ایا تاسو هم کله چې سهار له بستره راویښ شئ، په خپل ملا او غاړه کې درد احساس کوئ، لکه یو سخت تخته، او حتی حرکت نشئ کولی؟ ایا درد د ګرځېدو او ورځني فعالیتونو وروسته یو څه کمیږي، مګر ایا دا هغه وخت خرابیږي کله چې تاسو د شپې ویده کیږئ یا د اوږدې مودې لپاره په یو ځای کې ناست یاست؟ دا ممکن یوازې د ملا عادي درد نه وي. دا ممکن د انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) په نوم د ګډو ځانګړو التهابي حالت نښه وي. نو نن، راځئ چې د AS په اړه وغږیږو، د دې درد د نورو ډولونو څخه څنګه توپیر لري، او دا درد څنګه خپل ډاکټر ته تشریح کړئ او سمدلاسه سم درملنه ترلاسه کړئ.
په ساده ډول، انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) څه شی دی؟
انکیلوزینګ سپونډیلایټس، یا په لنډه توګه AS، هغه حالت دی چې زموږ د بدن معافیت سیسټم زموږ په خپلو بندونو برید کوي، په ځانګړې توګه هغه بندونه چې په نخاع او حوصلې کې دي. دې ته د اتومیمون ناروغي ویل کیږي.
په ساده ډول، زموږ د بدن خپل سرتیري (د معافیت حجرات) په غلطۍ سره زموږ په خپلو صحي برخو برید کوي، فکر کوي چې دوی دښمنان دي. دا برید په مفصلونو کې د التهاب لامل کیږي. دا التهاب کولی شي د سهار سختوالي، درد او اوږدمهاله مفصلونو تخریب لامل شي. دا ناروغي ډیری وختونه په ځوانۍ کې، د 20 او 40 کلونو ترمنځ پیل کیږي.
ولې د درد په سمه توګه تشریح کول مهم دي؟
تاسو شاید فکر کوئ، "ما دمخه ویلي دي چې زما ملا درد کوي، ولې زه نورو جزیاتو ته اړتیا لرم؟" مګر دا ریښتیا نه ده. هغه لاره چې تاسو خپل درد خپل ډاکټر ته بیان کوئ د سم تشخیص موندلو لپاره ترټولو لویه نښه ده.
په دې اړه فکر وکړئ، د ملا درد سلګونه لاملونه کیدی شي. د غورځېدو، دروند بار پورته کولو، یا په غلط ډول ناست کیدو (هغه څه چې موږ یې میخانیکي درد بولو) او د AS په څیر ناروغۍ له امله رامینځته شوي التهابي درد ترمنځ لوی توپیر شتون لري.
هغه توضیحات چې تاسو یې چمتو کوئ ستاسو ډاکټر سره به د درد د دوه ډولونو ترمنځ توپیر کولو کې مرسته وکړي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې سم درملنه ترلاسه کړئ، لکه NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل) یا ځانګړي درمل لکه بیولوژیک. که تاسو غلط توضیحات وړاندې کړئ، نو ممکن تاسو د تشخیص او درملنې پیل کولو کې ځنډ ولرئ.
په یاد ولرئ، تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې د دې درد سره مبارزه وکړئ. د سمې طبي مشورې او درملنې سره، تاسو کولی شئ دا حالت په ښه توګه اداره کړئ او یو عادي ژوند وکړئ.
دا هغه څه دي چې تاسو خپل درد ډاکټر ته بیانوئ!
بل ځل چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو د دې شیانو یو څه یادښت له ځانه سره ولرئ. دا به ستاسو او ډاکټر لپاره خورا اسانه وي. موږ دې ته "د درد ډایری" وایو. دا شیان په دې ډایری کې ولیکئ.
| هغه پوښتنه چې تاسو باید له ځانه وکړئ | هغه مثالونه چې ډاکټر یې ورکولی شي |
|---|---|
| په سمه توګه چیرته درد کوي؟ | "ډاکټر صاحب، زه په خپل ښکته ملا کې، د کوږوالي په دواړو خواوو کې درد لرم. کله ناکله داسې احساس کیږي چې درد زما پښو ته رسیږي. زما غاړه هم درد کوي." |
| درد څنګه دی؟ | "دا یوازې یو تیاره درد نه دی. دا یو دروندوالی دی چې د داخلي التهاب سره راځي . سهار، دا د تختې په څیر سخت احساس کوي. ځینې وختونه تیز درد وي لکه د چاقو سره وهل." |
| د ورځې کوم وخت ډېر درد کوي؟ | " کله چې سهار له خوبه پاڅېږم، تر ټولو سخته وي. حتی د نیم ساعت لپاره هم په سمه توګه کوږوالی نشم کولی. درد حتی د شپې له ډېر وخت خوب وروسته هم راځي. کله چې زه د ورځې په اوږدو کې ګرځم، نو لږ څه کم وي." |
| څه شی درد خرابوي؟ (محرکات) | "درد هغه وخت ډېر زیات وي کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره په یوه ځای کې ناست یاست، کله چې تاسو په موټر کې ډېر سفر کوئ، او کله چې تاسو د شپې له خوب وروسته سهار له خوبه پاڅیږئ. درد هغه وخت ډېر زیات وي کله چې تاسو آرام کوئ ." |
| د کار کولو پر مهال د څه شي کمښت احساسوې؟ (آرام ورکوونکي) | " لږ ګرځېدل، لږ تمرین کول، درد کموي. ګرم حمام کول هم ما ته یو څه آرام راکوي. د ډاکټر لخوا ورکړل شوي درد وژونکي درمل اخیستل خورا کم دي." |
| درد څنګه دی؟ (شدت) | "د ۱ څخه تر ۱۰ پورې، درد د سهار شاوخوا ۸ بجې وي. دا د ورځې په اوږدو کې شاوخوا ۳-۴ ته راټیټیږي. دا بیا د شپې شاوخوا ۶-۷ ته لوړیږي." |
| دا درد له څومره وخت راهیسې شته؟ | "زما ملا له څلورو-پنځو میاشتو راهیسې همداسې درد کوي. اوس د لومړي ځل په پرتله یو څه خرابه شوې ده." |
ستاسو د درد تشریح کولو لپاره نور کلمې
ځینې وختونه موږ د درد د بیانولو لپاره د کلمو موندلو کې سخت وخت لرو. که دا ستاسو لپاره قضیه وي، دا کلمې ممکن مرسته وکړي:
- سوځېدل: داسې احساس کوي لکه اور لګېدلی وي.
- زنګ وهل/بې حسي: دا ممکن داسې احساس شي لکه میږیان شاوخوا ګرځي، یا دا ممکن داسې احساس شي چې تاسو یې نشئ احساس کولی.
- تیز/ د وهلو درد: لکه د چاقو وهل.
- بې خونده درد: یو بې خونده او دروند درد چې له دننه څخه راځي.
- سختوالی: هغه سختوالی چې نه شي لړزېدلی، لکه لرګی.
- راډیټینګ درد: هغه درد چې له یو ځای څخه پیل کیږي او بل ځای ته سفر کوي (د مثال په توګه، له شا څخه پیل کیږي او تر پښې پورې حرکت کوي).
که تاسو په دې ډول خپل ډاکټر ته د خپل درد روښانه انځور ورکړئ، دا به ستاسو د رغیدو په سفر کې لومړی او خورا مهم ګام وي.
کور ته د وړلو پیغام
- انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) یوازې د ملا یوه عامه ستونزه نه ده، بلکې د مفصلونو یوه التهابي ناروغي ده چې د معافیت سیسټم د خرابوالي له امله رامینځته کیږي.
- د دې درد اصلي ځانګړتیا دا ده چې د آرام سره زیاتیږي او د تمرین سره کمیږي . د سهار سختوالی یوه لویه علامه ده.
- د ډاکټر لپاره دا اړینه ده چې ستاسو درد په سمه توګه تشریح کړي (چیرې چې درد کوي، د درد نوعیت، او کله چې زیاتیږي یا کمیږي) د دقیق تشخیص لپاره.
- د درد ډایري ساتل به ستاسو او ستاسو ډاکټر دواړو لپاره ډیره مرسته وکړي.
- که تاسو د 3 میاشتو څخه زیات د ملا درد لرئ، په ځانګړې توګه که چیرې دا په سهار کې بدتر شي، نو تاسو باید خامخا د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم