دا څومره سخته ده چې له ډاکټر څخه واورئ چې ستاسو مور، پلار، یا هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ د حافظې له لاسه ورکولو ناروغي لري؟ دا زړه ماتوونکی خبر دی. دا نه یوازې د ناروغ لپاره، بلکې ستاسو او د کورنۍ د نورو غړو لپاره هم یو ستونزمن وخت دی چې د دوی پاملرنه کوي. هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ ورک شوی نه دی، مګر دا فکر کول ګران دي چې هغه څوک چې تاسو یې پیژنئ ورو ورو بدلیږي. دا یو ډول غم دی.
نو، که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د الزایمر یا بل ډول ډیمنشیا ناروغي لري، راځئ چې د ځینو شیانو په اړه وغږیږو چې کولی شي تاسو سره د اوسني او راتلونکي سره مقابله کې مرسته وکړي.
د تشخیص وروسته څه کوئ؟
دا برخه په ځانګړي ډول د هغه چا لپاره ده چې تازه تشخیص شوی دی. پداسې حال کې چې ستاسو ذهن لاهم ښه کار کوي، ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ.
هغه څه وکړئ چې کولی شئ، کله چې کولی شئ.
ډاکټران اکثرا نوي تشخیص شوي ناروغانو ته وايي، "پداسې حال کې چې تاسو لاهم د روښانه فکر کولو توان لرئ، راځئ چې د هغه څه په اړه وغږیږو چې تاسو یې کولی شئ. بیا تاسو کولی شئ پخپله پریکړه وکړئ چې تاسو غواړئ راتلونکي څو کلونه څنګه تیر کړئ." پدې توګه، پخپله یا د خپلې کورنۍ په مرسته پریکړې کول تاسو ته ډیر ذهني ځواک درکوي.
د مثال په توګه، دا مهمه ده چې د ځمکې اسناد، د ملکیت اسناد، او قانوني مسایل مخکې له مخکې ترتیب کړئ. دا هم هوښیارانه ده چې د "مخکې لارښوونې" په څیر یو څه چمتو کړئ، یو لیکلی سند چې دا په ګوته کوي چې تاسو څنګه غواړئ په راتلونکي کې ستاسو درملنه ترسره شي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ایا داسې کوم سفر شته چې تاسو تل غوښتل چې لاړ شئ؟ اوس د هغې په اړه فکر کولو او پلان کولو لپاره مناسب وخت دی.
له ټولو سره یوځای اوسئ.
د ډیمنشیا تشخیص وروسته د غمجن کیدو احساس کول، ځینې وختونه حتی خپه کیدل خورا عادي خبره ده. مګر هڅه مه کوئ چې ځان جلا کړئ یا په خپله خونه کې پاتې شئ. پرځای یې، د کورنۍ او ملګرو سره وخت تیر کړئ . مذهبي مراسمو کې ګډون وکړئ، ګرځیدو ته لاړ شئ، یا پیرود ته لاړ شئ. دا شیان به تاسو ته آرام درکړي.
که تاسو د ژوند په اړه خفه یاست او هیڅ نشئ کولی، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ . هغه ممکن درمل (د فشار ضد درمل)، مشوره، یا دواړه تجویز کړي.
په دې اړه ښه خبر اوسئ.
هرڅومره چې تاسو د دې ناروغۍ په اړه ډیر معلومات ولرئ او څومره چې تاسو ډیر ملاتړ ترلاسه کوئ، هومره به د روغتیا او خوندیتوب لپاره اسانه وي. دا د ناروغانو او د هغوی د کورنیو لپاره مهمه ده چې د خپلو ډاکټرانو سره په منظم ډول اړیکه ولري، او همدارنګه د ټولنیزو کارمندانو او مشاورینو په څیر مسلکي کسانو سره.
د ناروغ پاملرنې لپاره مهم شیان
که تاسو د هغه چا پالنه کوونکی یاست چې د حافظې زوال لري، نو دا حقایق به ستاسو لپاره خورا ګټور وي.
صبر او مهربانه اوسه.
لکه څنګه چې ډیمنشیا وده کوي، د غوسې ناڅاپي څرګندونه او د شخصیت بدلونونه عام کیدی شي. تصور وکړئ چې ستاسو مور ناڅاپه چیغې وهي او تاسو ملامتوي. په یاد ولرئ چې دا چلند په شخصي یا قصدي ډول ستاسو په لور نه دی . دا هغه نه ده، دا د هغې ناروغي ده چې خبرې کوي.
هغه څوک چې د حافظې زوال لري ممکن یوازې د دې لپاره شیان ونه پوهیږي چې تاسو په لوړ غږ خبرې کړې یا هڅه یې کړې چې یو څه په زور سره وکړئ. نو، که تاسو احساس کوئ چې تاسو خپل صبر له لاسه ورکوئ، نو له بل چا څخه وغواړئ چې د یو څه وخت لپاره د دوی پاملرنه وکړي او وقفه واخلي.
بله مهمه خبره دا ده چې، "د هغه په اړه داسې خبرې مه کوئ لکه څنګه چې هغه هلته نه و." حتی د ډیمنشیا په وروستیو مرحلو کې، ناروغ ممکن احساس وکړي چې څوک د هغه په اړه خبرې کوي. دا کولی شي هغه غوسه، ناراضه، او حتی ویره ولري چې څوک ورته زیان رسوي.
هغه څوک چې پروا لري لومړی باید د ځان پاملرنه وکړي.
دا تر ټولو مهمه خبره ده. کله چې تاسو د خپل عزیز پاملرنه کوئ، نو تاسو دومره بوخت یاست چې ممکن ستاسو خوب، خواړه او تمرین له لاسه ورکړئ. مګر تاسو باید ښه وخورئ، ښه خوب وکړئ، او د ځان پاملرنه وکړئ.
دا عادي خبره ده چې د ګناه احساس وکړئ، لکه، "اوه، زما پرته به مور څه وي؟" یا "زه یوازینی کس یم چې پلار پیژنم، زه به څنګه بهر ځم؟" مګر د کورنۍ د نورو غړو، خپلوانو او ګاونډیانو څخه مرسته وغواړئ . د ګرځېدو په اړه د ګناه احساس کولو پرځای، په یاد ولرئ چې تاسو یوازې هغه وخت د خپل عزیز ښه پاملرنه کولی شئ که تاسو روغ او خوشحاله یاست.
| چیرته مرسته ترلاسه کړئ | شته خدمات |
|---|---|
| ټولنیز روغتونونه / اساسي روغتونونه | طبي مشوره، د لویانو کلینیکونه، او د مشورې خدمتونه. |
| مذهبي ځایونه (مندر، کلیسا، کویل) | رواني تسلیت، د ټولنې ملاتړ، او د ملاتړ ډلې. |
| د ټولنې په کچه د لویانو ټولنې | ټولنیز پروګرامونه، او هغه پروګرامونه چې د پاملرنې ورکوونکو لپاره مهلت چمتو کوي. |
| د ټولنیزو خدماتو څانګه | د حکومت د مرستې او لارښوونې په اړه معلومات. |
ښې خاطرې مه هېروئ.
یو زوړ عکس البوم راوباسئ. یوه پخوانۍ سندره چې دوی یې خوښوله، واچوئ او واورئ. د دې ډول زړو شیانو یادونه کولی شي د ډیمنشیا سره د اخته کس او ستاسو لپاره د دوی د پاملرنې کونکي په توګه د آرامۍ او اړیکې تجربه وي. تاسو به حیران شئ چې ستاسو مینه وال څومره په یاد لري، حتی د ډیمنشیا په وروستیو مرحلو کې.
لکه څنګه چې د هرې ناروغۍ سره، ښې ورځې او بدې ورځې شتون لري. کله چې تاسو بده ورځ ولرئ، فکر وکړئ، "سبا به یوه ښه ورځ وي." کله چې تاسو د ډیمنشیا کلمه واورئ، هرڅوک د هغه چا په اړه فکر کوي چې په خپل بستر کې بند دی. مګر په حقیقت کې، د تشخیص وروسته هم د ژوند کولو لپاره ډیر څه شتون لري.
کور ته د وړلو پیغام
- ډیمنشیا یوه پرمختللې ناروغي ده، نو د هغو بدلونونو لپاره چمتو اوسئ چې پیښیږي.
- د تشخیص په لومړیو کې، ناروغ سره د خپل راتلونکي په اړه مهمې پریکړې کولو کې مرسته وکړئ.
- د رواني روغتیا لپاره دا خورا مهمه ده چې ناروغ او پالونکی دواړه ټولنیز وي او له نورو سره وصل وي.
- د پاملرنې ورکوونکي په توګه، خپل روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ . تاسو یوازې هغه وخت ښه پاملرنه چمتو کولی شئ که تاسو روغ یاست.
- د ناروغ د چلند بدلونونه په شخصي توګه مه اخلئ. صبر او مهربان اوسئ. پوه شئ چې دا پخپله د ناروغۍ یوه برخه ده.
- تل، د کومې ستونزې په صورت کې، له خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم