تاسو ممکن زموږ په کور کې یوه انا یا نیکه لیدلې وي چې د چای څښلو یا لیک لاسلیک کولو پرمهال لاسونه لړزوي یا لړزیږي. ډیری وخت، موږ فکر کوو، "او ... دا یوازې هغه څه دي چې پیښیږي کله چې تاسو لوی شئ." مګر وروستي طبي څیړنې وړاندیز کوي چې ممکن د دې لاس ورکولو تر شا یوه کیسه وي چې موږ یې په اړه فکر نه کوو. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو.
لومړی، لازمي ټرامر څه شی دی؟
په ساده ډول، دا یوه داسې ناروغي ده چې په عصبي سیسټم کې رامنځته کیږي. اصلي علامه یې د بدن د برخو، په ځانګړې توګه د لاسونو، په تال کې لړزېدل دي. د ځینو لپاره، دا لړزېدل کولی شي په سر، غږ او پښو هم اغیزه وکړي.
ډیری خلک دا د پارکنسن ناروغۍ سره مغشوش کوي . مګر د دواړو ترمنځ یو څرګند توپیر شتون لري. په دې ډول فکر وکړئ،
- د پارکنسن په ناروغۍ کې: لړزېدل هغه وخت ډېر محسوسېږي کله چې یو څوک هیڅ نه کوي، یوازې لاس یې نیسي.
- په لازمي لړزه (ET) کې: لړزه هغه وخت زیاتیږي کله چې یو څوک د یو ځانګړي عمل ترسره کولو په حال کې وي، د بیلګې په توګه، د اوبو ګیلاس نیول، خواړه خوړل، یا لیکل.
د اوږدې مودې لپاره، حتی ډاکټرانو دا "لازمي ټکان" حالت یو بې ضرره، "ضرر رسونکی ټکان" ګڼلی و. دا په دې مانا ده چې دوی فکر کاوه چې دا په ژوند باندې لوی اغیزه نلري، پرته له دې چې په ورځني فعالیتونو کې یو څه ګډوډي وي. مګر یوې نوې څیړنې دا نظر په بشپړه توګه ولړزاوه.
نوې څېړنې څه په ډاګه کړل؟
یوې وروستۍ، خورا مهمې څیړنې موندلې چې هغه خلک چې "لازمي ټرامر" لري د عادي صحتمند خلکو په پرتله د ډیمنشیا د پراختیا احتمال درې چنده ډیر وي.
دا یوه کشف ده چې ډیری خلک یې واقعیا حیران کړل.
راځئ چې د دې مطالعې جزئیاتو ته یوه کتنه وکړو:
په دې څیړنه کې ۲۲۲ لویان شامل وو چې د لازمي زلزلې سره مخ وو، چې اوسط عمر یې ۷۹ کاله و. د دوی د دماغ فعالیت او حافظه د پنځو کلونو لپاره په دوامداره توګه څارل شوې وه.
د څېړنې په پای کې ترلاسه شوې پایلې ډېرې مهمې دي.
- ۱۸.۵٪ هغه کسان چې "ضروري زلزله" لريدا پدې مانا ده چې شاوخوا په هرو پنځو کسانو کې یو یې د حافظې زوال لري.
- همدارنګه، ۲۶.۶٪ خلک د معتدل ادراکي نیمګړتیا (MCI) لري، دا هغه حالت دی چې د حافظې د لږې ضایع کیدو لخوا مشخص کیږي. دا کچه د عمومي نفوس په پرتله شاوخوا دوه چنده ده.
یو مخکښ عصبي متخصص وویل: "دا مفکوره چې لازمي زلزله یوازې د غړو یو کوچنی لړزیدل دي اوس پای ته رسیدلې ده. دا څیړنه دا مفکوره په بشپړه توګه له منځه وړي."
د دې خطر د عددي پلوه په روښانه توګه د پوهیدو لپاره، لاندې جدول وګورئ.
| د خلکو ډله | د حافظې د کمزورۍ خطر |
|---|---|
| عادي صحتمند لویان | اساسي کچه (اوسط خطر) |
| هغه خلک چې د لازمي زلزلې (ET) سره مخ دي | د نورمال څخه شاوخوا 3 ځله لوړ |
| هغه خلک چې د پارکنسن ناروغي لري | خطر د هغو کسانو په پرتله لوړ دی چې د ET سره وي (مګر د ET خطر هم خورا مهم دی) |
نو، له دې څخه زموږ لپاره څه پیغام دی؟
دا پدې معنی نه ده چې که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د لازمي زلزلې سره مخ شي نو تاسو باید ویره ولرئ. دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو باید محتاط اوسئ .
دا پدې مانا ده چې د لاسونو د لړزېدو سربیره، دا هم مهمه ده چې د حافظې بدلون، د شیانو په پوهیدو کې ستونزه، او د ورځني کارونو ترسره کولو کې ستونزې په څیر نښو ته پاملرنه وشي.
هغه څه دي چې تاسو یې کول غواړئ؟
۱. محتاط اوسئ: که ستاسو په کورنۍ کې یو بالغ کس د لازمي زلزلې سره مخ وي، نو د دوی په حافظه کې د بدلونونو لپاره وګورئ. د مثال په توګه، ایا دوی ډیری وختونه شیان هیروي؟ ایا دوی مغشوش کیږي؟ ایا دوی د ساده محاسبو سره ستونزه لري؟ داسې شیان.
۲. ځانګړتیاوې له پامه مه غورځوئ:دا نښې نښانې د "یوازې هغه شیان دي چې د عمر په تیریدو سره پیښیږي" په توګه مه ردوئ. دا ممکن د دماغ فعالیت کې د بدلون لومړنۍ نښې وي.
۳. طبي مشوره وغواړئ (تر ټولو مهمه): که تاسو د دې په څیر کوم شک یا ویره لرئ، نو خامخا د خپل کورنۍ ډاکټر (ډاکټر) سره پدې اړه خبرې وکړئ. د "لازمي ټرامر" حالت او په حافظه کې بدلونونو په اړه په روښانه توګه تشریح کړئ. بیا ډاکټر کولی شي اړین ازموینې ترسره کړي او سم مشوره ورکړي.
دا کشف د دې یوه غوره بیلګه ده چې موږ څنګه د "لازمي ټرامر" په اړه د لیدلو لاره بدلولو ته اړتیا لرو. موږ اړتیا لرو چې اوس په دې ناروغانو کې حافظې او استخباراتو ته د خطرونو څخه خبر شو.
له همدې امله، "لازمي ټکان" نور داسې شی نه دی چې په سپکه توګه واخیستل شي. دا کولی شي په دماغ کې د بلې ژورې پروسې بهرنۍ نښه وي. له همدې امله، دا مهمه ده چې خبر اوسئ او په مناسب وخت کې طبي مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- لازمي لړزه (ET) یوازې د لاس لړزېدل نه دي. دا د ډیمنشیا خطر د پام وړ زیاتوي.
- وروستۍ څېړنې ښيي چې دا خطر د اوسط کس په پرتله شاوخوا درې ځله لوړ دی.
- که تاسو یا ستاسو کوم عزیز د زلزلې سره مخ یاست، نو د زلزلې سربیره په حافظه، فکر کولو وړتیا او چلند کې بدلونونو ته پام وکړئ.
- که تاسو داسې کوم بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او سمدلاسه یې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ژر کشف او اداره کول خورا مهم دي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم