آیا تاسو کله ناکله په ښکته ګېډه کې، په ځانګړې توګه په چپ اړخ کې، لږ زړه بدوالی یا درد احساس کوئ؟ د ځینو خلکو لپاره، دا د قبضیت سره راځي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره، دا د اسهال په څیر احساس کوي. پداسې حال کې چې ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې د معدې عادي درد دی، دا ممکن یو څه ډیر اندیښمن وي. نن موږ د 'ډیورټیکولر ناروغۍ' په نوم د یوې ناروغۍ په اړه خبرې کوو، کوم چې زموږ په هیواد کې د ډیری خلکو ترمنځ عام دی، په ځانګړې توګه د عمر په تیریدو سره.
په ساده ډول، د ډیورټیکولر ناروغي څه ده؟
تصور وکړئ چې زموږ د معدې دننه لویه کولمه (کولمو) د بایسکل ټیوب په څیر ده. کله چې د دې ټیوب دیوال په ځینو ځایونو کې یو څه کمزوری شي، نو له دننه څخه فشار د دې کمزورو ځایونو څخه د کوچنيو بلبلونو د راوتلو لامل کیږي. په دې توګه موږ دې حالت ته د کوچنیو جیبونو جوړښت وایو چې زموږ د لویې کولمو په دیوال کې د ضعیفو ځایونو څخه راوتلي دي. دا کوچني جیبونه په طبي لحاظ 'ډیورټیکولا' بلل کیږي.
دا حالت په دریو اصلي برخو ویشل کیدی شي:
۱. ډایورټیکولوز: دا یوازې په کولمو کې د کوچنیو کڅوړو جوړیدل دي. ډیری خلک هیڅ نښې نلري. نو دوی ممکن حتی پوه نشي چې دوی دا ناروغي لري. شاوخوا ۱۰٪ خلک چې عمرونه یې د ۴۰ کلونو څخه پورته دي او ۵۰٪ خلک چې عمر یې د ۶۰ کلونو څخه پورته دی دا ناروغي لري.
۲. ډایورټیکولایټس: دا یوه کوچنۍ ستونزه ده. دا هغه وخت ویل کیږي کله چې کثافات په کوچنیو کڅوړو کې بند پاتې شي، په باکتریا اخته شي، او پړسوب شي. دا هغه وخت دی کله چې د درد او تبې په څیر نښې نښانې رامینځته کیږي.
۳. د وینې بهیدنه: هغه کوچنۍ وینې رګونه چې د دې کوچنیو کڅوړو ته نږدې تیریږي زیانمن کیږي او وینه بهیدل پیل کوي.
نښې نښانې یې څه دي؟ موږ څنګه دا شرایط توپیر او پیژنو؟
د دې دریو حالتونو نښې نښانې یو له بل څخه توپیر لري. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې دوی په روښانه توګه پوه شئ. تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره د لاندې جدول څخه پوه شئ.
| طبي حالت | نښې نښانې احساس شوې |
|---|---|
| ډایورټیکولوسیس | ډیری وختونه هیڅ نښې نښانې نه وي.کېدای شي لږ تکلیف وي، لکه پړسوب، خو ډیری خلک کومه ستونزه نلري. دا په ناڅاپي ډول د بل حالت لپاره د ازموینې په جریان کې کشف کیږي. |
| ډایورټیکولیتس | دا د احتیاط او درد وخت دی. نښې نښانې ناڅاپه پیل کیدی شي. - د ګېډې په ښکته برخه کې سخت درد، په ځانګړې توګه په چپ اړخ کې. - تبه او زکام. - زړه بدوالی او کانګې. - اسهال یا قبضیت. |
| د انحراف خونریزي | د مقعد څخه ناڅاپه، بې درده وینه بهیدل. ځینې وختونه ډیره وینه بهیدل کیدی شي. دا یو طبي بیړنی حالت دی. |
ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟
که تاسو د ډیورټیکولایټس نښې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره ډاکټر وګورئ.
- طبي معاینه: ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو، د خوړو عادتونو، د کولمو حرکتونو او هغه درملو په اړه پوښتنه وکړي چې تاسو یې اخلئ. بیا به هغه ستاسو ګېډه وخوري او د دردناکو سیمو معاینه به وکړي.
- ازموینې:
- د وینې معاینات: د وینې معاینات د دې لپاره ترسره کیږي چې وګوري ایا په بدن کې انتان شتون لري.
- د سي ټي سکین: دا ډېره مهمه ده چې په څرګنده توګه وګورو چې د معدې دننه څه روان دي. دا کولی شي په سمه توګه ووایی چې ایا دا کوچنۍ کڅوړې پړسیدلي دي یا نور پیچلتیاوې شتون لري.
- کولونوسکوپي: که تاسو د مقعد له لارې خونریزي لرئ، یوه ازموینه چې ستاسو په کولمو کې د کیمرې سره یو پتلی ټیوب داخلول شامل دي ترڅو معلومه کړي چې وینه له کوم ځای څخه راځي. په هرصورت، دا معمولا هغه وخت نه ترسره کیږي کله چې ډایورټیکولایټس فعال وي.
ډایورټیکولوسیس اکثرا د بل دلیل لپاره د کولونسکوپي په جریان کې په ناڅاپي ډول کشف کیږي.
ایا خطرناکې پیچلتیاوې رامنځته کیدی شي؟
هو، که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو د ډایورټیکولایټس جدي پیچلتیاوې رامینځته کولی شي. ډیری یې د اخته شوي کڅوړې د ماتیدو (سوراخ) له امله رامینځته کیږي، کوم چې د کولمو څخه فاضله موادو ته اجازه ورکوي چې د معدې غار ته ننوځي.
دا پیچلتیاوې معمولا عامې نه وي، مګر د دوی په اړه پوهیدل به تاسو وهڅوي چې د نښې نښانې څرګندیدو سره سم طبي مشوره وغواړئ.
- د پيريټونايټس:انتان د معدې په ټولو غارونو کې خپریږي. دا یو ډیر دردناک او حتی د ژوند ګواښونکی حالت دی. دا بیړني جراحي ته اړتیا لري.
- ابسېس: په یوه سیمه کې د پزې راټولیدل چې ممکن د اوبو ایستلو یا جراحي ته اړتیا ولري.
- د کولمو خنډ: د انتان له امله رامینځته شوي داغ نسج کولی شي د کولمو لاره تنګه کړي او د جزوي یا بشپړ بندیدو لامل شي.
- فستولا: د کولمو او بل ارګان (لکه مثانه) ترمنځ غیر معمولي اړیکه. دا د جراحي سره هم درملنه کیدی شي.
د دې حالت مخنیوی او اداره څنګه وکړو؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده. ډېر کارونه شته چې موږ یې کولی شو د دې حالت د پراختیا مخه ونیسو او که چیرې دا رامینځته شي نو پیچلتیاوې یې کمې کړو.
غوره شی د لوړ فایبر رژیم دی.
د دې حالت اصلي لامل قبضیت او د کولمو حرکتونو پرمهال فشار دی. د دې مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې په فایبر بډایه رژیم غوره کړئ. هڅه وکړئ چې هره ورځ شاوخوا 20-35 ګرامه فایبر په خپل رژیم کې اضافه کړئ.
- په فایبر کې بډایه خواړه: نسواري وريجې، غنم، اوربشې، میوې (کیله، آم، پپیتا)، سبزیجات (لوبیا، ګوبي، پالک، ګازرې)، شنه سبزیجات، نخود، نخود، شنه لوبیا او نور.
- ډېرې اوبه وڅښئ: یوازې د فایبر خوړل کافي نه دي، تاسو اړتیا لرئ چې ډېرې اوبه وڅښئ. په ورځ کې لږ تر لږه ۲-۳ لیتره اوبه وڅښئ.
- تمرین: حتی د ورځې د ۳۰ دقیقو لپاره ګرځېدل دومره ساده کار هم کولی شي د کولمو په فعالیت کې ډیره مرسته وکړي.
- له فشار راوړلو څخه ډډه وکړئ: کله چې تشناب ته ځئ د حاجت رفع کولو لپاره له فشار راوړلو څخه ډډه وکړئ. که تاسو قبضیت لرئ، له ډاکټر سره خبرې وکړئ او مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
مهم: که ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو ډایورټیکولوسیس لرئ، د قبضیت لپاره جلاب مه کاروئ. د خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ډایورټیکولوزس په کولمو کې د کوچنیو کڅوړو جوړیدل دي. دا یو عام حالت دی چې ډیری خلک اغیزمن کوي او معمولا بې ضرره وي.
- د دې د مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې لوړ فایبر لرونکي خواړه وخورئ، ډیرې اوبه وڅښئ، او هره ورځ تمرین وکړئ.
- که تاسو ناڅاپه د ګېډې په ښکته برخه کې سخت درد (په ځانګړې توګه په چپ اړخ کې)، تبه، او د کولمو په عادتونو کې بدلون تجربه کړئ، نو دا ممکن د ډایورټیکولایټس وي. په دې حالت کې ، تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ.
- که تاسو د مقعد له لارې وینه لرئ، هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. د لامل موندلو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- تاسو کولی شئ د خپل رژیم او ژوند طرز بدلولو سره د دې ناروغۍ له ډیری پیچلتیاوو څخه ځان وساتئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment