آیا تاسو کله ناکله ستړي، غمجن او تش احساس کوئ؟ موږ ټول په خپل ژوند کې دا ورځې لرو. خو که دا احساسات دوام وکړي، که دوی تاسو دومره کنټرول کړي چې تاسو خپل ورځني فعالیتونه نشئ کولی، نو دا ممکن د خپګان په نوم یو حالت وي. غوره برخه دا ده چې دا د درملنې وړ حالت دی. که تاسو او ستاسو ډاکټر پریکړه وکړئ چې په ګډه یې درملنه وکړئ، نو د فشار ضد درمل کولی شي ډیره مرسته وکړي.
دا د فشار ضد درمل څه دي؟
په ساده ډول، دا هغه درمل دي چې زموږ په دماغ کې د ځینو کیمیاوي موادو (نیوروټرانسمیټرونو) فعالیت متوازن کولو کې مرسته کوي او زموږ مزاج ښه کوي. مګر یو شی په یاد ولرئ چې دا درمل سمدستي پایلې نه ورکوي. د بشپړو پایلو لیدلو لپاره څو اونۍ وخت نیولی شي. نو دا خورا مهمه ده چې صبر وکړئ.
همدارنګه، د خپګان لپاره غوره درملنه یوازې درمل نه دي، بلکې د مشورې یا خبرو اترو درملنې او د ژوند طرز بدلونونو (لکه منظم تمرین) ترکیب دی. تاسو باید د دې ټولو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
په یاد ولرئ، هیڅ یو حل نشته چې ټول خلک په یوه اندازه کار وکړي. هغه څه چې د یو کس لپاره ښه کار کوي ممکن د بل لپاره ښه کار ونکړي. ممکن ستاسو لپاره د سم حل موندلو لپاره یو څه وخت ونیسي. دا عادي خبره ده.
اوس راځئ وګورو چې د درملو اصلي ډولونه کوم دي چې ډاکټران یې معمولا وړاندیز کوي.
۱. د درملو ډول SSRI (انتخابي سیروټونین ریوپټیک مخنیوی کونکي)
دا نن ورځ په نړۍ کې د خپګان لپاره تر ټولو عام ډول وړاندیز شوی درمل دی. دا معمولا لومړی درمل دی چې پیل کیږي.
دا څنګه کار کوي؟
تصور وکړئ چې زموږ دماغ د 'سیروټونین' په نوم یو کیمیاوي پیغام رسونکی لري. دا هغه څه دي چې زموږ د خوښۍ، مزاج او خوب په څیر ډیری شیان کنټرولوي. کله چې موږ خپګان ولرو، نو د دې سیروټونین کچه راټیټیدلی شي. د SSRI درمل په دماغ کې د سیروټونین د بیا جذب مخه نیولو سره کار کوي. بیا، په دماغ کې د سیروټونین مقدار زیاتیږي، او زموږ مزاج په تدریجي ډول ښه کیږي.
ممکنه جانبي عوارض
د نورو درملو په پرتله، SSRIs نسبتا لږ اړخیزې اغیزې لري، مګر ځینې خلک ممکن تجربه وکړي:
- د خوب کولو مشکل
- د سر درد
- د وزن بدلونونه (زیاتیدل یا کمیدل)
- په لومړیو مرحلو کې ممکن اضطراب یو څه زیات شي.
- سرخوږی
- زړه بدوالی او کانګې
- وچه خوله
- په جنسي فعالیت کې بدلونونه
ډیری دا اړخیزې اغیزې به له منځه لاړې شي ځکه چې ستاسو بدن د درملو سره سمون خوري. مګر که دوی دوام ومومي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست.
هغه شیان چې باید د دې درملو سره ونه نیول شي
که تاسو SSRI اخلئ، نو دا ډیره مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. په ځانګړې توګه، نور درمل چې د سیروټونین کچه لوړوي (د بیلګې په توګه نور انټي ډیپریسنټس، ځینې درد وژونکي) کولی شي د سیروټونین سنډروم په نوم خطرناک حالت رامینځته کړي. له همدې امله، په خپله هیڅ درمل مه اخلئ.
۲. د SNRI (سیروټونین او نورپینفرین ریوپټیک انابیټرز) ډول درمل
دا د SSRIs سره ډیر ورته دي، مګر یو څه توپیر شتون لري.
دا څنګه کار کوي؟
SNRIs نه یوازې د سیروټونین کچه لوړوي، بلکې په دماغ کې یو بل کیمیاوي رسول هم دی چې نورپینفرین نومیږي. نورپینفرین هم زموږ د پاملرنې او هوښیارۍ په څیر شیان اغیزمن کوي. د ځینو خلکو لپاره، که یوازې SSRIs کافي نه وي، د دوی ډاکټر ممکن دوی SNRI ته واړوي.
ممکنه جانبي عوارض
د SSRIs په څیر ورته اړخیزو اغیزو سربیره (لکه زړه بدوالی، وچه خوله، سرخوږی)، دا هم کیدی شي:
- ډیر خوله کول
- ستړیا
- قبضیت
- اشتها
- ځینې SNRIs کولی شي د وینې فشار یو څه لوړ کړي.
۳. د TCA (ټرایسیکل ضد فشار ضد درمل) ډوله درمل
دا د درملو یوه پخوانۍ طبقه ده چې لومړی د خپګان لپاره معرفي شوه. دوی نور ډیر نه کارول کیږي ځکه چې دوی د SSRIs او SNRIs په پرتله ډیر اړخیزې اغیزې لري. په هرصورت، دوی ممکن د ځینو خلکو لپاره ګټور وي چې نورو درملو ته یې ځواب نه دی ورکړی.
کله چې د TCA درمل کاروئ، ضمني اغیزې لکه وچه خوله، قبضیت، تیاره لید، او د اورتوسټاتیک هایپوټینشن (د ولاړیدو پرمهال د وینې ټیټ فشار) او سرخوږی ممکن واقع شي.
۴. د MAOI (مونوامین اکسیډیز مخنیوی کونکي) ډول درمل
دا د انټي ډیپرېسنټس ترټولو پخوانۍ طبقه ده. که څه هم دوی خورا اغیزمن کیدی شي، د دې درملو اخیستو پرمهال د خوړو او څښاک په اړه ځینې خورا سخت قوانین شتون لري. نو دوی معمولا یوازې هغه وخت کارول کیږي کله چې بل هیڅ کار ونکړي.
هغه خواړه چې د MAOIs اخیستو پرمهال باید ونه خوړل شي
غوره ده چې د MAOI درملو اخیستو پرمهال هغه خواړه ونه خورئ چې د 'ټایرامین' په نوم کیمیاوي مواد لري. دا کار کولی شي د وینې خطرناک لوړ فشار لامل شي. له همدې امله، هغه څوک چې دا درمل اخلي باید خامخا د لاندې خواړو څخه ډډه وکړي.
| د خوړو ډول | مثالونه |
|---|---|
| ساتل شوي، خمیر شوي پنیر | پنیر لکه پارمیسن |
| ساتل شوي، سګرټ شوي غوښه او کب | ساسیجونه، سلامي، هام، څکول شوی کب |
| خمیر شوي خواړه | اچار، سویا ساس، توفو |
| ځینې میوې او سبزیجات | ډېرې پخې شوې کیلې، ایوکاډو او ممیز |
| الکول | په ځانګړې توګه بیر او سره شراب |
دا لیست بشپړ نه دی. که تاسو ته MAOI وړاندیز شوی وي، ستاسو ډاکټر به دا په تفصیل سره تشریح کړي.
سخت شرایط چې ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري
کله چې د انټي ډیپرېشن درملو کاروئ، د عامو جانبي عوارضو سربیره، دا مهمه ده چې تاسو د ځینو نادرو مګر خورا خطرناکو شرایطو څخه خبر اوسئ چې پیښ کیدی شي.
| وضعیت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| ځان وژونکي فکرونه دا فکرونه په ځانګړې توګه په هغو ځوانانو کې چې عمرونه یې د ۲۵ کلونو څخه کم وي، د درملو له پیل کولو وروسته په لومړیو اونیو کې رامنځته کیدی شي. | سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست یا د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. دا مه ځنډوئ. |
| د سیروټونین سنډروم په بدن کې د سیروټونین خطرناکه لوړه کچه. نښې نښانې یې ډیرې خولې کېدل، د زړه چټک ضربان، ګډوډي او لړزېدنه دي. | دا یو طبي بیړنی حالت دی. سمدلاسه ETU ته لاړ شئ. |
| د بندیدو سنډروم هغه حالت چې هغه وخت رامنځته کیږي کله چې تاسو ناڅاپه د ډاکټر له مشورې پرته درمل اخیستل ودروئ. نښې یې تبه، خواګرځي، سرخوږی او بې خوبي شامل دي. | هیڅکله په خپله د درملو اخیستل مه پریږدئ. تاسو باید په تدریجي ډول د درملو دوز کم کړئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی. |
| ډیر خوراک په غلطۍ یا قصدي ډول د ډیرو درملو خوړل. | دا د ژوند لپاره یو ګواښونکی بیړنی حالت دی. ناروغ سمدلاسه د ETU روغتون ته بوځئ. که اړتیا وي، د مشورې لپاره د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. |
تاسو څنګه د ځان لپاره سم درمل غوره کوئ؟
دا هغه پریکړه ده چې تاسو او ستاسو ډاکټر باید په ګډه وکړئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره د درملو غوره کولو پر مهال لاندې فکتورونه په پام کې ونیسي:
- ستاسو د نښو نښانو طبیعت.
- ممکنه جانبي عوارض.
- نور طبي شرایط چې تاسو یې لرئ (د مثال په توګه د زړه ناروغي، شکر ناروغي).
- نور درمل چې تاسو یې اخلئ.
- که تاسو امیندواره یاست یا شیدې ورکوئ.
- د درملو بیه.
ستاسو له خوا، دا ډیره مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره د هر هغه اړخیزو اغیزو په اړه په صادقانه توګه خبرې وکړئ چې تاسو یې تجربه کوئ او ایا تاسو د درملو څخه کوم راحت احساس کوئ یا نه. یوازې بیا کولی شئ دوز بدل کړئ یا د اړتیا په صورت کې بل درمل بدل کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- خپګان د شرم خبره نه ده او نه هم کمزوري ده. دا یو داسې حالت دی چې د درملنې سره یې درملنه کېدای شي.
- ممکن ستاسو لپاره د سم درمل موندلو لپاره یو څه وخت ونیسي. دا صبر ته اړتیا لري. له خپل ډاکټر سره په اړیکه کې اوسئ.
- د درملو له اخیستو وروسته سمدلاسه د پایلو تمه مه کوئ. ممکن د بشپړ روغیدو لپاره څو اونۍ وخت ونیسي.
- هیڅکله، د کوم دلیل لپاره، د خپل ډاکټر سره مشورې پرته د درملو اخیستل بند مه کوئ یا خوراک بدل مه کوئ.
- د درملو سره د مشورې او صحي ژوند طرز (تمرین، ښه رژیم) سره یوځای کولو سره، تاسو کولی شئ چټک او دایمي رغونه ترلاسه کړئ.
- که تاسو د ځان وژنې فکرونه لرئ، نو هغه له ځانه سره مه ساتئ. سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. تاسو یوازې نه یاست.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم