د خپل معافیت سیسټم په اړه د یو لوړ روزل شوي پوځ په توګه فکر وکړئ چې د یو ملت دفاع کوي. کله چې دا په سمه توګه کار کوي، نو د هغې اصلي دنده دا ده چې تاسو د ناروغۍ څخه وساتي. په هرصورت، د حجرو، نسجونو او غړو دا پیچلې شبکه تل په 100٪ موثریت سره کار نه کوي. ځینې وختونه، زموږ داخلي ساتونکي له ستونزو سره مخ کیږي.
په ساده ډول، که چیرې سیسټم ډیر فعال شي، تاسو ممکن د الرجی، سالنډۍ یا اکزیما په څیر شرایط تجربه کړئ. په نورو قضیو کې، د بهرنیو میکروبونو د برید کولو پرځای، سیسټم ستاسو د بدن د صحي حجرو په وړاندې وګرځي - دا هغه څه دي چې موږ یې د اتوماتیک اختلال بولو. مثالونه د روماتایډ ګرتریت او د لومړي ډول شکر ناروغي شامل دي. له دې هاخوا، د معافیت سیسټم مسلو سره تړلي 80 څخه ډیر شرایط شتون لري، لکه لیوپس، څو سکلیروسیس، او psoriasis. د دې ډیری څخه یو عام ځانګړتیا التهاب دی. مګر ستاسو بدن تاسو ته کوم نور د خبرتیا نښې لیږي؟ راځئ چې د هغوی په اړه بحث وکړو. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ، دا نښې د ډیری مختلف عواملو له امله رامینځته کیدی شي. د دې لپاره چې په سمه توګه پوه شئ چې څه پیښیږي، تاسو باید د مسلکي طبي ارزونې لپاره له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دې عمومي بدلونونو ته پام وکړئ
ځینې نښې نښانې ستاسو په ټول بدن اغیزه کوي. د دې ژر پیژندل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ژر سم درملنه ترلاسه کړئ.
۱. د ستړیا احساس کوئ؟ (ستړیا)
ایا تاسو د ستړیا شدید احساس احساس کوئ، لکه څنګه چې تاسو د زکام سره مبارزه کوئ؟ که تاسو د شپې له ښه خوب وروسته هم تازه احساس نه کوئ، دا ممکن د دې نښه وي چې ستاسو د بدن دفاعي سیسټم مبارزه کوي. دا ډیری وخت د بندونو یا عضلاتو درد سره مل وي. پداسې حال کې چې ډیری شیان کولی شي د دې کچې ستړیا لامل شي، دا د معافیت د ستونزو احتمالي نښه ده.
۲. دوامداره خفیفه تبه
که ستاسو د بدن تودوخه د نورمال څخه یو څه لوړه وي او تاسو اوږدمهاله، ټیټه درجه تبه لرئ، دا ممکن ستاسو د معافیت سیسټم ډیر کار کولو ته اشاره وکړي. دا ممکن د انتاناتو د پراختیا یا د اتوماتیک ناروغۍ د پیل له امله وي.
۳. دوامداره سر درد
په ځینو مواردو کې، سر درد د معافیت سیسټم سره تړاو لري. د مثال په توګه، واسکولایټس - د وینې رګونو التهاب چې د انتان یا اتومات ناروغۍ له امله رامینځته کیږي - کولی شي د سر درد ډیری وختونه رامینځته کړي. که تاسو ناڅرګند، دوامداره سر درد لرئ، نو خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته یې ووایاست.
۴. د مفصلونو درد یا پړسوب
کله چې ستاسو د بندونو استر پړسوب شي، نو دا ساحه د لمس کولو لپاره نرمه، سخته یا پړسوب کېدای شي. دا کولی شي په څو بندونو اغیزه وکړي. تاسو ممکن وګورئ چې دا درد او سختي د سهار له خوبه پاڅیدو سره خورا خرابه وي.
ستاسو د پوستکي، سترګو او ویښتو نښې
ستاسو پوستکی د هندارې په څیر عمل کوي، دا منعکس کوي چې ستاسو داخلي سیسټمونه څنګه فعالیت کوي. سربیره پردې، ستاسو په سترګو او ویښتو کې بدلونونه کولی شي مهم نښې چمتو کړي.
| نښې نښانې | توضیحات او احتمالي شرایط |
|---|---|
| د پوستکي خارښت | وچوالی، خارښ او سوروالی د التهاب عامې نښې دي. د دردناک یا دوامداره خارښتونو لپاره پام وکړئ. د لوپس ناروغان ممکن د پوزې او ګالونو په اوږدو کې د تیتلی په څیر خارښت رامینځته کړي. |
| وچې سترګې | داسې احساس کول لکه ستاسو په سترګو کې شګه یا شګه وي، د درد، سوروالي، د تارونو له لارې خارجیدو، یا تیاره لید سره مل وي. ځینې خلک ممکن حتی د ژړا پرمهال د اوښکو کمښت هم وګوري. دا ډیری وختونه په ځینو اتومات ناروغیو کې لیدل کیږي. |
| د ویښتانو ټوټه ټوټه کیدل | ځینې وختونه، د معافیت سیسټم د ویښتو فولیکونو برید کوي. که تاسو د خپل سر، مخ، یا د بدن په نورو برخو کې ویښتان له لاسه ورکوئ، نو دا ممکن د الوپیسیا اریټا په نوم یو حالت وي. |
| د لمر حساسیت | آیا تاسو د لمر سره د تماس وروسته تڼاکې، خارښ یا داغونه رامینځته کوئ؟ یا شاید تاسو د زکام، سر درد او خواګرځۍ تجربه کوئ؟ دا ممکن د UV وړانګو غبرګون وي، چې د فوتوډرماتیتس په نوم پیژندل کیږي. |
| سپینې ټوټې | که چیرې د معافیت سیسټم پریکړه وکړي چې د پوستکي رنګ (میلانوسایټس) لپاره مسؤل حجرو باندې برید وکړي، نو ممکن ستاسو په پوستکي سپینې ټوټې څرګندیدل پیل شي. |
| د پوستکي/سترګو ژېړوالی | دا چې د یرقان په نوم پیژندل کیږي، ممکن دا په ګوته کړي چې ستاسو د معافیت سیسټم د ځیګر په سالمو حجرو برید کوي. دا ممکن د اتومیمون هیپاټایټس سره تړاو ولري. |
د داخلي خبرداري نښې
ځینې نښې نښانې په بهر کې نه لیدل کیږي، مګر دوی موږ ته د هغه څه په اړه مهمې کیسې بیانوي چې دننه پیښیږي.
آیا تاسو ډېر ناروغه کېږئ؟ که تاسو په کال کې له دوه ځله څخه زیات انټي بیوټیکونو ته اړتیا لرئ (یا د ماشومانو لپاره په کال کې له څلورو ځله څخه زیات)، دا ممکن دا په ګوته کړي چې ستاسو بدن د میکروبونو سره د مبارزې لپاره مبارزه کوي. د سینوس مکرر انتانات، په کال کې له څلورو څخه زیات د غوږ انتانات، یا تکراري سینه بغل هم د احتمالي خبرداري نښې دي.
۱. سړې لاسونه او پښې
که ستاسو د وینې رګونه پړسیدلي وي، نو تاسو ممکن د خپلو ګوتو، پښو، غوږونو او پوزې د ګرم ساتلو لپاره مبارزه وکړئ. کله چې د سړې هوا سره مخ شئ، دا سیمې ممکن سپینې او بیا نیلي شي، چې احتمال لري د وینې جریان بیرته راګرځیدو سره سور شي. ډاکټران دې ته "د رایناډ پدیده" وايي. پداسې حال کې چې دا د معافیت ستونزو سره تړاو لري، دا د سګرټ څکولو، ځینې درملو، یا د شریان ناروغیو له امله هم رامینځته کیدی شي.
۲. د تشناب مسلې
اسهال چې له ۲-۴ اونیو څخه زیات دوام کوي ممکن د دې خبرداری وي چې ستاسو د معافیت سیسټم ستاسو د کوچنۍ کولمو یا هاضمې لارې استر ته زیان رسوي. قبضیت ته هم پام وکړئ. که چیرې د کولمو حرکتونه ستونزمن وي، ډیر سخت وي، یا د ګولۍ په څیر وي، دا ممکن د معافیت سیسټم فعالیت له امله د کولمو د حرکت کمیدو له امله وي.
۳. زنګ وهل یا بې حسي
که څه هم دا د مختلفو دلیلونو لپاره پیښ کیدی شي، دا ځینې وختونه وړاندیز کوي چې ستاسو بدن په اعصابو برید کوي چې ستاسو عضلاتو ته سیګنالونه لیږي. د مثال په توګه، د ګیلین-بار سنډروم کې، خلک ممکن د پښو څخه پیل او د لاسونو او سینې په لور د خارښت تجربه وکړي.
۴. د تیرولو ستونزه
که تاسو په تیرولو کې ستونزه لرئ، ستاسو د مرۍ پړسوب یا کمزوری کیدی شي. ځینې خلک دا د دې احساس په توګه تشریح کوي لکه خواړه د دوی په ستوني یا سینه کې بند پاتې دي. دا یو بل علامه ده چې ممکن د معافیت سیسټم له خرابوالي سره تړاو ولري.
۵. د وزن ناڅرګند بدلونونه
ایا تاسو د خپل رژیم یا تمرین معمول کې د کوم بدلون پرته وزن ترلاسه کوئ یا کموئ؟ دا ځینې وختونه د تایرایډ غدې د زیان یو اړخیزه اغیزه کیدی شي چې د اتوماتیک حالت له امله رامینځته کیږي.
کور ته د وړلو پیغام
- زموږ د معافیت سیسټم یو پیچلی میکانیزم دی. ځینې وختونه دا کولی شي خراب شي او په ناڅاپي ډول زموږ خپل بدن ته زیان ورسوي.
- اوږدمهاله ستړیا، د پوستکي خارښت، د بندونو درد ، او پرله پسې انتانات د معافیت سیسټم د ستونزو د خبرداري نښې کیدی شي.
- د دې نښو نښانو څخه د یوې تجربه کول په دې معنی نه دي چې تاسو جدي ناروغي لرئ. په هرصورت، که تاسو د دې نښو څخه ډیری یوځای ولرئ یا که دوی دوام وکړي، نو دا مهمه ده چې د دوی څیړنه وکړئ.
- تر ټولو مهم: که تاسو د دې نښو نښانو په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو ځان تشخیص مه کوئ. مهرباني وکړئ د مسلکي ارزونې او دقیق طبي مشورې لپاره د وړ ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د معافیت سیسټم، د معافیت روغتیا، اتوماتیک، نښې نښانې، پرله پسې ناروغۍ، د بندونو درد، د پوستکي شرایط
