آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې ستاسو دماغ څنګه احساس کوي چې د چای ګرمه پیاله ګرمه ده کله چې تاسو یې په لاس کې ونیسئ؟ یا تاسو څنګه کولی شئ خپل لاس حرکت ورکړئ یا هرکله چې وغواړئ حرکت وکړئ؟ د دې ټولو تر شا زموږ په بدن کې یو حیرانونکی 'وایرنګ سیسټم' دی. دا هغه څه دي چې موږ یې د پردیو عصبي سیسټم (PNS) بولو.
د مرکزي او پردي عصبي سیسټمونو ترمنځ توپیر څه دی؟
سمه ده، راځئ چې دا په ساده ډول درک کړو. زموږ ټول عصبي سیسټم په دوو اصلي برخو ویشل شوی دی.
۱. مرکزي عصبي سیستم (CNS): دا زموږ 'مرکزي دفتر' دی. دا یوازې زموږ دماغ او نخاعي رګ څخه جوړ دی. په بدن کې ټولې پریکړې کیږي او هرڅه له دې ځایه کنټرول کیږي.
۲. د عصبي سیستم محیطي (PNS): دا د 'ټیلیفون تار' یا 'وایرنګ' شبکه ده چې د 'مرکزي دفتر' څخه په ټول بدن کې غځیږي. په ساده ډول، دا زموږ د بدن ټول اعصاب پکې شامل دي پرته له دماغ او نخاعي رګ څخه. د "محیطي" کلمه په لفظي توګه د "له مرکز څخه بهر" معنی لري.
تصور وکړئ چې ستاسو دماغ په نړۍ کې ترټولو پیاوړی سوپر کمپیوټر دی. مګر دا بې ګټې ده که چیرې کیبورډ، کیمره، یا مایکروفون شتون ونلري ترڅو هغه کمپیوټر ته معلومات ورکړي. په ورته ډول، زموږ PNS هغه وسیله ده چې دماغ ته د بهرنۍ نړۍ په اړه معلومات راوړي او د دماغ امرونه اجرا کوي.
په دې PNS کې په حقیقت کې څه روان دي؟
دا سیسټم په دوو اصلي برخو ویشل شوی چې خپلې دندې ترسره کوي.
- سوماتیک سیسټم: دا د بدن هغه برخه ده چې هغه شیان کنټرولوي چې موږ یې په شعوري او شعوري ډول کوو ، لکه د لاسونو ښورول، ګرځېدل، یا کتاب اړول.
- خودمختاري سیسټم: دا تر ټولو حیرانونکې برخه ده. دا هغه شیان کنټرولوي چې زموږ سره پیښیږي پرته له دې چې موږ یې پوه شو . موږ حتی د دوی په اړه فکر نه کوو. د مثال په توګه، د زړه ضربان، تنفس، هضم، او د وینې فشار په څیر شیان.
په ګډه، دا دوه سیسټمونه د PNS درې اصلي دندې ترسره کوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| اصلي دنده | په ساده ډول... |
|---|---|
| حواس | دا د دماغ د هغه څه په اړه معلومات ورکول دي چې زموږ شاوخوا نړۍ کې پیښیږي. د تودوخې، سړې، درد، لمس او نورو څخه هرڅه د دې اعصابو له لارې دماغ ته ځي. دا د جسمي سیسټم دنده ده. |
| حرکت | دا د دماغ څخه عضلاتو ته د امرونو لیږد دی چې موږ یې د خپلو ذهنونو سره کنټرولولی شو. له همدې امله موږ خپل غړي حرکت کوو. دا د جسمي سیسټم یوه دنده هم ده. |
| بې شعوره پروسې | د هغو شیانو کنټرول کول چې زموږ د ژوند لپاره اړین دي، مګر موږ یې په اړه فکر نه کوو. زموږ د زړه ضربان او تنفس په څیر شیان. دا د خودمختاري عصبي سیسټم دنده ده. |
د اعصابو پیغامونو ډولونه
زموږ اعصاب د ډېرو تارونو څخه جوړ شوي رسۍ په څیر دي. د دې رسۍ دننه مختلف ډوله تارونه یا عصبي حجرات شتون لري. ځینې یې دماغ ته معلومات لیږدوي، او ځینې یې له دماغ څخه معلومات لیږدوي.
- حسي اعصاب: دا د بدن له مختلفو برخو څخه دماغ او نخاعي رګ ته معلومات لیږدوي ، لکه جاسوسان.
- د حرکي اعصاب: دا له دماغ څخه د عضلاتو په څیر ځایونو ته امرونه لیږدوي . لکه یو پوځ چې امرونه ترسره کوي.
- خودمختاري اعصاب: دا هغه اعصاب دي چې زموږ د غړو اتوماتیک فعالیتونه کنټرولوي. دوی له دماغ څخه امرونه ترلاسه کوي او همدارنګه د غړو د حالت په اړه معلومات بیرته دماغ ته لیږدوي.
PNS له څه شي څخه جوړ شوی دی؟
که موږ خپل عصبي سیسټم د یوې پورته ونې سره پرتله کړو، دماغ د ونې ریښه ده. د ملا نخاع د تنې برخه ده. بیا PNS هغه برخه ده چې د ونې له تنې څخه خپریږي، لکه څانګې او څانګې. دا پدې مانا ده چې دا په ټول بدن کې خپریږي.
دا سیسټم په عمده توګه د دوه ډوله عصبي حجرو څخه جوړ شوی دی.
۱. نیورونونه: دا هغه اصلي حجرات دي چې پیغامونه لیږي او ترلاسه کوي. دوی څو اصلي برخې لري.
- د حجرو بدن: د حجرو اصلي برخه.
- اکسون: اوږده، د لاس په څیر برخه چې د حجرو له بدن څخه غځېدلې ده. دا هغه ځای دی چې بریښنایی سیګنالونه لیږل کیږي.
- ډنډریټونه: کوچني، څانګې ته ورته جوړښتونه چې د نورو حجرو څخه کیمیاوي سیګنالونه ترلاسه کوي.
- مایلین:یو غوړ پوښ. دا د اکسون شاوخوا محافظتي پوښ چمتو کوي. دا د پلاستيکي پوښ په څیر دی چې په تار باندې جریان لري . دا د سیګنالونو سره مرسته کوي چې په چټکۍ او خوندي ډول سفر وکړي.
۲. ګلیال حجرات: دا یو ډول حجرات دي چې د نیورونونو سره مرسته کوي، ساتنه کوي او ساتي. دوی د نیورونونو 'مرستندویانو' په څیر دي.
هغه عامې طبي ستونزې کومې دي چې په دې سیسټم اغیزه کوي؟
موږ معمولا د پردې اعصابو ته د زیان رسیدو په وخت کې د پردې عصبي ناروغۍ وایو. د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. ځینې خورا عام دلیلونه چې موږ یې په سریلانکا کې ګورو عبارت دي له:
- د شکر ناروغۍ دوهم ډول: د شکر ناروغي د PNS د زیان تر ټولو عام لامل دی. کله چې د وینې د شکر کچه د وخت په تیریدو سره لوړه شي، نو دا کوچني اعصاب زیانمنوي. له همدې امله د شکر ناروغي په خپلو پښو او لاسونو کې بې حسي او خارښت تجربه کوي.
- د اتومات معافیت ناروغۍ: هغه شرایط چې زموږ د بدن معافیت سیسټم زموږ په خپلو اعصابو برید کوي. مثالونه یې د لوپس او ګیلین-بار سنډروم په څیر شرایط دي.
- انتانات: ځینې ویروسي او باکتریایي انتانات کولی شي اعصاب زیانمن کړي. مثالونه یې HIV، لایم ناروغي، او شنګلز دي.
- درمل او جراحي: د سرطان لپاره ځینې کیموتراپي درمل، ځینې انټي بیوټیکونه، او جراحي کولی شي د جانبي اغیزې په توګه اعصابو ته زیان ورسوي.
- زهر او زهري مواد: درانه فلزات لکه پارې او سیسه، او هغه کیمیاوي مواد چې له فابریکو څخه خوشې کیږي، د اعصابو لپاره زهرجن کیدی شي.
- ټروما: یوه حادثه کولی شي د اعصابو د پرې کولو، ماتولو یا کشولو له لارې دایمي زیان ورسوي. ځینې وختونه، ټپ کولی شي د اعصابو پړسوب او چنګک وهلو لامل شي. د کارپل تونل سنډروم په مړوند کې د اعصاب د چنګک وهلو یوه ښه بیلګه ده.
- تومورونه: اعصاب د تومورونو له امله فشار او زیانمن کیدی شي، که سرطاني وي یا بې نظیر.
د PNS د ستونزې نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې په دې پورې اړه لري چې کوم ډول اعصاب زیانمن شوي دي.
| د زیانمن شوي اعصاب ډول | لیدل کېدونکي ځانګړتیاوې |
|---|---|
| د موټرو اعصاب - د حرکت سره تړاو لري | |
| په عضلاتو اغیزه کوي |
|
| حسي اعصاب - د احساس سره تړاو لري | |
| د لمس، درد او تودوخې په درک اغیزه کوي |
|
| خودمختاري اعصاب - په اتوماتیک دندو کې دخیل دي | |
| داخلي ارګانونه اغیزمن کوي |
|
څنګه پوه شم چې داسې کومه ستونزه شته؟
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو لومړی کار دا دی چې خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ډاکټر به تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، تاسو به د دې ډول ازموینو لپاره راجع کړي.
- د وینې معاینات: د شکر ناروغۍ، د ویټامین کمښت، او د معافیت سیسټم ستونزو په څیر شیانو کشفولو لپاره.
- د اعصابو د لیږد ازموینې:دا هغه سرعت اندازه کوي چې په هغه کې سیګنالونه د اعصابو له لارې سفر کوي.
- الیکټرومیوګرام (EMG): د عضلاتو بریښنایی فعالیت معاینه کوي.
- د MRI سکین.
- د اعصابو بایپسي: ځینې وختونه د اعصابو یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل کیږي او معاینه کیږي.
د دې لپاره درملنې څه دي؟
درملنه د اعصابو د زیان په لامل پورې اړه لري. په ډیری مواردو کې ، د اصلي لامل درملنه کولی شي په اعصابو باندې اغیزه کمه کړي.
- درمل: د درد کمولو او د اعصابو د فعالیت د بیرته راګرځولو لپاره مختلف ډوله درمل شتون لري.
- فزیکي درملنه: دا د عضلاتو په پیاوړتیا او حرکتونو اسانه کولو کې خورا ګټوره ده.
- جراحي: جراحي ممکن د پنچ شوي اعصابو د خوشې کولو یا پرې شوي اعصابو د بیا نښلولو لپاره ترسره شي.
- د ژوند طرز بدلون: خواړه او تمرین خورا مهم دي، په ځانګړې توګه که تاسو د شکر ناروغۍ په څیر ناروغي لرئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې نښې نښانې له پامه ونه غورځوئ. په ځانګړې توګه که چیرې د غړو بې حسي یا د حس له لاسه ورکولو په څیر شیان شتون ولري، نو ډیر احتمال لري چې تاسو به ځان ټپي کړئ یا ځان به وسوځوئ پرته له دې چې پوه شئ.
د PNS روغتیا ساتلو لپاره باید څه وکړو؟
په ډیری مواردو کې، دا غوره ده چې د دې ستونزو د رامنځته کیدو دمخه مخنیوی وشي.
- متوازن خواړه وخورئ: د اعصابو لپاره اړین مغذي مواد ترلاسه کړئ، په ځانګړې توګه ویټامین B12.
- فعال اوسئ او د بدن صحي وزن وساتئ: دا کولی شي د شکر ناروغۍ په څیر ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي.
- محافظتي وسایل واغوندئ: د کار په وخت کې یا د سپورت په وخت کې د پیښو له امله د اعصابو زیان مخه ونیسئ.
- که تاسو د شکر ناروغۍ په څیر اوږدمهاله ناروغي لرئ، نو په ښه توګه یې اداره کړئ: د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرول کول ستاسو د اعصابو د ساتنې لپاره خورا مهم دي.
زموږ د عصبي سیسټم محیطي شبکه یوه حیرانونکې شبکه ده چې موږ ژوندي ساتي او موږ ته اجازه راکوي چې نړۍ تجربه کړو. له همدې امله، دا زموږ مسؤلیت دی چې پاملرنه یې وکړو.
کور ته د وړلو پیغام
- د عصبي سیسټم محیطي (PNS) هغه 'وایرنګ سیسټم' دی چې د دماغ او نخاعي رګ څخه پیغامونه په ټول بدن کې لیږدوي.
- په غړو کې بې حسي، د حس له لاسه ورکول، د عضلاتو کمزوری، یا ناڅرګند درد د دې سیسټم د ستونزې نښې کیدی شي.
- په سریلانکا کې د PNS ستونزو اصلي لامل د شکر ناروغي نه کنټرولېږي. که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د خپلې وینې د شکر کچه په ښه توګه کنټرول کړئ.
- که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ، بلکې ژر تر ژره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. څومره ژر چې لامل وپیژندل شي، هومره یې درملنه اسانه ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم