کله چې تاسو زکام ولرئ، یعنې زکام، تاسو په اتوماتيک ډول درملتون ته ځئ، سمه ده؟ تاسو ځئ او د "ښه زکام درمل" غوښتنه کوئ. مګر زموږ څخه څو تنه په سمه توګه پوهیږي چې په هغه درمل کې څه دي چې موږ یې اخلو، ایا دا زموږ بدن ته مناسب دی، او د هغې اړخیزې اغیزې څه دي؟ حقیقت دا دی چې په نړۍ کې هیڅ ځای د عام زکام "درملنې" لپاره هیڅ درمل نه دی موندل شوی. هغه درمل چې موږ یې اخلو یوازې د ناروغۍ له امله رامینځته شوي تکلیف کنټرولوي، یعنی نښې نښانې. د دې کولو سره، موږ خپل بدن ته هغه آرام ورکوو چې دوی ورته اړتیا لري ترڅو ځان روغ کړي.
د پزې بندښت او بلغم کمولو لپاره درمل (د کنجیسټینټ)
د زکام یو له تر ټولو ځورونکو نښو څخه د پزې بندیدل دي. تاسو نشئ کولی په سمه توګه تنفس وکړئ یا خبرې وکړئ. هغه درمل چې موږ یې د دې لپاره ورکوو د 'ډیکنجیسټینټ' په نوم یادیږي. په ساده ډول، دا درمل ستاسو د پوزې دننه پړسیدلي وینې رګونه لنډوي. دا ستاسو د پوزې دننه ځای رامینځته کوي، په لنډمهاله توګه د بندیدو څخه خلاصیږي او تنفس کول اسانه کوي.
دا په دوو اصلي بڼو کې راځي:
۱. د خولې پاکوونکي درمل
دا د ګولیو او شربتونو تر ټولو عام ډولونه دي چې موږ یې له درملتونونو څخه اخلو. په دې کې یو له اصلي کیمیاوي موادو څخه pseudoephedrine دی. که څه هم دا خورا اغیزمن دی، دا د ځینو غیرقانوني شیانو جوړولو لپاره کارول کیدی شي، نو اوس، لکه په ډیری هیوادونو کې، دا زموږ په هیواد کې په درملتونونو کې د کاونټر تر شا دي. تاسو کولی شئ یوازې هغه وخت ترلاسه کړئ که تاسو یې وغواړئ.
یو بل عام کیمیاوي مواد فینیلفرین دی. په هرصورت، وروستیو څیړنو موندلې چې دا د ګولۍ په توګه د کارولو په وخت کې د پزې بندښت کمولو کې ډیر اغیزمن نه دی. په هرصورت، دا لاهم اغیزمن دی کله چې د پزې سپرې په توګه وکارول شي.
۲. د پزې سپرې یا څاڅکي (د پوزې پاکولو درمل)
دا په مستقیم ډول په پوزه کې سپرې کیږي، کوم چې د پزې بندښت په چټکۍ سره کمولو کې مرسته کوي. مګر دلته یو ډیر مهم احتیاط شتون لري.
د دې پزې سپرې په یو وخت کې د هیڅ دلیل لپاره له 3 ورځو څخه زیات مه کاروئ. که تاسو د دوی کارولو ته دوام ورکړئ، نو ستاسو پوزه به د درملو کارول بندولو وروسته د پخوا په پرتله نوره هم بنده شي. دې ته "ریباونډ اغیز" ویل کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو به په سپرې تکیه کولو ته دوام ورکړئ. کله چې دا حالت شدید شي، نو دا کولی شي د Rhinitis Medicamentosa په نوم حالت رامینځته کړي.
د درملو پرته د پزې بندښت کمولو لارې
- د مالګې محلول: په یوه پیاله ګرمو اوبو کې یوه کاشوغه مالګه حل کړئ او خپله پوزه پرې ومینځئ ترڅو هغه بلغم چې دننه راټول شوی وي خلاص کړئ. تاسو کولی شئ د دې لپاره د نیټي پوټ په څیر وسیله هم وکاروئ.
- رطوبت ورکوونکي/بخار:د اوبو سره د پانادول ټابلیټ اضافه کولو او بخار تنفس کولو پرځای، په ساده ډول بخار تنفس کول یا په خونه کې رطوبت ساتل به د پوزې وچوالي کم کړي او بندښت به کم کړي.
- د مینتول لرونکي بامونه: کله چې تاسو د سیدالیپا یا پاسپانګوا په څیر بام په خپل سینې یا د پوزې لاندې واچوئ، تاسو احساس کوئ چې ستاسو تنفس د یخولو او بوی له امله اسانه دی.
د پوزې بهېدلو، پرنجي کولو او اوښکو سترګو لپاره (انټي هسټامین)
انټي هسټامین په حقیقت کې د الرجی لپاره یو ډول درمل دي. دا درمل د پرنجي، د پوزې بهیدلو او د سترګو د اوبو بهیدو په څیر شیان کنټرولوي. څرنګه چې دا نښې نښانې د زکام سره هم پیښیږي، نو د دې درملو اخیستل کولی شي د یوې یا دوو ورځو لپاره یو څه آرام ورکړي.
دا ډول درمل کولی شي تاسو خوب راولي. د مثال په توګه، کلورفینیرامین او ډیفن هایدرامین کولی شي تاسو خوب کړي. له همدې امله ځینې "د شپې" سړې درمل کولی شي تاسو خوب کړي. دا ښه نظر نه دی چې موټر چلول یا د ماشینونو چلول د دوی اخیستلو پرمهال.
راځئ چې د ټوخي درملو په اړه زده کړه وکړو.
ټوخی تل بده خبره نه ده. دا ستاسو د تنفسي لارې څخه د میکروبونو او بلغم څخه د خلاصون لپاره یوه خوندي لاره ده. مګر که ستاسو ټوخی له دوو اونیو څخه ډیر دوام وکړي یا تبه ولري، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
د ټوخي درمل دوه ډوله دي. تاسو باید د ټوخي ډول پر بنسټ درمل غوره کړئ.
| د ټوخي ډول | د درملو ډول (تر ټولو عام کارول شوی اجزا) | فعالیت |
|---|---|---|
| وچ ټوخی (ټوخی پرته له بلغم څخه) | د ټیس ضد درمل مثال: ډیکسټرومیتورفن | د دماغ څخه د سيګنال د لنډمهاله بندولو لپاره د ټوخي لامل کېږي. ټوخی بندوي. |
| لوند ټوخی (ټوخی د بلغم سره) | د تخمدان درمل د مثال په ډول:ګوایفینسین | دا په ستوني او سينه کې د ګڼ بلغم په نرمولو کې مرسته کوي او د هغې خارجول اسانه کوي. |
څېړنو ښودلې ده چې د زنجبیل او د دڼیا لږ چای څښل، د شاتو یوه کاشوغه خوړل، یا په ساده ډول د کینډي کین یوه ټوټه څښل کولی شي د ټوخي څخه ډیر آرام ورکړي د ټوخي شربت خوړلو په پرتله.
تبه، د بدن دردونه، او د ستوني درد
تبه هم یوه ښه نښه ده چې زموږ د معافیت سیسټم د میکروبونو سره مبارزه کوي. له همدې امله ډاکټران نور د معتدل تبې لپاره د درملو اخیستلو سپارښتنه نه کوي. مګر که ستاسو بدن واقعیا درد ولري او تاسو آرام نشئ کولی، نو د درد وژونکي اخیستلو کې هیڅ غلطه خبره نشته.
تر ټولو عام کارول کیږي:
- پاراسیټامول (اسیټامینوفین)
- د NSAID درد وژونکي درمل: درمل لکه ایبوپروفین او ناپروکسین.
خو، NSAIDs د هرچا لپاره مناسب نه دي. هغه خلک چې لاندې طبي ستونزې لري باید د دې درملو له اخیستلو ډډه وکړي. که تاسو کوم طبي ستونزه لرئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د درد وژونکو درملو له اخیستو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
| د NSAID درد وژونکي درمل (د مثال په توګه Ibuprofen) د دې خلکو لپاره مناسب ندي. | |
|---|---|
| - د پښتورګو ناروغي | - د زړه ناروغۍ یا د زړه حملې تاریخ |
| - د معدې زخم یا ګیسټریت | - د وینی لوړ فشار |
| - د ځيګر ناروغي | - د شکر ناروغي (بې کنټروله) |
| - د اسما ناروغي | - د سټروک تاریخ |
د ستوني د درد لپاره غوره کار دا دی چې د مالګې اوبو سره غرغره وکړئ. که څه هم د درملتونونو لوزینجونه ممکن لنډمهاله آرام ورکړي، د دوی کارولو ته دوام مه ورکوئ. تاسو ممکن د باکتریا انتان (سټریپ تھروټ) ولرئ چې د انټي بیوټیکونو سره درملنې ته اړتیا لري. لوزینجونه کولی شي نښې پټې کړي او ناروغي نوره هم خرابه کړي.
"د هرڅه لپاره یوه ګولۍ" - د ترکیبي درملو سره محتاط اوسئ!
نن ورځ په بازار کې ډیری د زکام ګولۍ (د مثال په توګه پانادین، کوریکس-ډي) "ترکیب" درمل دي. دا پدې مانا ده چې دوی د تبې، ټوخي، د پزې بندیدو او د پوزې بهیدو لپاره ډیری درمل لري - ټول په یوه ګولۍ کې. پداسې حال کې چې دا کارول اسانه دي، دلته یو لوی خطر شتون لري.
اصلي خطر دا دی چې په ناپوهۍ سره د ورته درملو ډیره برخه (زیات خوراک) وخورئ. تصور وکړئ، تاسو یو ترکیب ګولۍ اخلئ، چې پاراسیټامول لري. په ورته وخت کې، تاسو د تبې لپاره جلا پاراسیټامول ګولۍ هم اخلئ. بیا ستاسو بدن ډیر پاراسیټامول ترلاسه کوي. د ډیر پاراسیټامول اخیستل کولی شي د ځيګر جدي زیان لامل شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د درملو په بکس کې د اجزاو لیست ولولئ او وګورئ چې ایا تاسو ورته درمل دوه ځله اخلئ.
امیندواره او شیدې ورکوونکې میندې چې د زکام درمل اخلي
که تاسو امیندواره یا شیدې ورکوونکې مور یاست، نو د درملتون څخه د کوم دلیل لپاره هیڅ درمل مه اخلئ چې تاسو فکر کوئ ورته اړتیا لرئ. تل د هر ډول درملو اخیستو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، حتی د کوچني زکام لپاره هم.
ځینې د کنجیسټانټ ضد درمل (د مثال په توګه، سیوډو ایفیډرین) او د درد کمولو درمل ستاسو ماشوم ته زیان رسولی شي. همدارنګه، هغه درمل چې تاسو یې اخلئ ستاسو د مور شیدو ته ننوځي. له همدې امله، غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.
که تاسو دا نښې لرئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
ډیری زکام به د 7-10 ورځو په اوږدو کې د ډیر آرام او مایعاتو سره پخپله له منځه لاړ شي. مګر که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- نښې نښانې د دوو اونیو څخه زیات دوام کوي.
- که چیرې نښې په تدریجي ډول زیاتې شي یا نوې نښې څرګندې شي.
- لوړه تبه (له ۱۰۰ فارنهایټ څخه زیاته) یا د ستوني شدید درد چې له دریو ورځو څخه زیات دوام وکړي.
- د ساه اخیستلو ستونزه یا د سینې درد (په داسې حالتونو کې، دا ډیره مهمه ده چې د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ).
کور ته د وړلو پیغام
- د زکام لپاره هیڅ علاج نشته. درمل یوازې نښې کنټرولوي او تاسو ته آرام درکوي.
- مخکې له دې چې له درملتون څخه درمل واخلئ، لیبل ولولئ او پوه شئ چې کوم اجزا پکې شامل دي. که تاسو نه پوهیږئ، له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
- کله چې "ترکیب" ګولۍ اخلئ، په ناڅاپي ډول د ډیرو درملو لکه پاراسیټامول اخیستلو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو نورې طبي ستونزې لرئ (د شکر ناروغي، د وینې لوړ فشار، د زړه ناروغي)، امیندواره یاست، یا شیدې ورکوونکې مور یاست، نو د طبي مشورې پرته هیڅ درمل مه اخلئ.
- ډېر استراحت وکړئ او ګرم مایعات وڅښئ (لکه سوپ، دانه). دا ډیری وخت د درملو څخه غوره دي.
- که نښې نښانې شدیدې وي یا د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم