تاسو پوهیږئ چې د ژوند کولو لپاره، موږ باید وینه زموږ د زړه او ټول بدن له لارې حرکت ته وساتو. د یوې قوي عضلاتې په څیر فکر وکړئ، یا بلکه د پمپ په څیر. دا هغه څه دي چې ټول بدن ته د اکسیجن بډایه وینه لیږي. د زړه څخه د وتلو وروسته، دا وینه د ډیری کوچنیو وینې رګونو له لارې سفر کوي، کوم چې د کوچنیو سړکونو په څیر دي، او ستاسو د سر څخه ستاسو د پښو ګوتو ته هرچیرې ځي. ستاسو وینه تل په حرکت کې وي، هیڅکله په یو ځای کې نه دریږي. لکه څنګه چې دا سفر کوي، وینه دوه اصلي دندې لري چې باید ترسره یې کړي.
ولې دا د وینې جریان زموږ د بدن لپاره دومره مهم دی؟
په ساده ډول، دا د وینې جریان هغه څه دي چې زموږ د بدن هر غړي او نسج ته اړتیا لرونکي مغذي مواد چمتو کوي.
- لومړی دا دی چې ستاسو د بدن هر غړي او نسج ته اکسیجن او مغذي مواد ورسوي. دا ستاسو کور ته د خوړو او څښاک راوړلو په څیر دی.
- دوهمه خبره دا ده چې د کاربن ډای اکسایډ ګاز او نور فاضله مواد چې په دې ځایونو کې راټولیږي لرې کړئ، لکه څنګه چې له خپل کور څخه کثافات لرې کوئ.
نو، کله چې اکسیجن ختم شي او ضایعات ډک شي، دا وینه بیرته زړه ته راځي. وروسته له دې چې زړه ته ورسیږي، دا وینه باید پاکه شي، یعنې بیا باید له اکسیجن ډکه شي او کاربن ډای اکسایډ لرې شي. له همدې امله زړه دا وینه سږو ته لیږي. دا د سږو دننه ده چې دا وینه نوی اکسیجن ترلاسه کوي او ضایعات لرې کیږي. دا پاکه وینه بیرته زړه ته راځي. زړه په خوښۍ سره دا پاکه وینه مني او بیا یې ټول بدن ته پمپ کوي.
د اکسیجن او مغذي موادو د لیږدولو سربیره، زموږ وینه یو بل ځانګړی شی هم لري. دا هغه حجرات دي چې د ناروغۍ سره مبارزه کوي، موږ ورته سپینې وینې حجرات وایو. دا سپینې وینې حجرات هغه څه دي چې زموږ بدنونه د میکروبونو څخه ساتي. دوی په ټول بدن کې سفر کوي، د هر ډول انتان یا بهرني یرغلګرو سره مبارزه کوي.
دا د وینې جریان په هره ثانیه کې، د ورځې په هر ساعت کې دوامداره دی. زموږ زړه او د وینې رګونه د دې ټولو ترسره کولو لپاره یوځای کار کوي. له همدې امله موږ دې سیسټم ته د دوران سیسټم وایو. د یو هوښیار تحویلي خدمت په څیر چې په سم وخت کې کار کوي، د دې دوران سیسټم برخې یوځای کار کوي ترڅو په ټول بدن کې وینه په وخت سره انتقال کړي.
تصور وکړئ، که چیرې په دې وینې رګونو کې یو څه بند پاتې شي، د بیلګې په توګه ، د وینې ټوټې ، یا که د وینې جریان ورو وي، نو دا ټول سیسټم ګډوډ کیدی شي او مختلف ناروغۍ رامینځته کیدی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې پوه شئ چې وینه ستاسو د زړه دننه او ستاسو په ټول بدن کې څنګه جریان لري. بیا تاسو کولی شئ هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ دا ځواکمن سیسټم چې ستاسو دننه کار کوي، ستاسو لپاره نه لیدل کیږي، روغ وساتئ.
د زړه دننه وینه څنګه جریان لري؟
خپل زړه د څلورو خونو لرونکی کور په توګه فکر وکړئ. دا په ښي خوا کې دوه خونې لري (ښي دهلیز او ښي بطن) او په چپ اړخ کې دوه خونې لري (چپ دهلیز او کیڼ بطن). ستاسو وینه د ټولو څلورو خونو له لارې جریان لري - مګر په قطار کې نه.
لکه څنګه چې کله تاسو د کار له سختې ورځې څخه کور ته راشئ، ستاسو وینه ستاسو په ټول بدن کې سفر کوي او ستاسو زړه ته بیرته راځي. دا لومړی ستاسو د زړه پورتنۍ ښۍ خونې، ښي دهلیز ته ننوځي. بیا له هغه ځایه مستقیم ښکته ښي خونې، ښي وینټریکل ته ځي. دا داسې ده لکه کله چې تاسو د ناستې خونې څخه کور ته راشئ او مستقیم پخلنځي ته ځئ ترڅو یو څه وخورئ.
د ښي بطن څخه وینه په مستقیم ډول د زړه په چپ اړخ کې دوو خونو ته نشي تللی. لومړی، دا باید سږو ته لاړ شي ترڅو ضایعات لرې کړي او یو څه نور اکسیجن راټول کړي. نو وینه له زړه څخه وځي او سږو ته ځي. دا داسې ده لکه تاسو تشناب ته منډه وهئ، خپل کارونه وکړئ، او بیا چټک شاور واخلئ.
له سږو څخه د وتلو وروسته، وینه د زړه په چپ اړخ کې پورتنۍ خونې ته، کیڼ دهلیز ته ننوځي. له هغه ځایه، دا د کیڼ اړخ ښکته خونې ته، کیڼ بطن ته بهیږي. بیا کیڼ بطن دا وینه د بدن پاتې برخې ته پمپ کوي. دا د بدن شاوخوا ګرځي او بیا بیرته زړه ته راځي. دا داسې ده لکه تاسو خوب ته ځئ، د شپې ښه خوب وکړئ، بل سهار له خوبه پاڅئ او بیرته کار ته لاړ شئ.
د زړه والونه څه شی دي؟
لکه څنګه چې په کور کې د خونو لپاره دروازې وي، ستاسو په زړه کې د خونو لپاره دروازې هم وي. دې دروازو ته د زړه والونه ویل کیږي. دوی د وینې جریان کنټرولولو لپاره په مناسب وخت کې خلاصیږي او تړل کیږي، او دوی وینه یوازې په یوه لوري کې جریان ساتي. ستاسو په زړه کې څلور اصلي والونه شتون لري:
- د ټریکسپید والو: دا ستاسو د ښي دهلیز او ښي بطن ترمنځ موقعیت لري.
- د سږو والو: دا د ښي بطن او د سږو اصلي شریان ترمنځ موقعیت لري چې سږو ته وینه لیږدوي.
- میټرال والو: دا د کیڼ دهلیز او کیڼ بطن ترمنځ موقعیت لري.
- د اورتیک والو: دا د کیڼ بطن او اورتا ترمنځ موقعیت لري، اصلي شریان چې له زړه څخه ټول بدن ته وینه لیږدوي.
د زړه له لارې د وینې جریان په کوم ترتیب سره، ګام په ګام روان دی؟
ستاسو د زړه ښي او چپ اړخونه یوځای کار کوي ترڅو ستاسو په ټول بدن کې وینه پمپ کړي. وینه د زړه له لارې په څو مرحلو کې جریان لري. دا ټولې مرحلې په یوه زړه ضربان کې ترسره کیږي - په لنډ وخت کې، شاوخوا یو یا دوه ثانیې.
پیښه په ښي خوا کې
۱. د ټول بدن څخه د اکسیجن کمښت لرونکی وینه ، چې د دوو لویو رګونو لخوا لیږدول کیږي: غوره وینا کاوا او ټیټ وینا کاوادا ستاسو د ښي دهلیز له لارې ننوځي. دا دوه رګونه ستاسو د بدن له پورتنۍ او ښکته برخو څخه په ترتیب سره وینه اخلي او مستقیم یې ښي دهلیز ته اچوي.
۲. ستاسو د ټرای سکوپید والو خلاصیږي، چې وینه د ښي دهلیز څخه ښي وینټریکل ته جریان ته اجازه ورکوي.
۳. کله چې ښی بطن له وینې ډک شي، نو انقباض کوي. بیا د ټرای سکوپیډ والو تړل کیږي او د سږو والو خلاصیږي.
۴. وینه د سږو د اصلي شریان او د هغې د څانګو له لارې سږو ته ځي، چیرته چې اکسیجن ترلاسه کوي او کاربن ډای اکسایډ خوشې کوي.
د چپ اړخ پیښه
۱. د سږو څخه اکسیجن بډایه وینه ستاسو کیڼ دهلیز ته د لویو رګونو له لارې ننوځي چې د سږو رګونه بلل کیږي. دا رګونه په مستقیم ډول کیڼ دهلیز ته وینه پمپ کوي.
۲. ستاسو د مایټرل والو خلاصیږي، وینه د کیڼ دهلیز څخه کیڼ بطن ته لیږي.
۳. کله چې کیڼ بطن له وینې ډک شي، نو انقباض کوي. بیا د مایټرل والو تړل کیږي او د اورتیک والو خلاصیږي.
۴. ستاسو زړه د اورتیک والو له لارې اورتا ته وینه پمپ کوي، له هغه ځایه چې دا د بدن نورو برخو ته جریان لري.
ستاسو زړه څومره وینه پمپ کوي؟
آیا پوهېږئ چې ستاسو زړه په ورځ کې شاوخوا ۲۰۰۰ ګیلن وینه پمپ کوي؟ دا د ۸ فوټ اوږد او ۱۰ فوټ پلن لامبو حوض ډکولو لپاره کافي ده.
همدارنګه، زړه په ورځ کې شاوخوا ۱۰۰،۰۰۰ ځله درزېږي. په اوسط ډول، د شاوخوا ۷۹ کلونو په عمر کې، ستاسو زړه به شاوخوا ۲.۹ ملیارده ځله درزېږي! ایا دا حیرانونکې نه ده؟
هغه ناروغۍ کومې دي چې په زړه کې د وینې جریان اغیزمنوي؟
ځینې طبي شرایط کولی شي ستاسو زړه ته د وینې جریان اغیزمن کړي. دلته ځینې شرایط دي:
- د زړه ضربان بې نظمه کېدل: د مثال په توګه ، د زړه ضربان یا د وینټریکولر فبریلیشن .
- د زړه د بندېدو ناکامي: د زړه د عضلاتو زیان یا کمزوری د زړه لپاره د بدن نورو برخو ته د وینې پمپ کول ستونزمن کوي.
- د زړه د شریانونو ناروغي (CAD): هغه شریانونه چې د زړه عضلاتو ته وینه لیږدوي د تختې د جوړیدو له امله سخت او تنګ کیږي.
- د پردې د شریان ناروغي (PAD): هغه شریانونه چې د بدن نورو برخو ته وینه لیږدوي د غوړو د زیرمو له امله سخت او تنګ کیږي.
- د زړه حمله: د زړه د شریانونو ناڅاپي بندیدل، چې د زړه د عضلاتو یوې برخې ته د اکسیجن له لاسه ورکولو لامل کیږي.
- د زړه د وال ناروغي: هغه حالت چې پکې د زړه وال په سمه توګه کار نه کوي. د مثال په توګه، ممکن تنګ شي یا لیک شي.
- د زړه جوړښتي زیږون نیمګړتیاوې: د زړه د جوړښت سره ستونزې چې د زیږون پرمهال شتون لري. د مثال په توګه ، د بایکسپید اورتیک والو ناروغي .
- د زړه ناڅاپي بندیدل: د زړه د بریښنایی سیسټم د خرابوالي له امله د زړه د فعالیت ناڅاپي ضایع کیدل.
څنګه په ټول بدن کې د وینې جریان په ګام په ګام تنظیم کړو؟
ستاسو زړه د اکسیجن لرونکې وینه د اورتیک والو له لارې اورتا ته پمپ کوي. اورتا ستاسو په بدن کې اصلي شریان دی. دا د یوې لویې ونې د اصلي تنې په څیر دی. ډیری څانګې له دې اورتا څخه راوتلي، ستاسو د بدن مختلفو برخو او مختلفو ارګانونو ته ځي.
دلته هغه څه دي چې وروسته له هغه چې وینه شریان ته ننوځي:
۱. وینه د شریان له شریان څخه نورو شریانونو (د شریان څانګې) ته جریان لري چې مستقیم له شریان څخه جلا کیږي.
۲. د شریان له لارې څخه لومړۍ څانګې د زړه شریانونه دي. دا هغه دي چې د زړه عضلاتو ته وینه رسوي.
۳. لکه څنګه چې شریان د سینې او معدې له لارې تیریږي، ډیری نورې شریانونه ترې جلا کیږي.
۴. په پای کې، وریده ستاسو د خیټې تڼۍ ته نږدې په Y شکل بدلیږي او په دوو وروستیو څانګو ویشل کیږي چې د iliac شریانونو په نوم یادیږي.
۵. د شریان څانګې د ونې د څانګو په څیر کوچنۍ څانګې تولیدوي. دا شریانونه د بدن هر ګوټ ته ځي.
۶. وینه له شریانونو څخه حتی کوچنیو رګونو ته چې د شریانونو په نوم یادیږي، جریان لري.
۷. دا شریانونه حتی د وینې کوچنیو رګونو سره وصل کیږي چې د کیپلیري په نوم یادیږي. د کیپلیري دیوالونه ډیر نري دي، چې اکسیجن او مغذي مواد د وینې څخه غړو او نسجونو ته لیږدوي.
۸. د اکسیجن او مغذي موادو رسولو او د ضایعاتو محصولاتو لرې کولو وروسته، کیپلیري د وینې کوچنیو رګونو سره وصل کیږي چې د وینیول په نوم یادیږي.
۹. رګونه له رګونو سره نښلوي. دا رګونه اوس د اکسیجن کمښت، ضایع شوي وینه بیرته زړه ته لیږدوي.
۱۰. د بدن د ټولو رګونو څخه وینه بالاخره دوه لوی رګونه سره یوځای کیږي چې د غوره وینا کاوا او ټیټ وینا کاوا په نوم یادیږي.
۱۱. دا دوه لوی رګونه وینه په مستقیم ډول د زړه ښي دهلیز ته لیږدوي. بیا وینه بیرته د زړه او سږو له لارې تیریږي، او په ټول بدن کې جریان پیل کوي.
ستاسو په بدن کې د وینې جریان دا یو ډیر پیچلی او حیرانونکی سیسټم دی. دا د ورځې 24 ساعته کار کوي، که تاسو ویښ یاست یا ویده یاست. د وینې دا دوامداره جریان هغه څه دي چې تاسو ته اجازه درکوي چې فکر وکړئ، خبرې وکړئ، حرکت وکړئ او له خپل چاپیریال سره تعامل وکړئ.
هغه ناروغۍ کومې دي چې په بدن کې د وینې جریان اغیزمنوي؟
د دوراني سیسټم مختلفې ناروغۍ کولی شي په ټول بدن کې د وینې عادي جریان ګډوډ کړي. د مثال په توګه، تاسو ممکن تجربه وکړئ:
- د شریانونو په دیوالونو کې کمزوري ځایونه (Aneurysms) .
- د شریانونو دننه د غوړو جمع کیدل(د ایتروسکلروسیس).
- د رګونو کمزوری یا زیان (د رګونو ناروغي) .
- د شریانونو او رګونو ترمنځ غیر معمولي اړیکې (آرټیریووینس فستولا) .
ځینې وختونه، تاسو کولی شئ د دې شرایطو د پیښیدو مخه ونیسئ، یا لږترلږه خپل خطر کم کړئ. مګر ځینې وختونه، کله چې د میراث په څیر عوامل (یعنې هغه جینونه چې تاسو یې له خپلو والدینو څخه په میراث اخلئ) او عمر رول لوبوي، ممکن موږ د دې په اړه ډیر څه ونه کړو.
په هرصورت، که څه هم ټولې هغه ناروغۍ چې د وینې جریان اغیزمنوي مخنیوی یې نشي کیدی، تاسو کولی شئ د ډاکټر سره خبرې وکړئ او هر ډول ستونزې چې رامینځته کیږي اداره کړئ، او د دوی د خرابیدو مخه ونیسئ.
د زړه او بدن د ښه دوران ساتلو لپاره څه کولی شم؟
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې د وینې د سالم جریان ساتلو لپاره کولی شئ:
- یو صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
- د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ. دا پدې مانا ده چې هغه خواړه وخورئ چې غوړ، مالګه او بوره پکې کم وي، او میوې او سبزیجات پکې زیات وي.
- په اونۍ کې شاوخوا ۱۵۰ دقیقې تمرین وکړئ. دا په اونۍ کې پنځه ورځې، په ورځ کې شاوخوا ۳۰ دقیقې دي.
- د الکولو مصرف محدود کړئ.
- فشار اداره کړئ. د خبرو اترو درملنه یا مراقبت په څیر صحي طریقې وکاروئ.
- که تاسو سګرټ څکوئ یا د تمباکو نور محصولات کاروئ، ودروئ.
د کړکۍ څخه بهر منظره تصور کړئ کله چې تاسو د لوی ښار ته نږدې په الوتکه کې د ښکته کیدو لپاره چمتووالی نیسئ. د سړکونو یوه شبکه چې یو له بل سره نښلوي او جلا کیږي، د لویو لارو یوه شبکه ... په اوږدو لیکو کې موټرونه، یو په بل پسې بهیږي، ټول هڅه کوي چې خپل منزل ته ورسیږي. ستاسو په بدن کې تل یو څه ګډوډ او بوخت پیښیږي، مګر په ډیره کوچنۍ پیمانه - لکه څنګه چې وینه ستاسو د زړه او وینې رګونو له لارې حرکت کوي.
په پای کې، کور ته پیغام ورسوئ:
دا کوچني شیان چې زموږ په بدن کې پیښیږي دومره کوچني دي چې موږ یې هره ورځ نه ګورو، نو موږ کولی شو په اسانۍ سره د دوی په اړه هیر کړو. مګر د وینې دا دوامداره جریان هغه څه دي چې موږ ورځ په ورځ ژوندي ساتي. تاسو اړتیا نلرئ چې د دې ټولو کارونو په اړه هر تفصیل پوه شئ. مګر د یو څو اساسي شیانو پوهیدل کولی شي تاسو سره د ډاکټر سره د هرې ستونزې په اړه خبرې کولو کې مرسته وکړي، یا یوازې د روغ پاتې کیدو لارو په اړه. که تاسو د خپلې وینې جریان، یا ستاسو په روغتیا کې کوم بل څه په اړه کومه پوښتنه لرئ، یا که تاسو کوم شک لرئ، هیڅکله د ډاکټر څخه پوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ. ستاسو روغتیا ترټولو ارزښتناکه شی ده چې تاسو یې لرئ!
زړه ، د وینې جریان، د وینې جریان، اکسیجن، د زړه ناروغي، روغتیا، د وینې رګونه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم