آیا تاسو ډنډروف لرئ؟ (ډنډروف) راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو چې دا څه شی دی!

کله چې تاسو د ښکلي تورې جامې اغوستلو سره یوې غونډې ته د تګ لپاره چمتو کیږئ، نو د اوږو په دواړو خواوو کې د سپینو پوډر لیدل ډیر ستړي کوونکی دی، نه؟ دا یوه عامه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري او دا دوی هم ځوروي. موږ دې ته د خارښت نوم ورکوو. مګر اندیښنه مه کوئ، دا معمولا یو داسې حالت دی چې موږ یې ښه کنټرولولی شو. راځئ چې نن ورځ د دې په اړه خبرې وکړو.

زخې څه دي؟ ولې جوړېږي؟

په ساده ډول، ډنډروف زموږ د سر له پوستکي څخه د مړو حجرو له نورمال څخه په چټکۍ سره توییدل دي. په نورمال ډول، زموږ د پوستکي حجرې مړه کیږي او نوي حجرې په یوه دوره کې تولید کیږي. مګر دا مړه حجرې دومره کوچنۍ دي چې موږ یې حتی نه پوهیږو. مګر په هغه چا کې چې ډنډروف لري، دا پروسه ګړندۍ کیږي، او مړه حجرې سره یوځای کیږي او په لویو ټوټو کې راښکته کیږي. دا کولی شي سپین یا سپک ژیړ رنګ ولري. په طبي لحاظ، دې حالت ته سیبورییک ډرماتیتس ویل کیږي.

د ډېرو خلکو ترمنځ یوه عامه غلط فهمۍ دا ده چې جواني دانې د ناسم حفظ الصحې له امله رامنځته کېږي. دا په بشپړه توګه غلطه ده. جواني دانې بیا هم رامنځته کېدای شي، مهمه نه ده چې تاسو خپل سر څومره ښه پاک وساتئ. که څه هم د دې دقیق لامل لا تر اوسه نه دی معلوم، خو څو ممکنه لاملونه شتون لري:

• هورموني بدلونونه : په ځانګړې توګه د ځوانۍ په جریان کې، یعني د ۱۳-۱۹ کلونو ترمنځ، د هورمونونو فعالیت ډیر څرګند وي، نو د جواني دانې د څرګندیدو احتمال ډیر وي.
• خمیر: موږ ټول د "مالاسیزیا ګلوبوسا" په نوم یو ډول خمیر لرو چې په طبیعي ډول زموږ په سر کې ژوند کوي. په ځینو خلکو کې، دا خمیر کولی شي په ډیره اندازه وده وکړي او د پوستکي حجرو د توییدو کچه لوړه کړي.
• وراثت: که ستاسو مور، پلار، یا د کورنۍ نږدې غړی دا ناروغي ولري، نو تاسو ته د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر دی.
• د پوستکي ډول: هغه خلک چې غوړ پوستکي لري د جواني دانو ډیر خطر لري.
• ځینې ​​طبي شرایط: هغه خلک چې د عصبي سیسټم پورې اړوند ځینې ناروغۍ لري، لکه د پارکنسن ناروغي، هم ټکانونه تجربه کوي.

د جواني دانو نور عام لاملونه

د پورته ذکر شویو شیانو سربیره، زموږ په ورځني ژوند کې ځینې عادتونه او بهرني عوامل هم کولی شي د جواني دانو د زیاتوالي سره مرسته وکړي. د دې شیانو څخه خبرتیا کولی شي د ستونزې په کنټرول کې ډیره مرسته وکړي.

د جواني دانو د کنټرول لپاره یو څو ساده لارښوونې

تاسو اړتیا نلرئ چې د خپل ټول ژوند لپاره تور رنګ اغوستل ودروئ. یوازې دا ساده لارښوونې تعقیب کړئ.

۱. خپل ویښتان په مکرر ډول ومینځئ:دا کولی شي ستاسو د سر له سر څخه د کثافاتو او ګردونو د راټولیدو په لرې کولو کې مرسته وکړي. ځینې خلک ممکن هره ورځ خپل ویښتان مینځلو ته اړتیا ولري. د نورو لپاره، په اونۍ کې 2-3 ځله د ویښتانو مینځل کافي دي.

۲. د ډنډروف شامپو وکاروئ: که ستاسو منظم شامپو د ډنډروف کنټرول نه کوي، نو هغه شامپو ته لاړ شئ چې په ځانګړي ډول د ډنډروف لپاره جوړ شوی وي.

• څنګه یې وکاروئ؟ په پیل کې، هره ورځ یا هره بله ورځ یې وکاروئ. وروسته له دې چې خارښت کم شي، په اونۍ کې دوه ځله یې وکاروئ. په نورو ورځو کې، تاسو کولی شئ خپل عادي شامپو وکاروئ.
• څنګه انتخاب وکړو؟ مختلف شامپوګانې مختلف فعال اجزا لري. تاسو ممکن اړتیا ولرئ یو څو هڅه وکړئ ترڅو هغه یو ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي. د هغو شامپوګانو په لټه کې شئ چې اجزا ولري لکه سیلینیم سلفایډ ، زنک پیریتیون، یا سیلیسیلیک اسید.

۳. د شامپو څخه په سمه توګه کار واخلئ: دا ډیره مهمه ده. کله چې شامپو کاروئ، لومړی یې تطبیق کړئ او بیا یې ومینځئ، بیا یې دوهم ځل تطبیق کړئ، ښه یې ومینځئ، شاوخوا ۵ دقیقې یې پریږدئ، او بیا یې په ښه توګه ومینځئ. دا هغه وخت دی چې په هغه کې موجود طبي اجزا د سر په پوستکي باندې په سمه توګه کار کولو لپاره وخت ولري.

۴. کنډیشنر مه هېروئ: ځینې شامپوګانې کولی شي ستاسو ویښتان یو څه وچ کړي. نو، د شامپو کولو وروسته د کنډیشنر کارول کولی شي د رطوبت ساتلو کې مرسته وکړي.

۵. د سر خارښت مه کوئ: د زکام سره د سر خارښت عادي خبره ده. خو د نوکانو سره په کلکه خارښت مه کوئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو دا ټول شیان هڅه کړې وي او ستاسو دانو جواني شاوخوا یوه میاشت وروسته ښه شوې نه وي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. غوره ده چې د پوستکي متخصص وګورئ.

شاید تاسو د عادي امیندوارۍ څخه ډیر څه ولرئ.

• ډاکټر به ستاسو د سر پوستکی معاینه کړي.
• تاسو ته ممکن یو شیمپو، لوشن، یا کریم وړاندیز شي چې د فنګس ضد اجنټ ولري لکه کیټوکونازول ، کوم چې د هغو شیمپو څخه قوي دی چې تاسو یې په درملتون کې اخیستلی شئ.
• که تاسو د پوستکي بله ناروغي لرئ، لکه د سر د پوستکي psoriasis، د لایچین پر ځای، تاسو ته به بل درملنه وړاندیز شي. که ستاسو د سر پوستکی ډیر سور، پړسوب، یا دردناک شي، یا که ژیړ او خړ شي، نو تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ.