آیا تاسو هم کله چې له ناستې څخه پورته کیږئ، په خپل ملا کې تیز درد احساس کوئ؟ شاید د بایسکل چلولو وروسته، یا په ساعتونو ساعتونو په څوکۍ کې ناست کیدو وروسته؟ دا یو ډیر ځورونکی درد دی چې د ورځني فعالیتونو ترسره کول ستونزمن کوي. په طب کې، موږ دې ستونزې ته وایو چې ډیری خلک کوکسیډینیا لري. راځئ چې په ساده ډول یې وګورو، ترڅو تاسو پوه شئ.
په ساده ډول، کوکسیډینیا څه شی دی؟
کوکسیډینیا ستاسو د ملا د تیر په ښکته برخه کې د کوچني هډوکي، د لکۍ هډوکي، درد دی. موږ دې هډوکي ته 'کوکسیکس' وایو. مګر کله چې موږ خبرې کوو، موږ ډیری وخت ورته 'د لکۍ هډوکي' وایو. دا زموږ د ملا د تیر پای دی.
یوازې فکر وکړئ، دا کوچنی هډوکی لوی کار لري. دا زموږ د بدن وزن ملاتړ کوي او کله چې موږ ناست یو موږ مستحکم ساتي. همدارنګه، زموږ د حوصلې په سیمه کې ډیری عضلات، رګونه او لیګامینټونه د دې کوچني هډوکي سره تړلي دي. نو که دا درد کوي، دا عادي نه ده، دا واقعیا ځورونکې ده.
دا درد په ښځو کې د نارینه وو په پرتله پنځه ځله ډیر عام دی ، او دا په لویانو او ځوانانو دواړو کې لیدل کیدی شي.
دا درد څنګه احساس کوي؟ نښې یې څه دي؟
دا درد له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي. ځینې خلک یو ډول درد تجربه کوي، لکه یو ډول درد. نور ممکن یو ډول تیز درد تجربه کړي، لکه د چاقو وهل. راځئ چې اصلي نښې نښانې وګورو.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| د ناستې څخه د پورته کېدو پر مهال درد | دا تر ټولو عام علامه ده. درد ناڅاپه زیاتیږي کله چې تاسو د ناستې حالت څخه ودریږئ. |
| د ناستې پر مهال درد | درد ممکن زیات شي، په ځانګړې توګه کله چې په سخته سطحه ناست یاست. |
| د کولمو د حرکت په وخت کې درد | ځینې خلک ممکن دا درد د حاجت رفع کولو پرمهال هم احساس کړي. |
| د جنسي اړیکې پرمهال درد | دا هم هغه څه دي چې ځینې خلک یې تجربه کوي. |
د دې اصلي نښو سربیره، ځینې خلک ممکن د دې درد سره نورې ستونزې هم تجربه کړي.
- د ملا په بل ځای کې درد
- هغه درد چې تر ران پورې بهېږي (سیاټیکا)
- بې خوبۍ
- خپګان
- اندیښنه
ولې دا درد رامنځته کېږي؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
- لوېدل: دا اصلي لامل دی. په کونج کې مستقیم ضربه، لکه په تشناب کې ښویېدل او لوېدل یا له زینو څخه لوېدل، کولی شي دا هډوکی زیانمن کړي، مات کړي یا بې ځایه کړي.
- تکراري فشار: دا حالت هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې پاتې شئ، په ځانګړي توګه په بایسکل ځغلونکو او کښتیو چلونکو کې. دوی په دوامداره توګه مخ په وړاندې او شاته کږیږي، کوم چې په شاوخوا نسجونو فشار راوړي.
- امیندوارۍ او ماشوم زیږون: د امیندوارۍ په دریمه درې میاشتنۍ کې، بدن هورمونونه تولیدوي ترڅو د ماشوم زیږون اسانه کړي. دا هورمونونه د کوکسیکس او د هغې پورته سیکرم ترمنځ ساحه نرم او انعطاف منونکې کوي. دا عادي خبره ده. په هرصورت، ځینې وختونه د دې پروسې په جریان کې، د هغې شاوخوا عضلات او لیګامینټونه غځیدلی او کش کیدی شي، چې د درد لامل کیږي.
- اضافي وزن وړل: لکه څنګه چې موږ ډیر وزن پورته کوو، دا کوچنی هډوکی کله چې موږ کښینو په هغې باندې ډیر فشار راوړي. دا کولی شي د شاته تکیه کولو او درد لامل شي.
- کافي وزن نه پورته کول: حیران مه کیږئ، د وزن کمیدل هم یو عامل دی. کله چې د کولمو په ساحه کې غوړ کم شي، هغه تکیه چې هډوکي لري له لاسه ورکوي. بیا هډوکي کولی شي مستقیم د عضلاتو او لیګامینټونو سره وصل شي، چې د پړسوب (پړسوب) لامل کیږي.
- د اوږدې مودې لپاره ناست وي: هغه خلک چې په یو وخت کې د ساعتونو لپاره ناست وي، لکه هغه څوک چې په دفتر کې کار کوي، هغه ماشوم چې د ازموینې لپاره زده کړه کوي، یا موټر چلوونکی، د دې درد سره ډیر مخ کیږي، په ځانګړې توګه که دوی په سخته څوکۍ کې ناست وي.
مهمه خبره دا ده چې په ډیری مواردو کې، د دې درد لامل ممکن ونه موندل شي. دا هم عادي خبره ده.
ایا دا جدي ده چې درد پرته له کومې حادثې رامنځته کیږي؟
کله چې دا لولئ مه وېرېږئ. ځکه چې هغه څه چې تاسو یې وایئ ډېر کم پیښیږي.ځینې وختونه، دا درد د هغه سرطان له امله هم رامینځته کیدی شي چې په کوکسیکس کې رامینځته کیږي یا د هغه سرطان له امله چې هډوکو ته خپور شوی وي (میټاسټیټیک سرطان). مګر دا خورا نادره ده.
که چیرې درد د سرطان ناروغۍ له امله رامینځته شي، نو نورې نښې هم لیدل کیدی شي، لکه:
- په لاسونو، پښو یا د ملا په ساحه کې بې حسي یا د حس له لاسه ورکول.
- د تشو متیازو یا ادرار کولو کې مشکل.
- د کوکسیکس ساحه د یوې ټوټې په څیر احساس کوي چې په لاس کې نیول کیدی شي.
که تاسو دا نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
ډاکټر دا څنګه کشف کوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه کوئ، هغه به لومړی ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي. هغه به ستاسو څخه د تیرو لوېدو یا ستونزمن زیږونونو په اړه پوښتنه وکړي. بیا به هغه ساحه معاینه کړي ترڅو وګوري چې ایا فریکچر، ټوخی، یا انتان (ابس) شتون لري.
له هغې وروسته، که اړتیا وي، موږ کولی شو د دې په څیر څو ازموینې وړاندیز کړو.
- ایکس رې: د دې لپاره چې وګورئ هډوکی مات شوی دی که نه.
- د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي): د هډوکي حالت په روښانه توګه لیدلو لپاره.
- د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ): د پړسوب، انتان یا سرطان د معاینې لپاره.
- د هډوکو سکین: د هډوکو نورې ستونزې وګورئ.
د دې درد د درملنې لپاره څه کیدی شي؟
درملنه د درد په لامل او شدت پورې اړه لري. په ډیری مواردو کې، نږدې 90٪ قضیو کې، دا درد د ساده شیانو سره کنټرول کیدی شي چې تاسو یې په کور کې کولی شئ.
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ
- د درد وژونکي او د التهاب ضد درمل (NSAIDs): له خپل ډاکټر څخه د مناسب درد وژونکي غوښتنه وکړئ.
- د ځانګړي بالښت څخه کار واخلئ: ځانګړي بالښتونه شتون لري چې تاسو یې د ناستې پرمهال کارولی شئ. موږ دې ته 'ډونټ بالښتونه' یا 'د ویج په شکل جیل بالښتونه' وایو. د دې کارول به په دردناک هډوکي فشار ونه راوړي.
- په ګرمو اوبو کې لمده کیدل: د یو څه وخت لپاره په ګرمو اوبو کې لمده کیدل کولی شي عضلات آرام کړي او درد کم کړي.
- ګرم یا سړه کڅوړه: د ګرمو اوبو بوتل یا د یخ کڅوړه په ورځ کې څو ځله د 20-30 دقیقو لپاره په دردناک ځای کې واچوئ.
- د کولمو نرموونکي: که تاسو د کولمو حرکتونو پرمهال درد تجربه کوئ، تاسو کولی شئ دا د خپل ډاکټر په مشوره واخلئ.
طبي درملنه
که چیرې درد د کور درملنې سره کم نشي، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو د دې په څیر نورو درملنو ته راجع کړي.
- د کوکسیجیل اعصاب بلاک انجیکشن:د درد او پړسوب کمولو لپاره سیمې ته د سټرایډونو او انستیزیا لرونکو انجیکشن ورکول کیږي.
- د مساج درملنه: دا ممکن لنډمهاله آرام چمتو کړي.
- فزیکي درملنه: د عضلاتو د غځولو او د بدن د حالت د سمولو لپاره تمرینونه ورکول کیږي.
- اکوپنکچر:
- د TENS (د پوستکي د بریښنایی اعصابو محرک) درملنه:
جراحي
دا ډېر کم ترسره کېږي، یوازې هغه وخت چې کومه بله درملنه کار ونکړي. پدې کې د کوکسیکس برخه یا ټول جراحي لرې کول شامل دي. هیڅ تضمین نشته چې د دې جراحي وروسته به درد په بشپړه توګه له منځه لاړ شي. له همدې امله، دا وروستۍ چاره ګڼل کیږي.
ایا د درد د مخنیوي لپاره لارې شته؟
څرنګه چې دا درد کله ناکله د پیښو له امله رامینځته کیږي، نو تل یې مخنیوی ګران وي. مګر داسې شیان شته چې تاسو یې د خپل خطر کمولو لپاره کولی شئ.
- په ساعتونو ساعتونو په یو ځای کې مه کښېنئ، په ځانګړې توګه په سختو سطحو.
- ځان د غورځېدو څخه وساتئ.
- غیر ضروري شیان د خپل کور په فرش او لارو کې مه کېږدئ.
- په زینو کې لاسي پټۍ نصب کړئ.
- زینې ښه روښانه وساتئ.
- د تګ پر مهال خپل تلیفون ته له کتلو ډډه وکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
ډیری وخت، دا درد جدي نه وي. مګر که تاسو دا نښې ولرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
| کله چې سمدستي طبي مشوره وغواړئ | |
|---|---|
| درد چې د څو ورځو څخه زیات دوام کوي | که چیرې د کور درملنې څو ورځې وروسته درد کم نشي. |
| په بل ځای کې درد | که تاسو د کولمو په ساحه یا د ملا په نورو برخو کې درد تجربه کوئ. |
| تبه | که تاسو د 39.4 درجو سانتي ګراد (103 فارنهایټ) یا لوړ تبه لرئ. |
| بې حسي یا خارښت | که تاسو په خپلو غړو کې بې حسي، د حاجت رفع کولو/ادرار کولو کې ستونزه، یا په دردناکه سیمه کې یوه ټوټه تجربه کړئ، تاسو ممکن په خپل لاس کې یوه ټوټه احساس کړئ. |
غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ، دقیق تشخیص ترلاسه کړئ، او هغه درملنه ترلاسه کړئ چې ستاسو لپاره مناسبه وي.
کور ته د وړلو پیغام
- کوکسیډینیا یوه عامه ناروغي ده. ډیری وختونه، دا جدي نه وي.
- دا د لوېدو، اوږدې ناستې او امیندوارۍ له امله رامنځته کېدای شي.
- په ۹۰٪ قضیو کې، دا درد د ساده درملنې سره درملنه کیدی شي چې په کور کې ترسره کیدی شي (ګرم کمپرسونه، د ځانګړو بالښتونو په کارولو سره).
- که درد په څو ورځو کې کم نشي، یا نورې نښې لکه تبه یا بې حسي وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- دا درد له پامه مه غورځوئ. دا ستاسو د ژوند کیفیت اغیزمن کولی شي. نو اړینه مشوره ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم