ایا تاسو هم د کوډ جگر غوړ کاروئ؟ یا تاسو د دې کارولو په اړه فکر کوئ؟ زموږ په هیواد کې ډیری خلک، په ځانګړي توګه ماشومان، دا د تغذیې ضمیمه په توګه ورکوي. ډیری خلک فکر کوي چې دا خورا ساده دی او هیڅ خطر نلري. مګر په حقیقت کې، ډیری شیان شتون لري چې موږ یې د کارولو پرمهال باید محتاط واوسو. راځئ چې نن ورځ له دې څخه خبر شو.
د کوډ لیور غوړ په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، دا د کب د ځیګر څخه اخیستل شوی غوړ دی چې د کوډ په نوم یادیږي. مګر دا د عادي کب غوړ په څیر ندي. دا ډیری مغذي مواد لري چې زموږ د بدن لپاره خورا مهم دي.
- اومیګا-۳ غوړ اسیدونه: دا زموږ د دماغ، زړه او بندونو د سالم فعالیت لپاره خورا مهم دي.
- ویټامین اې: د سترګو لید، د پوستکي روغتیا او د معافیت سیسټم ساتلو کې مرسته کوي.
- ویټامین ډي: دا ویټامین د هډوکو د پیاوړتیا او د بدن سره د کلسیم جذبولو کې د مرستې لپاره اړین دی.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د کوډ جگر غوړ د ناروغۍ لپاره د درملو پرځای د تغذیې بشپړونکی دی. دا د ناروغۍ درملنې پرځای د بدن د تغذیې اړتیاو پوره کولو کې مرسته کوي. له همدې امله، دا ښه نظر نه دی چې د ډاکټر له مشورې پرته یې وکاروئ.
هغه شیان چې تاسو باید د دې کارولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
مخکې له دې چې تاسو د کوډ لیور تیلو کارول پیل کړئ، تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو لاندې شرایط لرئ، ځکه چې د دې شرایطو سره د کوډ لیور تیلو کارول ممکن ستونزې رامینځته کړي.
| ستاسو حالت | ولې باید خبر ورکړئ؟ |
|---|---|
| د شکر ناروغي | ځینې وختونه دا کولی شي د وینې د شکر کچه اغیزمنه کړي. |
| د وینی لوړ فشار | ممکن د وینې فشار درملو سره ستونزې وي. |
| د ځيګر ناروغي | ځیګر ممکن د ډیر ویټامین A په زغملو کې ستونزه ولري. |
| د پښتورګو ناروغي | تاسو باید په ځانګړې توګه د خپل ویټامین ډي کچې په اړه محتاط اوسئ. |
| ډېر څښل | دا مناسبه نه ده چې د الکولو اغیزې په ځیګر باندې سره یوځای شي. |
| الرجی | که تاسو د کب یا بل څه سره حساسیت لرئ، مهرباني وکړئ موږ ته خبر راکړئ. |
| امیندوارۍ یا شیدې ورکول | د امیندوارۍ او شیدو ورکولو په جریان کې د ویټامین A ډیر اخیستل مناسب نه دي، له همدې امله، د ډاکټر مشوره اړینه ده. |
تاسو دا په سمه توګه څنګه کاروئ؟
د دې کارولو لاره ډېره ساده ده، خو ډېره مهمه ده.
- سمه دوز: د بوتل په لیبل کې لارښوونې یا د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي دوز تعقیب کړئ . هیڅکله په خپل سر دوز مه زیاتوئ.
- د اندازه کولو وسیله: دا هغه ځای دی چې ډیری خلک تېروتنه کوي. د دې لپاره د کورني چای چمچ یا د وریجو چمچ مه کاروئ. دوی دقیق ندي. یوازې د اندازه کولو ځانګړي پیاله یا چمچ وکاروئ چې د دې درملو سره راځي.
- د خوړو سره یا پرته: تاسو کولی شئ دا د خوړو څخه مخکې یا وروسته وخورئ. دا مهمه نده.
- که ماشومانو ته ورکړل شي: که کوچني ماشومانو ته ورکړل شي نو ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لیدل کیدی شي. له همدې امله، یوازې د ډاکټر سره د خبرو وروسته خپله پریکړه وکړئ.
که تاسو ډیر وخورئ نو څه باید وکړئ؟ (زیات خوراک)
که تاسو فکر کوئ چې تاسو ډیر څه خوړلي دي، مه ویریږئ. مګر سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرجن معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. یا د نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. ځکه چې ډیر ویټامین A او D کولی شي د زهري کیدو لامل شي.
دا یوازې ستاسو لپاره دی. دا درمل چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکړي دي بل چا ته مه ورکوئ، حتی که د دوی نښې نښانې ورته وي.
ایا د نورو درملو سره ستونزې شتون لري؟
هو، تاسو کولی شئ. که تاسو کوم بل درمل اخلئ، نو دا مهمه ده چې د کوډ جگر غوړ کارولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست. دا ممکن ستونزې رامینځته کړي، په ځانګړې توګه د لاندې سره:
- نور اضافي درمل چې ویټامین A یا ویټامین ډي لري.
- هغه درمل چې د وینې د لخته کیدو مخه نیسي (د مثال په توګه وارفارین ).
- ځینې درمل چې کولیسټرول کموي (د مثال په توګه کولیسټرامین، کولیسټیپول ).
- ځینې درمل چې د چاغوالي درملنه کوي (د مثال په توګه اورلیسټات ).
- د پښتورګو یا هډوکو د ناروغیو لپاره ځینې درمل (د مثال په توګه کلسیټریول، ډوکسرکلسیفیرول ).
دا لیست بشپړ نه دی. نو خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ (د بل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي، په درملتون کې اخیستل شوي)، د بوټو محصولات، ویټامینونه، او د غذايي موادو بشپړونکي چې تاسو یې کاروئ. که تاسو سګرټ څښئ یا الکول څښئ نو خپل ډاکټر ته یې ویل مه هیروئ.
تر ټولو عام جانبي عوارض کوم دي؟
د هر ډول درملو په څیر، د کوډ جگر غوړ کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي.
| اړخ اغېز | تفصیل |
|---|---|
| جدي اړخیزې اغیزې چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري | |
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، خارښ، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب. تنفس کې ستونزه. |
| هغه جانبي عوارض چې معمولا جدي نه وي، مګر که دوام وکړي نو باید ډاکټر ته راپور شي | |
| بد بوی | د خولې څخه د کب بوی راځي. |
| ټوخی کول | پرله پسې ادرار کول. |
| په خوله کې فلزي خوند | په خوله کې فلزي خوند. |
| د معدې درد | د معدې درد یا زړه بدوالی په څیر حالت. |
دا څنګه په خوندي ډول ذخیره کوئ؟
- دا د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. دا ډیره مهمه ده.
- د خونې په تودوخه کې لکه څنګه چې په بوتل کې ښودل شوي، وساتئ. دا هم سپارښتنه کیدی شي چې په یخچال کې وساتئ.
- د رطوبت او مستقیم لمر وړانګو څخه ساتنه وکړئ.
- د ختمیدو نیټې وروسته، د هیڅ دلیل لپاره یې مه کاروئ او پریږدئ یې.
کور ته د وړلو پیغام
- د کب د ځيګر غوړ جادو نه دی. دا د تغذیې ضمیمه ده. له همدې امله، تل یې یوازې د طبي مشورې لاندې وکاروئ.
- که تاسو کوم بل طبي حالت لرئ یا کوم بل درمل اخلئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د کوډ لیور غوړ پیل کولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست.
- د سم اندازه کولو وسیلې په کارولو سره سم خوراک واخلئ. ډیر خوراک کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي لکه د ویټامین A او D زهریت.
- که تاسو د الرجی نښې لکه د پوستکي پړسوب یا خارښت تجربه کړئ، سمدلاسه د درملو اخیستل ودروئ او ډاکټر وګورئ.
- په یاد ولرئ چې دا د عادي کب غوړ په پرتله د ویټامین A او D لوړ غلظت لري. نو دا په سپکه مه اخلئ، فکر وکړئ چې دا یوازې یو "ویټامین" دی.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment