ایا تاسو کله هم فکر کړی چې هغه فاضله مواد چې موږ یې خورو او څښو، زموږ له بدن څخه څنګه بهر کیږي؟ لکه څنګه چې موږ په کور کې کثافات غورځوو، زموږ بدنونه یو عالي سیسټم لري چې دې کار ته وقف شوی دی. دا هغه څه دي چې موږ یې د ادرار سیسټم بولو. دا زموږ په بدن کې اصلي 'فلټر سیسټم' دی. که چیرې پدې سیسټم کې کومه ستونزه وي، موږ به په نورمال ډول ادرار نشو کولی او مختلف روغتیایی ستونزې رامینځته کیدی شي. نو نن ورځ، راځئ چې په ساده او ادب سره د دې په اړه خبرې وکړو.
د دې ادرار سیسټم اصلي دنده څه ده؟
په ساده ډول، ستاسو د ادرار سیستم ستاسو وینه پاکوي او ستاسو له بدن څخه فاضله مواد لرې کوي. دا د چای پاڼو د فشارولو په څیر دی. دا ستاسو له بدن څخه اوبه، مالګه ، زهرجن مواد او نور فاضله مواد لرې کوي.
دا څو اصلي دندې لري:
- د وینې فلټر کول.
- د بدن د اړتیا وړ مغذي موادو څخه د ناغوښتل شوي زهرجنو موادو جلا کول.
- تولید شوی پیشاب په لنډمهاله توګه زیرمه کیږي او بیا کله چې وخت راشي له بدن څخه بهر کیږي.
د دې سیسټم اصلي ارګانونه کوم دي؟
یو څو مهم ارګانونه شتون لري چې پدې ټوله پروسه کې مرسته کوي. دا ټول زموږ د معدې او حوصلې په سیمو کې موقعیت لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي او څه کوي.
| ارګان | هغه څه چې دا په ساده ډول کوي (فعالیت) |
|---|---|
| دوه پښتورګي (پښتورګي) | دا زموږ په بدن کې دوه اصلي فلټرونه دي. دوی وینه فلټر کوي او ادرار جوړوي. دوی د ملا د تیر په دواړو خواوو کې موقعیت لري، یوازې د سینې لاندې. هر پښتورګی ستاسو د کلک شوي مټ اندازه لري. |
| دوه ureters (ureters) | دا دوه نرۍ نلونه دي چې په پښتورګو کې تولید شوي پیشاب مثانې ته لیږدوي. |
| مثانه | دا د یوې کوچنۍ بالون په څیر دی. دلته لږ مقدار پیشاب راټولیږي او زیرمه کیږي. دا پراخیږي ځکه چې دا د پیشاب سره ډکیږي. دا معمولا په یو وخت کې شاوخوا 2 پیالې (شاوخوا 500 ملی لیتره) پیشاب ساتلی شي. |
| د ادرار ناروغي | په مثانه کې ادرار د دې ټیوب له لارې له بدن څخه وځي. دوه عضلات (سفینکټر عضلات) شتون لري چې دا بند ساتي. کله چې موږ ادرار کولو ته اړتیا لرو، دا عضلات آرام کوي او ادرار بهر راځي. |
سمه ده، نو دا د وینې پاکول څنګه کار کوي؟
دا یوه ډېره په زړه پورې پروسه ده. په دې ډول فکر وکړئ...
۱. لومړی، ستاسو په بدن کې وینه ستاسو پښتورګو ته د ډیرو کوچنیو شریانونو له لارې ننوځي.
۲. بیا، دا وینه په بشپړه توګه د پښتورګو دننه فلټر کیږي. دلته، هغه مغذي مواد چې بدن ورته اړتیا لري، لکه ویټامینونه، منرالونه او پروټینونه، د ضایعاتو او زهرجنو موادو څخه جلا کیږي چې اړتیا ورته نلري.
۳. له هغې وروسته، هغه ښه شیان چې بدن ورته اړتیا لري بیرته وینې ته راستنیږي او په ټول بدن کې خپریږي.
۴. ناغوښتل شوي فاضله مواد او اضافي اوبه سره یوځای کیږي او ادرار جوړوي.
۵. دا ادرار، چې جوړېږي، د دوو ureters په اوږدو کې سفر کوي چې موږ یې مخکې یادونه وکړه او په مثانه کې راټولیږي.
۶. کله چې مثانه ډکه وي، زموږ دماغ ته یو سیګنال لیږل کیږي چې وايي، "زه باید اوس تشناب ته لاړ شم."
۷. کله چې موږ ادرار کوو، ادرار د ادرار له لارې له بدن څخه وځي.
دا د حیرانتیا خبره ده چې زموږ پښتورګي هره ورځ د ۱۱۰ څخه تر ۱۴۰ لیټرو پورې وینه فلټر کوي. تصور وکړئ چې دا څومره کار دی! دا لوی فلټر په ورځ کې یوازې ۱ یا ۲ لیټره ادرار تولیدوي.
هغه عامې ناروغۍ او ستونزې کومې دي چې د ادرار سیسټم اغیزمنوي؟
له بده مرغه، دا سیسټم هم د مختلفو ناروغیو او ستونزو سره مخ کیدی شي. ځینې یې طبیعي دي، پداسې حال کې چې نور یې د عمر سره وده کوي. راځئ چې ځینې خورا عامې ستونزې وګورو.
انتانات
دا هغه اصلي ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. موږ به دا حل کړود ادرار د لارې انتانات (UTIs) هغه انتانات دي چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې میکروبونه ، لکه باکتریا، د ادرار لارې ته ننوځي. ښځې د دې ناروغیو د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري. د جنسي لیږد شوي انتانات (STIs) هم کولی شي د ادرار لارې ستونزې رامینځته کړي. ستاسو ډاکټر به ډیری وختونه د دې شرایطو لپاره انټي بیوټیکونه لیکي.
د پښتورګو تیږې
دا هغه حالت دی چې ډیری خلکو یې په اړه اوریدلي دي، او دا خورا دردناک کیدی شي. په بدن کې ضایعات، د کلسیم په څیر منرالونو سره یوځای، په پښتورګو کې کوچنۍ تیږې جوړوي. که چیرې دا تیږې په ادرار کې بندې شي، نو کولی شي د ملا د نه زغملو درد لامل شي.
د ادرار ستونزې
- د ادرار بې نظمي: دا د ادرار غیر ارادي ضایع کیدل دي. دا حالت په ځانګړي ډول د ټوخي، خندا یا پرنجي په وخت کې شدید کیدی شي.
- ډیر فعال مثانه: ناڅاپي او ډیر زیات مثانه کولو ته اړتیا.
- د ادرار ساتل: د ادرار کولو وروسته د مثانې په بشپړه توګه خالي کولو کې ناتواني .
دا ستونزې د درملو او د ژوند طرز بدلون سره له منځه وړل کیدی شي.
د ادرار د لارې خنډونه
د ادرار په سیستم کې هر ځای کې تومور یا بل حالت کولی شي د ادرار جریان بند کړي. د مثال په توګه، په نارینه وو کې د پروستات غده پراخه شوې کولی شي د ادرار لاره بنده کړي او د ادرار کولو لپاره ستونزمن کړي. ځینې وختونه د دې بندښتونو د لرې کولو لپاره جراحي ته اړتیا وي.
د پښتورګو ناروغي
دا یوه جدي ناروغي ده. شکر ناروغي او د وینې لوړ فشار د پښتورګو د مزمنې ناروغۍ (CKD) دوه اصلي لاملونه دي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې ستاسو د شکر کچه او د وینې فشار کنټرول کړئ. کله چې د پښتورګو ناروغي شدیده شي، نو دا کولی شي د پښتورګو د ناکامۍ لامل شي. بیا تاسو باید ډایالیسس یا د پښتورګو ټرانسپلانټ ترسره کړئ.
د دې ناروغیو عامې نښې کومې دي؟
نښې نښانې د ستونزې پورې اړه لري توپیر کولی شي. مګر ډیری وخت، تاسو دا عام نښې لیدلی شئ. وګورئ چې ایا تاسو هم دا نښې لرئ.
| د نښې نښانې ډول | د لیدلو لپاره شیان |
|---|---|
| په ادرار کې بدلونونه | پرله پسې ادرار، د ادرار د فریکونسۍ کموالی، د ادرار کولو پرمهال سوځیدنه یا درد، او د ادرار ضعیف جریان. |
| په ادرار کې بدلونونه | د ادرار په رنګ کې بدلون (نسواري، تیاره ژیړ)، ورېځې ادرار، په ادرار کې وینه (هیماتوریا). |
| د معدې یا ملا درد | د ګېډې د ښکته برخې درد، د شا په اړخونو کې درد (په پسلیو کې)، په معده کې د سختوالي احساس. |
| نور عام ځانګړتیاوې | تبه، د بدن درد، د ستړیا احساس، زړه بدوالی، یا کانګې (دا ممکن د انتان نښې وي). |
څنګه پوه شم چې داسې کومه ستونزه شته؟
که تاسو دا ډول نښې ولرئ، نو ستاسو ډاکټر به احتمالاً د دې حالت تشخیص لپاره څو ازموینې ترسره کړي.
- د ادرار تحلیل: دا تر ټولو اساسي ازموینه ده. ستاسو د ادرار نمونه اخیستل کیږي او د مایکروسکوپ لاندې معاینه کیږي ترڅو د باکتریا یا نورو ستونزو معاینه شي.
- د ادرار د کلتور ازموینه: که چیرې د ادرار انتان شکمن وي، دا ازموینه د دې لپاره ترسره کیږي چې په سمه توګه معلومه شي چې کوم باکتریا د دې لامل کیږي.
- د وینې معاینات: د وینې معاینات د دې لپاره ترسره کیږي چې وګوري پښتورګي څنګه فعالیت کوي او وګوري چې ایا په بدن کې انتان شتون لري.
- د انځور اخیستنې ازموینې: ځینې وختونه ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د الټراساؤنډ سکین ، ایکس رې ، سي ټي سکین ، یا ایم آر آی سکین وکړئ ترڅو د پښتورګو تیږو یا تومورونو په څیر شیان وګورئ.
هغه شیان چې موږ یې کولی شو د ادرار سیسټم روغ وساتو
دوی وايي: "د ناروغۍ د رامنځته کېدو څخه مخکې د هغې مخنیوی غوره دی، د دې په پرتله چې وروسته یې درملنه وشي." نو ځینې ساده شیان شته چې موږ یې کولی شو د دې قیمتي سیسټم د روغتیا لپاره ترسره کړو.
- ډېرې اوبه وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه څښل له بدن څخه زهرجن مواد بهر کوي. دا د پښتورګو د تیږو او د ادرار د لارې د انتاناتو په مخنیوي کې ډیره مرسته کوي.
- متوازن خواړه وخورئ: د مالګې زیات خواړه کم کړئ. هغه خواړه وخورئ چې کلسیم ولري. دا د پښتورګو د تیږو د جوړېدو په کمولو کې مرسته کوي.
- خپل مثانه په بشپړه توګه خالي کړئ: کله چې تشناب ته ځئ، بېړه مه کوئ او خپل مثانه په بشپړه توګه خالي کړئ. انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو مثانه په بشپړه توګه خالي شي.
- خپل ادرار مه ساتئ: کله چې تاسو د ادرار کولو اړتیا احساس کوئ، نو مه یې ساتئ. ژر تر ژره تشناب ته لاړ شئ.
- په سمه توګه پاک کړئ (په ځانګړې توګه ښځې): کله چې د تشناب کارولو وروسته ځان پاکوئ، تل د مخ څخه تر شا پورې پاک کړئ . دا د مقعد له لارې د ادرار لارې ته د باکتریا د ننوتلو مخه نیسي.
- د جنسي اړیکې وروسته ادرار کول: دا په ځانګړي ډول د ښځو لپاره مهم دی. د جنسي اړیکې وروسته ادرار کول هر هغه میکروبونه چې ممکن د ادرار لارې ته ننوتي وي، بهر کوي.
- د کیګل تمرینونه وکړئ: دا تمرینونه هغه عضلات پیاوړي کوي چې د ادرار کنټرولوي. دا د ادرار بې نظمۍ مخنیوي کې مرسته کوي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو په ادرار کې کوم درد، ناراحتي، یا بدلون تجربه کوئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. دا ممکن د انتان یا بلې ناروغۍ لومړنۍ نښه وي. که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
- په ادرار کې وینه.
- د ادرار کولو پر مهال سوځیدنه، درد ، یا ناراحتي.
- د ګېډې په ښکته برخه، د شا په اړخونو، یا تناسلي برخه کې درد.
- د ادرار کنټرول کې ستونزه یا پرته له دې چې پوه شي ادرار بهیږي.
- که تاسو ښځه یاست، نو ممکن داسې احساس وکړئ لکه یو څه د مهبل څخه راوځي (د مثانې وده).
که تاسو داسې یو څه وګورئ، مه وېرېږئ. ډیری ستونزې په اسانۍ سره د طبي مشورې په لټه کې حل کیدی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- ستاسو د ادرار سیستم یو اړین 'فلټر سیسټم' دی چې ستاسو د بدن وینه پاکوي او ضایعات د ادرار په توګه لرې کوي.
- اصلي ارګانونه پښتورګي، ureters، مثانه او urethra دي.
- د ادرار د لارې انتانات (UTIs) او د پښتورګو تیږې عامې ستونزې دي. د شکر ناروغي او د وینې لوړ فشار هم د پښتورګو ناروغۍ لامل کیدی شي.
- که تاسو د ادرار کولو پر مهال درد، په ادرار کې وینه، یا د ملا درد په څیر نښې تجربه کړئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
- تاسو کولی شئ دا سیسټم د ډیرو اوبو څښلو، متوازن رژیم خوړلو، او د مناسب حفظ الصحې ساتلو سره روغ وساتئ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න