د سر او مخ دروند درد؟ دا ممکن د سینوس سر درد وي!

ایا تاسو کله هم داسې ورځې تجربه کړې دي چې ستاسو تندی او ګالونه درانه احساس کوي، د سترګو لاندې د سر درد سره یوځای د ټکان او ټوټې کیدو احساس کوي؟ ایا درد هغه وخت خرابیږي کله چې تاسو مخ په وړاندې ځوړند شئ یا کله چې د تودوخې ناڅاپي بدلون راشي؟ پداسې حال کې چې ډیری یې دا د معیاري سر درد لپاره غلطوي، دا خورا احتمال لري چې د سینوس سر درد وي، یا هغه څه چې موږ یې په طبي توګه د سینوسایټس پورې اړوند سر درد په نوم یادوو. راځئ چې نن ورځ دا حالت په تفصیل سره وڅیړو.

د سینوس سر درد په سمه توګه څه شی دی؟

په ساده ډول، د سینوس سر درد ستاسو د سینوس دننه د فشار او درد د رامینځته کیدو له امله رامینځته کیږي. ستاسو سینوس کوچني، د هوا ډک غارونه دي چې ستاسو په سر کې موقعیت لري - په ځانګړي توګه ستاسو په تندی، ګالونو، ستاسو د سترګو شاته، او ستاسو د پزې په اوږدو کې. د دوی لومړنی رول دا دی چې هغه هوا لندبل او فلټر کړي چې تاسو یې تنفس کوئ مخکې لدې چې ستاسو سږو ته ننوځي.

خو، کله چې زکام، الرجی، یا بل انتان د دې غارونو دننه نازک غشاګانې پړسوب کړي، بلغم کولی شي راټول شي او بند شي. دا بندښت شدید فشار رامینځته کوي، کوم چې تاسو د ژور، دردناک سر درد په توګه تجربه کوئ. په ډیری مواردو کې، دا د سینوس انتان (سینوسایټس) یوه نښه ده. کله چې اصلي انتان پاک شي، ستاسو سر درد معمولا حل کیږي.

ایا تاسو د سینوس سر درد لرئ؟ د نښو نښانو پیژندل

یوازې درد ممکن پدې معنی نه وي چې تاسو د سینوس سر درد لرئ. ریښتیني سینوس سر درد معمولا د ځانګړو نښو نښانو سره شتون لري. وګورئ چې ایا دا کوم یو تاسو ته پیژندل شوی احساس کوي:

د سینوس سر درد څنګه درملنه کیږي؟

ښه خبر دا دی چې د دې درد د مدیریت او آرامۍ موندلو لپاره ډیری خورا مؤثرې لارې شتون لري. راځئ چې ستاسو انتخابونو ته وګورو، د اسانه پوهیدو لپاره طبقه بندي شوي.

۱. د کور ساده درملنې

• د بخار تنفس کول : دا یو کلاسیک او خورا مؤثر درمل دی. اوبه جوش کړئ، په یوه تودوخه خوندي کاسه کې یې واچوئ، د بخار د بندولو لپاره په خپل سر تولیه وتړئ، او ژوره ساه واخلئ. ګرمه رطوبت د بند شوي، ضدي بلغم په پتلو او وچولو کې مرسته کوي. دا په ورځ کې دوه ځله د 10-15 دقیقو لپاره تمرین کولی شي لویه آرامۍ چمتو کړي. د ګرم، بخار لرونکي شاور اخیستل هم په زړه پورې کار کوي.
• ګرم کمپرس: یو پاک ټوکر په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، اضافي یې وباسئ، او په نرمۍ سره یې په خپل تندي او ګالونو کېږدئ. دا تودوخه ستاسو د پزې د لارې خلاصولو او فشار کمولو کې مرسته کوي.
• ښه مایعات ولرئ: ډېر مایعات وڅښئ لکه ګرمې اوبه، د زنجبیل چای، د زنجبیل بوټي چای، یا د چرګانو ګرم شوروا. مایعات بلغم کموي، چې ستاسو د سینوس له غارونو څخه د اوبو ایستل خورا اسانه کوي.
• د کور دننه رطوبت وساتئ: وچه هوا کولی شي ستاسو سینوسونه نور هم خارښ کړي. د یخ-دوړې رطوبت لرونکي رطوبت لرونکي کارول ستاسو چاپیریال ته اړین رطوبت اضافه کوي او د پزې بندښت کموي. په هرصورت، ډاډ ترلاسه کړئ چې رطوبت لرونکی لږترلږه په هرو 3 ورځو کې په بشپړه توګه پاک کړئ ترڅو د زیان رسوونکو میکروبونو وده او خپریدو مخه ونیول شي.

۲. د کاونټر څخه ډیر (OTC) درمل

دا تل هوښیارانه ده چې د دې درملو پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي سره مشوره وکړئ.

• د درد کمولو درمل : د پاراسیټامول ( اکټامنوفین ) یا ایبوپروفین ( ایبوپروفین ) په څیر درمل کولی شي ستاسو د سر درد په لنډمهاله توګه کم کړي. په هرصورت، هیڅکله د ډاکټر سره مشورې پرته دا په دوامداره توګه د 10 ورځو څخه زیات مه کاروئ.
• د پزې پاکوونکي: دا ستاسو د پزې په لارو کې پړسوب کموي، بند شوي سینوسونه د اوبو ایستلو ته اجازه ورکوي. دا د پزې سپرې یا د خولې له لارې د ګولیو په توګه شتون لري. په هرصورت، د 3 پرله پسې ورځو څخه ډیر د پزې پاکولو سپرې مه کاروئ ، ځکه چې دا کولی شي د بیرته راګرځیدو اغیز رامینځته کړي، ستاسو د بندیدو حالت نور هم خراب کړي (د بیرته راګرځیدو بندیدل).
• انټي هسټامینونه: که چیرې الرجی ستاسو د سینوس ستونزو اصلي لامل وي، نو دا کولی شي آرام ورکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې لیبل په دقت سره ولولئ، ځکه چې ځینې انټي هسټامینونه کولی شي خوب راولي.

۳. نسخې درمل

که ستاسو سر درد د کور پاملرنې او د کاونټر څخه ډیر انتخابونو سره سره د یوې اونۍ څخه ډیر دوام وکړي، یا ستاسو نښې خرابې شي، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دوی ممکن وړاندیز وکړي:

• انټي بیوټیکونه:که چیرې باکتریایي انتان ستاسو د سینوسایټس لامل شي، نو ستاسو ډاکټر ممکن د 5 څخه تر 10 ورځو پورې د اموکسیلین په څیر انټي بیوټیک وړاندیز کړي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې انټي بیوټیکونه د ویروسي سینوس انتاناتو په وړاندې په بشپړ ډول بې اغیزې دي.
• کورټي کوسټرویډونه: دا قوي درمل دي چې د سینوس د شدید سوزش کمولو لپاره ډیزاین شوي دي. دوی یا د خولې ګولیو یا نسخې د پزې سپرې په توګه وړاندیز کیږي.
• د جراحي انتخابونه: د دوامداره، اوږدمهاله سینوس ستونزو (مزمن سینوسایټس) لپاره چې درملو ته ځواب نه ورکوي، د بالون سینوپلاستي په څیر کوچني پروسیجرونه سپارښتنه کیدی شي. پدې کې ستاسو د پزې له لارې یو کوچنی بالون داخلول شامل دي ترڅو بند شوی سینوس په نرمۍ سره پراخه کړي او د اوبو ایستلو مناسب اسانتیا برابر کړي.

د خبرداري نښې: کله چې سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ

که څه هم د سینوس سر درد په ندرت سره د ژوند ګواښونکی وي، تاسو باید خپل نږدې بیړني څانګې ته لاړ شئ یا سمدلاسه بیړني طبي خدماتو ته زنګ ووهئ که تاسو د لاندې نښو نښانو سره خپل سر درد تجربه کړئ:

• ناڅاپه، دردناک او د نه زغملو وړ سر درد.
• د سر درد او د لوړې تبې سره.
• د سر درد چې د شدید زړه بدوالي، کانګې، یا د غاړې د سختوالي (Stiff Neck) سره مل وي.
• ګډوډي، د حافظې له لاسه ورکول، په تګ کې ستونزه ، یا په خبرو کولو کې ستونزه .
• په یوه سترګه کې د سر شدید درد، په ځانګړي توګه که چیرې دا سترګه په څرګند ډول سره وي .

دا نښې نښانې کولی شي یو ډیر جدي عصبي یا سیسټمیک حالت په ګوته کړي چې سمدستي طبي ارزونې ته اړتیا لري.

سينوس، سر درد، سينوسايټس، د پزې بندښت، بلغم، د سينوس سر درد، د سينوس درملنه