آیا تاسو ډیری وخت د معدې درد لرئ، په ځانګړې توګه د ګېډې د ښکته برخې درد؟ ایا تاسو باید په ورځ کې څو ځله تشناب ته لاړ شئ؟ ایا تاسو کله هم لیدلي چې ستاسو په غایطه موادو کې ځینې وختونه لږ وینه وي؟ ایا دا شیان د څو ورځو وروسته ښه کیږي، او بیا یو څه وخت وروسته بیا پیل کیږي؟ په دې فکر کې مه غولئ چې دا یوازې د معدې عادي درد دی. ډیر احتمال شتون لري چې دا د کولمو التهابي ناروغي وي، یا په لنډه توګه IBD . کله چې تاسو دا نوم واورئ مه ویریږئ. راځئ چې د دې په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې ډول چې تاسو پوه شئ، لکه څنګه چې تاسو د یو نږدې ملګري سره خبرې کوئ.
په ساده ډول، IBD څه شی دی؟
IBD ستاسو د هاضمې سیسټم یا د معدې د لارې اوږدمهاله التهاب دی. تصور وکړئ که تاسو د پوستکي زخم لرئ چې سور، پړسوب او دردناک شي، سمه ده؟ دا هغه څه دي چې ستاسو په کولمو کې پیښیږي. دا التهاب کولی شي ستاسو کولمو ته زیان ورسوي.
د دې ځانګړتیا دا ده چې نښې نښانې تل یو شان نه وي.
- د التهاب زیاتوالی: دا هغه دوره ده چې نښې یې ډیرې شدیدې کیږي. پدې موده کې د معدې درد او اسهال ډیر شدید کیدی شي.
- معافیت: دا هغه دوره ده چې نښې یې کمې یا ورکې شوې وي. پدې موده کې، تاسو کولی شئ پرته له کومې ستونزې عادي ژوند وکړئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې IBD د ژوند لپاره یوه ناروغي ده. تر اوسه یې درملنه نشته. خو کله چې دا واورئ مه وېرېږئ. که تاسو دا په سمه توګه اداره کړئ او درمل وکاروئ، نو تاسو یقینا دا ناروغي کنټرولولی شئ او عادي ژوند کولی شئ .
د IBD دوه اصلي ډولونه کوم دي؟
که څه هم IBD ورته ویل کیږي، خو په دې کې دوه اصلي ډولونه شتون لري. د دواړو ترمنځ لږ توپیرونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| د ناروغۍ نوم | د نفوذ اصلي ځایونه | په ساده ډول... |
|---|---|---|
| د کرون ناروغي | دا د هاضمې سیسټم په هر ځای کې واقع کیدی شي (له خولې څخه تر مقعد پورې)، مګر ډیری وختونه په کوچنۍ کولمو او د لوی کولمو په پیل اغیزه کوي. | التهاب کولی شي د کولمو دیوال ته ژور لاړ شي، او ناروغه سیمې د صحي سیمو په مینځ کې موندل کیدی شي. |
| د کولمو التهاب (UC) | په کولمو او مقعد پورې محدود. | په دې حالت کې، التهاب یوازې د کولمو په داخلي طبقه کې واقع کیږي. التهاب په مقعد کې پیل کیږي او په دوامداره توګه په ټوله لویه کولمو کې خپریږي. |
د IBD عامې نښې کومې دي؟
هغه څوک چې د IBD سره مخ وي ممکن د دې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړي. مګر په یاد ولرئ، دا نښې په هرچا کې په ورته ډول نه پیښیږي. ځینې خلک ممکن ډیر سخت نښې تجربه کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن ډیر نرم نښې تجربه کړي.
- د ګېډې درد: هغه درد چې داسې احساس کوي لکه په ګېډه کې یو څه تاوېږي.
- اوږدمهاله اسهال: په ورځ کې څو ځله د نرمو او اوبلنو غایطه موادو وتل.
- په غایطه موادو کې وینه: وینه ممکن په غایطه موادو کې د لیکو په توګه ښکاره شي یا په غایطه موادو کې د وینې سره مخلوط شي.
- بې له کوم دلیله د وزن کمول: که څه هم تاسو ښه خواړه خورئ، تاسو وزن کموئ.
- ستړیا: د ډیر ستړي کیدو احساس چې هیڅ کار نه شي کولی .
- خواړه بې خونده دي.
- تبه.
ولې موږ په حقیقت کې IBD ترلاسه کوو؟ لامل یې څه دی؟
تر اوسه پورې کوم ځانګړی لامل نه دی موندل شوی، خو ډاکټران په دې باور دي چې دا د فکتورونو د ترکیب له امله رامنځته کیږي.
په ساده ډول، د معافیت سیسټم، چې زموږ بدن د ناروغۍ څخه ساتي، یوه کوچنۍ تېروتنه کوي . دا فکر کوي چې زموږ په خپلو کولمو کې صحي حجرات "دښمنان" دي او په هغوی برید پیل کوي. دا برید په کولمو کې د التهاب لامل کیږي.
لاندې شیان کولی شي د دې ډول غلطۍ سره مرسته وکړي:
۱. جینیات: که چیرې د کورنۍ نږدې غړی (مور، پلار، وروڼه) IBD ولري، نو تاسو هم د دې د پراختیا لږ خطر لرئ. مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو به خامخا دا رامینځته کړئ.
۲. چاپیریالي عوامل: ځینې عوامل کولی شي د معافیت سیسټم د دې خرابوالي لامل شي. موږ دې ته "محرکات" وایو.
عام محرکونه
دا شیان د IBD لامل نه کیږي، مګر که تاسو IBD ولرئ، دوی کولی شي نښې نښانې خرابې کړي (ورزش) .
- ځینې درد وژونکي درمل: په ځانګړې توګه NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل). د مثال په توګه، اسپرین، ایبوپروفین، او ډیکلوفینیک په څیر درمل.
- د انټي بیوټیکونو ځینې ډولونه.
- سګرټ څکول: د کرون ناروغي په ځانګړي ډول په هغو خلکو کې سخته کیدی شي چې سګرټ څکوي.
- فشار: که څه هم فشار د ناروغۍ لامل نه کیږي، دا کولی شي د نښو نښانو په خرابیدو کې د پام وړ اغیزه ولري.
آیا خواړه او څښاک د IBD نښې نښانې خرابوي؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. خواړه د IBD لامل نه کیږي. دا په ذهن کې وساتئ.
په هرصورت، ځینې خواړه او څښاک ممکن ستاسو نښې نښانې نورې هم خرابې کړي. دا د هرچا لپاره یو شان نه ده، او له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. تاسو اړتیا لرئ چې یو څه څیړنه وکړئ ترڅو ومومئ چې کوم خواړه تاسو ځوروي. دلته ځینې خواړه دي چې کولی شي عموما ستاسو نښې نښانې نورې هم خرابې کړي:
- شیدې او لبنیات
- هغه خواړه چې غوړ او غوړ ولري (غوړ شوي خواړه)
- کاربونیټ شوي مشروبات (نرمې مشروبات)
- کافین لرونکي مشروبات (کافي، چای)
- الکول
- ځینې سبزیجات او میوې چې په زیاته اندازه فایبر لري (فایبر)
دا مهمه ده چې د خپل رژیم څخه د دې خواړو په بشپړ ډول له مینځه وړلو دمخه د خپل ډاکټر یا رژیم متخصص سره خبرې وکړئ، ځکه چې دا هم مهمه ده چې هغه تغذیه ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن ورته اړتیا لري.
د IBD له امله نور کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
که چیرې IBD په سمه توګه کنټرول نشي، نو د وخت په تیریدو سره نورې روغتیایی ستونزې رامینځته کیدی شي. مه ویره مه کوئ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
- د کولمو سرطان: هغه خلک چې اوږدمهاله IBD لري د عامو خلکو په پرتله د کولمو سرطان د پراختیا خطر یو څه لوړ دی. له همدې امله دا مهمه ده چې په منظم ډول معاینه وکړئ، لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر سپارښتنه کوي.
- سوري شوي کولمو: التهاب کولی شي د کولمو دیوال کمزوری کړي او د سوري د رامینځته کیدو لامل شي.
- زهرجن میګاکولون: دا یو بیړنی حالت دی. د کولمو برخه ډیره پړسوب او لویه کیږي.
- د وینې کمښت: د کولمو څخه وینه بهیدل او د مغذي موادو ناسم جذب کولی شي په بدن کې د وینې حجم کم کړي.
- د هډوکو اوستیوپوروسس: ځینې درمل او د تغذیې کمښت کولی شي هډوکي کمزوري کړي.
- د بدن نورې برخې هم اغیزمن کیدی شي، لکه د بندونو درد، د پوستکي ستونزې، او د سترګو التهاب .
ډاکټر څنګه د IBD تشخیص کوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه په تفصیل سره پوښتنه وکړي. بیا به دوی ستاسو بدن معاینه کړي. د دې تصدیق کولو لپاره چې ایا تاسو IBD لرئ، دوی ممکن د لاندې ازموینو څخه یو یا څو امر وکړي:
- د وینې معاینات: د وینې کمښت یا التهاب وګورئ.
- د غایطه موادو معاینات: په غایطه موادو کې د انتاناتو یا وینې لپاره وګورئ.
- انډوسکوپي / کولونوسکوپي: دا تر ټولو مهمه ازموینه ده. د خولې یا مقعد له لارې یو کوچنی کیمرې سمبال ټیوب داخلیږي او د کولون دننه برخه په سکرین کې لیدل کیږي. د معاینې لپاره د نسج یوه کوچنۍ ټوټه (بایوپسي) هم اخیستل کیدی شي.
- د سي ټي سکین / ایم آر آی سکین: دا سکینونه د کولمو او شاوخوا غړو تفصيلي عکسونو ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
د IBD درملنې کومې دي؟
د IBD درملنې دوه اصلي اهداف شتون لري.
۱. په کولمو کې د التهاب کمول او د نښو کنټرولول (د معافیت حالت ته راوړل).
۲. د اور لګېدو مخه نیول.
دا په عمده توګه د درملو او په ځینو مواردو کې د جراحي په کارولو سره ترسره کیږي.
درمل
د درملو ډول چې تاسو ته درکول کیږي په دې پورې اړه لري چې تاسو کرون یا UC لرئ، د ناروغۍ شدت، او د کولمو هغه برخه چې اغیزمنه شوې ده.
- د التهاب ضد درمل: دا هغه درمل دي چې په لومړیو مرحلو کې ورکول کیږي.
- کورټي کوسټرویډونه: دا قوي سټرایډونه دي چې التهاب کنټرولوي. په هرصورت، دوی د اوږدې مودې لپاره نه کارول کیږي.
- د معافیت ضد درمل: دا د معافیت سیسټم د ډیر فعالیت کنټرول کې مرسته کوي.
- بیولوژیکونه: دا د درملو نوي ډولونه دي چې د معافیت سیسټم کې پروټینونه په نښه کوي او غیر فعالوي چې د سوزش لامل کیږي.
- انټي بیوټیکونه : دا د انتان په حالت کې ورکول کیږي.
جراحي
که چیرې درمل د ناروغۍ د کنټرول لپاره کافي نه وي، یا که جدي پیچلتیاوې رامینځته شي، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي، چې پکې د کولمو زیانمن شوې برخه لرې کول شامل دي.
د IBD سره څنګه ژوند وکړو؟ تاسو څه کولی شئ؟
د IBD سره ژوند کول ځینې وختونه ستونزمن کیدی شي. د معدې درد او تشناب ته د منډې وهلو په څیر شیان نا آرامه، شرموونکي او حتی خپه کونکي کیدی شي. په هرصورت، ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د دې حالت اداره کولو کې مرسته وکړئ.
- خپل رژیم ته پام وکړئ: د هغه څه ریکارډ وساتئ چې تاسو یې خورئ او ایا ستاسو نښې نښانې د خوړلو وروسته خرابیږي. دې ته 'د خوړو ډایري' ویل کیږي.
- فشار اداره کړئ: فشار کولی شي نښې نښانې نورې هم خرابې کړي. تاسو کولی شئ د مراقبت، یوګا، یا په هغه شوق کې ښکیلتیا سره چې تاسو یې خوند اخلئ فشار کم کړئ.
- د بیړنیو حالاتو لپاره چمتو اوسئ: کله چې بهر ځئ، نو په خپل کڅوړه کې اضافي زیر جامې، نسجونه او د ماشوم مسحات وساتئ. دا به تاسو ته ډیر ذهني سکون درکړي.
- هغه چا ته ووایاست چې باور پرې لرئ:دا مهمه ده چې خپلې کورنۍ یا غوره ملګري ته د خپل وضعیت په اړه ووایاست. دا په سختو وختونو کې لویه مرسته کیدی شي.
- سګرټ څکول په بشپړه توګه پریږدئ: دا خورا مهم دی. سګرټ څکول ناروغي لا پسې خرابوي.
- رواني ملاتړ ترلاسه کړئ: IBD ځینې وختونه د خپګان په څیر شرایط رامینځته کولی شي. د شرم خبره نشته، او د رواني ډاکټر یا مشاور سره خبرې کول د ځواک یوه ښه سرچینه کیدی شي.
- خپل ډاکټر ته په منظم ډول مراجعه وکړئ: حتی کله چې تاسو نښې نلرئ، په هغه ورځو کې چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی معاینات وکړئ.
کله چې سمدستي طبي مشوره وغواړئ
IBD معمولا د درملو او د ژوند طرز بدلونونو سره اداره کیدی شي، مګر په ځینو مواردو کې، سمدستي طبي پاملرنه اړینه ده.
| فرصت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| که ستاسو نښې نښانې (د بخار زیاتوالی) خرابیږي او ستاسو د عادي درملو سره نشي کنټرول کیدی. | خپل منظم ډاکټر وګورئ. |
| سمدلاسه د روغتون د بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ! | |
| |
IBD او IBS دوه مختلف حالتونه دي. په IBD کې، په کولمو کې التهاب شتون لري، مګر په IBS (د کولمو د خارښ سنډروم) کې، داسې التهاب شتون نلري. که څه هم د دواړو نښې نښانې ورته دي، لاملونه او درملنه یې په بشپړ ډول توپیر لري. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د ځان تشخیص پرځای ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- IBD یوه تلپاتې ناروغي ده چې د کولمو د التهاب لامل کیږي. په هرصورت، دا په بریالیتوب سره اداره کیدی شي او تاسو کولی شئ ښه ژوند وکړئ.
- هغه محرکات وپیژنئ چې ستاسو نښې نښانې زیاتوي. دا کیدای شي خواړه یا فشار وي.
- هیڅکله نښې نښانې له پامه مه غورځوئ. د هرڅه په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
- حتی د نښې نښانې پرته د معافیت په دوره کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ازموینې او معاینات ترسره کړئ.
- تاسو په دې سفر کې یوازې نه یاست. ستاسو کورنۍ، ملګري او ډاکټران ستاسو د مرستې لپاره شتون لري. که اړتیا لرئ نو د رواني ملاتړ په لټه کې مه هیروئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم