آیا تاسو د 'ایلیاک شریان' څخه خبر یاست چې زموږ پښو ته ژوند ورکوي؟

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو پښې او کولمو څنګه وینه ترلاسه کوي، یعنې ژوند؟ کله چې موږ ګرځو، منډه کوو، او حتی یوازې ولاړ یو، د دې ټولو لپاره اړین انرژي او اکسیجن د وینې لخوا لیږدول کیږي. نو، د رګونو یو اصلي سیسټم شتون لري چې په دوامداره توګه زموږ د بدن ښکته برخې ته وینه رسوي. موږ به نن د هغې په اړه وغږیږو. دا په طبي ساینس کې 'ایلیاک شریان' یا د حوصلې شریان بلل کیږي.

په ساده ډول، دا 'ایلیاک شریان' څه شی دی؟

'الیاک شریان' د وینې رګونو اصلي شبکه ده چې زموږ د بدن ښکته برخې ته وینه رسوي، یعنې د پښو، کولمو، حوصلې سیمې او د زیږون سیسټم غړو ته. زموږ په بدن کې د وینې ترټولو لوی رګ، اورټا، چې له زړه څخه پیل کیږي، د یوې لویې پایپ په توګه د اوبو له لوی ټانک څخه راځي، په اړه فکر وکړئ. کله چې دا اصلي پایپ معدې ته ورسیږي، په ځانګړې توګه د ناف سره نږدې، دا په دوو اصلي څانګو ویشل کیږي. دا دوه څانګې هغه څه دي چې موږ یې 'الیاک شریانونه' بولو.

دا د محیطي شریانونو په نوم کټګورۍ پورې اړه لري. د 'محیطي' کلمه هغو شریانونو ته اشاره کوي چې د بدن هغو برخو ته وینه رسوي چې له زړه څخه لږ لرې دي. نو دا iliac شریانونه زموږ د پښو روغتیا لپاره اړین دي.

د دې رګونو سیسټم اصلي دندې کومې دي؟

زموږ د ټول بدن د دوران سیسټم د یوې خورا مهمې برخې په توګه، ډیری برخې شتون لري چې په عمده توګه د iliac شریان لخوا وینه ورکول کیږي.

• ښکته پښې: پدې کې ستاسو پښې، پښې، کولمې، کوږوالی او رانونه شامل دي. دا د وینې رګونه هغه اکسیجن او مغذي مواد چمتو کوي چې ستاسو عضلات ورته اړتیا لري کله چې تاسو ګرځئ، منډه کوئ یا تمرین کوئ.
• د معدې او ملا عضلات: زموږ د معدې او ملا ځینې عضلات هم د دې رګونو سیسټم له څانګو څخه وینه ترلاسه کوي.
• د زیږون سیسټم: دا د ښځو او نارینه وو دواړو د زیږون سیسټم د سالم فعالیت لپاره اړین وینې رسولو کې هم مرسته کوي.
• د حوصلې په ساحه کې نور غړي: د ایلیاک شریان هم زموږ د مثانې، کولمو، ځيګر او پانقراس په څیر ارګانونو ته د وینې رسولو کې مرسته کوي.

په ساده ډول، زموږ د بدن روغتیا د کمر لاندې تقریبا په بشپړه توګه د دې iliac شریانونو روغتیا پورې اړه لري.

په بدن کې 'الیاک شریان' څنګه څانګې کوي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د معدې شریان په دوو اصلي څانګو ویشل کیږي. دا د ښي عام الیاک شریان او کیڼ عام الیاک شریان په نوم یادیږي.

دا دوه عام الیاک شریانونه، چې شاوخوا یو انچ ښکته لوري ته سفر کوي، هر یو یې په دوو نورو لویو څانګو ویشل کیږي. لکه څنګه چې یوه لویه څانګه د ونې له تنې څخه راځي په دوو کوچنیو څانګو ویشل کیږي. دا دوه څانګې دا دي:

۱. بهرنۍ الیاکی شریان

۲. داخلي الیک شریان

د دې شریانونو څخه هر یو په کوچنیو څانګو ویشل شوی چې اړونده ارګانونو او عضلاتو ته وینه لیږدوي. راځئ چې دا په یو څه نور تفصیل سره وګورو.

هغه ناروغۍ کومې دي چې د ایلیاک شریانونه اغیزمنوي؟

زموږ په بدن کې د نورو وینې رګونو په څیر، د ایلیاک شریانونه د مختلفو شرایطو له امله اغیزمن کیدی شي. ځینې یې خورا عام دي، پداسې حال کې چې نور یې خورا نادر دي.

• د زړه د حملې ناروغي:دا تر ټولو عامه ستونزه ده. په ساده ډول، د وینې رګونو دیوالونه د غوړ، کولیسټرول او نورو موادو (چې پلاک نومیږي) سره بندیږي، کوم چې شریانونه تنګ او سختوي. دا د اوبو پایپ دننه د زنګ په څیر دی، چې د وینې جریان بندوي.

• د پردې د شریان ناروغي (PAD): د ایلیاک شریانونو ایتروسکلروسیس پښو او پښو ته د وینې رسولو کموي. اصلي نښه یې په پښو کې شدید درد دی، په ځانګړې توګه د کمر په ساحه کې، کله چې لنډ واټن لپاره ګرځئ . دا درد د لنډ آرام وروسته کمیږي. که چیرې درملنه یې ونشي، دا حالت کولی شي د سټروک، د زړه حملې، او په ځینو مواردو کې حتی د پښو د قطع کیدو لامل شي.

• د ایلیاک شریان سټینوسس: په ځینو خلکو کې، د ایلیاک شریانونو دیوالونه د فایبرومسکولر ډیسپلاسیا (FMD) په نوم د یوې نادرې ناروغۍ له امله سخت او تنګ کیدی شي. دا شریانونه د ماتیدو (تخریب) یا ضعیف کیدو او پړسوب (انیوریزم) ډیر احتمال لري.

• د می-ټورنر سنډروم: دا هم یوه نادره ناروغي ده. پدې حالت کې، په ښي خوا کې عام الیاک شریان او په چپ اړخ کې عام الیاک رګ (یو رګ چې وینه بیرته زړه ته لیږدوي) د ملا تیر په وړاندې فشار کیږي. دا فشار د چپې پښې د رګونو له لارې د وینې جریان ستونزمن کوي، چې د وینې د ټوټې کیدو خطر زیاتوي (ژور رګ ترومبوسس - DVT) .

نو څنګه موږ د دې مهمو وینې رګونو ساتنه کوو؟

له نېکه مرغه، زموږ په ژوند کې یو څو ساده بدلونونه کولی شي زموږ د ایلیاک شریانونو روغتیا ساتنه کې مرسته وکړي او د PAD په څیر د ناروغیو خطر کم کړي.

• د اونۍ ډیرې ورځې فعال اوسئ: حتی ساده تمرین لکه هره ورځ د 30 دقیقو لپاره ګرځیدل کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. تمرین د وینې جریان ښه کوي.
• د زړه لپاره صحي خواړه تعقیب کړئ: هغه خواړه کم کړئ چې غوړ، کولیسټرول او مالګه ولري. په خپل رژیم کې ډیر سبزیجات، میوې، دانه لرونکي او بشپړ غلې دانې شامل کړئ.
• په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د دې وینې رګونو یو له لویو دښمنانو څخه دی. دا د شریانونو دیوالونو ته زیان رسوي او د "ایتروسکلروسیس" حالت ګړندی کوي. که تاسو نن ورځ سګرټ څکول پریږدئ، دا به ترټولو لویه ډالۍ وي چې تاسو یې ځان ته ورکولی شئ.
• صحي وزن وساتئ: د وزن زیاتوالی په زړه او د وینې رګونو باندې غیر ضروري فشار راوړي.
• د فشار اداره کول: د یوګا، مراقبت او له ملګري سره خبرې کول د فشار کمولو کې مرسته کولی شي.
• نور طبي شرایط کنټرول کړئ:که تاسو د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، یا لوړ کولیسټرول په څیر ناروغۍ لرئ، نو دا اړینه ده چې د طبي مشورې سره سم یې په ښه توګه کنټرول کړئ.

څه وخت باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.

• د تګ پر مهال درد: په پښو، رانونو یا کوږوالي کې درد یا درد، په ځانګړي توګه کله چې لنډ واټن ته تګ کوئ.
• د تګ مشکل: که تاسو د خپلو پښو د کمزورۍ یا بې حسۍ له امله په تګ کې ستونزه لرئ.
• نه رغېدونکي ټپونه: که چیرې په پښو یا پښو کې ټپونه ورو ورو روغ شي یا په بشپړه توګه نه روغېږي.
• حتی د استراحت په وخت کې درد: لکه څنګه چې حالت خرابیږي، تاسو ممکن د شپې د خوب په وخت کې هم د پښو درد تجربه کړئ.

ستاسو ډاکټر کولی شي اندازه کړي چې ستاسو په پښو کې ستاسو وینه څومره ښه جریان لري د څو ساده، بې درده ازموینو (لکه د پښې-بریشیال شاخص - ABI) سره ترڅو دقیق تشخیص کولو کې مرسته وکړي او ستاسو لپاره سم درملنه وړاندیز کړي. نو، هیڅکله خپلې نښې له پامه مه غورځوئ.