آیا تاسو مګنیزیم کم لرئ؟ راځئ چې د هایپو میګنیسیمیا په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو ښه نه یاست، ستاسو پښې لړزېږي، یا ستاسو ذهن په تمرکز کې ستونزه لري؟ شاید د دې دلیل دا وي چې تاسو د اړین مغذي موادو مګنیزیم کم لرئ. نن ورځ، موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو چې د هایپو میګنیسیمیا یا مګنیزیم کمښت په نوم یادیږي.

هایپوماګنیسیمیا څه شی دی؟

په ساده ډول، هایپوماګنیسیمیا هغه وخت وي کله چې ستاسو په وینه کې د مګنیزیم کمښت د اړتیا په پرتله کم وي. دا کیدای شي یو معتدل کمښت وي، یا دا کیدی شي ډیر جدي کمښت وي.

اوس تاسو شاید حیران یاست چې مګنیزیم څه شی دی او ولې زموږ لپاره مهم دی . مګنیزیم زموږ په بدن کې یو خورا مهم الکترولیت دی. دا پدې مانا ده چې مګنیزیم زموږ د حجرو سره په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي او زموږ د عصبي سیسټم په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي. مګنیزیم ستاسو د دماغ، زړه او عضلاتو د سم فعالیت لپاره اړین دی.

بله خبره دا ده چې کله دا مګنیزیم کم شي، نو دا زموږ په بدن کې د نورو مهمو الکترولیتونو توازن مستقیم اغیزه کوي، لکه سوډیم، کلسیم او پوټاشیم. ډیری وختونه، کله چې مګنیزیم کم شي، د کلسیم کمښت (هایپوکلسیمیا) او د پوټاشیم کمښت (هایپوکلسیمیا) په ورته وخت کې لیدل کیدی شي.

که څه هم زموږ په بدن کې د مګنیزیم ډیره برخه زموږ په هډوکو کې زیرمه کیږي، زموږ حجرې او غړي یوازې هغه مګنیزیم کارولی شي چې زموږ په وینه کې منحل کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې په خارج حجروي مایع کې مګنیزیم بولو.

زموږ په بدن کې د مګنیزیم کچه په عمده توګه د دریو ارګانونو لخوا کنټرول کیږي:

• زموږ کوچنۍ او لویې کولمې: دا هغه ځای دی چې موږ د هغو خوړو څخه مګنیزیم جذبوو چې موږ یې خورو.
• هډوکي: دا هغه اصلي ځای دی چې مګنیزیم پکې زیرمه کیږي.
• پښتورګي: اضافي مګنیزیم د پښتورګو له لارې له بدن څخه بهر کیږي.

نو، که چیرې پدې پروسه کې کوم ځای ستونزه وي، تاسو کولی شئ هایپوماګنیسیمیا رامینځته کړئ.

څوک د هایپوماګنیسیمیا د پراختیا احتمال ډیر لري؟

د مګنیزیم کمښت د هر عمر په هر چا کې واقع کیدی شي، مګر دا په هغو خلکو کې ډیر احتمال لري چې ځینې طبي شرایط لري یا په ځینو شرایطو کې. د مثال په توګه:

• دا حالت د عمومي نفوس شاوخوا 2٪ کې لیدل کیدی شي.
• دا د 10٪ څخه تر 20٪ پورې هغو خلکو کې پیښ کیدی شي چې په روغتون کې بستر دي .
• دا د جدي پاملرنې واحد (ICU) کې د خلکو لویه سلنه اغیزه کوي، د 50٪ او 60٪ ترمنځ .
• د ۳۰٪ او ۸۰٪ ترمنځ خلک په الکولو روږدي دي .
• شاوخوا ۲۵٪ خلک چې د شکر ناروغي (د شکر ناروغۍ میلیتس) یې کنټرول نه وي ...

کله چې تاسو دا سلنه وګورئ، نو تاسو شاید پوه شئ چې دا هغه څه ندي چې په سپکه توګه یې واخیستل شي.

د دې هایپوماګنیسیمیا حالت نښې نښانې څه دي؟

د مګنیزیم کمښت په مختلفو نښو نښانو کې څرګند کیدی شي. مګر دا په عمده توګه ستاسو عصبي سیسټم او زړه اغیزه کوي. ځینې خلک ممکن هیڅ ډول نښې ونه لري. دا، دوی ممکن "غیر علایم" وي.

د مثال په توګه، که ستاسو د مګنیزیم کچه یو څه ټیټه وي (معمولي هایپوماګنیسیمیا) ، تاسو ممکن د دې په څیر نښې تجربه کړئ:

• ټکانونه (ټکانونه).
• د غړو لړزه، سختوالی، او په غړو کې بې حسي (ټيټاني).
• د سترګو غیر معمولي حرکتونه (نیستګموس).
• تل د ستړیا او بې ژوندۍ احساس کول .

په هرصورت، که چیرې د مګنیزیم کچه د پام وړ، یا په جدي توګه، ټیټه وي (شدید هایپوماګنیسیمیا) ، نښې نښانې ډیرې شدیدې کیدی شي:

• عمومي ټونیک-کلونیک حملې ("عمومي ټونیک-کلونیک حملې").
• ډیلیریم ( ذهني ګډوډي، د ذهن ګډوډي ).
• د زړه د ضربان غیر معمولي والی، یعنې د زړه په تال کې بدلون (اریتمیا).

که تاسو د دې په څیر نښې لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې خامخا طبي مشوره وغواړئ.

ولې دا د مګنیزیم کمښت دی؟ لاملونه یې څه دي؟

د مګنیزیم کمښت درې اصلي لاملونه لري:

• په کافي اندازه مګنیزیم نه ترلاسه کول.
• اضافي مګنیزیم له بدن څخه یا د پښتورګو له لارې (د پیشاب سره) یا د معدې له لارې (د ملا سره) بهر کیږي.
• زموږ په وینه کې مګنیزیم هغه ځایونو ته ځي چیرې چې حجرې یې په اسانۍ سره نشي کارولی (دا یو څه کمښت لري).

راځئ چې دې هر یو ته په لږ تفصیل سره وګورو.

۱. په بدن کې کافي مګنیزیم نه ترلاسه کول

دا ممکن د دې له امله وي:

• روژه د خوراک او څښاک پرته تېرول دي.
• په الکولو روږدي کېدل او مغذي خواړه نه خوړل. یوازې تصور وکړئ، ځینې خلک له سهار څخه تر شپې پورې الکول څښي او خپل بدن ته هیڅ تغذیه نه ورکوي. بیا، نه یوازې مګنیزیم، بلکې ډیری نور شیان په بدن کې کمیږي.
• هغه خلک چې سخت ناروغه دي، د خولې له لارې د خوړلو توان نلري، او یوازې د رګونو له لارې مایعات (IV) ترلاسه کوي. ځینې وختونه، د مګنیزیم کمښت رامینځته کیدی شي که چیرې پدې ډول ورکړل شوي تغذیه کافي نه وي.

همدارنګه، که بدن د هغو خوړو څخه چې موږ یې خورو په سمه توګه مګنیزیم جذب نه کړي، دا هم د مګنیزیم کمښت لامل کیدی شي. مثالونه:

• ځینې ​​طبي شرایط کولی شي د مالابسورپشن لامل شي.د مثال په توګه، د سیلیک ناروغۍ او د کولمو التهابي ناروغۍ په څیر شرایط.
• د معدې جراحي لکه د معدې بای پاس جراحي. د دې جراحي وروسته ممکن د مګنیزیم کچه راټیټه شي ځکه چې د جذب شوي خواړو مقدار کم شوی.
• هغه میراثي شرایط چې د مګنیزیم د ضعیف جذب لامل کیږي (د مثال په توګه، د کولمو لومړني هایپوماګنیسیمیا)
• ځینې ​​درمل کولی شي د مګنیزیم جذب سره مداخله وکړي. د مثال په توګه، د پروټون پمپ مخنیوی کونکو اوږدمهاله کارول، لکه اومیپرازول، کوم چې د معدې د ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي.

۲. اضافي مګنیزیم له بدن څخه بهر کیږي

دا په دوو اصلي لارو ترسره کیدی شي.

اضافي مګنیزیم د پښتورګو څخه د ادرار له لارې بهر کیږي:

• د الکولو استعمال.
• بې کنټروله شکر ناروغي (د شکر ناروغي) . کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي، پښتورګي ممکن ډیر مګنیزیم خارج کړي.
• " د پښتورګو ټیوبونو کې میراثي شرایط ، د بیلګې په توګه، د ګیتیلمن سنډروم."
• ځینې ​​ډیوریتیک درمل، کوم چې هغه درمل دي چې له بدن څخه اوبه لرې کوي. مثالونه: هایدروکلوروتیازایډ، کلورتالیډون، فیروسمایډ، بومیتانایډ.
• امینوګلایکوسایډ انټي بیوټیکونه. مثالونه: ګینټامیسین، ټوبرامیسین، امیکاسین.
• د سرطان لپاره کارول شوي ځینې کیموتراپي درمل . مثال: سیسپلټین.
• د ردولو ضد درمل هغه درمل دي چې د غړو د پیوند وروسته د ردولو مخنیوي لپاره ورکول کیږي . مثالونه: سایکلوسپورین، ټاکرولیموس."
• ځینې ​​نور درمل، لکه ډیجاکسین.

اضافي مګنیزیم د معدې له لارې د ملا له لارې بهر کیږي:

• شدید یا اوږدمهاله اسهال. تاسو تصور کولی شئ چې څومره ارزښتناک مغذي مواد ضایع کیږي کله چې تاسو وږي پاتې شئ. مګنیزیم یو له هغو څخه دی.

۳. په وینه کې مګنیزیم هغه ځایونو ته ځي چیرې چې کارول یې ستونزمن وي

دا یو څه نادره ده، مګر دا په داسې حالاتو کې پیښ کیدی شي:

• د هغو خلکو لپاره چې د حاد پانکریټایټس سره مخ دي.
• د "د لوږې هډوکي اختلال" په نوم یوه ناروغي د پاراتایرویډ غدې د جراحي له لارې لرې کولو وروسته رامینځته کیدی شي.

ډاکټران د هایپوماګنیسیمیا دا حالت څنګه تشخیصوي؟

که تاسو فکر کوئ چې تاسو د هایپوماګنیسیمیا نښې لرئ، ستاسو ډاکټر به لومړی تاسو معاینه کړي او ستاسو د نښو نښانو او طبي تاریخ په اړه به پوښتنه وکړي.

بیا، احتمال لري چې تاسو څخه وغوښتل شي چې ستاسو په وینه کې د مګنیزیم کچه معاینه کولو لپاره د وینې معاینه وکړئ. د یو روغ کس د مګنیزیم کچه باید د 1.46 او 2.68 ملی ګرامو په هر ډیسی لیټر (mg/dL) ترمنځ وي.

نه یوازې دا، تاسو کولی شئ د دې په څیر نورې ازموینې هم ترسره کړئ:

• د کلسیم د وینې معاینه یوه ازموینه ده چې په وینه کې د کلسیم کچه ګوري . لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، کله چې مګنیزیم کم وي، کلسیم هم کم کیدی شي.
• یو جامع میټابولیک پینل کولی شي په بدن کې یو شمیر نور مهم کیمیاوي توکي هم وګوري.
• یوه ازموینه چې په وینه کې د پوټاشیم کچه ګوري .
• د ادرار مګنیزیم ازموینه یوه ازموینه ده چې په ادرار کې د مګنیزیم کچه اندازه کوي . دا کولی شي یو نظر ورکړي چې ایا پښتورګي مګنیزیم په سمه توګه خارجوي یا ډیر.
• د زړه د فعالیت د چک کولو لپاره الیکټروکارډیوگرام (EKG) ازموینه.

کله چې ستاسو ډاکټر تایید کړي چې تاسو هایپوماګنیسیمیا لرئ، دوی معمولا ستاسو د طبي تاریخ او ازموینې پایلو بیاکتنې سره اصلي لامل ټاکلی شي. په هرصورت، ځینې وختونه د لامل ټاکلو لپاره نورو ازموینو ته اړتیا لیدل کیدی شي.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

د هایپوماګنیسیمیا درملنه په دې پورې اړه لري چې دا څومره شدیده ده، یعنې د مګنیزیم کچه څومره ټیټه ده، او اصلي لامل یې څه دی.

که ستاسو د مګنیزیم کمښت شدید نه وي (معمولي هایپوماګنیسیمیا) ، ستاسو ډاکټر به احتمال ولري چې د خولې له لارې د مګنیزیم ګولۍ وړاندیز کړي.

خو، که ستاسو د مګنیزیم کمښت شدید وي (شدید هایپوماګنیسیمیا) ، تاسو ممکن په روغتون کې بستر شئ او مایعات او د رګونو له لارې مګنیزیم ورکړل شي. دا کولی شي ستاسو د مګنیزیم کچه په چټکۍ سره بیرته راولي.

همدارنګه، ډاکټر به د دې مګنیزیم کمښت اصلي لامل درملنه وکړي. د مثال په توګه، که چیرې د مګنیزیم کمښت د شکر ناروغۍ له امله وي، نو د شکر ناروغۍ کنټرول لپاره به اړین درملنه چمتو شي. که نه نو، که د اصلي لامل درملنه ونشي، د مګنیزیم کمښت بیا پیښ کیدی شي، سمه ده؟

ایا موږ کولی شو د هایپوماګنیسیمیا د دې حالت مخه ونیسو؟

د هغو طبي شرایطو سمه درملنه او/یا کنټرول چې کولی شي د مګنیزیم کمښت سره مرسته وکړي د دې حالت د پیښیدو مخنیوي کې مرسته کولی شي.

د مثال په توګه، که تاسو د سیلیک ناروغي لرئ، د ګلوټین څخه پاک رژیم تعقیب کولی شي د مالابسورپشن مخنیوي کې مرسته وکړي، کوم چې کولی شي د مګنیزیم کمښت لامل شي.

په هرصورت، په ځینو مواردو کې، هایپوماګنیسیمیا ممکن د مخنیوي وړ نه وي، په ځانګړې توګه کله چې د میراث عوامل شتون ولري.

نو، په دې حالت کې به په راتلونکي کې څه پیښ شي؟ (وړاندوینه)

د هایپوماګنیسیمیا تشخیص په اصلي لامل پورې اړه لري. که چیرې د مګنیزیم کمښت لامل وپیژندل شي او په سمه توګه درملنه وشي، نو د بشپړ رغیدو ښه چانس شتون لري.

خو په یاد ولرئ، که چیرې د مګنیزیم کچه په خطرناکه توګه ټیټه شي، نو دا کولی شي د زړه د وژونکي اریتمیا لامل شي. له همدې امله دا مهمه ده چې که تاسو نښې ولرئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

کله باید په دې اړه ډاکټر ته مراجعه وکړو؟

که تاسو د هایپوماګنیسیمیا نښې لرئ (هغه شیان چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې، لکه ټکان، د عضلاتو لړزېدل، او ستړیا)، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.

که تاسو ناڅاپه د زړه ضربان ولرئ، یا ستاسو زړه په عجیبه، چټکۍ سره وهل کیږي، یا داسې احساس کوي چې تنګ شوی دی، په بل عبارت، که تاسو سختې نښې نښانې رامینځته کړئ، سمدلاسه 911 ته زنګ ووهئ یا نږدې روغتون ته لاړ شئ. په داسې وختونو کې یوازې په کور کې مه پاتې کیږئ.

که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ لکه د کرون ناروغي یا د پښتورګو میراثي ناروغي (کوم چې کولی شي د مګنیزیم کمښت لامل شي)، نو دا مهمه ده چې په منظم ډول خپل طبي ټیم وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو درملنه په سمه توګه کیږي او ستاسو د مګنیزیم کچه په صحي کچه ده.

په پای کې، هغه مهم شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

هایپوماګنیسیمیا، یا د مګنیزیم کمښت، یوه داسې ناروغي ده چې یو څه پیچلې کیدی شي. مګر غوره برخه یې دا ده چې دا د درملنې وړ ناروغي ده.

که تاسو دا نښې نښانې لرئ، مهرباني وکړئ مه وېرېږئ. ډاکټر ته مراجعه وکړئ او اړینې معاینات وکړئ. کله چې ستاسو د مګنیزیم کچه بیرته عادي حالت ته راشي، ډیری وختونه نښې نښانې به ورکې شي.

د هایپوماګنیسیمیا یا د هغې د مدیریت په اړه د خپلې ډاکټر یا نرس څخه د کومې پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل روغتیا په اړه باخبره اوسئ.

` هایپوماګنیسیمیا، د مګنیزیم کمښت، مګنیزیم، الکترولیتونه، ټیټ مګنیزیم، نښې نښانې، لاملونه، تشخیص، درملنه،