راځئ چې د "هیل-ساکس زخم" په اړه دقیق معلومات ترلاسه کړو چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې اوږه بې ځایه شي!

تاسو شاید د یو چا څخه اوریدلي وي چې وايي دوی خپل اوږه بې ځایه کړې، خپل لاس نشي پورته کولی، او په ډیر درد کې دي، سمه ده؟ شاید دا ستاسو سره هم پیښ شوي وي. کله چې اوږه بې ځایه شي، پدې معنی چې د اوږې د بال په څیر برخه له مینځه ځي، زموږ د اوږې دننه هډوکي هم زیانمن کیدی شي. دا هغه څه دي چې دا "هیل-ساکس زخم" (چې د هیل-ساکس زخم هم ویل کیږي) دی. راځئ چې په ساده او روښانه توګه د دې په اړه وغږیږو.

دا 'هیل-ساکس ټپ' څه شی دی؟

په ساده ډول، د هیل-ساکس زخم یو کوچنی ټپ یا زخم دی چې ستاسو د پورتنۍ لاس هډوکي په سر کې واقع کیږي (د لاس په سر کې اوږده هډوکي چې د اوږې سره نښلوي - هیومرس)، په ځانګړې توګه د بال په څیر برخه (هومرال سر). تصور وکړئ کله چې تاسو خپل اوږه پریږدئ، دا د بال په څیر برخه ستاسو د اوږې د بند ساکټ (ګلینوایډ ساکټ) سره په کلکه مسح کوي. دا هغه وخت دی کله چې د دې هډوکي یوه کوچنۍ ټوټه ټوټه شي او یو کوچنی غاښ جوړ کړي. دا د کوچني زخم په څیر دی کله چې مڼه ځمکې ته راښکته شي.

څوک د دې 'هیل-ساکس زخم' د رامینځته کیدو ډیر احتمال لري؟

په حقیقت کې، هر هغه څوک چې کولی شي خپل اوږه بې ځایه کړي د دې "هیل-ساکس زخم" د رامینځته کیدو خطر سره مخ دی. دا ځکه چې دا هغه وخت پیښیږي کله چې اوږه په حادثه یا سقوط کې بې ځایه شي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، دا خطر یو څه لوړ دی.

• د لوبغاړو لپاره: په ځانګړي توګه هغه کسان چې د تماس سپورتونه لوبوي، د بیلګې په توګه رګبي، فوټبال، باکسینګ.
• د نارینه وو لپاره: ویل کیږي چې نارینه د ښځو په پرتله د اوږو د بې ځایه کیدو احتمال دوه چنده ډیر لري.
• د ۱۵ او ۳۰ کلونو ترمنځ ځوانانو لپاره: د دې عمر ګروپ خلک ډیر احتمال لري چې په پیښو کې ښکیل شي ځکه چې دوی ډیر فعال دي.
• د هغو کسانو لپاره چې مخکې یې اوږه بې ځایه شوې ده: یوځل چې تاسو خپله اوږه بې ځایه کړئ، نو ډیر احتمال لري چې بیا یې بې ځایه شئ. دا کولی شي د "هیل-ساکس زخم" لامل شي.

دا حالت څومره عام دی؟

د امریکایی معلوماتو له مخې، هر کال په هرو سل زرو کسانو کې شاوخوا لس کسان خپل اوږه بې ځایه کوي. دا پدې مانا ده چې دا د هرچا سره نه کیږي. په هرصورت، که تاسو خپل اوږه بې ځایه کړئ، نو د "هیل-ساکس زخم" رامینځته کیدو احتمال د پام وړ دی. ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې د 40٪ څخه تر 90٪ پورې خلک چې خپل اوږه بې ځایه کوي دا ټپ به رامینځته کړي. دا پدې مانا ده چې که تاسو خپل اوږه بې ځایه کړئ، نو تاسو باید پدې اړه هم فکر وکړئ.

دا 'هیل-ساکس زخم' ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي؟

ډیری وخت، یوازې د "هیل-ساکس زخم" د پام وړ اغیزه نلري. دا د اوږې د بې ځایه کیدو څخه درد او د لاس د حرکت کولو توان نلري اصلي نښې دي. په هرصورت، که چیرې دا "هیل-ساکس زخم" شتون ولري، نو دا نښې ممکن یو څه ډیرې شدیدې وي . درد ممکن خراب شي، او د لاس د حرکت کولو کې ستونزه ممکن زیاته شي.

بله خبره دا ده چې دا 'هیل-ساکس زخم' ممکن ستاسو د اوږې د رغیدو لپاره یو څه ډیر وخت ونیسي . همدارنګه، څومره چې زخم لوی وي، هومره احتمال ډیر وي چې تاسو به په راتلونکي کې خپل اوږه بیا بې ځایه کړئ. د وخت په تیریدو سره، د اوږې په بند کې د مفصلونو درد رامینځته کیدی شي.د اوږو د مفصلونو د درد امکان هم شته، چې پدې معنی ده چې بندونه خراب شوي دي.

د هیل-ساکس زخم نښې نښانې څه دي؟

د "هیل-ساکس زخم" نښې نښانې په اصل کې د بې ځایه شوي اوږو سره ورته دي. په هرصورت، لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، که تاسو دا "زخم" ولرئ، نښې نښانې ممکن یو څه ډیرې شدیدې وي.

• ډېر سخت درد احساسول.
• زه په خپل لاس کې کمزوري احساسوم.
• زه خپل لاس نشم خوځولی .
• اوږه بل ډول ښکاري ، پرته له هغه ځای څخه چې پخوا و (لکه څنګه چې راوتلی وي).
• پړسوب رامنځته کېږي.
• تاسو ممکن زخمونه یا د پوستکي رنګ کې بدلونونه وګورئ.
• د عضلاتو دردونه .
• تاسو ممکن په خپل لاس، لاس یا ګوتو کې بې حسي، خارښت، یا کمزوري احساس کړئ.

مهم: که تاسو فکر کوئ چې ستاسو اوږه بې ځایه شوې ده، یا که تاسو په اوږه کې جدي پیښه لرئ، نو سمدلاسه نږدې روغتون ته لاړ شئ. ځنډ مه کوئ، ځکه چې دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره درملنه وشي.

د دې "هیل-ساکس زخم" لامل څه دی؟

اصلي لامل یې د اوږو بې ځایه کیدل دي.

په دې ډول فکر وکړئ: زموږ د اوږې بند د "بال او ساکټ بند" دی. ستاسو د پورتنۍ لاس هډوکي ("هومروس") په سر کې د بال په څیر برخه معمولا د اوږې په هډوکي ("سکیپولا") کې د "ساکټ" دننه وي.

اوس، که ستاسو اوږه مخ په وړاندې ودرېږي (یعنې ستاسو د بدن له مخ څخه بهر)، د پورتنۍ لاس هډوکي د بال په څیر برخه، ساکټ، کولی شي په ساکټ کې بند پاتې شي او مسح شي. دا فشار د بال په څیر برخه د زخم کیدو لامل کیږي او "ډینټ" جوړوي. دې ته "هیل-ساکس زخم" ویل کیږي.

د اوږو د اوږو د پورته کېدو اصلي لاملونه دا دي:

• د سپورت ټپونه - د رګبي لوبې کولو پرمهال د غورځېدو یا د کرکټ لوبې کولو پرمهال د ډوبېدو په اړه فکر وکړئ .
• غورځېدل - دا یوازې د ځمکې ته د لوېدو یا له زینو څخه ښکته کېدو سره پیښ کیدی شي.
• د موټر حادثې - دا ډول حادثې د اوږو ټپونه هم رامینځته کولی شي.

ډاکټران څنګه د "هیل-ساکس زخم" پیژني؟

کله چې تاسو د اوږې د بې ځایه کیدو سره ډاکټر ته ځئ، دوی به ستاسو معاینه کولو پر مهال د هیل-ساکس زخم معاینه کړي.

لومړی، ډاکټر به ستاسو د لاس او اوږې فزیکي معاینه وکړي . دوی به د درد، پړسوب ساحې وګوري، او ایا تاسو کولی شئ خپل لاس حرکت ورکړئ. بیا، دوی ممکن ځینې امیجنگ ازموینې ترسره کړي ترڅو وګوري چې دننه څه پیښیږي.

هغوی دي:

• د ایکس رې معاینه('ایکس رې'): دا کولی شي د هډوکو، ماتیدو او نورو موقعیت په چک کولو کې مرسته وکړي. حتی د 'هیل-ساکس زخم' ځینې وختونه په 'ایکس رې' کې لیدل کیدی شي.
• د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین: دا کولی شي د نرمو نسجونو، لکه عضلاتو، لیګامینټونو، ټنډونو او هډوکو خورا روښانه لید وړاندې کړي. د هیل-ساکس زخم د دقیق اندازې او ژوروالي د ټاکلو لپاره MRI خورا مهم دی.
• د سي ټي (کمپیوټډ ټوموګرافي) سکین: دا کولی شي د هډوکو په اړه خورا مفصل معلومات هم چمتو کړي. د سي ټي سکین ځینې وختونه د جراحي پلان کولو پرمهال کارول کیږي.

دا سکینونه کولی شي د هډوکي د زخم موقعیت او اندازه په روښانه ډول وګوري، کوم چې د درملنې پلان کولو کې خورا مرسته کوي.

د هیل-ساکس زخم درملنه څنګه کیږي؟

د درملنې ډول چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هیل-ساکس زخم په اندازې پورې اړه لري، یعنې هډوکي ته زیان.

معمولا، که چیرې د اوږې د سر له ۲۰٪ څخه کمه برخه ماته شي، نو کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نشته. د بې ځایه شوي اوږې لپاره معمول درملنه کارول کیږي.

غیر جراحي درملنه

۱. تړل شوی کمښت:

دا تر ټولو مهمه خبره ده. دا پدې مانا ده چې ستاسو اوږه بیرته په هغه ځای کې کیښودل شي چیرې چې وه، په ساکټ کې. دا جراحي نه ده. ډاکټر به ستاسو اوږه له بهر څخه ونیسي، په سم لوري به یې راوباسي، او بیرته به یې دننه کړي. د دې کولو په وخت کې، تاسو ته ممکن سیمه ایز انستیزیا (یو درمل چې یوازې ساحه بې حسه کوي) ورکړل شي ترڅو درد کم کړي، یا ممکن تاسو ته ځینې آرام کونکي درمل (هغه درمل چې تاسو یو څه ارام احساسوي) ورکړل شي.

۲. بې حرکته کول:

وروسته له دې چې اوږه بیرته په خپل ځای کې کیښودل شي، تاسو ممکن د هغه د ساتلو لپاره سپلینټ یا سلینګ اغوستلو ته اړتیا ولرئ. دې ته د حرکت مخه نیول ویل کیږي. دا ټپي اوږې ته اجازه ورکوي چې آرام شي او د هغې په رغیدو کې مرسته وکړي.

ډاکټر ممکن تاسو ته ووایي چې په ورځ کې څو ځله یخ واچوئ . هغه ممکن تاسو ته دا هم ووایي چې ځینې تمرینونه وکړئ ترڅو ستاسو اوږه د سختیدو یا کنګل کیدو څخه وساتي (کنګل کیدل). له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې تاسو باید څومره وخت سلینګ واغوندئ او څومره تمرین باید وکړئ. ډیری خلک اړتیا لري چې خپل اوږه د څو اونیو لپاره غیر متحرک وساتي.

۳. فزیکي درملنه:

لکه څنګه چې ستاسو اوږه په تدریجي ډول روغیږي، خپل ځواک بیرته ترلاسه کړئ او وکولی شئ چې په ښه توګه حرکت وکړئ.فزیکي درملنه به پیل شي. لومړی، تاسو به کوچني غځونه ترسره کړئ ترڅو خپل اوږه خلاص او له سختۍ څخه پاک وساتئ. بیا، ستاسو ډاکټر یا فزیکي معالج به ستاسو د عضلاتو او لیګامینټونو د پیاوړتیا لپاره د ځواک تمرینونه اضافه کړي. دا به د راتلونکي بې ځایه کیدو خطر کمولو کې هم مرسته وکړي. ډیری خلک به د بې ځایه کیدو وروسته د څو میاشتو لپاره فزیکي درملنې ته اړتیا ولري.

د هیل-ساکس زخم لپاره جراحي

که چیرې د "هیل-ساکس زخم"، یعني د هډوکي زخم، د پورتنۍ لاس هډوکي د بال په څیر برخه ("هومروس سر") له 20٪ څخه زیاته پوښي، پدې معنی چې زخم لوی دی، ممکن د ترمیم لپاره یې جراحي ته اړتیا وي.

ډیری جراحي پروسیجرونه شتون لري چې معمولا ترسره کیږي:

• د بیا ځای پر ځای کولو پروسیجر: پدې کې د هیل-ساکس زخم لخوا پریښودل شوي کندې په څیر ځای د نږدې نرم نسج سره ډکول شامل دي. معمولا، د اوږې ټپ ته نږدې کیپسول او ټنډون د دې لپاره کارول کیږي.
• د هډوکو پیوند کول: په دې پروسه کې، ډاکټر د هډوکو اضافي نسج اخلي او د هډوکو زیانمن شوي برخې ته یې د ترمیم لپاره لیږدوي. دا ځینې وختونه د هډوکو لوړول بلل کیږي.
• د اوږو بدلول: که چیرې د اوږې هډوکي، سکاپولا (د اوږې تیغ) او په اوږه کې نورو نسجونو ته د پام وړ زیان رسیدلی وي، نو د اوږې بدلول ممکن اړین وي. پدې حالت کې، جراح د اوږې زیانمنې برخې لرې کوي او د مصنوعي ټوټو سره یې ځای په ځای کوي.

د رغېدو لپاره څومره وخت نیسي؟

د هیل-ساکس زخم څخه د رغیدو لپاره معمولا څو میاشتې وخت نیسي. ستاسو اوږه به د څو اونیو لپاره بې حرکته پاتې شي، او بیا به د میاشتو فزیکي درملنې ته اړتیا وي.

ستاسو د زخم د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي په څو فکتورونو پورې اړه لري:

• ټپ څنګه رامنځته شو (لکه د لوېدو یا د سپورت حادثه).
• ایا د اوږې دننه نور ټپونه یا زیانونه شتون لري (لکه مات شوي لیګامینټونه یا د لابراتوار زیان).
• تاسو څه ډول درملنې ته اړتیا لرئ، یا که تاسو جراحي ته اړتیا لرئ ؟

ستاسو ډاکټر یا جراح به ستاسو د ټپ لپاره د رغیدو لپاره یو ځانګړی وخت درکړي، نو اندیښنه مه کوئ.

آیا د دې 'هیل-ساکس زخم' مخه نیول کیدی شي؟

څرنګه چې د اوږو ډیری بې ځایه کیدل د ناڅاپي پیښو لکه د لوېدو او سپورت پیښو له امله رامینځته کیږي، نو په حقیقت کې د دې "هیل-ساکس زخم" مخنیوي لپاره په ځانګړي ډول هیڅ شی شتون نلري.

په هرصورت، دا ښه نظر دی چې د حادثو د خطر کمولو لپاره د دې عمومي خوندیتوب لارښوونو تعقیب کړئ:

• کله چې په موټر کې سپور شئ، تل د سیټ بیلټ واغوندئ.
• د هر ډول فعالیت او سپورت په جریان کې مناسب خوندیتوب تجهیزات واغوندئ .(د مثال په توګه خولۍ، د اوږو پیډونه).
• خپل کور او کاري ځای پاک وساتئ او له هغو شیانو څخه پاک وساتئ چې ستاسو یا نورو د غورځیدو لامل کیدی شي. د ښویېدونکو سطحو څخه خبر اوسئ.
• کله چې له پورته څخه یو څه پورته کوئ، تل هغه وسیله یا وسیله وکاروئ چې په ځانګړي ډول د دې هدف لپاره ډیزاین شوې وي. هیڅکله په څوکیو یا میزونو مه خځئ.
• که تاسو په تګ کې ستونزه لرئ یا د لوېدو لوړ خطر سره مخ یاست، نو د امسا یا واکر څخه کار واخلئ.

د "هیل-ساکس زخم" سره څه تمه ولرئ؟

ډیری خلک د ټپ څخه په بشپړه توګه روغ کیږي. حتی که تاسو جراحي هم ولرئ، تاسو باید وکولی شئ د اوږې له روغیدو وروسته خپلو ډیری عادي فعالیتونو او سپورتونو ته بیرته راستانه شئ.

خو، کله چې تاسو خپل اوږه بې ځایه کړئ، نو تاسو د بیا ټپي کیدو احتمال ډیر لرئ. ځینو څیړنو موندلي چې د 25 کلونو څخه کم عمر لرونکي 90٪ څخه ډیر لوبغاړي چې په تماس سپورت کې خپل اوږه بې ځایه کوي په راتلونکي کې به ورته اوږه بیا ټپي کړي.

له همدې امله، مخکې له دې چې تاسو کوم فزیکي فعالیت بیا پیل کړئ - په ځانګړې توګه د سپورت سره اړیکه ونیسئ - له خپل ډاکټر یا جراح سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي تشریح کړي چې څه تمه لري او څنګه د راتلونکي بې ځایه کیدو مخه ونیسي. مناسب فزیکي درملنه هم کولی شي دا خطر کم کړي.

ایا زه به تر هغه وخته پورې کار یا ښوونځي ته نشم تللی تر څو چې روغ نه شم؟

که تاسو نشئ کولی خپل کار یا د ښوونځي کار د لاس له حرکت کولو پرته ترسره کړئ پداسې حال کې چې ستاسو اوږه بې حرکته وي، تاسو ممکن کار یا ښوونځي ته لاړ نشئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې د رغیدو پورې له کومو حرکتونو او موقعیتونو څخه ډډه وکړئ. دا لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ.

کله باید بیړني خونې ته لاړ شم؟

که تاسو کومه لویه حادثه (ټروما) لرئ ، نو سمدلاسه بیړنۍ خونې ته لاړ شئ.

که تاسو فکر کوئ چې ستاسو اوږه بې ځایه شوې ده:

• بیړني خونې ته لاړ شئ یا ۱۹۹۰ ته زنګ ووهئ.
• لاس مه خوځوه. خپل بدن ته نږدې یې وساته.
• هڅه مه کوئ چې خپل اوږه پخپله ځای په ځای کړئ. د ډاکټر پرته بل چا ته اجازه مه ورکوئ چې دا کار وکړي. که چیرې یو غیر متخصص هڅه وکړي چې ستاسو اوږه ځای په ځای کړي، تاسو ممکن د وینې رګونو، عضلاتو، لیګامینټونو او اعصابو ته زیان ورسوي.
• د ټپي شوي ځای په سر د یخ یوه ټوټه کیږدئ. دا به پړسوب او درد کم کړي.
• د درد وژونکي درمل (د مثال په توګه پاراسیټامول، یا 'NSAIDs' - غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل، لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر لخوا وړاندیز شوي) کولی شي د درد او نورو نښو کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، د سپارښت شوي دوز څخه ډیر مه اخلئ.

له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

کله چې تاسو داسې حالت ولرئ، نو ښه ده چې له خپل ډاکټر څخه د لاندې شیانو په اړه پوښتنه وکړئ:

• ایا زه د خپل هیل-ساکس زخم د ترمیم لپاره جراحي ته اړتیا لرم؟ که داسې وي، نو کوم ډول؟
• زه څومره وخت ته اړتیا لرم چې خپل لاس بې حرکته وساتم؟
• کله باید فزیکي درملنه پیل کړم؟ څومره وخت به ونیسي؟
• کله به بیا سپورت یا تمرین وکړم؟ لومړی کوم ډول کارونه کولی شم؟
• زه څه کولی شم چې زما اوږه بیا د پړسوب مخه ونیسي؟

د "هیل-ساکس زخم" او "ریورس هیل-ساکس زخم" ترمنځ څه توپیر دی؟

د "هیل-ساکس زخم" او "ریورس هیل-ساکس زخم" یو ډول ټپونه دي. یوازینی توپیر دا دی چې ستاسو د پورتنۍ لاس هډوکي ("هومروس") د بال په څیر برخې په کوم اړخ کې ټپ دی .

• د "هیل-ساکس زخم" هغه ټپ دی چې د اوږې د بال په څیر برخې په شا اړخ (په طبي اصطلاحاتو کې، "پوسټرو لیټرل اړخ") کې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دا د "مخکنۍ برخې" څخه مخ په وړاندې فشار راوړل شي.
• د "ریورس هیل-ساکس زخم" هغه ټپ دی چې د اوږې د بال په څیر برخې په مخکینۍ برخه (په طبي اصطلاحاتو کې، "انټرومیډیل اړخ") کې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دا د "شاته اړخ" څخه وغورځول شي.

دواړه په ورته ډول تشخیص او درملنه کیږي.

د 'هیل-ساکس زخم' او 'بانکارټ زخم' ترمنځ څه توپیر دی؟

``هیل-ساکس زخم`` او ``بینکارټ زخم`` دوه ډوله ټپونه دي چې د اوږو د بې ځایه کیدو سره تړاو لري. په هرصورت، دوی توپیر لري.

• د "هیل-ساکس زخم" د هډوکي یو حرکت دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو اوږه له یوې خوا څخه بلې خوا ته وخوځیږي (د ګلینوهومرال انټریریر ډیسلوکیشن)، چې د پورتنۍ لاس هډوکي سر ("هومروس") فشار راوړي، چې د اوږې په ساکټ کې یو ټوخی رامینځته کوي. دا پدې مانا ده چې دا هډوکي ته زیان دی.
• د "بینکارټ زخم" د اوږې د بند شاوخوا د محافظتي غضروف حلقې ته یو ټپ دی (چې "لیبروم" نومیږي). "بینکارټ زخم" پدې "لیبروم" کې یو اوښکی دی. دا د بې ځایه کیدو یا لږ حرکت ("سبلوکسیشن") له امله رامینځته کیدی شي. یوځل چې اوږه بې ځایه شي، نو د بیا پیښیدو احتمال ډیر دی. که چیرې اوږه بې ځایه کیدو یا "سبلوکسیټ" ته دوام ورکړي، نو "لیبروم" نور هم زیانمن کیدی شي (لکه "سلیپ اوښکی").

بې ځایه شوې اوږه یوه ډېره دردناکه او وېروونکې تجربه کېدای شي. ناڅاپه د لاس د حرکت کولو توان نه لرل، داسې احساس کول چې ستاسو اوږه نور هغه ځای کې نه ده چې پخوا وه، یو لوی ټکان دی. هیڅکله هڅه مه کوئ چې خپل اوږه "ټک" کړئ او بیرته یې سره یوځای کړئ. سمدلاسه بیړني خونې ته لاړ شئ او ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ.

>

که تاسو یو ځل خپل اوږه بې ځایه کړې وي، که تاسو د هیل-ساکس زخم ولرئ یا نه، تاسو په راتلونکي کې د بیا ټپي کیدو لوړ خطر سره مخ یاست. نو، د رغیدو په جریان کې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د څه تمه کولو او د خپل اوږې د ساتنې په اړه ښه نظر ترلاسه کړئ.

کور ته د وړلو پیغام

سمه ده، نو راځئ چې په دې 'هیل-ساکس لیګون' کې د هغو مهمو شیانو په اړه بیاکتنه وکړو چې موږ یې په اړه خبرې وکړې:

• دا هغه وخت پیښیږي کله چې اوږه بې ځایه شي ، او د پورتنۍ لاس هډوکي د بال په څیر برخه ('هومروس') د اوږې تیغ ساکټ سره ټکر کوي، چې په هډوکي کې د غاښ په څیر یو کوچنی زخم رامینځته کوي.
• دا د اوږې د بې ځایه کېدو په څیر ورته نښې لري، لکه شدید درد، د لاس د حرکت کولو توان نلري، او پړسوب ، مګر دا یو څه ډیر شدید کیدی شي.
• په ډیری مواردو کې، اوږه د جراحي پرته د فزیکي درملنې سره بیا ځای پر ځای کیدی شي، غیر متحرک کیدی شي، او درملنه کیدی شي.
• که چیرې زخم لوی وي (د هډوکي له 20٪ څخه ډیر)، نو ممکن جراحي ته اړتیا وي.
• تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که ستاسو اوږه بې ځایه شي نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. هڅه مه کوئ چې دا پخپله ترمیم کړئ.
• که تاسو یو ځل خپل اوږه بې ځایه کړئ، نو احتمال یې ډیر دی چې بیا یې بې ځایه شئ. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې طبي مشورې تعقیب کړئ او خپل اوږه قوي وساتئ.

که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر یا نرس څخه پوښتنه کولو کې ډډه مه کوئ. روغ اوسئ!

` د اوږو بې ځایه کیدل، د هیل-ساکس زخم، د هیل-ساکس زخم، د اوږو درد، د هډوکو زخم، د اوږو درملنه، فزیکي درملنه