راځئ چې په ساده ډول د خپل بدن د 'پولیس افسر' په اړه زده کړه وکړو: تنظیمي T حجرات (Tregs)!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ په بدنونو کې څومره حیرانونکي شیان پیښیږي؟ پرته له دې چې موږ پوه شو، زموږ په بدنونو کې تل یوه لویه جګړه روانه وي. دا جګړه زموږ د معافیت سیسټم لخوا پرمخ وړل کیږي. دا د هغه اردو په څیر ده چې زموږ هیواد ساتي. د دې اردو دنده دا ده چې د ویروسونو او باکتریا په څیر دښمنان ومومي او له منځه یوسي چې له بهر څخه راځي. په هرصورت، ځینې وختونه دا اردو یو څه ډیر تیریدونکی کیږي او زموږ په خپل بدن کې په ښو حجرو برید پیل کوي. په داسې وختونو کې، یو څوک باید وي چې دا اردو کنټرول کړي او دوی ته سم امرونه ورکړي، سمه ده؟ نن موږ د یو ځانګړي ډول حجرو په اړه خبرې کوو چې دا خورا مهم فعالیت ترسره کوي. دا د تنظیمي T حجرو دي، یا په لنډه توګه Tregs .

په ساده ډول، دا تنظیمي T حجرات (Tregs) څه دي؟

د خپل معافیت سیسټم په اړه د یوې خورا اغیزمنې او پیاوړې اردو په توګه فکر وکړئ. پدې اردو کې مختلف ډوله سرتیري شتون لري. د دوی په منځ کې، تنظیمي T حجرې د دې اردو د لوړ پوړو افسرانو یا پولیسو افسرانو په څیر دي. د دوی اصلي دنده د معافیت سیسټم د نورو حجرو (عسکرانو) کنټرول کول دي چې له ډیر فعال یا ځورونکي کیدو څخه مخنیوی وکړي.

دا په حقیقت کې زموږ په بدن کې د سپینې وینې حجرو یو ډول دی. دوی په دوامداره توګه د معافیت سیسټم فعالیت څارنه کوي. که چیرې په کوم ځای کې د معافیت سیسټم ډیر غبرګون وښيي، پدې معنی چې که دا هڅه کوي زموږ په خپلو حجرو برید وکړي، دا ټریګز حجرې دننه ځي او دا پروسه ودروي. دوی داسې دي لکه ووایی، "ښه، سمه ده، بس ده. دا زموږ خپل دی، برید مه کوئ."

په ساده ډول، ټریګز یو ډیر مهم ډول حجره ده چې زموږ د معافیت سیسټم توازن ساتي، د سم او غلط ترمنځ انتخاب کوي او خوندي کوي.

نو، دا 'انټيجنونه' څه دي؟

موږ وویل چې د معافیت سیسټم یو پوځ دی. نو دا پوځ له چا سره جګړه کوي؟ دوی د انټيجنونو سره مبارزه کوي. انټيجنونه د معافیت سیسټم دښمنان دي. دا هغه شیان کیدی شي چې زموږ بدن ته زیان رسوي، بهرني شیان. کله چې دا دښمن بدن ته ننوځي، زموږ د معافیت سیسټم دا پیژني او د هغې سره د مبارزې لپاره د انټي باډي په نوم پروټینونه تولیدوي.

د دې انټيجنونو درې اصلي ډولونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

د ټریګ حجرو حیرانونکې وړتیا دا ده چې په دقیق ډول د دې انټيجنونو څخه کوم یو برید وکړي او کوم یو یې بې برخې پریږدي غوره کړي.

د ټریګز اصلي ډولونه کوم دي؟

که څه هم د دې Treg حجرو ډیری فرعي ډولونه شتون لري، څیړونکي دوی په دوو اصلي ډلو ویشي، چې هر یو یې دوه دندې لري.

تنظیمي T حجرات په حقیقت کې زموږ بدنونو ته کوم خدمت وړاندې کوي؟

موږ اوس پوهیږو چې ټریګز د معافیت سیسټم ماسټران دي. دوی موږ ته ارزښتناکه خدمات وړاندې کوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:

• د معافیت غبرګون کنټرولوي: دا د معافیت سیسټم ته لارښوونه کوي چې یوازې د بهرنیو دښمنانو او سرطان حجرو اړین مقدار برید وکړي، په دقیق ډول په هدف کې.
• زموږ د بدن ساتنه: تر ټولو مهمه خبره دا ده چې زموږ په خپلو صحي حجرو برید ودرول شي. ډاکټران دې ته 'ځان زغم' وايي. دا ده، موږ خپل بدن ته د خپلو شیانو زغم ورزده کوو. پدې توګه موږ کولی شو ځان د اتومات ناروغیو له پراختیا څخه وساتو.
• التهاب کنټرولوي: دا په بدن کې د غیر ضروري التهاب او پړسوب کنټرولولو کې مرسته کوي او د نسجونو د زیان مخه نیسي.
• د غړو د لیږد سره مرسته کوي: کله چې یو څوک یو نوی ارګان (لکه پښتورګي یا زړه) لیږد ترلاسه کوي، زموږ بدن دا د بهرني په توګه ګوري او هڅه کوي چې رد یې کړي. د ټریګز حجرې د معافیت سیسټم اراموي او د نوي ارګان منلو کې مرسته کوي.

دا حیرانونکې حجرې له کومه ځایه سرچینه اخلي؟

دا ټریګونه زموږ په بدن کې د تایمس غدې لخوا تولید کیږي. دا یوه غده ده چې ډیری خلکو یې په اړه نه وي اوریدلي. دا زموږ د سینې په مخ کې، د دوو سږو ترمنځ، د سینې هډوکي (سټرنم) شاته موقعیت لري.

د تایمس غده د تایموسین په نوم یو هورمون تولیدوي. دا هورمون د ټریګز حجرو په وده کې مرسته کوي. کله چې د وینې سپینې حجرې (په ځانګړي ډول لیمفوسایټونه ) چې زموږ په هډوکي مغز کې جوړیږي د تایمس غدې څخه تیریږي، دوی د T حجرو څخه جوړیږي. کله چې دا T حجرې بالغې شي، دوی د لمف نوډونو ته سفر کوي او د دندې لپاره چمتو کیږي.

هغه څه چې واقعیا حیرانونکي دي دا دي چې د تایموس غده یوازې د T حجرات تولیدوي تر هغه چې موږ بلوغ ته ورسیږو. له هغې وروسته، غده په تدریجي ډول کمیږي او د غوړ سره بدلیږي.

ایا ټریګز د نورو ناروغیو لپاره ګټور دي؟

هو، بالکل! دا اوس مهال په طب کې یو له ګرمو موضوعاتو څخه دی. څیړونکي اوس هڅه کوي چې وګوري ایا دا ټریګز حجرې د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیدی شي. په ځانګړي توګه الرجی، سرطان، او د اتومیمون ناروغۍ.

دوی باور لري چې په بدن کې د دې ټریګز حجرو د شمیر په زیاتولو سره به د معافیت سیسټم د ناغوښتل شوي فعالیت کنټرول ممکن وي. د دې له لارې به په راتلونکي کې د لاندې ناروغیو کنټرول یا حتی درملنه ممکنه وي.

• لوپس
• ګڼ سکلیروسیس (MS)
• تايرايډايټس
• د شکر ناروغۍ ډول ۱
• د روماتيزم ناروغي
• د کولمو التهاب

موږ څه کولی شو چې خپل ټریګز حجرات روغ وساتو؟

دا زموږ په لاس کې ده چې دا قیمتي حجرات وساتو چې زموږ د معافیت سیسټم متوازن ساتي. موږ د دې کولو لپاره کوم ځانګړي کار ته اړتیا نلرو. ترټولو مهمه خبره دا ده چې یو ساده او صحي ژوند غوره کړو.

• د الکولو څښل کنټرول کړئ: که تاسو الکول څښئ، نو په اعتدال سره یې وکړئ.
• ښه مغذي خواړه وخورئ: ډیر سبزیجات، میوې او سبزیجات وخورئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ: په ورځ کې لږ تر لږه 30 دقیقې قوي تمرین وکړئ.
• کافي خوب وکړئ: د شپې له خوا د ورځې ۷-۸ ساعته ښه خوب کول اړین دي.
• د وزن سالم ساتل: د خپل قد لپاره سالم وزن ساتل تاسو سره د ډیرو ناروغیو څخه ساتنه کې مرسته کوي.
• فشار اداره کړئ: د یوګا او مراقبت په څیر شیانو له لارې ذهني هوساینه وساتئ.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: که تاسو سګرټ څکوئ، نن ورځ یې پریږدئ.
• په وخت واکسین وکړئ: د اړتیا وړ واکسینونه اخیستل د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
• لاسونه په مکرر ډول ومینځئ: د میکروبونو د مخنیوي غوره لاره دا ده چې خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ.

ایا زه کولی شم له خپل ډاکټر څخه د ټریګز درملنې غوښتنه وکړم؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې لري. اوس مهال، د Treg حجرو په کارولو سره درملنه په منظم روغتونونو یا کلینیکونو کې شتون نلري. دا درملنې لاهم د څیړنې په مرحله کې دي (کلینیکل آزموینې).

څېړونکي لا هم په دې لټه کې دي چې څنګه په خوندي او مؤثره توګه په بدن کې د Treg حجرو شمېر زیات کړي. دلته ځینې هغه طریقې دي چې دوی یې مطالعه کوي:

• د درملو ډولونه
• واکسینونه
• د حجرو درملنه: د بدن څخه بهر د Treg حجرو بدلول او بیا بدن ته معرفي کول
• د فاضله موادو لیږد

نو، دا احتمال لري چې خورا ارزښتناکه درملنې شي چې موږ یې په راتلونکي کې تمه کولی شو.