زموږ په ورځني ژوند کې، کوچنۍ پیښې، لوېدل او ټکرونه عام دي. تاسو ممکن د لوبې کولو، منډه وهلو، ټوپ وهلو یا په بیړه کې د یو څه کولو په وخت کې یو څه سره ټکر کړی وي، او ممکن تاسو ته زخم شوی وي. ایا تاسو کله هم په خپل پوټکي نیلي یا ارغواني ځای لیدلی دی؟ ځینې وختونه درد کوي. نو نن موږ به د دې په اړه وغږیږو چې نیلي ځای څه شی دی، یا لکه څنګه چې موږ ورته په طبي اصطلاحاتو کې ټپ وایو، دا څنګه جوړیږي، او څنګه روغ کیږي.
دا نیلي ځای په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، زخم یو کوچنی ټپ دی چې ستاسو د بدن د پوستکي لاندې واقع کیږي. ډاکټران ورته "ټکر" هم وايي. ځینې خلک په اسانۍ سره زخم کوي. حتی په هر ځای کې یو کوچنی ټپ به دوی نیلي کړي. مګر ځینې خلک قوي پوټکی لري او په اسانۍ سره زخم نه کوي. نو دا کولی شي له شخص څخه بل شخص ته توپیر ولري. تاسو ممکن لیدلي وي چې ستاسو ځینې ملګري حتی د کوچني ټپ وروسته نیلي کیږي، مګر ځینې یې هیڅ نه ښکاري.
دا نیلي داغونه څنګه جوړیږي؟
سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې دا زخمونه څنګه جوړیږي. تصور وکړئ چې تاسو د خپلې پښې سره لوبې کوئ او تاسو د میز په کونج کې وهئ. "اوچ!" درد کوي، ایا نه؟ دا هغه وخت دی کله چې ستاسو د پوټکي لاندې نرم نسجونه (موږ دوی ته "نرم نسجونه" وایو) زیانمن کیږي. څه پیښیږي چې د دې نسجونو دننه د وینې کوچني رګونه، موږ دوی ته " کیپلیرۍ " وایو، ځینې وختونه لږ څه ماتیږي. دا د اوبو پایپ په څیر دی چې لږ څه سوری کیږي.
کله چې دا پیښ شي، د وینې رګ دننه د سره وینې حجرو څخه ځینې بهر راوځي، پدې معنی چې دوی د پوستکي لاندې راټولیږي. دا هغه وینه ده چې راټولیږي، او دا هغه څه دي چې تاسو یې د نیلي، ارغواني، ځینې وختونه سور یا تور ځای په توګه ګورئ. له همدې امله موږ "نیلي لیک" وایو. دا پدې مانا ده چې د پوستکي لاندې لږ څه وینه راټولیږي. دا د یو کوچني لیک په څیر دی.
ولې زخم د روغیدو په وخت کې رنګ بدلوي؟
زه نه پوهېږم چې تاسو پام کړی وي که نه، دا زخمونه شته، تل یو شان رنګ نه وي. رنګ یې ورځ په ورځ بدلیږي. ایا دا حیرانونکې نه ده؟ دلیل یې دا دی چې زموږ بدنونه د ځان په رغولو کې خورا ښه دي.
دلته څه پیښیږي دا دي چې د وینې حجرات چې د پوستکي لاندې راټول شوي دي په تدریجي ډول د بدن لخوا ماتیږي ، یا موږ ورته "میټابولیز" وایو. په ساده ډول، بدن د وینې حجرات "ماتوي"، پاکوي او لرې کوي. دا هغه وخت دی چې زخم رنګ بدلوي. پدې توګه موږ پوهیږو چې بدن زخم روغوي. دا زموږ د بدن دننه د پاکولو یوه کوچنۍ ډله ده چې کار کوي.
لومړۍ څو ورځې څنګه وې؟
تصور وکړئ چې تاسو کرکټ کوئ او یو ګړندی بال ستاسو پښه وهي. "واه!" درد کوي، نه؟
- په لومړي سر کې، هغه سیمه چې پکې لګېدلې وه ممکن یو څه پړسېدلې وي . او دا سمه ده.دا به سور یا ارغواني شي، او تاسو به د درد احساس وکړئ، دا د حساسیت دی (موږ "نرم" وایو) کله چې تاسو خپل لاس پرې واچوئ. ځینې وختونه دا حتی د یوې کوچنۍ ټوټې په څیر احساس کیدی شي. دا پړسوب د پوستکي لاندې د وینې راټولیدو له امله دی.
راتلونکی به کوم رنګ راشي؟
- شاوخوا دوه یا درې ورځې وروسته، ستاسو زخم به ژور نیلي یا ځینې وختونه حتی تور شي. دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې "نیلي مرحله" بولي. دا هغه وخت دی چې موږ ډیری وختونه د زخم اصلي په توګه پیژنو.
پنځه یا لس ورځې وروسته؟
- بیا، شاوخوا پنځه یا لس ورځې وروسته، تاسو به وګورئ چې زخم شنه شوی، یا ځینې وختونه حتی ژیړ شوی . ځینې خلک ممکن حیران شي، "ولې دا شنه دی؟" مګر دا د درملنې پروسې عادي برخه ده. د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن ښه کار کوي او د هغه وینې څخه یو څه لرې کوي چې راټول شوي دي.
کله چې تاسو په بشپړ ډول روغیدو ته نږدې یاست؟
- په پای کې، له لسو څخه تر څوارلسو ورځو پورې، یا شاوخوا یوه نیمه یا دوه اونۍ وروسته، زخم به په روښانه نسواري رنګ بدل شي، او په تدریجي ډول به دا رنګ له منځه لاړ شي او ستاسو د پوستکي نورمال رنګ ته راستون شي. تر هغه وخته پورې، زخم به په بشپړه توګه روغ شي! تاسو به حتی په یاد نه لرئ چې هلته زخم وو.
د نیلي ځای د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
په ډیری مواردو کې، دا ډول زخم په بشپړه توګه په دوه اونیو کې روغ کیږي. ځینې کوچني زخمونه ممکن حتی ژر روغ شي، حتی په څو ورځو کې. دا د زخم اندازې او د ټپ شدت پورې اړه لري توپیر کولی شي.
خو دلته یو څه په ذهن کې وساتئ: که ستاسو زخم له دوو اونیو څخه زیات وخت کې روغ نشي، یا که دا ډیر دردناک وي، ډیر پړسوب وي، د زخم شاوخوا سوروالی او تودوخه ولري (کوم چې د انتان نښه کیدی شي)، یا که تاسو پرته له کوم څرګند دلیل څخه لوی زخمونه لرئ، نو تاسو باید خامخا خپل مور او پلار ته ووایاست چې ډاکټر ته مراجعه وکړي. ځینې وختونه دا د بل څه نښه کیدی شي، نو دا مهمه ده چې اندیښنه ولرئ.
د زخم د ژر رغیدو لپاره څه کولی شئ؟
سمه ده، نو اوس راځئ چې ووایو چې تاسو زخم لرئ. راځئ وګورو چې تاسو څه کولی شئ ترڅو دا ژر روغ شي، یا د زخم د لوییدو یا ډیر نیلي کیدو مخه ونیسئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره ټپي شوې سیمې ته یو سړه شی واچوئ ، یعنې په لومړیو ۲۴-۴۸ ساعتونو کې .
- تاسو کولی شئ د یخ ځینې ټوټې په یوه پاک ټوکر کې وتړئ (هیڅکله په مستقیم ډول په پوستکي مه اچوئ، ځکه چې دا کولی شي پوستکي وسوځوي) او د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره یې په زخم باندې تطبیق کړئ. دا غوره ده چې دا هر دوه یا درې ساعته ترسره کړئ، په ځانګړې توګه په لومړۍ یا دوه ورځو کې.
- که تاسو یخ نلرئ، تاسو کولی شئ د یخچال څخه د سړو اوبو بوتل په ټوکر کې لپاس کړئ، یا حتی د ټوکر یوه ټوټه چې په سړو اوبو کې ډوب وي وکاروئ.
- ولې موږ سړه لګوو؟ کله چې موږ دا کار کوو، د پوستکي لاندې د وینې رګونه یو څه انقباض کوي. دا د وینې بهیدنې اندازه کموي، پړسوب کموي، درد کموي، او همدارنګه د زخمونو اندازه کنټرولوي چې کیدی شي.
- همدارنګه، دا ښه نظر دی چې که امکان ولري ټپ شوې سیمه لوړه وساتئ . د مثال په توګه، که تاسو ټپ شوې پښه لرئ، تاسو کولی شئ خپله پښه د ناستې پرمهال په څوکۍ یا د خوب پرمهال په بالښت پورته وساتئ. دا کولی شي د پړسوب کمولو کې هم مرسته وکړي. په طب کې، موږ دې ته 'لوړوالی' وایو.
- بیا، شاوخوا دوه ورځې وروسته، تاسو کولی شئ لږ تودوخه تطبیق کړئ . تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو بوتل په ټوکر کې پوښل شوی، یا په ګرمو اوبو کې ډوب شوی ټوکر تطبیق کړئ. دا به د وینې جریان ښه کړي او د زخم په چټکۍ سره رغیدو کې به مرسته وکړي. په هرصورت، د ټپي کیدو وروسته سمدلاسه تودوخه مه پلي کوئ ، ځکه چې دا کولی شي وینه بهیدل زیات کړي او زخم لوی کړي. لومړی سړه، بیا دوه ورځې وروسته تودوخه. پوه شو؟
څنګه کولی شم د پرله پسې ټپونو او ټپونو کمول وکړم؟
نو، د دې ډول زخمونو په بشپړه توګه بندول ګران دي، نه دي؟ ځکه چې موږ ټول له کوچنیو شیانو سره ټکر کوو او غورځېږو. مګر، تاسو کولی شئ هڅه وکړئ چې دوی یو څه کم کړئ.
- دا ډیره مهمه ده چې د لوبو پرمهال محافظتي وسایل واغوندئ، په ځانګړې توګه سپورتونه (د بیلګې په توګه بایسکل چلول، کرکټ، فوټبال، رولر سکیټینګ). د خولۍ، زنګون پیډونو او د څنګل پیډونو په څیر شیان کولی شي د جدي ټپونو مخنیوي کې مرسته وکړي، په شمول د زخمونو.
- د کور کارونه کولو یا بهر ګرځېدو پر مهال د خپل شاوخوا چاپیریال څخه خبر اوسئ . عادتونه لکه خپل وخت اخیستل، د غورځېدلو شیانو چک کول، او د ښویېدونکو سطحو څخه خبرتیا کولی شي د پیښو کمولو کې مرسته وکړي.
- ځینې خلک د نورو په پرتله ډیر په اسانۍ سره زخمونه وهي . د دې یو دلیل ممکن د دوی د پوستکي ډول یا جینیات وي. په هرصورت، که تاسو په مکرر ډول لوی زخمونه پرته له کوم څرګند دلیل څخه ولرئ، یا حتی یو کوچنی زخم د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه. دا ممکن د ویټامین کمښت له امله وي، لکه د ویټامین سي یا ویټامین K، یا د وینې پورې اړوند بل حالت. نو دا مهمه ده چې د دې په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي په یاد ولرئ:
سمه ده، نو موږ نن د دې زخمونو په اړه ډیرې خبرې وکړې، ایا نه؟ زه فکر کوم چې تاسو اوس د زخمونو په اړه ښه پوهه لرئ.
- زخم/ زخم د وینې یوه ټولګه ده چې د پوستکي لاندې د وینې د کوچنیو رګونو د ماتیدو له امله رامینځته کیږي.
- دا عادي خبره ده چې رنګ یې بدل شي (سور/ارغواني -> نیلي/تور -> شنه/ژیړ -> سپک نسواري) ځکه چې دا روغیږي . دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن زخم روغوي.
- ډیری زخمونه په دوو اونیو کې روغ کیږي.
- کله چې زخم رامنځته شي نو په هغه باندې یو ساړه شی لګول(لومړي ۲۴-۴۸ ساعته) پړسوب او زخم کم کیدی شي. دوه ورځې وروسته، د سپکې تودوخې پیک پلي کول به د درملنې سرعت ګړندی کړي.
- که چیرې دا په دوو اونیو کې له درملنې څخه زیات نه شي، که چیرې ډیر دردناک وي، که چیرې پړسوب زیات شي، که چیرې د انتان نښې نښانې وي، یا که تاسو په مکرر ډول پرته له کوم دلیل څخه زخمونه وهئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د پیښو او ټپونو د مخنیوي غوره لاره دا ده چې د امکان تر حده خوندي پاتې شئ او د اړتیا په وخت کې د خوندیتوب وسایل وکاروئ.
نو، بل ځل چې تاسو یو کوچنی زخم ولرئ، د هغې په اړه ډیر اندیښنه مه کوئ. دا به یو څه وخت ونیسي چې روغ شي. مګر، که تاسو کوم غیر معمولي شی وګورئ، نو مه هیروئ چې یو بالغ ته ووایاست، سمه ده؟ محتاط اوسئ!
` زخم، نیلي داغ، زخم، زخم، د پوستکي ټپ، د وینې رګونه، شفا ورکول، لومړنۍ مرستې
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم