دا سخته ده چې په الفاظو کې هغه څه بیان کړئ چې تاسو یې احساس کوئ کله چې تاسو اورئ چې تاسو سرطان لرئ. ستاسو ذهن ناڅاپه ډک کیږي، او ډیری احساسات لکه غم، غوسه او ویره ذهن ته راځي. ممکن په لومړي سر کې دا منل ګران وي. مګر یو څه وخت وروسته، کله چې تاسو دا حالت ومنئ، تاسو ممکن یو څه هیله مند هم احساس کړئ. دا ټول احساسات خورا عادي دي. مګر په ورته وخت کې، ستاسو په ذهن کې لویه پوښتنه شاید دا وي "زه اوس څه وکړم؟". سمه ده، نو راځئ چې وګورو چې تاسو د دې سفر سره د مخ کیدو لپاره څه پوهیدو ته اړتیا لرئ.
د خپل طبي حالت په اړه دقیق معلومات ولرئ
تر ټولو مهمه خبره چې لومړی یې وکړئ دا ده چې د سرطان د ډول په اړه څومره چې امکان ولري معلومات ترلاسه کړئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او په سمه توګه ومومئ چې ستاسو ناروغي په کومه مرحله کې ده.
"د سینې سرطان په لومړیو مرحلو کې" پدې معنی ده چې سرطان لا تر اوسه د سینې یا په بغل کې د لمف نوډونو څخه بهر نه دی خپور شوی. په حقیقت کې، ډیری خلک چې د سینې سرطان تشخیص کیږي پدې لومړني مرحله کې دي. پدې کې لاندې مرحلې شاملې دي:
- مرحله ۰ (مرحله ۰ - په حالت کې د نلونو کارسنوما ): پدې مرحله کې، د سرطان حجرې د شیدو نلونو پورې محدودې وي.
- مرحله I-II: پدې مرحلو کې، ممکن په سینو او خصیو کې د مختلفو اندازو تومورونه شتون ولري.
- مرحله IIIa: دلته، سرطان ممکن څو لویو نوډونو یا نوډولونو ته خپور شوی وي.
د درملنې ډول چې تاسو ورته اړتیا لرئ ستاسو د سرطان په مرحله پورې اړه لري. ډیری وختونه، د جراحي او وړانګو درملنې ترکیب ورکول کیږي. تاسو ته ممکن د جراحي دمخه یا وروسته کیموتراپي یا نور درمل هم ورکړل شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هغه پوښتنې چې تاسو یې غواړئ د ډاکټر لیدلو دمخه په یوه کاغذ ولیکئ. که تاسو د ډاکټر د خبرو په یادولو کې ستونزه لرئ، سمدلاسه یې ثبت کړئ، یا یو باوري ملګری یا د کورنۍ غړی له ځانه سره بوځئ. دا اسانه نه ده چې دا ټول په خپله پوه شئ.
په دې اړه له باوري خلکو سره خبرې وکړئ.
سرطان یوه ډیره شخصي خبره ده، نو دا ستاسو پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ چې چا ته وایاست او څومره تفصیل یې شریکوئ. مګر د دې سفر څخه یوازې د تیریدو هڅه کولو پرځای، دا کولی شي ستاسو د نږدې کسانو سره د خپل غم شریکول یو لوی راحت وي. په لومړیو مرحلو کې، د دې خلکو سره خبرې کول په پام کې ونیسئ:
- ستاسو میړه یا ملګری
- په کور کې د کورنۍ نور غړي
- ستاسو غوره او باوري ملګري
- شاید ستاسو په کارځای کې یو څوک باور ولري.
تاسو ممکن د درملنې لپاره وخت رخصتۍ ته اړتیا ولرئ، نو تاسو باید خپل سرپرست یا بشري سرچینو ته خبر ورکړئ ترڅو دوی ستاسو سره ستاسو د رخصتۍ په پلان کولو کې مرسته وکړي.
یوه ډله جوړه کړئ چې ستاسو سره مرسته وکړي.
هیڅوک باید د سرطان سره د مبارزې پرمهال یوازې نه وي. هغه ټولنیز ملاتړ چې تاسو یې ترلاسه کوئ ستاسو د ژوند کیفیت ښه کولو کې خورا مرسته کولی شي. راځئ چې وګورو چې څوک کولی شي پدې کې ستاسو سره مرسته وکړي او تاسو څنګه ورسره مرسته کولی شئ.
| هغه خلک چې ستاسو ملاتړ کولی شي | ترلاسه شوی ملاتړ |
|---|---|
| میړه او کورنۍ | له ذهني پلوه قوي کېدل، یوځای ډاکټر ته تلل، په ورځنيو کارونو کې مرسته کول. |
| غوره ملګري | هغه څه ته غوږ نیول چې تاسو یې ویل غواړئ، خپل ذهن جوړ کړئ، او د اړتیا په وخت کې عملي مرسته چمتو کړئ. |
| هغه خلک چې ورته تجربې لري (د ملاتړ ډلې) | تاسو ته دا احساس درکول چې تاسو یوازې نه یاست، تجربې شریکول، او عملي مشورې ورکول. |
| یو معالج | د ویرې او اضطراب احساساتو سره د مقابلې لپاره مسلکي ملاتړ چمتو کول. |
| یو مذهبي مشر | ستاسو د عقیدې سره سم روحاني تسلیت ورکول. |
له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا کوم ملاتړ ګروپونه شتون لري چې تاسو ورسره یوځای کیدی شئ.
خپل ژوند پلان کړئ.
د سرطان درلودل پدې معنی ندي چې تاسو باید هغه کارونه ودروئ چې تاسو یې خوښوئ. په حقیقت کې، دا غوره ده چې که امکان ولري خپل عادي معمول ته دوام ورکړئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې څنګه تاسو کولی شئ درملنه او بیا رغونه په خپل ژوند کې شامل کړئ.
ځینې پوښتنې چې تاسو یې باید له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ:
- ایا زه کار ته دوام ورکولی شم؟
- آیا زه کولی شم د اونۍ په پای کې کیموتراپي وکړم؟
- ایا زه باید خپله پلان شوې رخصتي لغوه کړم؟
- آیا د جشن په موسم کې سفر کول ښه دي؟
- زه کوم خوندي تمرینونه کولی شم؟
- ایا زه باید د خوړو عادتونه بدل کړم؟
د درملنې او رغیدو په جریان کې، تاسو به د ورځني کارونو لپاره مرستې ته اړتیا ولرئ. پدې وخت کې له خپلو عزیزانو څخه د مرستې غوښتنه وکړئ. دا ښه نظر دی چې د هغه څه لیست جوړ کړئ چې تاسو ورته مرستې ته اړتیا لرئ. بیا ملګري او کورنۍ کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دوی څه وکړي. د مثال په توګه:
- د کور کارونه (د کور پاکول، کالي مینځل)
- له دوکان څخه د خوراکي توکو ترلاسه کول
- ماشومان ښوونځي ته وړل، د هغوی د کور کار سره مرسته کول
- خواړه چمتو کول
- که تاسو یو څاروی لرئ، نو هغه د ګرځېدو لپاره بوځئ.
د دوهم نظر ترلاسه کولو په اړه فکر وکړئ.
تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو اړتیا لرئ چې د تشخیص ترلاسه کولو سره سم درملنه پیل کړئ. دا عادي خبره ده. مګر هغه خلک چې د سینې سرطان په لومړیو مرحلو کې دي معمولا لږ وخت لري چې دا ټول ومومي، خپل ذهن جوړ کړي، او پریکړه وکړي. شاید تاسو د خپل تشخیص یا د درملنې پلان په اړه چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کړی 100٪ ډاډه نه یاست. د پریکړې کولو دمخه د بل ډاکټر څخه د دې په اړه پوښتنه کولو کې هیڅ غلطه خبره نشته.
د سینې سرطان متخصص ته د مراجعې لپاره مراجعه وکړئ. نوی ډاکټر به شاید تاسو ته د پخواني ډاکټر په څیر ورته خبره ووایی. مګر ځینې وختونه هغه ممکن تاسو ته د غور کولو لپاره نور انتخابونه درکړي. وګورئ چې ایا ستاسو روغتیا بیمه دا دوهم نظر پوښي. همدارنګه، له خپل اوسني ډاکټر څخه وغواړئ چې تاسو ته ستاسو ټول طبي ریکارډونه واستوي، کوم چې نوی ډاکټر به ورته اړتیا ولري.
د سینې سرطان تشخیص کولی شي ستاسو ژوند بدل کړي. او دا کولی شي ستاسو شاوخوا خلک اغیزمن کړي. مګر داسې لارې شتون لري چې تاسو او ستاسو عزیزان کولی شئ د هغه څه لپاره چمتووالی ونیسئ چې راتلونکي کې دي.
کور ته د وړلو پیغام
- دا عادي خبره ده چې کله تاسو پوه شئ چې تاسو سرطان لرئ نو ویره، اندیښنه او غمجن اوسئ. ځان ته اجازه ورکړئ چې دا احساسات احساس کړئ او هغه درک کړئ.
- له خپل ډاکټر څخه د خپل حالت (مرحله، د درملنې اختیارونه) په اړه په واضح ډول پوښتنه وکړئ. خپلې پوښتنې ولیکئ.
- دا بار یوازې مه پورته کوئ. د کورنۍ، باوري ملګرو، او که اړتیا وي، د رواني روغتیا مشاور سره خبرې وکړئ.
- د درملنې په جریان کې د ورځني کارونو لپاره د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ. دا به ستاسو لپاره لویه راحت وي.
- که تاسو په خپل ذهن کې لږ شک هم لرئ، نو د دوهم نظر اخیستلو په اړه فکر وکړئ. دا ستاسو حق دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم