موږ ټول کله ناکله ډېر تږی احساسوو، سمه ده؟ ځینې وختونه موږ فکر کوو چې دا عادي خبره ده، او لږې اوبه څښل به یې حل کړي. خو ایا تاسو پوهیږئ چې دا ډېره تنده د دې نښه کېدای شي چې ستاسو په وینه کې سوډیم (د هغه مالګې یوه برخه چې موږ یې خورو) زیات شوی او ستاسو د اوبو کچه کمه شوې ده؟ دا هغه څه دي چې موږ یې په طب کې هایپرناټریمیا بولو.
هایپرناټریمیا: په ساده ډول، په بدن کې د سوډیم زیاتوالی
په ساده ډول، هایپرناټریمیا هغه وخت وي کله چې ستاسو وینه ډیر سوډیم او ډیر لږ اوبه ولري. سوډیم زموږ په بدن کې یو الکترولیت دی. ډاکټران دا اندازه کوي کله چې په وینه کې د سوډیم کچه په هر لیتر کې له 145 ملی مساوي څخه زیاته وي. د یو روغ کس لپاره نورمال کچه باید د 136 او 145 ترمنځ وي.
دا حالت په کوچنیو ماشومانو او لویانو کې ډېر عام دی. ځینې طبي شرایط هم کولی شي خطر زیات کړي. خو تر ټولو عام لامل یې ډیهایډریشن دی، چې په بدن کې د اوبو کمښت دی.
خو که تاسو یو روغ کس یاست، نو ستاسو په رژیم کې د لږې ډیرې مالګې خوړلو له امله د هایپرناټریمیا د رامینځته کیدو په اړه اندیښنه ته اړتیا نشته، ځکه چې زموږ بدن د سوډیم دا کچه خورا ښه کنټرولوي.
زموږ بدنونه حیرانونکي دي. کله چې زموږ په وینه کې د سوډیم او اوبو توازن یو څه خراب شي، زموږ بدنونه دا پیژني او سمول یې پیل کوي. کله چې د سوډیم کچه لوړه وي، دوی تاسو ته تنده درکوي او تاسو د اوبو څښلو ته هڅوي. دوی د الډوسټرون او انټيډیوریټیک هورمون (ADH) په څیر هورمونونه هم تولیدوي، کوم چې ستاسو د پښتورګو لخوا خارج شوي او ساتل شوي اوبو مقدار کموي. په دې وخت کې، ستاسو ادرار تیاره ژیړ او ډیر متمرکز کیږي. پدې توګه، زموږ بدنونه په طبیعي ډول هڅه کوي چې د ډیر سوډیم خارجولو او اوبو ساتلو سره دا توازن وساتي.
د هایپرناټریمیا برعکس هایپوناټریمیا ده. دا په وینه کې د سوډیم کچه کمه ده. دا هم خطرناک کیدی شي. له همدې امله، ډیر ډیهایډریشن او ډیر هایډریشن دواړه ښه ندي.
ولې سوډیم زموږ د بدن لپاره دومره مهم دی؟
موږ ډیری وخت اورو، "ډیره مالګه مه خورئ، دا د وینې فشار زیاتوي." دا ریښتیا ده. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې سوډیم زموږ د بدن لپاره یو اړین مغذي مواد دی؟
- د عصبي سیسټم لپاره: سوډیم زموږ د عصبي سیسټم له لارې د پیغامونو لیږلو لپاره اړین دی، لکه بریښنایی سیګنالونه. دا سیګنالونه هغه څه دي چې زموږ عضلات انقباض کوي او موږ حرکت کوو.
- د وینې فشار: کله چې په وینه کې د سوډیم اندازه زیاته شي، نو د هغې د توازن لپاره په وینه کې ډیرې اوبه اضافه کیږي. دا د وینې رګونو دننه حجم زیاتوي او د وینې فشار لوړوي.
- په حجرو کې د مایع توازن لپاره:سوډیم زموږ د بدن په هره حجره کې د مایعاتو د داخلیدو او وتلو مقدار تنظیمولو کې مرسته کوي.
د هایپرناټریمیا نښې نښانې څه دي؟
هایپرناټریمیا اکثرا د ډیهایډریشن نښې نښانې رامینځته کوي، مګر ځینې نښې نښانې په عصبي سیسټم باندې د اغیزو له امله رامینځته کیږي.
| اصلي نښې نښانې |
|---|
| - ډېره او د نه زغملو وړ تنده |
| - بې آرامي او خپګان |
| - ګډوډي |
| - ډیر خوب او سستي |
| - پوستکی نرم او خړ ښکاري |
| - د زړه چټک ضربان |
| - کله چې حالت جدي وي: قبضیت یا کوما |
څوک د هایپرناټریمیا د پراختیا لوړ خطر لري؟
دا خطر هر وخت شتون لري کله چې له بدن څخه اوبه ورکې شي، مګر سوډیم نه.
- اسهال او کانګې (ګاسټرو اینټرایټس): پدې وخت کې، د بدن څخه ډیره اندازه اوبه ضایع کیږي.
- سوځیدنه: کله چې پوستکی وسوځي، نو د مایعاتو یوه لویه اندازه تبخیر کیږي.
- ډېر خوله کېدل: د تبې، ډېرې تودوخې، یا ډېر تمرین له امله.
- د پښتورګو ستونزې: کله چې پښتورګي په سمه توګه اوبه او سوډیم کنټرول نه شي کولی.
- شکر: په غیر کنټرول شوي شکر (هایپرګلایسیمیا) کې، اضافي اوبه په ادرار کې بهر کیږي.
- د تندې کموالی: د تندې احساس د عمر سره او په ځینو عصبي ناروغیو کې کمېږي.
- د شکرې ناروغۍ: دا یوه نادره ناروغي ده. دا د هورمون (واسوپریسن) د ستونزې له امله رامینځته کیږي چې په بدن کې اوبه کنټرولوي، چې د ډیر ادرار لامل کیږي.
- د سوډیم ناسم مصرف: ځینې وختونه دا د ماشوم فارمولا جوړولو پرمهال د ډیرې مالګې اضافه کولو، د ډیرو مالګې ګولیو اخیستلو، یا د سمندري اوبو څښلو له امله رامینځته کیدی شي. که دا پیښ شي، سمدلاسه ډاکټر وګورئ. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د مشورې لپاره په ملي روغتون کې د زهرجن ملي معلوماتو مرکز ته هم زنګ ووهئ.
ډاکټر دا څنګه تشخیص او درملنه کوي؟
ستاسو ډاکټر به دا د وینې د یوې ساده معاینې سره تایید کړي. هغه ممکن د ادرار معاینه هم وکړي.
د درملنې اصلي هدف د بدن د ضایع شوي اوبو بیرته راګرځول او د سوډیم او اوبو توازن سمول دي.
- که حالت جدي نه وي: ډاکټر به تاسو ته ووایي چې اوبه یا نور مایعات وڅښئ (هغه مشروبات چې الکترولیتونه لري).
- که حالت سخت وي: تاسو ممکن په روغتون کې بستر کیدو ته اړتیا ولرئ او په مستقیم ډول په رګ کې مالګین (IV مایعات) ورکړئ.
دلته یوه ډېره مهمه خبره ده: د سوډیم دا کچه باید په ډېر ورو او احتیاط سره راټیټه شي. که چېرې ناڅاپه راټیټه شي، د دماغ حجرات کولی شي له اوبو ډک شي او پړسوب شي (دماغي اذیما). دا کولی شي د دماغ دایمي زیان یا د قبضې په څیر شرایطو لامل شي. له همدې امله، دا درملنه باید خامخا د ډاکټر تر څارنې لاندې ترسره شي.
آیا د ډیرې مالګې خوړل د وزن کمولو خنډ دی؟
دا هم یو ډیر مهم ټکی دی. هغه بسته شوي او له پلورنځي څخه اخیستل شوي خواړه چې موږ یې خورو په سوډیم (مالګه) کې لوړ دي. مطالعاتو ښودلې چې هغه خلک چې د مالګې ډیر خواړه خوري د بدن غوړ زیاتیږي او چاغیږي.
فکر وکړئ، مالګین خواړه ښه خوند لري. له همدې امله موږ دا ډیر خورو. همدارنګه، د مالګین خواړو خوړل موږ تږي کوي. بیا موږ ډیری وختونه د بورې څښاک (سوډا) څښلو ته اړ کیږو. دا ټول د وزن زیاتوالي ته اضافه کوي.
له همدې امله، د وینې فشار او د بدن وزن کنټرولولو لپاره غوره لاره دا ده چې څومره چې امکان ولري کور جوړ شوي، تازه خواړه وخورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- هایپرناټریمیا په وینه کې د سوډیم زیاتوالی او د اوبو کمښت دی. اصلي لامل یې د اوبو کمښت دی.
- ډېره تنده، ګډوډي، او ډېر خوب کول اصلي نښې دي. دا له پامه مه غورځوئ.
- دا خطر د کوچنیو ماشومانو او لویانو لپاره لوړ دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی کافي اوبه څښي.
- که چیرې جدي نښې لکه د قبضیت یا بې هوشۍ څرګند شي، نو سمدلاسه هغه کس د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته بوځئ.
- د درملنې په جریان کې باید د سوډیم کچه ډیره ورو ورو راټیټه شي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د کور درملنې پرځای د ډاکټر مشوره وغواړئ.
- ستاسو په رژیم کې د مالګې کمول کولی شي د وینې لوړ فشار او وزن کنټرول کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم