تمرین پرمهال هم درد رامینځته کړي.
له همدې امله، تاسو باید دا ډاکټر ته پریږدئ ترڅو معلومه کړي چې تاسو کوم حالت لرئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د کلاؤډیکیشن احساس عادي خبره نه ده. دا ستاسو د بدن څخه یو خبرداری دی.
- د دې اصلي لامل د پردیو شریانونو ناروغي (PAD) په نوم یوه ناروغي ده، کوم چې کولی شي زړه او دماغ اغیزمن کړي.
- د سګرټ څکول پریښودل او ګرځیدل دوه غوره درملنې دي چې تاسو یې کولی شئ.
- هیڅکله د پښو درد له پامه مه غورځوئ. ژر تر ژره خپل ډاکټر ته د مشورې لپاره مراجعه وکړئ.
- د سمې درملنې او د ژوند طرز بدلون سره، تاسو کولی شئ دا حالت په ښه توګه اداره کړئ او روغ ژوند وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment